哈佛情商课:献给奋斗中的你 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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谭春虹 著

图书标签:

• 情商
• 人际关系
• 沟通技巧
• 自我提升
• 心理学
• 情绪管理
• 哈佛
• 成功学
• 职场
• 个人成长

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115301291

商品编码：1027357286

出版时间：2013-01-01

作  者:谭春虹 著作 定  价:36 出 版 社:人民邮电出版社 出版日期:2013年01月01日 页  数:260 装  帧:平装 ISBN:9787115301291 《哈佛情商课：献给奋斗中你的》具有：

可读性强：经典生动的实例+精辟入理的分析，让读者看完本书后，心情轻松，提高个人情商指数。

实用性强：在总结现有情商理论的基础上，提炼出一套简单有效、实用可行的训练方法，帮助读者提高个人情商指数。

另外，谭春虹先生所著的《EQ情商》一书，可以说是同类书中的典范，不仅创造了12万余册的销售业绩，更是同类书引据的源泉。此次谭春虹先生再次推陈出新，将读者定位在青少年，可以说是自己对情商心得的一次升华，相信能取得不等 ●  发现情商
●002  聪明人并非都是成功者
●008  情感是如何发生的
●012  情绪影响你的人生
●023  情商的形成
●027  表达和调控情绪的艺术
●030  情商决定命运
●
●第二章  了解自我
●034  武士与禅师论道
●036  神秘的第六感
●040  一个旁观的自我
●043  自省，认识自我的魔镜
●046  知己知彼易沟通
●049  自我心像助你认识自己
●
●第三章  管理自我
●054  枪声在惊恐后响起
●056  对冲突的有效管理
●062  操之在我
●部分目录

内容简介

《哈佛情商课：献给奋斗中的你》对发现情商、了解自我、管理自我、激励自我、培养成功的习惯、挖掘自身的潜能、缔造个人魅力等方面进行了精辟入理的分析。经典生动的实例，为读者打造个人情商及提升个人影响力提供了简单实用的方法，帮助读者在轻松的阅读中，摆脱负面情绪的影响，获得完美的人生。 谭春虹 著作 谭春虹，美籍华人，曾多次聆听克里·摩斯（美国有名的情商培训专家，卡纳成.人情感矫正与训练学校创始人）的情商演讲培训课。在他的思想中，汇集了克里·摩斯情商训练思想的精髓，他所著的书，文字浅显易懂，案例真实生动有趣，随处迸发着思想的火花，很好具有可读性和实用性。     成功并不都来源于智商
    有过人的智慧的确是一件幸事。然而，许多高智商的人也未必有多大的成就。
    10年前，莫奈就是他们当中的一个。
    那时，莫奈还只是一个汽车修理工，当时的处境距他的理想差得很远。一次，他在报纸上看到一则招聘广告，休斯敦一家飞机制造公司正向广纳贤才。他决定前去一试，希望幸运会降临到自己头上。
    他到达休斯敦时已是晚上，面试就在第二天进行。
    吃过晚饭，莫奈独自坐在旅馆的房间里陷入了沉思。他想了很多，自己多年的生活历历在目，一种莫名的惆怅涌上心头：我并不是一个低智等

《人际关系的艺术：沟通、共情与影响力》 内容简介 在这个日益复杂和互联的世界里，无论是在职场晋升，还是在家庭和谐，抑或是朋友间的深度连接，我们都不可避免地要与他人打交道。然而，我们常常发现，即使拥有出色的专业技能，也可能因为不懂得如何与人相处而遭遇瓶颈。令人沮丧的是，我们有时会因为误解、冲突或者沟通不畅，而错失良机，甚至破坏珍贵的感情。 《人际关系的艺术：沟通、共情与影响力》这本书，正是为那些渴望在人际交往中游刃有余，建立更深刻、更有意义连接的你而准备的。它不是一套空洞的理论，而是一份详实、实用的指南，深入剖析了人际关系的精髓，并提供了切实可行的策略和方法，帮助你提升沟通效率，培养深刻的共情能力，并最终在任何社交场合中都展现出强大的影响力。 本书的写作，源于对大量真实案例和心理学研究的提炼。我们摒弃了过于学术化的语言，力求以清晰、生动的笔触，结合贴近生活的场景，将复杂的心理学原理转化为易于理解和实践的技巧。每一章都围绕着一个核心主题展开，并辅以具体的练习和反思，让你能够在阅读中边学边练，将理论迅速转化为能力。 第一部分：洞悉人心的密码——理解沟通的本质 沟通，绝不仅仅是信息的传递。它是一门关于理解、连接和影响的艺术。在第一部分，我们将带领你一起探索沟通的深层含义，从根本上理解有效沟通的关键要素。 倾听的力量：听见弦外之音，读懂言外之意。 我们常常急于表达自己的观点，却忽略了倾听的重要性。本书将教你如何成为一个真正的倾听者，学会捕捉对方的情绪、需求和潜在的信息，以及如何通过有效的提问和回应，让对方感受到被尊重和理解。我们将探讨积极倾听的技巧，包括非语言信号的解读，以及如何避免常见的倾听障碍。 语言的魔力：用词恰当，句句入心。 同样的事件，不同的表达方式，会产生截然不同的效果。我们将深入研究语言的力量，学习如何选择最恰当的词语，构建富有感染力的句子，以及如何运用积极的语言来激励他人、化解矛盾。你将学会如何避免指责性的语言，如何使用“我”开头来表达自己的感受，以及如何在批评时保持尊重。 非语言沟通的密码：肢体语言、表情与语调的潜台词。 很多时候，我们传递的信息，并非来自于我们说了什么，而是来自于我们如何说，甚至是我们如何“不说”。本书将为你揭示非语言沟通的丰富世界，教你如何解读他人的肢体语言、面部表情，以及语调的细微变化，从而更准确地把握对方的真实意图。同时，你也将学会如何调整自己的非语言信号，让你的表达更加真诚、自信和有力。 冲突的化解之道：理性沟通，而非情绪对抗。 冲突是人际关系中不可避免的一部分，但处理冲突的方式却决定了关系的走向。我们将提供一套系统性的冲突解决框架，教你如何在情绪激动时保持冷静，如何清晰地表达自己的诉求，如何理解对方的立场，并最终找到双方都能接受的解决方案。你将学习到建设性的争论技巧，以及如何将冲突转化为促进理解和成长的机会。 第二部分：通往心灵的桥梁——培养深刻的共情能力 共情，是建立真正连接的基石。它意味着能够站在对方的角度，去感受他们的情绪，理解他们的想法，并作出恰当的回应。在这一部分，我们将带你踏上培养共情能力的旅程。 理解情绪的语言：识别、命名与接纳。 情绪是我们内心世界的晴雨表，理解自己的情绪是理解他人情绪的第一步。本书将帮助你识别和命名各种情绪，学习如何接纳它们，而不是压抑或抗拒。你将了解情绪背后的触发因素，以及如何用健康的方式来处理它们。 换位思考的艺术：走进他人的内心世界。 换位思考并非易事，它需要我们放下自己的预设，真正去体验他人的处境。我们将提供具体的练习，帮助你训练自己的换位思考能力，学会从对方的视角去观察世界，理解他们的感受和动机。 共情的表达技巧：让对方感受到你的理解。 仅仅理解还不够，还需要让对方感受到你的理解。本书将教你如何用言语和非言语的方式来表达你的共情，例如复述对方的话语，表达你的理解，以及使用支持性的肢体语言。你将学会如何在对方感到沮丧、焦虑或兴奋时，给予恰当的回应。 超越同情的界限：理解与行动的结合。 同情是看到他人的痛苦，而共情则是感受到他人的痛苦。本书将引导你超越单纯的同情，学会将共情转化为实际的行动，在恰当的时候给予支持和帮助，从而真正地建立起深刻的人际连接。 第三部分：塑造积极的影响——成为更受欢迎和有影响力的人 当你的沟通技巧日益精湛，共情能力不断提升，你将自然而然地在人际关系中展现出强大的影响力。这一部分将聚焦于如何将这些能力转化为实际的社交优势。 建立信任的基石：真诚、可靠与一致性。 信任是所有健康人际关系的基石。本书将阐述如何通过言行一致、信守承诺、坦诚相待来赢得他人的信任。你将学会如何避免那些会损害信任的行为，以及如何在他人的信任危机中扮演建设性的角色。 建立良好第一印象的秘密：细节决定成败。 第一印象往往决定了关系的开端。我们将分享如何通过着装、仪态、语言和眼神交流等细节，来塑造一个积极、自信、令人信服的第一印象。 赞美与批评的艺术：激励他人，而非打击。 合适的赞美能够极大地激励一个人，而笨拙的批评则可能带来伤害。本书将教你如何真诚地赞美他人，如何给出建设性的批评，以及如何根据不同的情境和对象，选择最有效的沟通方式。 人脉的经营之道：从“认识”到“连接”。 广泛的人脉并非越多越好，关键在于建立有深度、有价值的连接。我们将分享如何主动建立和维护人际关系，如何有效地利用社交网络，以及如何成为一个乐于助人、值得信赖的朋友和同事。 影响力在领导与合作中的体现。 无论是在团队合作中，还是在领导岗位上，良好的沟通和共情能力都是成功的关键。本书将探讨如何在团队中建立融洽的氛围，如何激发团队成员的潜能，以及如何在合作中达成共赢。 《人际关系的艺术：沟通、共情与影响力》 是一本为你量身打造的成长手册。它不只提供理论，更注重实践。在书中，你会发现大量的案例分析、互动练习、自我反思工具，以及“实战技巧”专栏，帮助你一步步掌握这些宝贵的能力。 阅读这本书，你将不再畏惧社交场合，不再为沟通不畅而烦恼，也不再感到在人际关系中孤立无援。你将学会如何与任何人建立连接，如何化解矛盾，如何激励他人，并最终成为一个更受欢迎、更有影响力，也更加快乐的人。 无论你是职场新人，希望快速融入团队；还是资深人士，渴望提升领导力；亦或是渴望在生活中建立更深层次连接的每个人，《人际关系的艺术：沟通、共情与影响力》都将是你不可或缺的伙伴。让我们一起，用智慧和真诚，去编织属于你的人际关系 masterpiece！

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就有一种沉静而充满力量的吸引力，不是那种张扬的、喧宾夺主的风格，而是像一位智者，静静地等待你翻开它。我一直觉得，在信息爆炸的时代，拥有真正的智慧和洞察力比掌握更多的知识更为重要。这本书给我的感觉就是，它不直接教你“怎么做”，而是引导你去“怎么想”，然后“怎么感受”。读这本书的过程，就像是和一位经验丰富的朋友在进行一场深度对话。每翻一页，都像是打开了一扇新的窗户，让我看到了自己内心更深处的一些角落。作者的语言很朴实，却字字珠玑，没有华丽的辞藻，却充满了深刻的启发。有时候，我会因为书中一个简单的观点而停下来，反复咀嚼，然后恍然大悟。我曾经以为情商是一种与生俱来的天赋，是少数人才能拥有的特质，但这本书让我明白，情商是可以后天培养和提升的，它关乎于我们如何理解自己，如何与他人建立更健康、更有意义的连接。它让我开始审视自己在人际交往中的一些习惯性反应，并尝试用更成熟、更富有同理心的方式去应对。尤其是在一些充满挑战的情境下，这本书提供的视角，像是一盏明灯，指引我找到更有效的解决之道。我推荐给所有觉得在生活中常常感到力不从心，或者希望在人际关系中获得更多成长的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最深刻的体验，是一种“被理解”的感觉。很多时候，我们在生活中会遇到一些困惑，一些挫败，一些不被理解的时刻，而这本书就像是一个安静的朋友，它不会评判你，只是静静地倾听，然后给出一些非常温和却又直击要害的建议。我印象最深的是关于“自我认同”的部分，我一直以来都有点完美主义的倾向，总是觉得做得不够好，不够优秀，这种内耗让我身心俱疲。读到这本书里关于“接纳不完美的自己”时，我感觉像是被一道光照进了内心最黑暗的角落。作者用一种非常细腻的笔触，描绘了我们内心深处的脆弱和渴望，以及如何通过建立更健康的自我认知来获得真正的自由。这不像是一些心灵鸡汤，只是告诉你“你要爱自己”，而是告诉你“如何去爱自己”，它提供了一些非常具体的方法和思维方式，让我能够一步步地去实践。在处理人际关系时，这本书也给了我很多启发。我之前常常会因为担心别人不喜欢自己而小心翼翼，反而失去了真实的自我。读了这本书之后，我学会了更自信地表达自己的想法，也更懂得尊重他人的界限。这让我的人际关系变得更轻松、更真诚。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的地方在于它非常接地气。很多关于“情商”的书籍，读起来总是有些空泛，感觉像是理论的堆砌，很难真正落实到日常生活中。但这本书不同，它用了大量真实、贴近生活的案例，让我觉得“啊，原来我也有过类似的情况！”作者并没有高高在上地给你灌输道理，而是通过一个个故事，让你自己去体会、去感悟。我记得有一次，我因为工作中的一个误会而感到非常沮丧，甚至开始怀疑自己的能力。读到书里关于“情绪的来源”那一章时，我突然意识到，很多时候，我们对外界的反应，其实更多地反映了我们内心的不安全感和过往的经历。这让我开始反思，与其去抱怨外界，不如去理解自己的情绪是如何被触发的，然后去调整自己的内在状态。这种“向内看”的智慧，真的是这本书给我最大的收获。它不是让你去改变别人，而是让你去提升自己，让你在任何境遇下都能保持内心的稳定和力量。我尤其喜欢书中关于“同理心”的探讨，它不仅仅是站在别人的角度思考问题，更是一种深入理解他人感受的能力，这种能力，在现代社会，真的是越来越珍贵了。这本书让我明白，情商的高低，最终体现在你能不能在复杂的世界里，依然保持一颗真诚、平和、有力量的心。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷，是希望能提升自己在职场上的沟通效率，减少不必要的摩擦。读完之后，我的收获远不止于此。这本书不仅仅是关于如何在工作中显得更“情商高”，它更像是一堂关于“如何做一个更好的人”的课程。作者的视角非常独特，他将情商的提升与个人成长、人生哲学紧密地结合起来。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”的章节，它不仅仅教你如何压抑情绪，而是教你如何理解情绪的信号，如何将其转化为积极的行动。我曾经是一个很容易被负面情绪裹挟的人，工作中一点点小小的挫折就能让我低落好几天。这本书让我明白，情绪本身没有好坏之分，关键在于我们如何回应它们。它让我学会了在情绪涌上来的时候，停下来，问自己“我真正需要的是什么？”，而不是盲目地做出反应。这种觉察能力，是我之前从未有过的。此外，书中关于“同理心”的讲解，让我对人际交往有了全新的认识。我开始意识到，很多时候，我们之所以会与他人产生冲突，是因为我们未能真正站在对方的角度去理解他们的出发点和感受。这本书提供了一种非常实用的方法，去培养这种“换位思考”的能力，让我能够更有效地与不同的人沟通，并建立更牢固的关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格有一种很独特的魅力，它不是那种会让你读完就忘的快餐式读物，而是会在你的脑海里留下深深的烙印，并且随着时间的推移，你可能会反复回味其中的某些句子，从中获得新的感悟。我特别喜欢作者在书中分享的许多关于“内在力量”的观点。我一直觉得，一个人如果内心足够强大，那么外界的风雨就很难将他击垮。这本书恰恰就是在帮助我们构建这种内在的力量。它不是让你去追求外在的成就，而是让你去关注内心的成长，去了解自己真正的需求和价值。我记得有一个章节讲的是关于“如何面对失败”，我当时非常受触动。我一直以来都对失败有着强烈的恐惧感，这让我很多时候不敢去尝试新的事物。这本书让我明白，失败并不可怕，可怕的是因为害怕失败而停止前进。它提供了一种看待失败的新视角，让我能够从中学习，并且变得更加坚韧。在人际关系方面，这本书也给了我很多深刻的启发。我之前常常会为了迎合别人而委屈自己，结果不仅没有得到尊重，反而让自己更加不快乐。读了这本书之后，我学会了如何坚定地表达自己的需求，同时也尊重他人的选择，这种平衡感让我的人际关系变得更加健康和积极。

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快递不给力，谁买谁上当

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快递不给力，谁买谁上当

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和描述的一样，好评！ 上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？

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