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评分有图片,但是详细的手法不请楚,一般吧
评分讲得很全面,运动损伤按照书上的方法来按摩,的确有效果。专业,有针对性。
评分内容不多 都是图
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评分本文采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式,对胸背部、腰背部、臀部、腿、脚、腹部和胸部、上肢和肩部、手、颈部、面部、头顶等部位的按摩过程中的按摩步骤、按摩手法、按摩力度、注意事项、避免事项、按摩小技巧、作用肌肉及附近其他身体组织等方面进行了详细阐释。此外,本书提供了针对“静坐、少动人群”“上肢紧张人群”“下肢疲劳人群”的局部按摩方案,助力读者通过正确的按摩方法放松紧张肌肉、预防和缓解运动损伤、纾解压力及日常身体疼痛。
评分哎呦,不错哦
评分内容很全面,操作性很强需要经常练习。按摩手法不易找我
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