拉伸治療操作指南 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《拉伸治療操作指南》共分為4部分，第1部分簡要地介紹瞭對於運動損傷後用拉伸手法治療的理論基礎及實施時的安全法則，羅列瞭針對不同肌肉骨骼的損傷問題相對應的拉伸治療方案，還包含瞭製訂拉伸治療方案而設置的10個基本步驟。第2部分講述瞭不同的拉伸方式，從手法實施的難易程度、實施的身體部位及不同損傷類彆是否應進行拉伸等方麵，對各種拉伸技術的利弊進行瞭比較。第3部分是本書中*重要的內容，共包括3章，針對下肢部位、上肢相關部位、背部和頸部相關的拉伸進行瞭講解，每一章都包括主動拉伸和被動拉伸。第4部分根據前麵章節中的拉伸實施圖示，對患者在坐姿、俯臥和仰臥等不同體位下的拉伸進行瞭講解。

作者簡介

　　簡?約翰遜（Jane Johnson, 理科碩士）是英格蘭倫敦按摩公司聯執主任、注冊物理治療師和運動手法治療師，已在治療師聯閤會(FHT)的專業進修班任教超過10年。 陳方燦，陳博士體能康復學院創始人，中國運動員教育基金體能康復項目總監，北京康復醫學會運動傷病專業委員會常務委員，世界手法醫學聯閤會常務副主席，國傢體育總局體能康復專傢組副組長。

　　林永佳，李寜運動科學研究中心主任，李寜（中國）體育用品有限公司首席科學傢。獲得瞭香港理工大學假肢及矯形學士、香港大學醫學院碩士（鞋墊生物力學）及香港大學運動科學博士（運動訓練及生物力學）等學位。曾擔任瀋陽體育學院客席教授職務及香港籃球教練，在陳博士體能康復工作室曾齣任運動科學傢和訓練體係項目副主任。

精彩書評

　　主動拉伸和被動拉伸全麵講解，展示肌肉骨骼係統損傷的拉伸技巧

目錄

第1部分 拉伸治療入門
第1章 拉伸治療導論
什麼是拉伸治療
拉伸治療的需要
為什麼要用拉伸作為我們的治療手段
本書已涵蓋的損傷概覽
我們為什麼要拉伸
製訂拉仲治療方案時麵臨的挑戰
實施拉伸治療的理論依據
實施拉伸治療的安全準則
結束語
重點問題
第2章 拉伸的準備
第一步：對患者進行評估
第二步：確定治療目標
第三步：選擇拉伸治療方案
第四步：設定拉伸指標
第五步：篩查是否存在禁忌證
第六步：選擇拉伸治療的實施環境
第七步：記錄評估結果
第八步：製訂拉伸方案
第九步：實施拉伸
第十步：評估和記錄醫療檔案
結束語
重點問題

第2部分不同的拉伸方式
第3章 主動和被動拉伸
主動、被動拉伸的定義及各自的優勢與劣勢
使用主動拉伸的指導原則
使用被動拉伸的指導原則
結束語
重點問題
第4章 進階的拉伸方式
肌肉能量技術
軟組織鬆解術
結束語
重點問題

第3部分 拉伸的實施方法
第5章 下肢的拉伸
腳及足踝
膝關節和小腿
臀部和大腿
重點問題
第6章 上肢的拉伸
肩部
肘部
手腕、手與手指
重點問題
第7章 軀乾的拉伸
頭頸部
軀乾
重點問題

第4部分 拉伸注意事項
第8章 俯臥拉伸注意事項
下肢
上肢
第9章 仰臥拉伸注意事項
下肢
上肢
軀乾
第10章 坐姿拉伸注意事項
下肢
上肢
軀乾
自測問題
重點問題解答
索引（拉伸的實施方法）

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