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唐云 著

图书标签:

• 自我提升
• 时间管理
• 效率
• 成长
• 励志
• 习惯
• 反思
• 人生
• 目标
• 行动力

出版社： 江苏凤凰美术出版社

ISBN：9787558022128

版次：1

商品编码：12239234

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-08-01

用纸：纯质纸

页数：288

内容简介

　　社交网络上，你每天都更新着自己的勤奋、努力，可是，你的日子却没有一天比一天舒坦，总是努力、失败，再努力、再失败地循环着。为什么你一直努力，却看不到成功的终点？

　　本书从梦想与目标、努力与放弃、人生与未来切入，细致解读了努力的真实定义，让你不由扪心自问：你真的足够努力了吗？你的努力是真的走心了？还是只是看起来很努力？

　　请记住，时间记录着每个人努力的痕迹，只要你真的努力了，就一定会被世界承认。所以，不要假装很忙，你的将来，应该由真实的努力成就！

《未来的你，一定会讨厌只是看起来很努力的自己》—— 褪去浮华，直面真实的成长 这不仅仅是一本书，更是一场与自己的对话，一次对“努力”二字的深刻审视。它不贩卖虚无缥缈的鸡汤，也不鼓吹惊天动地的奇迹，而是以一种近乎残酷的诚实，剥开“看起来很努力”的迷幻外衣，直抵我们内心深处最柔软也最真实的成长轨迹。 序章：镜子里的陌生人 你是否曾有那么一个瞬间，站在镜子前，看着那个忙碌、焦虑、仿佛拼尽全力却又原地踏步的自己，心中涌起一丝陌生？“未来的你，一定会讨厌只是看起来很努力的自己”——这个书名本身，就像一把锋利的解剖刀，直刺我们灵魂最隐秘的角落。它不是一个预言，更像是一种警示，一种来自未来的回响，提醒我们，那些看似闪闪发光的“努力”，如果缺乏方向，缺乏实质，终将成为昨日黄花的累赘，成为被自己唾弃的借口。 本书并非要否定努力的价值，恰恰相反，它要探讨的是“什么才是真正的努力”，以及如何让我们的付出，不至于成为未来的“痛点”。它邀请你放下那些自我感动式的忙碌，停下来，审视自己的航向，检视自己的付出，确保每一滴汗水，都浇灌在通往真正成长的沃土。 第一章：那些“看起来很努力”的陷阱 我们生活在一个崇尚“拼搏”的时代，仿佛越多地压缩睡眠，越频繁地加班，越密集地安排行程，就越能证明我们的价值。然而，这种“看起来很努力”的状态，往往伴随着各种陷阱。 无效的重复与忙碌： 我们可能一直在做同一件事情，不断地重复，却从未突破。这就像一个永不停歇的陀螺，转得飞快，却始终在原地打转。我们以为自己很努力，但实际上，只是在消耗精力，而没有产生任何有意义的进步。 被焦虑裹挟的“表演式”学习： 看到别人在学习，自己也跟着报班、刷题，但内心却充满焦虑，并没有真正理解和吸收。这种“为了不落后而学习”的行为，往往只是在满足一种心理上的安全感，而非内在的求知欲。 逃避深层思考的“表面功课”： 遇到问题，不去深入分析其本质，而是采取一些浅层的、容易操作的应对方式。比如，总是修改PPT的排版，而不是去思考PPT内容的逻辑是否严谨；总是回复邮件的格式，而不是去解决邮件中提出的核心问题。 沉溺于“刷屏式”信息输入： 每天花大量时间浏览各种资讯、文章、视频，却很少将其内化为自己的知识体系。信息过载并非知识丰富，而是大脑的“超市”，琳琅满目，却不知如何取用。 依赖他人评价的“努力幻觉”： 过于在意别人眼中的“努力”，为了获得赞扬而付出，而不是为了内心的驱动。当外界的评价消失，这种“努力”便如风中残烛，摇摇欲坠。 本书的第一部分，将带你一一识别这些“看起来很努力”的陷阱，让你清醒地认识到，真正的成长，需要超越表面的忙碌，直面那些令人不适但却至关重要的挑战。 第二章：“看得见”的成果，比“看得见”的努力更重要 “结果导向”并非冷酷无情，而是一种对效率和价值的尊重。当我们的努力无法转化为可衡量的成果，那么这种努力，很可能就是一种资源的浪费。 目标的确立：从模糊到清晰： 什么是你的目标？这个目标是可量化的、可实现的、与你的核心价值相关的吗？本书将引导你如何设定清晰、有意义的目标，避免在漫无目的的“奋斗”中迷失。 衡量标准：让付出有迹可循： 如何衡量你的努力是否有效？引入SMART原则等方法，帮助你为自己的目标设定具体的衡量指标，让努力的方向更加明确，成果更加可量化。 关键少数，事半功倍： 帕累托法则（80/20法则）的应用，帮助你识别那些能够带来最大回报的20%的关键行动。学会聚焦，将有限的精力投入到最重要的事情上。 反思与复盘：从错误中汲取养分： 每一次的尝试，无论成功与否，都应成为一次宝贵的学习机会。本书将强调复盘的重要性，帮助你从中提炼经验教训，优化下一次的行动。 小步快跑，迭代优化： 并非所有成果都需要一蹴而就。学会分解大目标，通过一系列小的、可控的成果来累积，不断迭代和优化，最终实现大的飞跃。 这一部分，将帮助你从“埋头苦干”的模式，转向“抬头看路”的智慧，让你的每一份努力，都能在最终的成果中得到印证。 第三章：内在驱动，才是成长的永恒引擎 只有当努力源于内心的真实渴望，才能迸发出源源不绝的动力，才能真正抵御外部的诱惑和内心的懈怠。 发现你的“为什么”： 找到驱使你前进的深层动机，是好奇心、是热爱、是责任，还是对更美好未来的憧憬？一个清晰的“为什么”，能够让你在困难面前更加坚定。 兴趣与价值的交汇点： 找到那些既让你感到快乐，又能创造价值的领域。当你的工作或学习能够与你的兴趣和价值感产生共鸣，努力将不再是一种负担，而是一种享受。 拥抱不确定性，挑战舒适区： 真正的成长，往往发生在舒适区的边缘。本书将鼓励你走出舒适区，拥抱那些让你感到挑战和不安的新事物，因为在那里，你才有可能发现未知的自己。 培养延迟满足的能力： 在信息爆炸、娱乐至死的时代，延迟满足的能力尤为可贵。学会为长远的目标而放弃眼前的诱惑，是通往真正成就的关键。 建立内在的成长型思维： 相信能力是可以习得的，相信挑战是进步的机会。拥有成长型思维，能够让你在面对失败时，不气馁，反而能从中找到继续前进的力量。 这一章，将是你认识自我、理解内驱力的重要指南。它告诉你，只有当你的努力与你的内在世界和谐统一，你才能真正释放潜能，实现持久的成长。 第四章：与“未来的自己”和解 这本书最终的目的，是让你在未来的某一天，回望过去，能够对自己说：“我做到了，我没有辜负自己。” 摆脱“完美主义”的枷锁： 承认自己的不完美，理解成长是一个持续不断的过程。不再苛求自己必须一次就做到完美，而是允许自己犯错，然后从中学习。 与过去的自己和解： 那些曾经让你感到遗憾的“看起来很努力”的日子，不应成为永恒的负担。理解当时的情境，从中吸取教训，然后放下，向前看。 建立自我价值的独立性： 你的价值，不应仅仅由你的成就来定义，更不应依赖于他人的评价。学会欣赏自己的努力过程，珍视自己的成长点滴，建立内在的自信。 活在当下，面向未来： 既要从过去的经验中学习，也要有面向未来的勇气和决心。在每一个当下，做出最符合你目标和价值的选择。 持续的自我对话与调整： 成长是一个动态的过程，需要持续的自我反思和调整。本书将为你提供一种持续学习、持续成长的思路，让你能够不断地优化自己，成为更好的自己。 结语：成为那个“真正努力”的自己 “未来的你，一定会讨厌只是看起来很努力的自己”——这句话，不应成为一句空洞的口号，而应成为你行动的起点。它提醒我们，真正的努力，是内省的、是有方向的、是可持续的、是能够带来真实改变的。 这本书，是你成长的见证者，更是你成长的同行者。它邀请你，在这个喧嚣的世界里，找到属于自己的宁静，拨开迷雾，看见真实的自己，然后，以一种更智慧、更有效、更深入的方式，去“努力”。 愿你，在未来的某一天，站在镜子前，看到的是那个眼神坚定、步伐稳健、由内而外散发着光芒的自己。那个，永远不会，也绝不可能，讨厌的自己。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，读书是一件非常有意义的事情，而《将来的你，一定会讨厌只是看起来很努力的自己》这本书，则是我近期读过的最有价值的一本。它不仅仅是关于如何提高效率，或者如何更聪明地工作，它更是在探讨一种人生态度，一种自我认知。我常常会听到一些人说，“我真的已经很努力了”，但他们的生活并没有因为这份努力而发生多大的改变。这种“看起来很努力”的状态，其实是一种自我安慰，一种逃避深层问题的借口。这本书，就像一把钥匙，打开了我内心深处的一扇门，让我看到了自己身上隐藏的惰性，看到了我对于真正挑战的恐惧，看到了我对于“看起来”的过度在意。它让我开始审视，我付出的努力，是否真的能够带来我想要的结果，而不是仅仅为了满足一种“我付出了”的虚荣心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，在于它能够引发读者深刻的自我反思。我常常会陷入一种“惯性”之中，就是按照过去的方式做事，因为我知道那样做“看起来”是有效的，或者说，那样做不会犯错。但这种惯性，恰恰是阻碍个人成长的最大敌人之一。我认识到，很多时候，我所谓的“努力”，只是在重复着旧的模式，而没有去探索新的可能性，没有去尝试新的方法。这种“看起来很努力”的状态，就是一种对现状的满足，一种对改变的抗拒。这本书，让我开始勇敢地去质疑自己，去审视自己的每一个决定，去思考我所做的每一件事情，是否真的在朝着我期望的方向前进，而不是仅仅在制造一种“我在忙”的假象，然后以此来麻痹自己，逃避更深层次的成长。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，更像是一场与自己灵魂深处的对话。作者的文字，没有那种高高在上的说教，也没有那种空洞的说理，而是像一个知心的朋友，娓娓道来，却句句戳心。她描绘的场景，我太熟悉了，那些熬夜刷题却收效甚微的夜晚，那些看似忙碌却缺乏成效的工作状态，那些明明知道方向不对却固执前行的身影，都如同在我自己的生活里上演过一般。我尤其被书里关于“低效勤奋”的剖析所打动。我一直以为只要坚持，只要付出足够的时间，就一定会有回报，但这本书让我看到了，很多时候，我们只是在重复着无谓的劳动，在给自己制造一种“我付出了”的假象，而真正有价值的成长，需要的不仅仅是时间，更需要的是方法、是思考、是方向的正确性。作者并没有简单地指责这种行为，而是用一种温和却深刻的笔触，引导读者去审视自己的努力，去分辨那些真正能够带来改变的行动，以及那些只是徒劳消耗精力的“表演”。这种自我审视的过程，虽然有时会感到一丝疼痛，因为要面对自己不那么光彩的真相，但更多的是一种释然和清醒。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，有一种独特的魅力，它不浮夸，不卖弄，只是朴实无华地讲述着一些关于成长的道理，但这些道理却如同涓涓细流，缓缓地渗入你的心底，然后悄无声息地改变着你的想法。我特别喜欢作者在书中提到的那些关于“方向比速度更重要”的观点。我常常会陷入一种“忙碌”的漩涡，认为只要我一直在前进，就没有问题。但这本书让我意识到，如果方向错了，即使你跑得再快，也只会离目标越来越远。这种“看起来很努力”的本质，就在于它忽略了方向的校准，忽略了效率的提升，只是单纯地堆砌时间和精力。我常常在想，未来的我会不会因为今天的我，只是在“看起来很努力”而感到懊悔？这本书让我有了深刻的反思。它让我开始审视自己的每一个决定，每一个行动，去思考它们是否真的在朝着我期望的方向前进，而不是仅仅在做一些“看起来像在努力”的事情。

评分☆☆☆☆☆

作者在书中对于“无效勤奋”的剖析，可以说是入木三分。我常常会发现自己陷入一种“忙碌”的假象，感觉每天都在不停地工作，但到头来，却发现并没有取得什么显著的成就。这种状态，让我感到沮丧，也让我开始怀疑自己的能力。这本书，给了我一个全新的视角。它让我意识到，很多时候，我们之所以看起来很努力，是因为我们选择了那些容易被“看见”的努力方式，比如加班，比如通宵达旦，而不是那些真正能够带来改变的，却可能不那么“显眼”的努力，比如深度思考，比如策略调整，比如找到真正有效的方法。作者并没有批判这种“看起来很努力”的行为，而是用一种平和的语气，引导我们去理解这种现象背后的心理机制，以及如何才能打破这种循环，去追求真正有价值的成长。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《将来的你，一定会讨厌只是看起来很努力的自己》的过程中，我多次停下来，陷入沉思。书中所探讨的“看起来很努力”并非简单地指责懒惰，而是揭示了一种普遍存在的，却常常被忽视的成长误区。我曾经也深陷其中，以为只要付出了足够的时间和精力，就可以获得成功。然而，当我审视自己的经历时，却发现很多时候，我的努力是低效的，是缺乏方向的，甚至是无效的。我花费了无数的时间去学习那些并不适用于我的知识，去完成那些并没有实际价值的任务，只是因为我认为“我在努力”。这种“看起来很努力”的状态，就像是在用一种廉价的方式欺骗自己，让我觉得自己正在前进，但实际上，我可能只是在原地打转。这本书，就像一面镜子，让我看到了自己内心深处的盲点，让我开始反思，我真正的努力，是否能够带来实质性的改变，而不是仅仅为了给别人看，或者给自己一个虚假的安慰。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我是一个容易陷入“完美主义”陷阱的人。我害怕犯错，害怕失败，所以常常会花费大量的时间去准备，去研究，去做那些“万无一失”的事情。但这种心态，反而让我错失了很多宝贵的机会，也让我付出了比别人更多的时间和精力，却依然没有达到预期的效果。这本书的出现，恰恰是对我这种状态的一种解构。作者在书中并没有回避“看起来很努力”背后那些复杂的心理动因，比如逃避、比如恐惧、比如对外界评价的在意。她用一种非常细腻的笔触，描绘了这些心理状态是如何导致我们陷入低效勤奋的循环。读到这些部分的时候，我感到一种前所未有的共鸣，仿佛作者就是在我身边，洞察了我内心深处的挣扎。这本书让我明白，真正的努力，是能够让我们看到结果的，是能够让我们不断进步的，而不是仅仅停留在“看起来”的层面。

评分☆☆☆☆☆

我喜欢这本书的真实和坦诚。作者并没有刻意去营造一种“鸡汤”的氛围，而是用一种非常朴实，却又极具洞察力的语言，去剖析“看起来很努力”这种现象。我曾经一度认为，只要我付出了足够多的时间和精力，就一定能够成功。但现实告诉我，很多时候，我的努力是低效的，甚至是有害的。我看到了身边那些真正优秀的人，他们的努力并非来自于简单的“堆砌”时间，而是来自于清晰的目标，有效的策略，以及持续的深度思考。这本书，就像一面镜子，让我看到了自己身上那种“看起来很努力”的影子，让我开始审视，我所付出的努力，是否真的有价值，是否真的能够让我走向我想要的人生，而不是仅仅成为一个，被未来的自己所讨厌的，那个“看起来很努力”的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，初次映入眼帘的时候，就带着一股难以言喻的吸引力。那是一种混合着青春的迷茫、成长的阵痛，以及一丝丝对未来的期盼。书名更是如同炸弹一样，瞬间击中了我内心深处最柔软也最隐秘的角落。我常常会陷入一种困境，就是明知道自己付出了很多时间，做了很多事情，但回过头来，却发现那些努力似乎并没有带来实质性的改变，甚至连周围的人都只是觉得我“看起来很努力”，但实际上，我并没有触及到真正有价值的核心。这种虚假的努力感，像一层厚厚的茧，将我包裹起来，既给了我一种虚假的安慰，又让我逐渐丧失了突破的勇气。我一直渴望找到一种方法，一种视角，能够让我看清这种“看起来很努力”背后的陷阱，能够指导我如何真正地、有意义地去付出，去改变，去成为一个不被未来的自己所唾弃的人。所以，当看到这本书的名字时，我几乎是毫不犹豫地将其收入囊中，内心充满了一种找到救星的激动，又带着一丝丝忐忑，不知道这本书是否真的能够解开我长久以来的困惑。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够触及心灵的书籍情有独钟，而《将来的你，一定会讨厌只是看起来很努力的自己》恰恰就是这样一本。它不仅仅是关于如何更有效地学习或工作，它更深入地探讨了自我认知和成长的本质。我曾经一度陷入了一种“只要我够努力，就没有什么做不到”的迷思，但现实却常常给我一记响亮的耳光。我看到了身边很多优秀的人，他们的努力并非外人看到的那么“辛苦”，而是充满智慧和效率。而我，却常常将“辛苦”等同于“努力”，将“疲惫”当作“进步”的标志。这本书就像一盏明灯，照亮了我内心深处的盲区。它让我意识到，我们可能花费了大量的时间去做一些“看起来很有意义”的事情，但实际上，这些事情并没有真正推动我们向目标前进，甚至可能是在原地踏步，或者沿着错误的轨道滑行。这种“看起来很努力”的状态，是一种自我欺骗，它让我们在短暂的舒适区里麻痹自己，却阻碍了我们真正蜕变的可能性。

评分☆☆☆☆☆

图书非常好，值得购买，活动满百减五十买的

评分☆☆☆☆☆

不过现在还是挺期待这两个人可以一起玩儿手机的日子

评分☆☆☆☆☆

书的质量还可以，比较不满意的就一点，到货时间太长，快递的时间也长，我是在双十一下的单，前天才收到货，时间花了二十天，其他还好，京东的东西还是一直信赖的，希望以后不会有这样的事情啊！

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东西不错，速度很快，值的购买！

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通用评价，说明比较满意。

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买此书励志一下自己。将来的你一定会感谢，拼命的自己。

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还可以吧啊，能看不错，便宜！

评分☆☆☆☆☆

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