如何才能让男孩有条理 帮助孩子在学校和生活中学会管理时间与任务 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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产品特色

编辑推荐

　　在学校的教育中，孩子需要面对许多复杂的任务。相对于女孩，男孩在处理细节、任务分类和切换的时候往往不如女孩擅长，也许是这样以及其他的原因，总体来说，男孩在学业上遇到的问题会比较多，从而又会引起自信心稍弱、欠缺个人规划与定位，甚至患得患失等问题。
　　这本书的作者安娜?霍玛耶毕业于杜克大学，获得咨询心理学硕士学位，她所创办的常青藤教育咨询公司为众多学生提供学习或生活疑难的解决方案。经过多年的个案积累，她把出现学业问题的孩子分成了几个类型，并用文字刻画得惟妙惟肖，让读者可以轻松地对照着这些“画像”，为自己的孩子“把脉”。除此之外，这本书的重点是给出独特的解决方案，不讲太多大道理，但书中给出的每一招一式都非常地有针对性和实操性。
　　孩子丢三落四？那么就用一些小工具解决。孩子做家庭作业老分心？那么就让他尽情玩一下，再回到餐桌前做作业。对，是餐桌。为什么呢？书中会有讲解。作者就是这样，会告诉你一些轻巧简单的方法，并且用一种易懂的方式告诉你背后的道理。通过这本书，你无需花费巨大的精力和额外的成本便能产生效果。当所有这些方法都得到实施，孩子的生活和学习就能得到飞跃的进步。

内容简介

　　对某些男孩子来说，在学习和生活上的困难是由于他们缺乏“任务和时间管理”技巧造成的。尽管每个孩子个性不同、生活环境各异，但是作者分析了处于青少年时期的男孩子，都有五个基本的特征：
　　同时应对多项任务时出现困难
　　家长对孩子的过度干预
　　现代科技带来的干扰
　　睡眠不足
　　害怕做出错误选择
　　本书详细描述了这些具体的方法和技巧，这也是作者在多年从事教育顾问的过程中，亲身体验并总结出来的结果，它专门为孩子和家庭特别设计的。多年以来，家长们采用作者所提供的方法和技巧，并应用到自己的家庭中，不论是富裕家庭还是普通家庭，核心家庭还是几代同堂的家庭，无论是大家族还是小家庭，都很成功。

作者简介

　　安娜 霍玛耶（AnaHomayoun），常青藤教育咨询公司的创始人，美国国内公认的中学生“时间和任务管理策略”的创造者。她除了提供个人咨询服务外，还经常撰写关于孩子和青春期问题的文章，并发表相关的演讲。她毕业于杜克大学，并获得咨询心理学硕士学位。目前在旧金山和纽约工作。在www.anahomayoun.com网站上可以获得有关她的更多信息。

目录

第一章 为什么男孩子会在任务和时间管理方面稍逊? / 1

挑战一:同时应对多项任务的现状 / 7

挑战二:家长的干预 / 9

挑战三:现代科技带来的干扰 / 11

挑战四:睡眠不足 / 12 挑

战五:害怕做出错误选择 / 13

本书为你提供的帮助 / 15

总结 / 16

第二章 方法和态度:家长如何做到平衡 ? / 17

创建正面积极的基调 / 21

开“协作会议” / 23

你并不孤独:寻找同样处境的朋友 / 24

避免用竞争的方式养育孩子 / 25

贿赂、羞辱和谈判都不起作用 / 27

你的儿子其实很在乎(他只是不想让你知道) / 29

创造一个良好的开端,然后坚持下去 / 31

按照孩子本来的样子接纳他 / 32

让他为自己的成功和失误承担责任 / 34

总结 / 36

第三章 确定孩子的条理性类型 / 39

“时间安排过满的拖延者” / 43

“散漫明星” / 45

“技术专家” / 47

“挣扎型的学生” / 49

“创意天才” / 51

“善辩的智者” / 53

“认真的懒鬼” / 56

“自满的后进生” / 58

总结 / 62

第四章 设立学习目标和个人目标 / 63

梦想和目标 / 67

三个学习目标和三个个人目标的要求: 具体并且可评估 / 70

为什么设立目标是我工作中最喜欢的一部分? / 80

总结 / 81

第五章 活页夹、计划表和其他重要工具 / 83

不易被发现的、最重要的工具:文件夹 / 86

做一个条理清楚的活页夹 / 91

学期结束后整理活页夹 / 98

其他要点:计划表 / 99

来自高科技的挑战:掌上电脑和在线作业 / 101

总结 / 103

第六章 创建一个有助成功的学习场所 / 107

小心卧室 / 110

有效的学习空间 / 113

如果只能选择在卧室学习怎么办? / 120

创建一个放置学习用品和其他必需品的家庭空间 / 121

最后的想法 / 122

总结 / 123

第七章 合理安排作业,实现有效的时间管理 / 125

有效的学习习惯,留出更多的时间 / 129

总结 / 141

第八章 应对测验、考试、项目和期末考试的方法及策略 / 143

积极主动和消极被动 / 148

规划休息时间 / 150

主动学习和被动学习 / 150

如何应对测验 / 151

不可缺少的“学习闪卡” / 155

阶段考试 / 156

考前焦虑症 / 158

长期项目 / 162

写作文 / 164

期末考前复习 / 169

最后的建议 / 171

总结 / 172

第九章 健康的心灵、强健的体魄:帮助你的儿子减压、 充电和成长 / 177

饮食和营养 / 180

锻炼和睡眠 / 184

健康的户外运动 / 191

情绪稳定 / 197

时间安排过满的问题 / 202

总结 / 210

第十章 特别关注:有学习差距的学生 / 213

家长过度参与带来的特殊挑战 / 217

学习差距的心理后遗症 / 222

制定合理措施 / 226

总结 / 234

第十一章 特别关注:单亲父母、分居、离婚、两个家庭 / 237

家庭变化可能引起巨变 / 239

分居和离婚 / 242

针对离婚家庭,应关注抚养计划 / 245

两个家庭所面临的挑战 / 246

在两个家庭生活的注意事项 / 249

总结 / 254

第十二章 特别关注:疾病 / 255

短期疾病:感冒、流感、发炎和其他病痛 / 258

慢性病、长期疾病和威胁生命的疾病 / 264

当父母一方或家庭成员生病或去世 / 275

总结 / 279

第十三章 执行策略 / 281

记住态度的重要性 / 285

寻求外部支援 / 285

每天都是新的开始 / 285

五周实施策略举例 / 286

致谢 / 289

推荐书单 / 293

参考资料 / 295

图表索引 / 299

精彩书摘

　　创造一个良好的开端,然后坚持下去

　　几年前,一位叫吉尔的很棒的妈妈打电话告诉我,她很担心儿子威廉姆,因为儿子刚上高中,对新课程的要求感到很纠结。威廉姆在一个规模较小的学校上完八年级,就直接升入当地一所离家不远的较大的公立高中。他确实没有太多的朋友,除了偶尔参加一些活动外,大部分时间都待在家里。我几个月前刚刚见过威廉姆,他来参加我为新高中生举办的关于条理性的一个讲座。我清楚地记得,当时他和另外一个男孩坐在一张桌子边,他礼貌而友好地伸出手说:“嗨,你好!我是威廉姆。我以前没有见过你。”另外一个男孩无力地握了握他的手,显得有些不知所措,接着开始笨拙地介绍自己。

　　我立刻感觉到威廉姆是个天生的领导者,对人友好又很会照顾人。他的品德和智慧都超过他的年龄。他是那种被同伴和同学所敬仰和羡慕的孩子,我预见到他将来某一天会是一个受人尊敬的政治领袖,或者将来能运营一家公司。这些听起来是不是让你觉得他像是一个非常不错的孩子?但是他为什么也需要我的帮助呢?因为他在条理性方面的确有一点糟糕。

　　吉尔看不到儿子的天才和长处,总是为儿子的问题而苦恼,她希望儿子能找到一群朋友、有让他满意的社交活动、努力做到出类拔萃(但是可能并不是他最擅长的方面)。由于这些干扰,她很难意识到儿子的强项:稳重、正直、真诚、开放、热情。几个月后,威廉姆和我一起讨论如何改变他的条理性习惯,并且设立了一些目标。他提出想运营一个学生组织,在得到很多鼓励之后,他真的这样去做了,并且取得了成功。两年后,他成了学校的领袖、校队成员,校长代表中学在社区职能的讲话中还提到了这个年轻人。

　　在阅读本书并按照书中所提供的方法去实施的过程中,重要的是要有一个良好的开端。过去不管是什么原因让你对于孩子的学习成绩感到生气或者失落,就让它成为过去,不要再抱怨你的孩子。如果你希望孩子能专注于自己的学业,至关重要的第一步就是:让以前的失望、期待和挑战都成为过去。

　　尝试做一下这个练习:拿出一张纸,然后写下你的儿子因为没有条理而惹你生气或者失望的事情(如果你在一种情况下,同时出现生气和失望这两种情绪,那就给自己加分)。到底是怎样的情形最让你生气?你是如何反应的?你的反应有助于你改变这种情形,还是让情况变得更糟?你的儿子怎么回应你的反应?你的反应是增加了你儿子对于自己没有条理性的压力,还是减轻了这种压力?这样做让他感到更不能忍受,还是感觉情况有所好转?

　　你可以保存这张纸,然后等你下一次追赶校车之后,再拿出来看看(如果没有什么变化和进步的话,你的负面情绪会马上产生)。

　　……

前言/序言

　　许多教育工作者和研究人员都认为，现今的男孩教育存在着危机。如果你读过这本书，就更能体会到这一点。平均而言，男生在进入高中学习的时候，智力水平比同龄的女生要落后半年到一年的时间，也就是说女生比男生超前一个年级。

　　对于那些带着无奈和眼泪第一次来到我办公室的父母来说，他们对这个问题的理解再清楚不过了。这些男孩在父母眼里，聪明、机智、阳光、有思想，但却总是忘记交作业、几门功课不及格。那个曾经被视为宝贝的小男孩，开始慢慢长成一个中学生，变成了一个让人头疼的少年：早上起来忘记去拿打印机上的英语作文；第二天的两门考试也都忘到九霄云外；学校运动会都结束两周了，才想起来要还运动服。

　　这些听起来是不是非常耳熟？

　　如果你就是一位正面临这种困境的父母，就会知道当今的教育环境比你自身成长的教育环境更具挑战性，并且就男孩和女孩而言，男孩面临的困难会比女孩更多。研究表明，男孩通常会为同时完成多项任务而纠结，但学校又要求他们能设法同时完成七项不同的功课，另外还有短期任务、长期任务以及各种体育项目和课外活动，并且这些一直贯穿孩子们的整个青春期。对于那些第一次来到我办公室的父母，尽管已经具备些理论知识，也愿意给孩子更多的鼓励，似乎仍然不能帮助他们的儿子在学业和日程安排上有所进步。这究竟是为什么？因为他们没有找到合适的方法去帮助孩子们迎接挑战，其结果往往是挫败、对抗、伤心，一个原本聪明机灵的男孩失去了自信，他们觉得自己不能成功。如果男孩子们不能找到合适的方法让自己振作起来，那么他们就会在寻找到自身的成功模式之前，选择放弃。

　　那么家长们该如何面对这些堆积如山的问题呢？答案其实很简单：通过运用专门为青少年设计的“任务和时间管理技巧”，来帮助你的儿子学习如何调整和应对由于承担责任所带来的压力。这些方法让他能在一段时间内只关注一个任务，直到他能把每个单独的任务都完成好。更重要的一点是，把艰巨的多项任务，比如：应付家庭作业、体育运动、课外活动、家庭生活、适应各种社交场合，转化成更切实的单一性任务。也就是说，一次只完成一项任务，并且把它完成好。一旦这种“条理性障碍”被克服了，那么你的儿子自然会变得热情、聪明、活力四射，从而在学习和生活上迈向成功。

　　本书详细描述了这些具体的方法和技巧，这也是我在多年从事教育顾问的过程中，亲身体验并总结出来的结果，有很多情形与你们遇到的非常相似。最重要的是，它是专门为你的家人和家庭特别设计的。多年以来，家长们采用我所提供的方法和技巧，并应用到自己的家庭中，不论是富裕家庭还是普通家庭，核心家庭还是几代同堂的家庭，无论是大家族还是小家庭，都很成功。“没有条理”的问题普遍存在于不同经济情况的家庭和不同的人种当中。我的经验表明：五六年级的男孩能适应新的习惯，这些习惯帮助他们更有条理、更积极、也更能掌控自己的命运。尽管我可以肯定地说，这些方法和技巧不是魔法，但是它们所产生的效果却被不止一位家长视为奇迹。

　　我至今仍然记得，那是一个春天的下午，一个做事没有条理、性格脆弱的小男孩来找我，把一个尖锐的问题摆在了我的面前。那时候，我已经成立格林·艾维教育咨询机构有几年了，通过理论培训以及和年轻人一起工作的经验，我已经全面总结出了本书所提到的“条理性系统”和学习技巧。

　　然而，那个特别的下午，我会见了一个十年级男孩的父母。这个男孩的成绩大部分都是C，是个典型的没有条理、不提前做准备的孩子。在谈话中间，男孩的父亲绝望地看着我问：“安娜，你直接告诉我，是不是只有我的儿子是这样的？”我犹豫了一下，快速地在脑子里搜索了一下自己的客户名单。那一刻，我忽然意识到：我的客户当中有75%是男孩！我一直怀疑的结论得到了印证：那些到我们这里来的男孩子们根本没有什么不正常的。我开始慢慢意识到男孩子在条理性、时间管理、学习技能方面与女孩子有太大的不同。这对于许多既有儿子又有女儿的家长来说，是已经被普遍接受的事实。

　　其实，这种状况对我来说没有什么奇怪的。在工作中，我接触过上百个孩子，发现只有极个别的男孩子有学习困难。相反，大多数男孩表现出的是长期没有条理的生活：写完的作业弄丢了、忘记学校的考试、不交作业，这些都是他们到目前为止表现出的比较严重的问题。更糟糕的是，这些挫折会严重打击他们的自信心与自尊心。这些男孩开始认为：他们在生活中所有方面都是失败者。这种让人难过和担心的局面如果继续发展下去，会导致孩子们变得越来越沮丧，对生活更加绝望和悲观。

　　在我帮助这些孩子让他们变得更有条理、能更有效地完成学业的过程中，看到了他们的变化：当初他们拿着五个棕色购物袋（里面塞满了乱七八糟的作业纸）走进我的办公室，而现在他们变成了会计划时间、及时上交作业的年轻人。更重要的是，我见证了他们在自信心和自尊心方面的奇妙变化。当孩子们在学校取得进步的时候，他们开始梦想、探索和寻求自己的成功之路，而这些以前在他们心里是无法企及的。最根本的是，他们开始在内心树立实现梦想的愿望，随着时间的推移，这些曾经被视为最疯狂的梦想开始成为现实。有一个年轻人曾一度被人们认为毫无希望，现在获得了学校的奖学金；还有另外一名年轻人，原来在甲级篮球比赛中只是一个坐板凳的运动员，经过短短两年的时间，变成了炙手可热的大学篮球队的成员。

　　这不只是个奇迹，更值得关注的是这种变化给孩子所带来的体验。我们常常能看到一个男孩子因为有了自信，能开怀大笑，眼睛里闪着亮光，以前因为害怕难为情而不敢开玩笑，现在也能讲诙谐幽默的笑话。虽然这些变化看起来微不足道，却有着特别的意义。

　　这本书所提供的方法和策略确实能帮助学生们有所进步，并提高学习成绩，但是对于我来说，工作的目标远远不只是分数的提高。我的最终目的始终是帮助孩子们，让他们能树立自信，并具备不屈不挠和勇于承担责任的精神，使他们在自己的社区以及整个社会成为活跃分子，并为社会做出更多的贡献。

　　我所使用的方法和策略最终被证明是有效的，因为它们浅显易懂又易于实现。虽然出版这本书的初衷是为了满足十几岁男孩子的特别需求，帮助他们面对独特的挑战，但是许多方法和技巧同样也可以成功地帮助那些在“任务和时间管理”方面遇到困难的女孩子。

　　在本书随后的章节中，会介绍一个特定的流程来帮助你创建一种环境，它能让孩子找到并坚持使用“任务和时间管理”的技巧。每个章节都会侧重这些方法某一个独特的方面，并且还包含了每章主要内容一览表，这样你在家里就可以很方便地练习和运用这些方法了。其实，这些方法和策略离不开真实生活中的成功案例和那些几年来我一直帮助的年轻人。就像我刚才提到的那些男孩子，这些案例被家长、辅导员和老师认为是“奇迹”。为了保护这些孩子和家庭，我修改了他们的姓名和明显的特征，并且综合人物的个性。

　　在你阅读本书之前，我还有最后一个提示：就像大多数情况一样，不要期望一蹴而就，关键在于坚持。有些男孩需要比别的孩子花更长的时间才能看到效果，而有的男孩会偏离既定的目标（我在书中提供了如何引导他们重新回到目标上来的方法），但是我常常发现：很多男孩在第一次接受这些方法和策略后的六个月到一年时间内，就发生了翻天覆地的变化。

　　其实，就在今天下午，我刚刚收到了一份电子邮件，它来自一位半年前来咨询我意见的男孩母亲：

　　亲爱的安娜，

　　他终于成功了！

　　我期待这些被证实过的方法和策略能帮助你的儿子在不久的将来发生好的转变。

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