从零开始学演讲 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

李博恩 著

图书标签:

• 演讲技巧
• 沟通能力
• 口才训练
• 公众表达
• 自信心
• 人际交往
• 职场技能
• 个人提升
• 演讲入门
• 表达能力

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518042289

版次：1

商品编码：12257067

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-12-01

用纸：轻型纸

页数：222

内容简介

你是否意识到自己因口才沟通能力严重不足而畏惧当众讲话；因不善言辞而错失爱情；因沉默寡言而遭遇职场瓶颈？若答案是肯定的，那么，从零开始学演讲吧！
《从零开始学演讲》会从演讲的多个方面入手，诸如听众、素质、声音、故事、演讲辅助工具等，教你从零基础开始学演讲，助你打开演讲大门，最终具备演说能力。

作者简介

李博恩
励志演讲导师、公众演说专家
实战型团队沟通专家
学习型团队推行者
世界华人策划协会会员
著名青年企业家讲师
中国门店连锁标准化盈利模式创始人
中国商道顶层设计课程联合创始人
现已是数百家企业战略顾问，培训过的学员达12万人之多，一致被受训学员和企业誉为“实战型企业家讲师”。他创办的各行业连锁品牌，获得社会一致好评，在全国掀起一股门店连锁标准化的盈利浪潮。

目录

第01 章　演讲——非凡人生的钥匙　→　001
人生处处需要演讲　→　002
演讲，从当众讲话开始　→　004
敢于当众讲话是成功的第一步　→　007
成功演讲铸就领导魅力　→　009
第02 章　素质——克服内心的胆怯　→　013
克服胆怯是演讲第一关卡　→　014
练好演讲，唯有实践　→　016
掌握演讲技巧，讲话更出彩　→　019
如何调节“怯场”心理　→　021
第03 章　心理——走进听众的心里　→　025
听众是唯一的主角　→　026
深入浅出，一讲到位　→　028
观察听众反应，及时作出调整　→　031
真诚比任何技巧都重要　→　034
第04 章　材料——肚子里要有货　→　037
风趣的语言源于深厚的底蕴　→　038
多积累小故事，填充演讲内容　→　040
关注时事热点，演讲也要与时俱进　→　043
让电视节目中的内容成为演讲素材　→　045
第05 章　讲稿——会写才会讲　→　049
讲话稿是初学演讲的必备品　→　050
有备无患，收集演讲材料　→　052
好的演讲稿是改出来的　→　056
反复预讲，作脱稿演练　→　059
第06 章　准备——凡事预则立　→　063
选择合适自己的演讲方式　→　064
作好第一次公开讲话　→　066
脑中闪现“演讲结构图”　→　068
技巧记忆，实现脱稿演讲　→　071
第07 章　开场——拒绝平庸求创新　→　075
开场白是演讲成功的一半　→　076
精彩的开场可以营造热烈氛围　→　079
开门见山，及时抓住听众的兴致　→　082
悬念式开场，激发听众的好奇心　→　085
以事实为开场白，深入人心　→　089
第08 章　生动——提升讲话魅力　→　093
富于幽默，言语风趣　→　094
善于引用，增强感染力　→　097
妙语双关，言有意指　→　100
善用比喻，一语胜千言　→　102
适度夸张，表现张力　→　104
第09 章　声音——说话优雅动听　→　107
科学发声练习，让声音底气十足　→　108
腹式呼吸，让声音更洪亮　→　110
抑扬顿挫，让演讲更有层次感　→　112
注意停顿，语言过渡自然　→　114
修正音色，使声音趋于平稳　→　117
第10 章　态势——无声胜有声　→　119
站有站相，展现最佳形象　→　120
手势得体，让演讲更有说服力　→　122
双目有神，准确表情达意　→　125
神采奕奕，将自己融入演讲情境中　→　127
第11 章　控场——营造和谐氛围　→　131
演讲技巧，掌握时间　→　132
观察听众神色，注意掌控演讲节奏　→　135
遭遇冷场，妙语扭转局面　→　137
合乎口语，令听众过耳不忘　→　139
第12 章　互动——制造共鸣　→　143
调动听众情绪，营造气氛　→　144
讲话热烈，吸引听众参与　→　146
设问与反问，感染听众　→　148
气势恢宏，极富号召力　→　150
第13 章　故事——打动人心的秘密　→　155
精彩的演讲，需要故事　→　156
诙谐故事，别有风趣　→　158
叩击心扉，引人入胜的故事　→　161
把控故事爆点，吸引听众注意力　→　164
第14 章　结尾——帷幕是点睛之笔　→　167
结尾有力度，让听众回味无穷　→　168
首尾呼应，深化演讲主题　→　171
画龙点睛，点醒台下听众　→　174
热情洋溢的结尾，博得满堂彩　→　177
第15 章　辅助——绿叶扶红花　→　181
演讲是一场脱口秀　→　182
着装打扮，为演讲加分　→　185
微笑，让听众感到舒心　→　187
练习，演讲技巧练出来　→　190
第16 章　常见演讲类型　→　193
致欢迎词　→　194
致欢送词　→　196
竞聘演说　→　198
获奖致辞　→　202
举例范文　→　203
节日致辞　→　204
开幕致辞　→　207
答谢致辞　→　209
酒会致辞　→　211
参考文献　→　214

精彩书摘

众所周知，演讲无非就是在公开场合说话，如此简单而又极为普遍的一件事情，怎么会有非凡的人生意义呢？演讲，首先意味着你把自己的形象完全地展现在公众面前，它就好像是一个人综合素质的一面镜子，也好似衡量一个人能力以及水平的一把尺子。在现实生活中，尤其是对于领导者来说，如果演讲能够说得生动精彩，引人入胜，打动人心，无疑会给听众留下难以忘怀的印象，甚至可以为领导者塑造良好的领导形象，使自己的威信得到提高，使自己的权威得到稳固。
或许有的人会说：我既不是领导，也不是教师，我只是一个再普通不过的职员而已，当众演讲对我不存在任何意义。可是，真的是这样吗？演讲往往是伴随着一个人的职业发展悄悄地来到他的面前，如果要列出需要“演讲”的职业，那么，你或许马上就会脱口而出：“校长、主持人、老师、律师、明星、运动员……”可能，你所能想到的还会有许多。足以见得，演讲已经成为了我们人生中的一部分，对此，套用英国前首相丘吉尔一句经典的话：“你能对着多少人当众讲话，你的人生将会有多精彩。”
有人说：“成功的演讲成就了马云，成就了阿里巴巴。阿里巴巴的成功史，正是马云的当众说话史。”如果你对此还有什么疑惑，那么，当你熟悉了马云的经历后，你将会知道，真实情况确实如此。
早在1995 年，马云就意识到互联网是一座等待挖掘的金矿，他只有一个疯狂的念头：做互联网。在遭到所有朋友反对的情况下，马云只找到了一个搭档，算上自己的妻子，3 人凑足了2 万元启动资金，创建自己的第一家互联网公司。刚开始生意很困难，于是，马云开始了自己的“演讲”生涯。在杭州的各个街头，他不得不站在那些大排档边上，口沫乱飞地讲述自己的梦想，过路的人都认为他是一个骗子。但是，马云无暇去注意别人对自己的称谓，而是不屈不挠地讲自己的互联网梦想。慢慢地，他的业务开始艰难地发展起来，马云越讲越有名，他所做的“中国黄页”也越做越大。
就这样，在1999 年4 月15 日，阿里巴巴上线，很快在商业圈里声名鹊起，马云开始在世界各地讲述互联网的梦想。自始至终，马云一直当众讲述着自己的梦想，从杭州街头的大排档到整个世界，他所创造的就是“演讲”的历史。如果更多的企业，如果企业中更多的员工，特别是领导人，也能具备这样一种“演讲”的影响力，那么将会对企业的发展起到什么样的推进作用呢？这里，马云的经历已经作了最好的说明。
一位女士作了这样的自述：我学的是幼儿师范，毕业之后分配在一家幼儿园做幼儿教师工作。因为工作出色，5 年之后，单位提升我为教务主任。结果，我一上任就遇到了一个大难题：需要经常给老师们开会，但我一当众说话就特别紧张，一年之后还是如此，开会前总是睡不好觉，吃不好饭，心神不宁，真是痛苦不堪，最后我选择了辞职，只为了能够解脱。
案例中的女士，仅仅因为需要演讲，就觉得自己的人生充满了苦恼。可见，演讲确实给我们的人生带来了一些与众不同的东西，对于人生有着非比寻常的意义。
1. 演讲为人生的交际增添了色彩
21 世纪是信息的时代，竞争异常激烈，机遇和风险并存。实力当然必不可少，但交际也有着同等重要的作用。人生中的交际离不开演讲与口才，特别是当众说话能力，这是获得社会认同、上司赏识、下属拥戴、同事喜欢、朋友信赖的必要条件。正如我们所见，演讲给人生交际增添了如此多的色彩。
2. 演讲为人生的事业构建桥梁美国前总统尼克松曾经说过：“凡是我所认识的重要领袖人物，几乎全都掌握一种正在失传的艺术，就是特别擅长与人作面对面地交谈……一位领导人
如果不能在交谈时吸引人、打动人，那么，他大概也说服不了人，因此也未必能成为领导人……”可以说，演讲无疑为领导者的事业构建了桥梁。既然演讲对领导者会有如此大的作用，那么对于一个普通人来说，所产生的在事业上的作用将会更大，诸如升职、加薪都将能够通过当众说话得到实现。
小贴士
对于一个普通人来说，演讲讲得好，无疑会为你赢得良好的形象效应，自然而然地，你将会成为人们欢迎的对象，如此一来，你离工作、爱情、理想还会远吗？显而易见，演讲能够给每一个人都带来巨大的影响，因此可以说，演讲能为我们的人生增添非比寻常的意义。

前言/序言

纵观古今中外，演讲与口才能改变历史、改变命运的例子可谓不胜枚举。刘邦三句精言遂定大汉帝国，诸葛亮舌战群儒始有三分天下，美国前总统奥巴马通过演讲成为美国历史上第一位黑人总统。马云、俞敏洪、史玉柱，这些著名企业家没有一个不是演讲大师，他们凭借三寸不烂之舌，带领团队铸就了商界神话。
你曾经多少次因词不达意而与工作失之交臂？多少次因在公共场合讲话不得体而懊恼？多少次因上台紧张导致演讲仓皇失败？多少次面对下属因口齿不清而失去威严？多少次面对上司因讲话紧张而晋升无望？多少次独自一个人躲在角落里？多少次因对爱人嘴笨舌拙而影响彼此感情？
著名作家茅盾、数学家陈景润在文学和数学领域各有卓越贡献，可惜口头表达能力较差，这在某种程度上影响了他们的贡献。若一个人思想精深，学识渊博，却茶壶煮饺子“道”不出来，那是非常遗憾的。即便你工作能力很强，满腹经纶，但若不懂演讲，不懂沟通，不善于表达，那也难以得到同学、老师、同事、领导、下属的认可和青睐。演讲，是一个人表达自己，展现自身价值的一种重要手段，是使自身能力得以彰显的一种最佳途径。
当然，演讲家并非天生的，而是后天实践造就的，是通过多方面的艰苦努力才获得成功的。成功的演讲家在台上口若悬河、滔滔不绝地讲话的时候，我们只能由衷地赞叹，不管是悦耳的声音、和谐的语调，还是优美的态势语言，都是台上一分钟，台下十年功的努力换来的。从零开始学演讲，不仅需要学习知识，锻炼观察力、思维力、判断力、应变能力、记忆力，还需要学习如何讲故事、如何表达态势语言、如何使用辅助工具等，更需要刻苦的磨炼。

拨动心弦，引人入胜：成为卓越沟通者的秘密宝典 这是一本关于如何倾听、理解和连接的书。它并非指导你如何操纵观众，而是教你如何真诚地与他人建立深层次的联结，如何让你的声音充满力量，并最终影响和激励他人。如果你曾经在重要场合感到紧张、语无伦次，或者渴望自己的想法能够被更广泛地接受和理解，那么这本书将为你打开一扇全新的大门。 我们生活在一个信息爆炸的时代，每天都有无数的声音在争夺我们的注意力。然而，真正能够穿透喧嚣，直抵人心的声音，却屈指可数。那些能够拨动心弦，引人入胜的演讲者，他们并非拥有某种神秘的天赋，而是掌握了一套行之有效的沟通哲学和实践技巧。这本书将带你深入探索这些秘密，让你摆脱“不会说话”的困扰，成为一个真正自信、有魅力的沟通者。 第一部分：倾听的艺术——理解你想要触达的灵魂 在许多人看来，演讲的重点在于“说”。然而，这本书将颠覆你的认知，将 倾听 置于沟通的基石地位。我们之所以会感到难以表达，往往是因为我们不了解听众内心的真实需求、期望和疑虑。这本书会引导你学会如何像一个侦探一样，深入挖掘你的听众。 洞察你的听众： 我们将从最基本的问题出发：你的听众是谁？他们的背景是什么？他们对你的话题了解多少？他们对你的话题可能持有什么样的态度？他们最关心什么？这本书会提供一套系统的方法，帮助你通过观察、研究、甚至模拟，去“看到”你的听众，理解他们的世界观和价值观。你将学会如何识别听众的“痛点”，找到与他们产生共鸣的契合点，从而让你的信息传递更具针对性和说服力。 同理心的力量： 真正的连接源于同理心。我们将探讨如何培养和运用同理心，去设身处地地理解听众的情感和立场。这不仅仅是“理解”，更是“感受”。通过学习如何捕捉听众的情感线索，理解他们潜在的担忧和渴望，你就能在演讲中建立起情感的桥梁，让他们感到被理解和尊重。 倾听的技巧： 倾听并非被动地接收信息。这本书将教你如何进行积极主动的倾听，包括如何提问以获取更深入的信息，如何通过非语言信号解读听众的真实想法，以及如何在互动中调整你的沟通策略。你将学会识别那些在交流中隐藏的信号，从而更好地把握每一次沟通的机会。 第二部分：表达的智慧——让你的思想自由飞翔 当你的心与听众的心建立起连接后，接下来的任务就是如何清晰、生动地将你的思想表达出来。这一部分将聚焦于 内容的组织 和 语言的运用，让你能够精准而富有感染力地传达你的信息。 构建引人入胜的叙事： 人们天生就喜欢听故事。我们将深入研究如何将你的信息转化为一个个引人入胜的故事。从经典的叙事结构，到如何设置悬念、制造冲突、塑造人物，你将学会如何用故事打动人心，让听众在不知不觉中被你的内容所吸引。这不仅仅是讲述一个故事，更是通过故事传递价值和启示。 清晰的逻辑与结构： 即使是最精彩的故事，如果结构混乱，也会让听众感到困惑。本书将提供多种有效的结构框架，帮助你清晰地组织你的内容。从“提出问题，分析问题，解决问题”到“提出观点，论证观点，总结观点”，你将学会如何层层递进，条理分明地呈现你的思想，让听众能够轻松地跟随你的思路。 语言的魔力： 语言不仅仅是传递信息的工具，更是塑造思想和情感的媒介。你将学习如何运用精准、生动的词汇，让你的语言充满画面感和力量。我们将探讨如何避免陈词滥调，如何使用比喻、类比、排比等修辞手法，让你的表达更具表现力。同时，你也会了解到不同语境下语言运用的注意事项，确保你的信息恰如其分地传达。 视觉与非语言元素的整合： 演讲并非只有语言。这本书将引导你如何巧妙地运用视觉辅助工具，如PPT、道具等，来增强你的表达效果。更重要的是，你将深入理解 非语言沟通 的巨大力量——你的肢体语言、眼神交流、面部表情，甚至你的语速和语调，都扮演着至关重要的角色。你将学会如何运用这些元素来强化你的信息，表达你的情感，并与听众建立更深的连接。 第三部分：舞台的掌控——自信与影响力的实践 拥有了良好的倾听能力和强大的表达技巧，接下来就是如何在实际的演讲场景中，将它们转化为 自信 和 影响力。这一部分将侧重于 心理准备 和 临场发挥。 克服恐惧，拥抱紧张： 紧张是许多人演讲的“拦路虎”。本书将提供一套科学有效的方法，帮助你认识和管理你的紧张情绪。你将学会如何通过充分的准备来增强自信，如何运用放松技巧来缓解焦虑，甚至如何将紧张转化为积极的能量。这并非要你完全消除紧张，而是让你学会与紧张共处，并将其转化为让你表现更出色的动力。 建立个人风格： 卓越的演讲者都有自己独特的风格。这本书将鼓励你探索和发展属于你自己的演讲风格，让你能够真实地展现自我，而不是模仿他人。你将学会如何在保持真诚的同时，运用专业技巧，形成既有个人特色又具影响力的演讲风格。 与听众互动： 演讲并非单向输出，而是双向的交流。你将学习如何在演讲过程中有效地与听众互动，如何回应他们的提问，如何处理突发情况，以及如何根据听众的反应适时调整你的内容和节奏。这些互动不仅能让你的演讲更具活力，也能让你在现场建立更强的控制力。 持续的成长与反馈： 成为一名卓越的沟通者是一个持续学习和成长的过程。本书将为你提供评估和反思你演讲表现的方法，帮助你识别自己的优点和不足。你将学会如何积极地寻求和接受反馈，并将其运用到下一次的演讲准备中，从而不断地提升你的沟通能力。 这本书将帮助你： 点燃你的热情： 让你发现表达自己观点和热情的力量，并找到表达的方式。 建立信任： 让你学会如何以真诚和同理心与他人建立深厚的信任关系。 影响决策： 让你掌握将想法转化为被采纳的行动方案的关键能力。 提升个人价值： 让你成为一个在任何场合都能自信、清晰、有说服力地表达自己的人，从而在事业和生活中获得更多机会。 无论你是初次尝试公开表达，还是希望在原有基础上更进一步，这本书都将是你最忠实的伙伴。它不是一本速成手册，而是一场关于深度理解、有效表达和真诚连接的旅程。翻开它，你将开启一段全新的沟通之旅，让你的声音，真正地被听到，被理解，并产生积极而深远的影响。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得自己是个天生的“麦霸”，尤其是在朋友聚会或者KTV的时候，那是我的主场，说话也是滔滔不绝。可是一到工作场合，尤其是需要面对老板、同事或者客户的时候，我的自信心就瞬间瓦解。那种感觉就像是突然不会说话了，脑子里原本准备好的话语，瞬间变成了乱码，变得磕磕巴巴，甚至还会说出一些让自己后悔的话。我一直很困扰这个问题，觉得这严重影响了我的职业发展。 《从零开始学演讲》这本书，恰恰填补了我在这方面的知识空白。它没有给我灌输一些虚无缥缈的理论，而是从我最头疼的“紧张”问题入手，非常具体地分析了为什么会紧张，以及有哪些切实可行的方法来缓解和克服。比如，书中提到的“腹式呼吸法”、“正面肯定法”，我都一一尝试了，效果真的出乎意料的好。 更重要的是，这本书教会了我如何“构建”一个演讲。它不是让你去背诵稿子，而是让你去理解演讲的内在逻辑。从最初的“构思主题”到“提炼核心信息”，再到“搭建演讲结构”，以及最后如何“精彩收尾”，每一步都写得非常清晰明了。我以前总觉得演讲是靠灵感，但这本书让我明白，好的演讲是靠“设计”和“准备”。 书中关于“故事化表达”的章节，给我打开了新世界的大门。我一直以为讲故事是给小孩子听的，但作者却用大量的案例证明，故事是连接听众、传递情感、加深记忆的最有效方式。学会了如何用故事来支撑我的观点，我的演讲立刻变得生动有趣起来，不再是枯燥的陈述。 这本书的语言风格也非常接地气，没有那种高高在上的感觉，读起来很舒服，很有亲近感。我感觉作者就像是一个经验丰富的导师，耐心地引导着我去发现自己身上隐藏的演讲潜能。现在，我虽然还不是一个完美的演讲者，但我已经不再畏惧演讲了，反而开始期待下一次的演讲机会，因为我知道，我已经有了应对它的“秘密武器”。

评分☆☆☆☆☆

我一直对演讲这件事存在一种莫名的恐惧，每次听到“演讲”这两个字，我的心都会不自觉地提起来。总觉得这是一个需要极高天赋和技巧的技能，而我，显然不属于那类人。在工作和生活中，我常常因为无法清晰、有力地表达自己的观点而感到沮丧，甚至错失了一些机会。我试过看一些成功人士的演讲视频，但总觉得那些光鲜亮丽的背后，我找不到自己的影子。 直到我翻开了《从零开始学演讲》这本书，我才意识到，演讲并非遥不可及，也并非只有天赋异禀的人才能做到。作者以非常接地气的方式，揭示了演讲的本质——它是一种可以通过学习和练习来掌握的技能，就像学习任何一门其他技能一样。书中打破了我心中对演讲的固有认知，让我看到了其中的规律和方法。 这本书最大的亮点在于，它非常注重“基础构建”。它不像很多其他书籍那样，上来就教你如何“抓眼球”，而是从最根本的“思考方式”和“逻辑组织”入手。它教会我如何将脑海中零散的想法，梳理成清晰的、有条理的陈述。我过去总是试图把所有的信息一股脑地倒出来，结果却适得其反。这本书让我明白，精炼和聚焦才是关键。 书中关于“如何打动听众”的部分，也给了我很多启发。它不仅仅是讲如何使用生动的语言，更是强调要从听众的角度出发，去理解他们的需求和情感。我开始学会用“共情”的方式去构建我的演讲内容，而不是仅仅陈述事实。这种转变，让我的演讲不再是单向输出，而是变成了双向的交流。 另外，这本书的实践性非常强，里面有很多可以立即上手练习的小技巧和练习方法。我不再只是停留在理论层面，而是开始积极地去尝试，去实践。这种“边学边练”的过程，让我一点点地克服了对演讲的恐惧，也逐渐建立了自信。 总之，《从零开始学演讲》这本书，不仅给了我方法，更给了我勇气。它让我看到了自己身上被忽视的潜能，也让我明白，只要方法得当，任何人都可以成为一个优秀的演讲者。这是一本值得反复阅读，并切实行动起来的书。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为自己是个“理论派”的实践者，对很多事物都有一套自己的理解和认知，但就是不知道怎么有效地把这些想法传递出去，尤其是当需要面对一群人的时候。我常常觉得自己脑子里的东西很多，但一到表达的时候，就变得支离破碎，让人难以理解。这种沟通上的障碍，让我在工作中吃了不少亏。 《从零开始学演讲》这本书，就像是为我量身定制的一本“实操手册”。它没有过多地纠结于那些空洞的理论，而是将重点放在了“如何做”上。我尤其欣赏书中关于“如何让听众记住你的话”的章节，作者分析了大脑的记忆机制，并提供了很多行之有效的技巧，比如重复、类比、视觉化等等，这些都是我之前从未深入思考过的。 这本书的结构设计也非常合理，它循序渐进，从最基础的“准备工作”讲起，到“现场表现”，再到“事后反思”，每一个环节都给了非常详细的指导。我以前总觉得演讲就是把话说出来而已，但读完这本书，我才明白，一次成功的演讲，需要的是一套系统性的流程和精心的准备。 书中的“如何应对提问环节”的内容，对我来说尤其重要。我总是害怕在Q&A环节被问倒，显得自己不够专业。这本书提供了很多应对策略，比如如何倾听问题、如何判断问题的性质、如何给出简洁明了的回答，这些都让我感觉底气十足。 更让我惊喜的是，这本书并没有把我塑造成一个“表演者”，而是鼓励我成为一个“真诚的沟通者”。它强调的是“传递价值”，而不是“炫技”。这种理念让我感到非常舒适，也让我能够更自信地去面对每一次演讲。 总而言之，《从零开始学演讲》这本书，是一本能够真正帮助我解决实际问题的书。它让我从一个“想说却不会说”的人，变成了一个“有方法、有信心去说”的人。我强烈推荐这本书给所有和我一样，在表达方面遇到困难的朋友。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！一直以来，我都觉得自己在公开场合讲话时特别紧张，手心冒汗，脑子一片空白，每次演讲都像是一场灾难。身边的人都说我的想法很好，但就是表达不出来，或者表达出来的时候让人抓不住重点。我尝试过各种方法，网上搜集各种技巧，看别人演讲的视频，但总感觉隔靴搔痒，找不到真正适合自己的方法。直到我偶然发现了《从零开始学演讲》这本书。 我抱着试一试的心态把它买回来，没想到从第一页开始就被深深吸引住了。作者的语言非常生动幽默，没有那些晦涩难懂的专业术语，读起来就像是在和一个经验丰富的朋友聊天，他一点点地教你如何克服紧张，如何组织语言，如何运用肢体语言来增强表达力。书里有很多非常实用的练习方法，比如如何进行自我介绍，如何设计开场白，如何运用故事来吸引听众，这些内容都非常贴合实际，让我觉得我真的可以一步步地掌握演讲的技巧。 最让我惊喜的是，这本书不仅仅是教你“说什么”，更重要的是教你“怎么说”。它详细地剖析了演讲的各个环节，从前期的准备到现场的发挥，再到后期的复盘，都给出了清晰的指导。我尤其喜欢书中关于“克服恐惧”的部分，作者分享了许多心理调整的方法，让我从根本上认识到紧张是可以被管理的，而不是一种无法战胜的障碍。读完之后，我感觉自己对演讲的信心有了质的飞跃，不再觉得它是一件遥不可及的事情，而是可以通过学习和练习来掌握的一项技能。 而且，《从零开始学演讲》这本书的排版也非常用心，图文并茂，重点内容都有突出显示，读起来一点都不枯燥。作者还分享了很多自己的亲身经历和案例，这些故事非常接地气，让我感同身受，也从中看到了希望。我开始尝试书中的一些练习，比如每天对着镜子练习微笑和眼神交流，或者录下自己的声音来分析语速和语调。虽然刚开始有些不适应，但坚持下来，我确实感觉到了自己的进步。 总而言之，这本书对于所有想要提升演讲能力的人来说，都是一本不可多得的宝藏。它不仅提供了系统性的知识，更重要的是给了我强大的心理支持和实践指导。我迫不及待地想在接下来的工作中应用这些学到的技巧，相信我的演讲表现一定会比以前更加出色！

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我重新认识“表达”这件事的书。我一直以来都觉得自己嘴巴不笨，遇到事情也能说得头头是道，但每次面对一群人，尤其是在比较正式的场合，那种流畅感就会荡然无存。话到嘴边总会卡壳，或者说出来的话显得杂乱无章，不够有力。我之前也看过一些关于沟通技巧的书，但总觉得那些理论太遥远，或者与我的实际情况不太契合。 《从零开始学演讲》这本书，给了我一种全新的视角。它不是那种一上来就教你如何“吸引眼球”或者“制造戏剧性冲突”的书，而是从最基础、最根本的地方入手，比如如何清晰地思考，如何组织思路，如何建立逻辑链条。作者强调，一个好的演讲，首先要有一个清晰的“想表达什么”，然后才是“怎么表达”。这一点对我来说非常受用，我之前总是把重心放在了“怎么说”上，却忽略了“说什么”的重要性。 书中关于“听众分析”和“目标设定”的部分，尤其令我印象深刻。作者详细地讲解了如何去理解你的听众是谁，他们的需求是什么，你希望通过这次演讲达到什么样的目标。这让我明白，演讲不是自言自语，而是与听众之间的一次深度互动。了解了这些，我才能更好地去设计我的内容，找到与听众的共鸣点。 另外，这本书在讲解具体技巧时，也做得非常细致。比如，在讲到如何使用PPT时，它不是简单地说“PPT要简洁”，而是具体地教你如何设计信息图表，如何选取恰当的图片，如何避免文字堆砌。这些细枝末节的处理，恰恰是很多其他书籍容易忽略的，但却对实际演讲效果有着至关重要的影响。 读完这本书，我感觉自己不再只是一个“能说话的人”，而是变成了一个“懂得如何有策略地去说服、去影响、去连接”的人。它让我明白了，演讲不仅仅是为了完成一次任务，更是一种与世界沟通的有力工具，而掌握它，并没有想象中那么困难。