锻炼心理学（第二版） epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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李京诚编

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发表于2024-12-29

商品介绍

出版社：高等教育出版社

ISBN：9787040485103

版次：2

商品编码：12200671

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-10-01

用纸：胶版纸

页数：319

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书籍描述

第一章绪论第一节锻炼心理学研究对象第二节锻炼心理学发展概况第三节锻炼心理学研究方法第一部分锻炼的心理效益第二章锻炼的情绪效应第一节锻炼与心境状态第二节锻炼与抑郁第三节锻炼与焦虑第四节锻炼与应激第五节锻炼中的情绪体验第三章身体锻炼与认知功能第一节认知功能概述第二节体育锻炼与认知功能的关系第三节体育锻炼影响认知功能的理论第四章锻炼与人格第一节人格第二节锻炼与人格的关系第五章锻炼与自我第一节自我与身体自我第二节锻炼与自我的关系第六章锻炼与生活质量第一节生活质量概述第二节锻炼对生活质量的影响第二部分锻炼行为的心理机制第七章锻炼动机与坚持性第一节锻炼动机第二节锻炼坚持性第三节锻炼成瘾第八章锻炼行为的理论模型第一节计划行为理论第二节社会认知理论第三节自我决定理论第四节行为改变的跨理论模型第三部分锻炼行为指导第九章锻炼指导心理第一节锻炼指导者应具备的理论知识和能力第二节个人和团体锻炼指导心理第三节运动健身类APP的锻炼指导第十章锻炼行为的干预策略第一节干预概述第二节锻炼行为干预策略第三节锻炼行为干预策略的应用第十一章特殊人群的锻炼指导第一节老年人锻炼心理第二节女性锻炼心理第三节肥胖人群锻炼心理第四节残疾人群锻炼心理参考文献

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