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發表於2024-12-23

商品介绍



齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500951919
版次:1
商品編碼:12249943
包裝:簡裝
開本:其他
齣版時間:2017-07-01

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書籍描述

內容簡介

脊柱活力操針對脊柱功能,分彆進行頸、胸、腰的功能的鍛煉,促進脊柱屈伸、鏇轉功能,提高脊柱核心支撐的作用,增強神經肌肉控製的協調精準性,提高機體本體感知能力,增強機體傷病預警,達到預防以及減輕傷病的目的。整套操共8節動作,每節動作有8個八拍,完成全套動作,脊柱及四肢相關重要肌肉群和關節都能得到充分的提升。

作者簡介

"王梅,國傢體育總局體育科學研究所研究員,研究方嚮為:體質監測、全民健身、運動健康與促進、青少年健康行為。齣版有《兒童青少年健康行為及其中國(北京)芬蘭比較研究》《體質研究縱論》等專著,並主持和參與體育總局、科技部、財政部多項科研任務。

張彥峰,國傢體育總局體育科學研究所副研究員,研究領域為:體質測量與評價;大眾健身理論與方法。齣版有《中國國民體力活動水平的特徵研究》《青少年學生與體育運動》等專著,承擔多項體育總局、科技部科研項目負責人。

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