防癌抗癌，从健康饮食开始 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

本书为癌症病人、癌症病人家属、预防癌症转移以及复发人群和预防癌症发生人群而做。简单明快，图文并茂，一目了然，突出重点，抓住核心，思路清晰，实操性强，列举案例、验方、食谱，可读、好读。

内容简介

本书从破解对癌症的误区开始，帮助读者正确了解癌症的发病原因，快速掌握癌症逆转的要素。试图指导患者（或健康人群）通过吃对食物（饮食）、现代医学和自然疗法的结合，预防癌症的发生，限制癌细胞的转移和扩散，提高生活质量。

作者简介

欧阳英，亚洲生机食养食疗专家。全国健康产业专家委员会委员，中华自然疗法世界总会副理事长，具有30多年的食疗辅导经验，经常受邀至各机关团体、各广播电台、讲授生食疗法、断食疗法和生机饮食。

李艳华，西安养生文化研究会资深研究员，高级营养师，资深美容养生专家，自然疗法倡导者，亚洲食疗之父欧阳英嫡传弟子。

目录

第1章 癌症不可怕，找到原因是重点
第一节 关于癌症 / 001
第二节 诱发癌症的原因 / 006
第三节 常见癌症与饮食 / 013
第四节 癌症与烹调方式 / 020
第2章 癌症不可怕，走出误区很关键
第一节 走出恐惧、慌乱、急切，平静接受 / 023
第二节 信念是黄金，行动是法宝 / 025
第三节 找到治本的核心 / 026
第四节 坚持用正确的方法，慢工出细活 / 027
第五节 正确理解自然疗法与现代医学 / 029
第3章 癌症的现状与未来
第一节 中国癌症十大现状 / 033
第二节 癌症地图村 / 047
第三节 癌症高危人群有哪些？ / 048
第四节 预知身体"患癌风险"指数 / 050
第五节 我们的后代面临癌症更大的威胁 / 052
第4章 癌症如何预防
第一节 科学饮食 / 055
第二节 养成良好生活习惯 / 071
第三节 定期检测身体 / 076
第四节 生活中"多""少"建议 / 084
第五章 癌症如何逆转
第一节 全素饮食坚持6个月 / 090
第二节 全餐饮食，做到营养全面均衡 / 092
第三节 让酸性体质快速变成弱碱性 / 096
第四节 净体排毒，让身体里外变干净 / 106
第五节 快速提升血液含氧量 / 116
第六节 少油少盐，严格禁糖 / 118
第七节 食用优质干净水 / 124
第八节 调理情绪，保持充足睡眠 / 125
第九节 合理正确运动 / 131
第6章 "医疗+食疗"快速逆转癌症
第一节 医（药）食本同源 / 133
第二节 "医疗+食疗"=最佳疗法 / 141
第三节 癌症住院病人食养核心 / 142
第四节 预防癌症复发及转移饮食建议 / 146
第7章 癌症病人三餐对症食谱
第一节 癌症病人的饮食原则 / 149
第二节 癌症病人三餐对症食谱示例 / 154
附录
附录一 各种实用表格系列 / 173
附录二 芽菜种植系列 / 185
附录三 净食断毒简介 / 195
编后语

精彩书摘

欧阳老师有话说
我研究推广食养食疗已经40年了，从1985年便开始照顾癌症病人，协助过无数病人通过食疗恢复健康。
我是中华人民共和国一级公共营养师，根据自己30余年的临床食养食疗经验，迄今已编写了55本食养食疗著作，讲过很多课，我的足迹遍及东南亚地区和中国大陆、台湾。
我的妈妈今年96岁，身体非常好。
我的爸爸活了107岁，无疾而终。
我的愿望就是盼望大家都能像我的父母一样，吃得对，吃得好，无病无痛，活过100岁！
如果有病，不用害怕，病能来，就能去。一方面要及时找医生治疗，一方面要同时改正错误的生活与饮食。
输掉健康，赢了世界又如何！

艳华老师有话说
我们的祖先早就说过："病从口入"。
吃，是人的本能，一日三餐是我们每天的刚性需求。遵循专业的指导，进行科学对症的饮食和生活，将防癌抗癌落实于"餐桌"上，从此，让人人"恐惧和担心"的"癌症"离我们远一些，再远一些，再远一些
我从事健康美丽事业20多年了，是一名深资饮食调养师和营养讲师，是"饮食防癌抗癌专题讲座"发起人之一。我曾经也亲身经历过病痛与磨难，感悟颇深。
我的愿望就是希望更多的人能够在当下觉醒，在当下行动，"防病有心走在前，治病有术不慌乱"。
读完这本书，你会发现，健康原本并不复杂。我们其实都能做得到！

与癌和平共处
"身体"分分秒秒都在守护着我们的生命，任何一种病症都有它积极的意义。
譬如"呕吐"，身体利用"呕吐"让堆积在胃里的"积食"快速离开身体，因这些"积食"难以消化，只会伤胃。
又如"腹泻"，身体利用"腹泻"，将大肠里的废物和垃圾，加速排泄于体外，因这些废垃圾只会伤肠。
再如"发烧"，身体受病毒、细菌入侵时，体温立即持续上升，升至39℃高体温时，病毒、细菌就会被高体温消灭掉。
因此，我们不要错怪"呕吐""腹泻""发烧"，反而我们要感恩它们。感恩"呕吐"帮助我们清除胃里的废物，以免导致胃病；感恩"腹泻"及时清理肠道中的废毒物，以免形成宿便，进一步衍生毒素，顺着血行伤肝伤肾；更要感恩"发烧"，及时消灭病毒细菌，以免病毒细菌大量繁殖，造成严重疾病。
"癌症"也是如此。
"癌细胞"是您的好朋友，它是为了帮助您而来的。
当我们长期乱吃乱喝、熬夜迟睡、荤多素少，血液中必然充满着废物与毒素（加工食品中的不良添加物，防腐剂、色素与糖精 农产品中的残留农药与化肥、空气中的污染物质、日常饮食中的不良重金属 等日积月累侵入体内，在内脏深处囤积，造成肝、肾的负担，使內脏机能衰退，如同毒素一般）组合的垃圾，若不及早清除，就会造成血液粘稠、胸闷气短 并且会一路发展，衍生各种疾病，此时血液必然充满着垃圾。"癌细胞"的特性 "血管增生"，譬如"左肝"是正常的组织，"右肝"是病变的。"有癌组织的右肝"的血管数量必然远远大过于"左肝"，"右肝"利用特别多（因癌而增生）的血管，尽力地吸取血液中的废毒物，结果，便愈长愈大，形成体积颇大的"肿瘤"，这个"肿瘤"其实就是一个收集血液中的垃圾的"垃圾桶"。因为它不断地吸取血液中的废毒物，我们身体才得以继续保有生命，我们应该感恩这个"垃圾桶"。此刻，我们要做的，应该立刻停止制造垃圾。别再吃含有不良添加物的加工食品，慎选天然纯净的食物。只要把垃圾别再吃进来，再加上"利尿排毒""通便排毒"，体内的垃圾清除的及时，"癌肿瘤"（垃圾桶）就没有存在的必要，自然就会逐渐萎缩。即使没有完全消失，也会与您和平共存，陪您活过百岁。
我们研究推广食养食疗已经很多年了，足迹遍及东南亚地区和中国大陆、台湾。我们根据30余年的临床食养食疗经验和很多人（包括李艳华本人）的防癌抗癌经历，编写了这本书，希望能够帮助更多的人通过科学饮食的配合来防癌抗癌。不过，书中的验方和方法要根据个人的体质和病情不同选择，结果也会各有差异。
如果有病，不用害怕。一方面要及时找医生治疗，一方面要同时改正错误的生活习惯与饮食习惯。只要善待身体，与疾病化敌为友，生命就会健康延续。
祝福所有与本书结缘的人，此生都能圆满无憾，全家人健康平安，若有惊，却无险。
……

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