女儿，没事儿，这是青春期：写在你生理发育和心理成长的关键时期（1） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

　　这个时期的女孩单纯善良，无论到哪里都能给人们带来无限的欢乐；经过十余年的生长，当年襁褓中的小女婴俨然变成了含苞欲放的花骨朵，即将迎来自己的青春期——她一生之中绚烂的季节。但这个时期的女孩也多愁善感，有她不愿诉说的焦虑和彷徨。
　　《女儿，没事儿，这是青春期：写在你生理发育和心理成长的关键时期（1）》将以父母的口吻，敞开心扉，与羞涩的玫瑰花共叙成长的故事。

目录

第一章 荷尔蒙开启你身体的各种小秘密
什么是青春期
我长高啦
青春期可以减肥吗
恼人的青春痘，我该如何消灭你
有狐臭怎么办
呀，我怎么长小雀斑了
我怎么变成了“小毛人”
长小胡子变成“男人婆”怎么办
为什么我身上的气味闻起来不一样了
我的声音怎么变了

第二章 关于胸部的那些小秘密
胸前的“花蕾”偷偷地鼓起来了怎么办
你了解胸部的构造吗
胸部胀痛怎么办
乳房一大一小，这是病吗
如何挑选适合自己的文胸
文胸要怎么穿
学习如何清洗文胸
束胸的危害
乳房出现这些问题，你要注意了
保护乳房的一些小技巧

第三章 “好朋友”来了，我不慌
突然流血了，该怎么办
为什么会有白色分泌物
为什么女孩子会有月经
“好朋友”一来，我心情就很差
痛经要怎么办
卫生巾、卫生棉条和月经杯
月经失调怎么办
“'好朋友'来了”，可以洗澡游泳吗
“大姨妈”尴尬撞上体育课
月经周期记录与经期个人卫生
如何挑选适合自己的内裤

第四章 第一次心动与恋爱的萌芽
有男孩子给我写小字条怎么办
什么是早恋
早恋的危害
现在谈恋爱是早恋吗
如何正确地看待异性交往
因为长相，在异性面前很自卑
收到情书了怎么办
如何拒绝他人的追求
如何处理异性与同性之间的关系
对于老师，是爱慕还是崇拜

第五章 关于性的困惑，妈妈是你的导师
什么是性
性早熟与性晚熟
什么是处女膜
偶尔会性幻想，该感到羞耻吗
女性生殖器官有哪些
小宝宝是如何孕育和诞生的
面对妇科病，孩子，不要害羞和害怕
青春期少女发生性行为会伤害身体吗
遇到性骚扰和性侵害怎么办
关于性和艾滋病你该知道这些
如何看待自慰

写在最后的话

精彩书摘

　　《女儿，没事儿，这是青春期：写在你生理发育和心理成长的关键时期（1）》：
　　阳阳是我的女儿，一个可爱、善良又充满纯真的小女孩。她的到来，让我觉得自己很幸福，家庭生活亦变得更加充实，人生境界也得到了进一步升华。像其他的妈妈一样，我总觉得自己的孩子永远都长不大，永远需要被保护在自己的羽翼之下。
　　突然有一天，阳阳问我：“妈妈，我什么时候才能长大？”
　　“阳阳为什么想要长大呢？人长大了会有很多烦恼的。”我笑着回答。
　　“因为做大人很酷啊，可以不受你们的束缚，我可以做自己喜欢做的事。不像现在这样，什么事情都是你们替我安排，替我做决定。”阳阳解释道。
　　阳阳和我吐露的心声，我之前是没有想到的。在我的印象中，阳阳一直是一个听话的女孩子，学习成绩好，一直都是我作为母亲以来的骄傲。但是我没有想到，阳阳也开始希望自由，希望我们做家长的能够给她更多的个人空间。
　　“阳阳，进入青春期后，你就会慢慢成长。”其实我并不希望阳阳长大。因为长大了就会开始怀念童年，而可悲的是我们再也回不到过去。
　　阳阳对长大还处在好奇阶段，她并不懂长大的意义是什么。我想你们也是如此，所以我决定写此书，希望你们在未来的人生道路上少走一些弯路，能够健康积极地成长，成为一个负责任、有担当、对社会有益的有为青年。
　　妈妈的悄悄话
　　青春期是童年向成年过渡的一个时间区间，在青春期，青少年的生理和心理都开始发生剧烈的变化。同时，青春期也是人生观和世界观逐步形成的一个重要时期。因此，青春期的生理知识普及和思想的引导是非常重要的，因为这很有可能影响一个人的一生。
　　在我国，青春期主要是指12～18岁这一年龄段。青春期是人体生长发育的第二个高峰，生理上发生巨大变化，身高、体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏功能日趋成熟，各项指标达到或接近成人标准。一般情况下，女孩的青春期要早男孩一年左右，从乳房开始发育到月经初潮，需要2～3年的时间，继而腋毛、阴毛长出，骨盆变大，全身皮下脂肪增多（尤其是胸部、肩部等），形成女性丰满的体态。男孩胡须长出，喉结突出，声音低沉，肌肉骨骼发育坚实，形成男性的魁伟体格。伴随着青春期的性发育，青少年朋友的性心理发展也发生了质的飞跃。
　　……

前言/序言

　　在小的时候，我们都希望自己快快长大，等长大了，却很想回到童年。孩提时代总是无忧无虑，不会因为外貌、身材、学习、交友、爱情这些给我们带来的问题和麻烦而困扰。然而美好的时光总是十分短暂，充满着各种未知和迷茫的青春期就这样悄悄地到来了。
　　“什么是青春期？”对于很多女孩子来说都是一知半解。面对青春期生理和心理的变化，很多女孩子更是手足无措，不知该如何和家长以及老师沟通。本书主要记录了女孩们在青春期会遇到的一些问题，并提出相应的建议和解决办法。希望女孩们能够通过阅读此书，对青春期生理和心理的各种变化能有一个更清晰、全面、深入、客观的认识，健康地成长为美丽的花朵，开出最绚烂的人生。
　　《女儿，没事儿，这是青春期》主要分三册，本册共有五章。第一章主要介绍“什么是青春期？”和青春期来临的信号——外表的一些变化。进入青春期后，身高增长迅速，体重也日益增加，其他外表的烦恼更是让人烦躁不已。青春痘、体毛、雀斑、变声、小胡子，这些问题总是困扰着青春的女孩子。通过这章的阅读，你们会了解到其实这些都是青春期非常正常的现象，无须担心。
　　第二章主要围绕“胸部”来阐述，介绍了胸部的结构、胸部的日常保护、文胸的选择与清洗以及一些胸部疾病自测和治疗。胸部是女性进入青春期后第二性征发育最明显的身体器官之一，是营造女性曲线非常重要的部位。一些女孩子因为自己的胸部太小，像飞机场而非常自卑，另一些女孩子因为胸部过大而常常感到难为情因而经常含胸驼背，影响形体发育和生长。胸部的大小由基因决定，因此我们无须为此而感到担心和不自信。
　　第三章主要和大家分享一些关于“大姨妈”的事儿。初潮和月经是女孩成熟的-个标志，很多女孩子对突如其来的“亲戚”不知该如何是好。在这一章，笔者主要普及了初潮和月经以及“女性为什么会有月经？”的概念。另外，讲解了一些在经期需要注意的个人卫生和参加体育锻炼的问题以及个人卫生用品和内裤的选择。月经是女性非常重要的伙伴，调理好自己经期的饮食和生活习惯，可以让你变得更加美丽。
　　前面三章主要是从“我”这个角度出发，而第四章和第五章从“你、我、他”的关系开始聊起。
　　第四章是大家比较关注的-个主题——恋爱。几乎我们每-个人在青春期都会有这样或那样懵懵懂懂的恋爱的情愫出现。有的是明恋，而更多的则是暗恋。很多家长把青春期谈恋爱想象成洪水猛兽一般，竭力阻止的结果却适得其反。青春期最大的特点便是不够成熟，在青春期出现的很多爱情的萌芽通常是非常不理智和欠考虑的。因此，我们需要了解什么是早恋以及早恋的危害。在面对别人的表白时如何拒绝对方，同时又不伤害到对方。青春期女孩子很容易被男老师吸引，在这-章中，笔者也聊到了这个问题。希望大家在通读此章之后，能够更加理性和客观地看待青春期恋爱问题。
　　第五章是青春期非常重要的一个问题——“性”。“性”是很多中国家长以及基础教育经常回避的一个问题，很多孩子尤其是青春期的孩子从其他不正规的渠道去了解“性”，从而对“性”产生一种偏差认识。这是非常可惜的一件事，笔者希望你们能够通过本章的阅读，对“性”有一个全面的了解。更好地认识它，从而更好地保护自己。这一章主要概述了一些关于“性”的基本知识，让大家对于“性”和性器官有一个全面的认识。“性”和人类的繁衍息息相关，也和一些疾病（例如：艾滋病）的传播有着重要的关联。作为女生，遇到性骚扰和性侵犯应该采取什么样的应对方式，这是本章节的重点问题。
　　青春期对于女孩子来说，就像含苞待放的花期，那么美丽，却又那么娇嫩。青春期的少女无论是在生理上还是心理上，都处于巨变期，如何正视自己的各种变化，让自己变得更加自信和成熟，是你们需要思考的问题，希望本系列书能够对你们有所帮助。

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