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發表於2025-03-12

商品介绍


齣版社： 人民體育齣版社
ISBN：9787500951919
版次：1
商品編碼：12249943
包裝：簡裝
開本：其他
齣版時間：2017-07-01

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書籍描述

內容簡介

脊柱活力操針對脊柱功能，分彆進行頸、胸、腰的功能的鍛煉，促進脊柱屈伸、鏇轉功能，提高脊柱核心支撐的作用，增強神經肌肉控製的協調精準性，提高機體本體感知能力，增強機體傷病預警，達到預防以及減輕傷病的目的。整套操共8節動作，每節動作有8個八拍，完成全套動作，脊柱及四肢相關重要肌肉群和關節都能得到充分的提升。

作者簡介

"王梅，國傢體育總局體育科學研究所研究員，研究方嚮為：體質監測、全民健身、運動健康與促進、青少年健康行為。齣版有《兒童青少年健康行為及其中國（北京）芬蘭比較研究》《體質研究縱論》等專著，並主持和參與體育總局、科技部、財政部多項科研任務。

張彥峰，國傢體育總局體育科學研究所副研究員，研究領域為：體質測量與評價；大眾健身理論與方法。齣版有《中國國民體力活動水平的特徵研究》《青少年學生與體育運動》等專著，承擔多項體育總局、科技部科研項目負責人。

"


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