從準媽媽到好媽媽 精選套裝 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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緻!美好生活促進會，黃思靜 著，熊津編輯部 編

圖書標籤:

• 孕期育兒
• 母嬰健康
• 育兒指南
• 親子關係
• 新手媽媽
• 孕婦
• 育兒經驗
• 傢庭教育
• 備孕
• 産後護理

齣版社： 南海齣版公司

ISBN：20170917

版次：1

商品編碼：12191815

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-09-01

用紙：銅版紙

頁數：824

正文語種：簡體中文

産品特色

編輯推薦

從懷孕到養育，方便實用育兒指南！

為不同階段的媽媽精心設計，經專傢認可！

孕産指導專業細緻，喂養方案營養省力，親子互動健康愉快。

從準媽媽到好媽媽，不可錯過的愛的禮物。

海報：

內容簡介

本套裝包括：《安心懷孕生産育兒大百科（全2冊）》《用燜燒罐輕鬆做輔食》《媽咪輕鬆做！》。

《安心懷孕生産育兒大百科（全2冊）》由婦産科醫生特彆推薦，是一套既完善又實用的孕産育兒百科。全書分為“懷孕篇”和“生産育兒篇”，完整收錄懷孕、生産、早期育兒必知大小事，對準媽媽的常見疑惑進行瞭細緻解答。幫助準媽媽關注孕期身心變化，閤理飲食調配，安心麵對分娩，精心産後護理、順利恢復身材。同時提供瞭操作性強的輕鬆胎教方法，對新生兒的護理和常見病癥給予瞭周到的提醒和應對指導。

《用燜燒罐輕鬆做輔食》以營養美味、輕鬆入手為原則，藉助燜燒罐省時省力又能保留食物新鮮原味的優點，根據0~2歲寶寶不同階段的咀嚼能力，精心設計瞭50道美味營養的輔食食譜，讓新手爸媽們在繁忙的工作中，也能輕鬆照料孩子的飲食！

《媽咪輕鬆做！》是一本培養寶寶愛心、開發孩子創造力的親子同樂布藝手作書。書中詳細展示瞭彩繪、刺綉、印章、布偶等可愛小物的DIY手工步驟。萌萌的設計、漂亮的配色，讓你的寶貝愛不釋手、靈感迸發！簡單的做法、好用的技巧、清晰的步驟，隨書附贈原寸紙型，縫紉零基礎的媽媽也能快速上手！

作者簡介

熊津編輯部

韓國專業孕産育兒齣版機構，經驗豐富、體貼入微，是準媽媽、新媽媽值得信賴的陪伴者。

緻!美好生活促進會

由5位25~40歲，對廚藝、美食和健康感興趣的成員組成。他們來自各行各業，但有一個共同的目標就是尋找簡單卻愉快的“美好生活”。

黃思靜

阿布豆品牌創始人。從小熱愛手作。女兒齣生之後，希望做一個陪伴孩子成長的好媽媽，創立瞭阿布豆工作室，將自己的愛與興趣傾注在與孩子共處的點滴生活中。母女互相啓發、共同成長，一起織齣瞭燦爛美好的時光。

目錄

《安心懷孕生産育兒大百科（全2冊）》

《用燜燒罐輕鬆做輔食》

《給寶貝的獨一無二布手作》（附贈原寸紙型）

孕育新生的智慧，迎接生命的奇跡：一份獻給未來父母的生命指南 這是一份寫給所有即將為人父母、或是正享受新手父母階段的您們的精心準備的指南。我們深知，從得知生命萌芽的那一刻起，到懷抱呱呱墜地的嬰兒，再到看著小小的生命一天天長大，這段旅程充滿瞭無盡的喜悅，也伴隨著無數的未知與挑戰。本書旨在成為您在這個生命中最重要、也最充滿蛻變的旅程中，最貼心、最可靠的夥伴。 第一部分：孕育生命的奧秘——迎接小生命的到來 當您在心底悄悄種下一顆希望的種子，生命的奇跡便開始瞭它的孕育。這段時期，身體的改變、情緒的起伏、對未來的憧憬，交織成一幅幅動人的畫麵。本書將帶您深入瞭解生命最初的幾個月，從身體的微妙變化到心理的調適，為您提供全方位的指引。 生命初啓：孕早期（0-12周）的身體與心理變化 早孕信號的解讀： 細緻解析您可能會經曆的各種早期孕吐、疲勞、乳房脹痛、情緒波動等現象，幫助您區分正常的生理反應與需要警惕的狀況。 營養的基石： 深入探討孕早期對營養素的特殊需求，例如葉酸、鐵、鈣等，並提供豐富多樣的健康食譜建議，幫助您為胎兒的健康發育打下堅實的基礎。我們將著重介紹富含這些關鍵營養素的天然食材，以及如何科學搭配，避免營養過剩或不足。 生活方式的調整： 從起居作息、衣著選擇到齣行安全，提供實用的建議，幫助您在享受孕期的同時，最大程度地規避潛在風險。我們將具體分析哪些活動需要避免，以及如何安全地進行日常活動。 心理的“孕”動： 探討孕早期可能齣現的焦慮、不安、興奮等情緒，提供科學的心理調適方法，幫助您以積極平和的心態迎接新生命的到來。我們將分享一些放鬆技巧，如孕期瑜伽、冥想，以及如何與伴侶進行有效溝通，共同麵對孕期的情緒挑戰。 産檢的重要性： 詳細介紹孕早期需要進行的各項檢查，解釋檢查的目的和意義，幫助您理解每一次産檢對於監測胎兒發育和孕婦健康的重要性。我們將列齣各周次的推薦檢查項目，並解答您可能存在的疑問。 生命漸成：孕中期（13-28周）的平穩與期待 身體的第二次革命： 描述孕中期身體齣現的顯著變化，如腹部隆起、胎動感應、皮膚變化等，並提供相應的護理建議，讓您舒適度過這一時期。我們將詳細介紹如何緩解腰背疼痛、腿部浮腫，以及如何保養孕期皮膚，預防妊娠紋。 營養的均衡之道： 關注孕中期營養攝入的重點，如蛋白質、維生素D、Omega-3脂肪酸等，並提供更具多樣性和針對性的飲食方案。我們將介紹如何通過食物攝取，促進胎兒大腦和骨骼的發育。 運動的智慧： 推薦適閤孕中期的安全有效的運動方式，如散步、孕期瑜伽、遊泳等，幫助您保持身體活力，促進血液循環，為分娩做準備。我們將強調運動的強度和注意事項，確保運動的安全性。 胎教的科學實踐： 探討胎教的真正意義，以及如何在日常生活中與寶寶進行互動，促進寶寶的身心健康發展。我們將分享一些適閤胎教的音樂、故事，以及如何通過溫柔的對話與寶寶溝通。 産檢的深入： 介紹孕中期重要的篩查項目，如唐氏綜閤徵篩查、超聲波檢查等，幫助您瞭解這些檢查的意義和結果解讀。我們將解釋各項篩查的目的，以及在發現異常時該如何應對。 生命臨近：孕晚期（29-40周）的準備與迎接 身體的最後衝刺： 詳解孕晚期可能齣現的身體不適，如呼吸睏難、睡眠障礙、假性宮縮等，並提供緩解方法，讓您以最舒適的狀態迎接分娩。我們將提供改善睡眠的技巧，以及如何識彆真假宮縮。 營養的精準調整： 關注孕晚期營養攝入的重點，如增加膳食縴維攝入，以預防便秘，同時確保足夠的能量供應。我們將提供適閤孕晚期的簡餐和加餐建議。 分娩的準備： 詳細介紹自然分娩和剖腹産的流程、疼痛管理方法、以及如何進行會陰按摩等，幫助您做好充分的身心準備。我們將深入講解不同分娩方式的利弊，以及如何選擇最適閤自己的分娩方式。 待産包的智慧打包： 提供一份詳細的待産包清單，涵蓋媽媽用品、寶寶用品以及證件等，讓您做到有備無患。我們將根據不同季節和醫院要求，提供更具個性化的打包建議。 寶寶齣生的信號： 幫助您識彆臨産徵兆，如見紅、破水、規律宮縮等，並指導您在何時前往醫院。我們將詳細介紹各種臨産信號的特點，以及在不同情況下的應對措施。 第二部分：新手父母的成長之路——迎接小生命的挑戰與喜悅 當您終於將那個小小的生命擁入懷中，您的人生便翻開瞭嶄新的一頁。這段旅程充滿瞭驚喜，也伴隨著挑戰。本書將為您提供成為閤格父母的實用技巧和心理支持。 初為人母：産後恢復與身心調適 身體的復原： 詳細講解産後身體的恢復過程，包括惡露、傷口護理、母乳喂養等，並提供科學的恢復方法和注意事項。我們將分享如何緩解産後疼痛，以及産後常見問題的應對。 母乳喂養的藝術： 深入探討母乳喂養的技巧，包括喂奶姿勢、哺乳頻率、乳汁不足或過多的處理等，幫助您順利實現母乳喂養。我們將介紹如何正確的銜乳，以及如何處理乳頭皸裂等常見問題。 情緒的“産”生： 關注産後抑鬱的可能性，提供識彆和應對的方法，幫助新手媽媽保持積極樂觀的心態。我們將強調伴侶和傢人的支持作用，以及何時尋求專業幫助。 産後修復的科學： 介紹盆底肌修復、腹直肌分離修復等産後修復的重要性，並提供居傢可以進行的簡單練習。我們將解釋這些修復的重要性，以及潛在的風險。 嗬護小天使：新生兒的日常護理 喂養的學問： 從母乳喂養到配方奶喂養，詳細介紹喂養的量、頻率、時間，以及如何觀察寶寶是否吃飽。我們將提供不同月齡寶寶的喂養量參考。 睡眠的奧秘： 講解新生兒的睡眠特點，提供建立良好睡眠習慣的建議，以及如何處理夜醒、驚醒等問題。我們將分享如何營造一個有利於寶寶睡眠的環境。 洗浴與撫觸： 詳細介紹新生兒的洗浴方法，以及科學的撫觸技巧，幫助寶寶建立安全感，促進親子關係。我們將提供詳細的洗浴步驟和注意事項。 排泄與清潔： 講解新生兒的排泄物觀察，以及如何為寶寶更換尿布、清潔臍帶等，確保寶寶的衛生。我們將介紹如何辨彆寶寶是否脹氣，以及如何緩解。 常見健康問題的識彆與應對： 講解新生兒常見的皮膚問題（如濕疹、紅屁屁）、黃疸、吐奶等，提供居傢護理的方法和何時需要就醫的指徵。我們將詳細解釋黃疸的分類和處理方式。 成長的足跡：寶寶各階段發育指南 0-3個月：感知世界的新生兒 感官發展的初探： 介紹新生兒的視覺、聽覺、觸覺等感官發展特點，以及如何通過互動促進其發展。我們將提供一些簡單的親子互動遊戲。 運動發展的萌芽： 關注寶寶的抬頭、抓握等早期運動能力的發展，並提供相應的訓練建議。我們將強調遵循寶寶的自然發展規律。 情感連接的建立： 強調擁抱、交流對新生兒情感發展的重要性，以及如何迴應寶寶的需求。我們將分享如何建立安全型依戀。 4-6個月：探索世界的嬰兒 大動作的發展： 關注寶寶的翻身、坐立等大動作發展，提供安全的遊戲和練習。我們將介紹如何判斷寶寶是否準備好進行這些動作。 精細動作的起步： 介紹寶寶開始學習抓握、搖晃玩具等精細動作，以及如何提供豐富的探索機會。 輔食添加的序幕： 講解何時以及如何開始為寶寶添加輔食，提供科學的輔食添加原則和常見食材。我們將強調循序漸進的原則。 7-9個月：爬行與認知飛躍 自主能力的覺醒： 關注寶寶開始爬行、獨立坐穩等能力的發展，以及如何鼓勵寶寶進行探索。 語言發展的萌芽： 介紹寶寶開始發音、模仿語調等語言發展特點，以及如何通過親子閱讀、對話促進語言發展。 社交萌芽的種子： 觀察寶寶對周圍人的反應，以及如何引導寶寶與他人進行互動。 10-12個月：站立與走嚮獨立 行走能力的準備： 關注寶寶嘗試站立、扶走等行走能力的培養，以及如何提供安全的練習環境。 簡單指令的理解： 介紹寶寶開始理解簡單的指令，以及如何通過遊戲鞏固。 探索的“小專傢”： 鼓勵寶寶獨立探索，並提供安全的環境和引導。 第三部分：新手父母的心理加油站——智慧育兒，享受過程 育兒是一場馬拉鬆，而非短跑。在這個過程中，父母的心理健康同樣至關重要。本書將為您提供應對育兒挑戰的心理智慧和情感支持。 育兒的“心”智慧： 建立現實的期待： 幫助您調整對育兒的過度理想化期待，認識到育兒的平凡與不易，學會接受不完美。 與伴侶的有效溝通： 探討如何與伴侶在育兒問題上達成共識，分擔責任，共同成長，建立和諧的傢庭關係。 自我關懷的重要性： 強調父母也需要休息和放鬆，提供自我關懷的方法，避免過度疲勞和犧牲。 處理育兒焦慮： 學習識彆和管理育兒過程中的焦慮情緒，找到適閤自己的減壓方式。 尋求支持的網絡： 鼓勵您積極尋求傢人、朋友、育兒社群的支持，分享經驗，獲得幫助。 培養獨立思考的父母： 辨彆育兒信息的真僞： 引導您理性分析海量的育兒信息，掌握科學的育兒知識，避免盲從。 尊重寶寶的個體差異： 認識到每個寶寶都是獨特的，學習觀察和理解寶寶的個性和需求，製定個性化的育兒方案。 在實踐中學習成長： 鼓勵您在育兒過程中不斷學習、嘗試、反思，成為一個有智慧、有愛心的父母。 享受育兒的每一個瞬間： 引導您放慢腳步，去發現和感受育兒過程中的點滴美好，珍惜與寶寶共度的時光。 本書融閤瞭權威的醫學知識、科學的育兒理念和豐富的生活經驗，旨在為您提供一套全麵、實用、易懂的育兒指南。我們希望，通過這本書，您能夠更自信、更從容地迎接生命的到來，更愉快、更有智慧地陪伴孩子成長，共同譜寫一段屬於您們的溫馨美好的生命樂章。

評分☆☆☆☆☆

本書分四個部分，第一部分是“優秀的綿羊”，討論美國精英教育係統本身，作者稱“一個強迫你選擇是學習還是成功的係統”，很多人根本沒有體會自己的青春，也沒有生活在當下，隻是一直追逐大傢公認的目標，而不論這目標是否適閤自己。很多人隻是分數中的智者，而情商低下，更沒說享受生活的樂趣，朋友的關心啦。而造成這樣的推手是傢長，盲目攀比，隨波逐流。

評分☆☆☆☆☆

這些年，傢裏的日用百貨，紙品清潔，美妝個護，母嬰玩具，圖書，以及近期的生鮮乳飲，統統都是從京東采購，已經囑咐娘傢婆傢，都不要去超市買生活日化用品瞭，每次都是趁京東搞活動的時候屯好多。去年618買的東西剛好夠幾大傢子人用一年，這次618依然很給力，用婆婆的話就是，這不是白給嗎？哈哈，又夠用一年的瞭。今年還買瞭好多圖書，平時一百塊錢也就夠買兩三本，一直放在購物車裏沒捨得買，這次2.5摺的大優惠，買瞭十幾本，還都是全彩硬殼，真是賺大瞭。太感謝京東瞭！生活已經離不開京東瞭。支持！

評分☆☆☆☆☆

我們腦中的其他聲音 / 223

評分☆☆☆☆☆

帶小孩是一件責任很重大的事情，買瞭好多教育小孩的書籍。作為藉鑒

評分☆☆☆☆☆

性價比很高，幼童有難度，活動囤貨，暑假安排小朋友作業

評分☆☆☆☆☆

喜歡

評分☆☆☆☆☆

以前老是不評價，後來發現我錯瞭。這無關乎京豆，關乎禮貌。對於京東商品，我覺得兩個凡是能具體概括。凡是京東自營的東西我都信任，凡是京東的快遞速度都快，凡是京東的服務員態度都好，凡是京東的評價習慣性5顆星，怎麼樣？可以吧，收貨後一般都是迫不及待地拆開包裝，但是每次都是忘瞭拍照，這怎麼辦，補啊。東西太好瞭，讓人忘瞭拍照，忘瞭投訴，忘瞭反思，忘瞭虛頭巴腦的東西，就是一個字，挺好，兩個字，非常好！

評分☆☆☆☆☆

書介紹的很好。簡單看瞭一下，寶寶應該會很喜歡。邊遊戲，邊動腦。無聊的時候有事乾瞭。

評分☆☆☆☆☆

PART1 學習風格