新编大学生心理健康（普通高等教育“十三五”规划教材） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

编写者均有着较为丰富的心理健康教育工作经验，对大学生适应环境、自我意识问题、挫折承受能力、人际交往能力、恋爱心理、创业与就业规划、网络心理健康及心理危机等方面的诸多心理困惑有着深切的了解，并收集与整理了大量一手教学资料。本教材以教育部制定的《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》为指导，紧密结合当代高校大学生的心理特点与实际情况，内容涵盖了大学生在校学习、生活期间可能面临的主要心理问题。教材编写注重知识性与实践性，内容翔实丰富、题材贴切鲜活，易于读者的深入思考，有利于在实际生活中的应用。

内容简介

紧密结合大学生生活实际，对大学生在校期间可能遇到的成长和发展问题，从理论到实践，从体验到训练，为当代大学生提供了学习和成长的知识和方法。每章内容都包含心理案例、心理课堂、心灵瑜伽、心理测试、活动训练、作业反思六个模块。心理案例导读性强，发人深思；心灵瑜伽愉悦身心，深化了感受，在轻松的阅读中帮助大学生获得启发和感悟；心理课堂淡化理论知识的系统性，注重实用够用；心理测试帮助大学生更好地认识和发现自己，并为成长和发展自己找准方向。

作者简介

作者从事多年学生管理工作，熟悉学生心理健康状况，对学生心理健康教育认识较深，牵头成功处理过多起心理危机个案，有着较为丰富的实际经验和心得体会，对工作成果善于进行总结提高和推广应用。

目录

目录

第一章 大学新生的心理适应

第一节 大学新生心理适应基本内涵

第二节 大学新生出现适应性常见心理问题及其主要原因

第三节 大学新生适应期心理问题解决途径

第二章 心理健康与大学生常见心理问题

第一节 健康与心理健康

第二节 大学生心理健康状况及影响因素

第三节 大学生心理健康教育

第三章 大学生自我意识的发展与培养

第一节 关于自我意识

第二节 大学生自我意识发展的特点及常见矛盾或冲突

第三节 大学生健康自我意识的培养

第四章 大学生情绪管理与心理健康

第一节 认识情绪

第二节 大学生的情绪与心理健康

第三节 大学生情绪管理

第五章 大学生人际交往与技巧

第一节 大学生人际交往的基本概述

第二节 大学生人际吸引与人际交往障碍和调适

第三节 大学生人际交往的技巧

第六章 大学生心理挫折与调适

第一节 什么是挫折

第二节 挫折的影响、分类与应对

第三节 大学生常见挫折及提高挫折承受力的方法

第七章 大学生恋爱心理

第一节 爱情是什么

第二节 高职大学生的爱情

第三节 高职大学生的恋爱困惑及调适

第四节 爱与性

第八章 大学生网络心理健康

第一节 网络与大学生

第二节 网络对大学生行为与心理的影响

第三节 建构良好的网络心理

第九章 大学生就业与创业心理

第一节 大学生的生涯规划与职业心理

第二节 大学生创业心理

第三节 就业与创业准备

第十章 大学生生命教育与心理危机预防

第一节 生命的意义

第二节 大学生的心理危机及表现

第三节大学生心理危机的预防与干预

参考文献

精彩书摘

适应大学生活，完成大学生作为“社会人”和“文化人”的身份转变，帮助大学生完成社会化，这是大学教育的重要内容。大学新生的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大，到大学后在自我认知、人际交往、环境适应等各方面都面临着全新的适应问题。在上大学前，不少学生没有远离过家门，饮食起居多由父母操办，强烈的依赖心理根深蒂固。进入大学后，有的学生因为缺乏独立生活的能力，一时生活不能自理；有的学生开支没有计划，经常出现“经济危机”；有的学生面对新的校园文化生活无所适从；有的学生因缺乏集体生活的习惯，总希望得到组织与他人的照顾和帮助，不知道也不会关心他人；还有的学生不适应学校气候水土、语言环境等。大一新生在遇到这些问题时，常常束手无策， 郁郁寡欢，致使有的学生出现烦躁、痛苦、紧张不安等焦虑情绪。

前言/序言

大学生心理健康教育和人文素质教育是全面落实国家教育中长期规划，促进学生健康成长，全面发展，培养造就高级专门人才的重要途径。当前我国处于经济社会转型期，社会的快速发展带来了一系列的改变，经济格局的变动、思想文化的激荡、价值观念多元化、人才市场的竞争等，促使着高等人才教育的变革。面对种种的机遇和挑战，对高素质人才的培养趋向于全面素质培养，这不仅停留在专业技术教育方面，还对挫折承受力、环境适应能力、良好的心理调节能力等心理素质教育也不容忽视。

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