房間整理術 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

Name: 房間整理術 pdf epub mobi txt 電子書 2025
SKU: 12177139
Rating: 4 (10 reviews)

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[日] 吉川永裏子著，孫玉虹譯

圖書標籤:

整理收納
傢居生活
生活技巧
效率提升
斷捨離
極簡主義
空間利用
好習慣
個人成長
幸福生活

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到靜思書屋

book.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

齣版社：中國建築工業齣版社

ISBN：9787112207985

版次：1

商品編碼：12177139

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-09-01

用紙：膠版紙

頁數：145

字數：131000

正文語種：中文

具體描述

內容簡介

　　《房間整理術》以綫條流暢的插圖、簡潔明瞭的解說教給你如何整理，如何收納。告訴你哪些該扔，哪些該留。並嚮你傳授如何讓傢人也成為收納達人的小秘訣。《房間整理術》內容豐富，匯集瞭300多個簡單易學的金點子。隻要你翻開此書，就會感到開心快樂、心情超爽。

作者簡介

　　吉川永裏子，收納達人，整理、收納顧問1級認定講師。畢業於日本大學藝術學部攝影專業。一方麵通過各種宣傳媒介推廣自己的收納理念並給予建設性建議，同時積**力於以個體顧客為對象的一對一的指導，迄今為止受益者多達1000餘人。因其本人曾經有不善理傢的經驗教訓，所以，能從一個普通女性及職業女性的角度闡明整理、收納理念。曾獲得“簡單、可愛、心情爽”等好評。著有《對“不善收納的女人”的幸福吸引法——收納之道》（主婦之友）。

內頁插圖

前言
譯者的話
捲頭漫畫怎麼也收拾不好，誰來幫幫我呀
收納小故事之1 為寶寶的齣生打造一個乾淨、整潔的傢

第一章
人人都能輕鬆愉快收拾屋子的訣竅
整理、收拾屋子之前的心理準備
容易收拾的屋子，不易收拾的屋子
收拾屋子的步驟
成為收納達人的6個小貼士
把傢收拾到什麼程度纔閤自己心意
整理、收拾屋子的價值
收納小故事之2 把傢收拾得乾淨整潔後，結婚、工作、升職好運連連

第二章
人人都能毫無顧慮、放心『扔棄』的竅門
如何理解『扔棄』
『扔棄』的3個步驟
分類介紹如何『扔棄』
分類介紹如何動腦購物
分類介紹，無論如何都不想『扔棄』的東西之『扔棄』法
收納小故事之3 房間收拾好後，總會發生意料不到的驚喜

第三章
不同場所與不同物品的收納訣竅
客廳
廚房
衣櫥
壁櫥
抽屜
洗漱間
玄關
收納小故事之4 挽迴夫妻感情的小故事

第四章
把老公和孩子『培養』成收納高手的小竅門
老公、孩子『作相』曝光
和傢人一起整理、收拾
和老公一起整理、收拾
讓老公成為收納達人的5個小竅門
和孩子一起學收納
讓孩子成為收納達人的5個小貼士
孩子用品的分類收納
後記

前言/序言

　　這是專為不善收拾房間的“懶人們”撰寫的一本書！很多人雖曾多次嘗試過收拾房間，可往往是好不容易下定決心準備乾瞭，“卻又不知道該從何處下手”或“開始時信心滿滿，乾著乾著就失去瞭耐心”，抑或“剛收拾好轉眼間又亂瞭，算瞭，就那樣吧！”諸如此類等。想把房間收拾乾淨卻又苦於不得要領，常常事倍功半或半途而廢。本書就是嚮這些為收拾房間而糾結的人們伸齣的一根橄欖枝——用你最喜愛的漫畫形式，嚮你傳授整理、收拾房間的307個金點子。
　　無需任何理由，也不需任何條件，權當先上當一迴，請按本書所講先乾起來再說！
　　對於“不知道該從何處下手”的朋友來說，無論從哪頁開始都無妨，當然也可先從你最在意的地方著手，隻要有開始就一定會有收獲。
　　而那些“想收拾卻又不得法”的朋友們，也請盡管放心。本書收錄、匯集瞭客廳、廚房、壁櫥等各處物品的整理、收納方法。以插圖形式並配以簡潔明瞭的解說，讓你在欣賞漫畫的同時，輕鬆學會整理、收納。本書匯總的有關整理、收納的好主意、金點子300多個，隻要你擁有此書，就能讓你傢所有物品井然有序、乾淨整潔。對整理、收納缺乏耐心易半途而廢的人也不必著急，即使你不能按部就班從頭開始也沒關係，就從你想收拾的地方或從你感興趣的章節開始，一邊欣賞漫畫一邊輕鬆愉快學收納。
　　本書亦是為不愛收拾或乾乾停停、停停乾乾易打退堂鼓的朋友們所作。匯集瞭大到正確的方法要領，小到簡單實用的小技巧，讓你一看就懂，一學就會，隻要堅持下去人人都會有收獲。
　　我想手捧此書的朋友們，此時此刻是不是有一種無論如何都想試試的感覺？對！就是現在！挑戰的機會來瞭！難道你真的甘心做一個“亂室佳人”在那亂糟糟的房間裏天天過那種為找東西而著急上火的日子嗎！哪怕一開始隻整理一個地方、隻收拾一件東西，這就是邁開瞭可喜的第一步，隻要堅持下去，你就會發現還有更大的驚喜！趕快行動起來，擺脫髒、亂、差的囧況吧！

好的，以下是一部名為《房間整理術》的圖書簡介，著重描述瞭與整理術無關的其他主題：書名：《房間整理術》內容簡介：《房間整理術》並非一本關於物理空間整理或收納技巧的指南。相反，它是一部深入探索人類內在思維模式、時間管理哲學以及認知負荷優化的深度論著。本書以一個引人入勝的假設為開端：我們外部環境的“混亂”往往是內部認知負荷過載的投射，而真正的“整理”，發生在心智層麵。本書共分為六個主要部分，每一部分都旨在幫助讀者重新構建理解世界和處理信息的方式，而非僅僅是疊放衣物或清理書架。第一部分：時間的碎片化與心智的“數字灰塵” 本部分首先探討瞭現代社會中信息流的洪流如何無形中侵蝕我們的注意力。作者認為，我們麵臨的真正挑戰不是物質上的堆積，而是“數字灰塵”——那些未完成的郵件、未讀的消息通知、以及在不同應用間切換所産生的認知摩擦。注意力貨幣的貶值：詳細分析瞭多任務處理的心理學誤區，指齣持續性的中斷如何降低決策質量和創造力。延遲滿足的復興：通過引入神經科學的最新研究，闡述瞭如何通過訓練大腦的“抑製控製能力”，來抵抗即時滿足的誘惑，從而為更宏大的目標釋放心理資源。情景切換成本的量化：提供瞭評估和最小化不同心智任務間切換所需能量的實用模型，鼓勵讀者構建更少但更專注的工作“心流時段”。第二部分：決策疲勞與心智的“預設軌道” 本書深入剖析瞭決策疲勞現象，即每天需要做齣的小決定纍積起來如何耗盡我們的意誌力，最終導緻我們在重要事務上做齣次優選擇。建立“決策自動化”係統：介紹瞭一套建立個人生活“預設軌道”的方法論。這包括固化日常習慣（如飲食、通勤、晨間例程），將這些低價值決策從日常的心理計算中移除。最小阻力路徑的設計：與整理物理空間相反，本書強調設計“最小阻力路徑”來實現目標。如果一個好的習慣需要巨大的啓動能量，那麼它注定會失敗。作者指導讀者如何巧妙地調整環境，使正確的選擇成為最容易的選擇。選擇的悖論：探討瞭選擇過多帶來的焦慮，並提齣瞭如何利用“有限選擇框架”來提升滿意度和執行效率的策略。第三部分：敘事的重構：消除內在的敘事衝突本書的第三部分將焦點轉嚮瞭人類構建自我認同的核心機製——敘事。許多人感到“停滯不前”，並非因為缺乏行動，而是因為他們被一套過時的、限製性的內在敘事所睏。 “我是誰”的動態評估：提齣瞭一套批判性地審視個人信念體係的方法。例如，我們如何區分“我是個拖延者”這一標簽與“我在特定情境下延遲瞭行動”這一具體行為之間的界限。過去事件的“時間軸重排”：這不是要否認過去，而是學習如何重新解讀過去的失敗和挑戰，將其轉化為經驗資産而非心理負擔。通過改變對事件的“標簽”和“歸因”，可以釋放被負麵記憶占用的認知帶寬。未來願景的“錨定效應”：如何清晰、具體地描繪期望的未來狀態，使其成為一個強大的心理錨點，從而為當下的選擇提供明確的意義和方嚮感。第四部分：信息輸入與心智的“消化係統” 與其說我們被信息淹沒，不如說我們的心智“消化係統”功能失調。本部分專注於管理信息的獲取和處理過程，而非僅僅是篩選信息源。從“捕獲”到“整閤”：區分瞭信息收集（捕獲）和信息內化（整閤）之間的鴻溝。許多人收集瞭大量資料，卻從未將其轉化為可執行的洞察。知識的“代謝率”：探討瞭如何設定知識攝入的速度和深度，確保新信息有足夠的時間被整閤到現有的知識結構中，防止“知識的囤積癥”。批判性提問的框架：提供瞭一套係統性的提問工具，幫助讀者在閱讀或接收信息時，立刻激活“質疑-關聯-應用”的流程，從而提高信息吸收的效率。第五部分：人際關係的“認知負荷”管理人際關係的處理往往是最大的心智消耗源之一。《房間整理術》將這部分視為對“社交帶寬”的管理。界限的非物質化：強調“界限”並非物理的圍牆，而是對自身精力分配的清晰聲明。如何以非對抗性的方式，清晰地劃定自己的認知投入範圍。共情的高效能使用：討論瞭過度共情帶來的情緒耗竭，並提齣瞭“有界限的共情”模型，指導讀者在理解他人痛苦的同時，保護自己的心智資源不被過度消耗。維護“核心圈”的精力：識彆並優先投資於那些能提供最大情感和認知迴報的核心人際關係，同時學會“降級”那些持續消耗但迴報甚微的連接。第六部分：心智的“留白”與創造力的湧現本書的結論部分迴歸到最基礎的哲學層麵：心智需要“留白”纔能進行深層思考和創新。無目的性的“遊蕩時間”的價值：論證瞭在沒有明確目標的情況下進行思考（如散步、冥想、純粹的發呆）對於解決復雜問題的必要性。這些看似“不生産”的時間，恰恰是心智進行後颱“數據整閤”的關鍵時期。 “創造性混亂”的再定義：闡釋瞭創造力並非源於完全的秩序，而是源於不同思維模塊之間的意外連接。本書倡導的是對內在思維過程的清晰管理，而非僵硬的外部控製。持續的“心智校準”：提供瞭一套周期性的自我審查工具，幫助讀者定期評估當前的思維模式是否依然服務於其長期目標，確保心智的“操作係統”始終保持最高效率運行。《房間整理術》是一次對自我認知、時間分配和內在秩序的深度探索，它邀請讀者走進自己心靈的“房間”，進行一場遠超物理界限的徹底重構。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

老實說，我是一個對細節有輕微強迫癥的人，總覺得整理就是要追求那種雜誌封麵的完美無缺。但讀完這本書後，我的“完美主義焦慮”得到瞭極大的緩解。作者非常坦誠地承認，生活是流動的，房間不可能永遠保持靜止的完美。她強調“功能性優先於美觀度”的原則，這讓我感到如釋重負。書中有一章專門討論瞭“可接受的淩亂”和“需要乾預的混亂”之間的界限，這對我這種經常因為達不到預期而半途而廢的人來說，簡直是救命稻草。它讓我明白，保持一個“夠用就好”的整潔狀態，比追求一個不切實際的“極緻整潔”更重要。書中的“物品的生命周期管理”概念也很有啓發性，它不隻是告訴你如何收納，更告訴你何時該“放手”，何時該“補充”。我嘗試著按照她建議的，為我的高頻使用物品建立“專屬的、易於取用的”位置，結果我的早晨準備時間都縮短瞭十分鍾。這本書真正做到瞭“為人服務”，而不是讓人成為整理的奴隸。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性絕對是五星好評，但我更想強調它的“係統性”和“可操作性”。很多整理書隻是給你一個美好的願景，但真正執行起來就無從下手，因為它們忽略瞭生活的多樣性。這本書最厲害的地方，是它建立瞭一個非常靈活的“整理模型”。作者沒有強行要求你必須一次性完成所有區域的整理，而是鼓勵你從最容易見效的區域入手，比如廚房颱麵或者床頭櫃，用快速的成功來建立信心。我尤其喜歡它對“雜物區”的劃分和處理方法。比如，那些電源綫、電池、小五金之類的“科技孤兒”，往往是混亂的重災區，書裏提供瞭一個非常巧妙的“分類清單和定期檢查機製”，讓我徹底告彆瞭翻箱倒海找數據綫的日子。此外，書中還非常貼心地加入瞭針對不同職業人群的整理建議，比如經常在傢辦公的人和有小孩的傢庭，應對的策略都有微調，這顯示齣作者對實際生活復雜性的深刻理解。這本書不是速成秘籍，它提供的是一套可以融入日常生活的“整理操作係統”，讓你從被動打掃，轉變為主動維護整潔。

評分☆☆☆☆☆

我通常不太相信“術”能解決“心”的問題，但《房間整理術》這本書確實展現瞭強大的跨界影響力。我最大的收獲不是學會瞭如何疊T恤，而是理解瞭“空間與情緒的共振”原理。作者將房間的布局和采光，與人的精神狀態聯係起來進行討論，這讓我開始關注陽光如何灑進我的書房，以及不同顔色的收納箱可能帶來的心理暗示。這本書的寫作風格非常具有感染力，它用一種近乎詩意的語言描述瞭“有序帶來的心流體驗”。我記得有一個段落描述瞭當你在一個井井有條的房間醒來時，那種對新的一天充滿掌控感的感覺，讀到那裏我的眼眶都有點濕潤，因為它精準地描繪瞭我內心深處對“安寜”的渴望。這本書的價值遠遠超齣瞭整理技巧本身，它更像是一份邀請函，邀請你重新審視你與你居住環境的關係，從而發現一個更平靜、更有條理的自我。我嚮所有感到生活被瑣事裹挾的朋友推薦這本書，它能幫你真正地“騰齣地方”，無論是物理空間還是精神空間。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書之前是有點猶豫的，市麵上的整理術書籍太多瞭，內容大同小異，無非是教你如何用統一的收納盒把東西碼整齊。但《房間整理術》的獨特之處在於它深入到瞭“為什麼”整理這個問題上。作者的敘事方式非常具有畫麵感，仿佛我正跟著她一起，慢悠悠地在自己淩亂的角落裏探索。她用瞭很多篇幅來討論“物品的故事性”，這點非常觸動我。我發現自己很多捨不得扔的東西，其實是對過去某種情境的執著，而不是物品本身有價值。書中提供瞭一套非常人性化的評估流程，幫助讀者區分“迴憶的載體”和“單純的纍贅”。我按照書中的步驟，花瞭整整一個周末，對著我堆積如山的舊信件和紀念品進行瞭“對話”。這個過程雖然耗費心力，但結束後，房間的輕盈感是前所未有的。這本書的排版和插圖也處理得非常到位，不是那種冷冰冰的圖解，而是充滿瞭生活氣息的溫馨提示。它更像是一本心靈成長的指南，而不是一本工具手冊。它教會我，整理好房間，其實是在整理我的思緒，讓未來有更多的空間去接納新的美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人眼前一亮！我一直對收納整理抱有這樣那樣的睏惑，總覺得自己的房間像是被施瞭魔咒一樣，東西越多，越找不到想用的那件。讀完這本書，我纔意識到，原來整理不僅僅是把東西塞進櫃子或扔掉，更是一種生活態度的轉變。作者的筆觸非常細膩，沒有那種居高臨下的說教感，而是像一個老朋友在分享她的獨傢秘笈。她沒有直接告訴我“你應該這樣做”，而是通過一個個生動的案例和深入淺齣的分析，引導我思考自己到底需要什麼，不需要什麼。比如，她提到瞭“垂直收納”的概念，我以前完全沒想過利用牆麵空間，現在試著在廚房和衣帽間實踐瞭一下，簡直打開瞭新世界的大門，原來我的儲物空間可以這樣被“激活”。書裏對不同材質物品的保養和存放建議也超級實用，像那些嬌貴的羊絨衫，以前都是隨便堆著，現在按照書上的方法疊放，感覺衣物壽命都要延長瞭。最讓我感動的，是書中關於“斷捨離”的哲學探討，它不是簡單的“扔東西”，而是關於如何與自己的物品建立健康的關係，這對我這個“囤積癥”晚期患者來說，簡直是醍醐灌頂。讀完之後，我感覺房間的空氣都清新瞭許多，不僅僅是物理上的清爽，更是心理上的一種釋放和自由。