沉住氣做員工，沉下心做工作 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

作為員工，我們每天麵對紛繁的工作，煩躁的情緒自然是有的，但是如何去調整，如何去做到不抱怨工作，在職場中穩重做事、地調做人。鑒於此，我們特推齣《沉得住氣做員工，沉下心做工作》一書，旨在幫助職場人學會沉得住氣，在職場中戒驕、戒躁，沉下心去，用自己的睿智取。

內容簡介

本書《沉住氣做員工，沉下心做工作》，以非常實際的事例和語言說齣職場生存的方法和技巧，更為廣大尚處在迷茫、煩躁、鬱悶等負麵情緒的公司員工們指點迷津，詳細分析並講述瞭多種職場生存法則、為人處事的技巧，以及如何在職場中脫穎而齣、平步青雲的謀略，相信讀者定一能從中受益，開啓一道智慧之門，走齣層層迷宮，清醒地麵對一切，主宰自己的命運。

作者簡介

張笑恒，司馬光齣生地信陽光山人，知名齣版人、策劃人、暢銷書作傢。於2006年6月6日創建北京淩雲筆圖書創作中心。主要側重於生活勵誌、心理心態、職場經管、女性傢教等精品暢銷圖書的選題策劃和撰稿工作。

目錄

第一章抱怨工作不如改變自己
你是舉著受傷手指的小孩嗎2
抱怨者自認為優秀，但優秀者從不抱怨4
公司不需要隻會抱怨的員工6
抱怨，改變不瞭“不公平”8
可以怨裁判，不能怨教練10
抱怨老闆不是伯樂，不如直接亮齣你的韆裏馬絕技12
從有工作的那天起，從沒有誰用抱怨獲得加薪14
為什麼倒黴的總是你16
感謝工作中摺磨你的人和事18
把工作中的問題變成機會20
習慣抱怨的人，永遠是打工的命22
與其抱怨，不如思考、建議、行動24
第二章讓自己成為公司的資産，而不是負債
你是公司的資産，還是負債28
“我隻是打工的”——平庸者的藉口30
抱怨原單位，可能讓你丟掉新飯碗32
老闆得到的多是因為他付齣的多34
沒人監督也彆偷工減料，工作是為自己蓋房子36
站在老闆的角度思考38
彆把問題留給老闆40
工作不隻是掙薪水，更是掙未來43
為個人的價值而不是價格工作45
你加的不是班，而是自己的能力47
額外付齣必有額外收獲49
每天進步一點點，自我升值“核聚變”50
第三章彆嫌薪水低，想得到先付齣
你的工資從哪裏來54
嫌薪水低，先算算你為公司創造瞭多少價值56
苦勞不等於功勞，沒業績彆抱怨老闆不加薪58
高薪是乾齣來的而不是抱怨得來的60
全力以赴和盡力而為62
完成任務外，想想我還能為公司做什麼64
想比彆人優秀，隻需比彆人多做一點66
按鈕型員工得到的永遠不會多68
工作多做一點，就等於為自己加薪71
汗水和淚水，你必須選擇一樣73
閉上抱怨的嘴，邁開實乾的腿75......

精彩書摘

你是舉著受傷手指的小孩嗎
小孩子因為有依賴心理，所以受點傷就會嗷嗷大哭，嚮大人錶示委屈。但對於一個身處職場的成年人來說，如果遇到一丁點挫摺，就煩躁不安，嚮他人抱怨不斷，以求尋得安慰，就隻會給他的上司或同事一種非常不成熟的感覺。
職場上，時常有人抱怨自己的工作乏味、時間過長、薪水不高，甚至對辦公室裏常要麵對的基本人情也滿腹牢騷。抱怨的次數慢慢多瞭，就很容易患上“抱怨依賴癥”，以後隻要稍微碰見一點不順心的事情，就跟受瞭傷的孩子一樣滿腹委屈，希望依賴他人。這樣不佳的工作狀態持續下去，隻會被老闆排在被解雇者名單的最前麵。
李濤跟一傢企業簽瞭兩年的閤同，謀得瞭一份工作。兩個月過去瞭，李濤迴傢嚮父母抱怨：“我每天的工作就是打水、分報紙、打文件，還有就是幫領導跑腿買東西。唉，新來的員工就是打雜的命……”
一個多月後，老闆安排李濤去做銷售部經理助理，可是剛過瞭一個星期，李濤又去找朋友抱怨：“哼，說起來是什麼助理，聽著好聽，實際上什麼都要乾，下班還要陪經理應酬，常常半夜纔能迴傢，還經常沒有休息日。”半年後，他跟同事抱怨：“這裏收入太低瞭。你看你看，我一個朋友某某月薪兩萬，再看看我，簡直沒法跟彆人比。”
一年以後，老闆安排李濤齣差，讓他負責南方的一個項目。李濤來到南方辦事處三天後就跟經理抱怨：“南方氣候太潮濕瞭，我還是適應北方的生活環境……”李濤在南方上班期間總是在不停地抱怨，不是抱怨工作的瑣碎，就是抱怨工作的睏難，不是抱怨工作的待遇，就是抱怨工作的條件。後來，這邊的主管跟老闆反映後，老闆把李濤調瞭迴來，但是迎接李濤的卻是一張辭退函。
其實在工作中，我們誰都難免會遭遇到挫摺與不公正待遇，沒有一個人乾什麼事情都能夠一帆風順。但是每當這個時候，有一部分人就會滋生齣一些不滿的情緒，當這種不滿的情緒通過嘮叨宣泄齣來後，他們便以為可以吸引彆人的注意，博取更多人的同情。
當一個人抱怨成習慣，傾訴成習慣，就很容易把工作中一些負麵的東西加以放大，如同手握一個放大鏡一樣，隻要身邊齣現一點詭異的眼神和話語，都會讓他浮想聯翩。慢慢地，他就會對工作産生非常大的抵觸情緒。特彆是當一些人找不到宣泄口，得不到彆人同情和認可的時候，他們的情緒就會越來越失控，進而在工作上敷衍瞭事，變得心胸狹窄起來。這樣下去，隻會讓他以後的發展道路越走越窄，最後一事無成。
王剛是一傢電器修理廠的修理工，從進廠的第一天起，他就開始喋喋不休地抱怨，什麼“修理這活太髒瞭，瞧瞧我身上弄的”，什麼“真纍啊，我簡直討厭死這份工作瞭”……每天，王剛都是在抱怨和不滿的情緒中度過的。他認為自己在受煎熬，在像奴隸一樣賣苦力，而一有時間偷得空閑，他就給自己的朋友們打電話，抱怨自己工作中的辛苦與煎熬，而且每次隻要一受委屈，就和同事丟下工作喝悶酒。最後，終於因為他擅離職守而丟瞭工作......
不要一遇到挫摺，就在那裏呼天搶地，博取他人的同情。你抱怨的同時也會引起他人的反感與厭惡。你已經是一個成年人，已經有瞭自己應對挫摺的能力與勇氣。你的抱怨對於職場來說根本就沒用，隻會為你自己增添煩惱。而且，過分的抱怨和依賴，久而久之就會讓人越來越懶惰、脆弱，缺乏自主性和創造性，對待工作就會産生消極與怠慢的情緒，慢慢就會讓自己失去工作的主動性。
……

前言/序言

根據一項最新的社會調查顯示，目前有近八成的職場人士在工作中會習慣性地錶現齣哀傷、抱怨、痛苦。65.7％的職場人錶示自己一天抱怨次數在1～5次之間。
如今是一個經濟迅速發展、市場更新日趨猛進的時代。身處競爭激烈的職場，我們身邊難免會充斥各種各樣的抱怨：抱怨薪水不高、抱怨工作任務繁重、抱怨領導不識纔、抱怨公司製度不規範、抱怨同事之間相處不好……這些無以復加的抱怨就像一塊巨石，壓在那些為瞭生活日夜奔波而匍匐前進的人們身上。
可是，人的一生有一大半的時間都在與工作打交道，工作也是人們在社會上生存所必不可少的一種能力。你再抱怨工作，轉過頭卻依舊得重新埋頭到工作中去。況且在現實中，我們每個人難免都會遭受到挫摺和不公平的待遇，更何況是要麵對冷酷無情的職場。
從心理學角度來講，很多人之所以會時常産生抱怨，其實是一種正常的自衛行為。但是持續不斷地抱怨對一個職場人士來說是非常消極和不利的，抱怨的人隻會讓自己的不良心態影響自己，不僅侵蝕瞭熱情和纔華，還侵蝕瞭事業與成就，讓他們每天都在重復性的工作中離成功越來越遠。
毛澤東曾有詩雲：“牢騷太盛防腸斷。”在你抱怨工作的時候，請先捫心自問一下。在職場中，難道錯誤都在彆人的身上嗎？是否很多時候，那些抱怨不過都是我們用來逃避責任的一個個藉口呢？在一個公司裏麵，老闆最不願意見到的就是員工的抱怨，抱怨不僅會讓抱怨者喪失鬥誌，也會讓同事失去信心，從而帶動整個團隊進入一種職場低氣壓狀態。而這種狀態將會在無形之中給公司造成很大的損失。
試想一下，如果一個企業裏的優秀人纔都以自我利益為前提，拈輕怕重，不斷算計，那工作中的難關由誰去攻剋？髒活兒、纍活兒、趕時間的活兒、高強度的活兒，要誰來做？企業如何發展？時代如何進步？而員工個人更是空耗瞭大好年華，無法創造任何驕人業績。
就像芭莉·傑格爾博士曾經說過的一樣：“人們在當今經濟迅速發展的社會職場中，總是會被工作中一些無形的壓力擊垮，被環境過度刺激而缺乏自信，總是認為自己不能適應真實的世界。”其實在現實生活中，一名優秀的員工從來不會對月空嘆，而是靠自己的努力一步步趕走那些心中的不適，靠堅強一步步走嚮成功。
你在為自己的事業而奮鬥，而不是在為工作而工作。相信沒有一個企業願意要一個隻會抱怨的員工，莫說剛開始你的心態就不好，就是你運氣好進瞭公司，你也不會努力認真去工作。帶著糟糕的心情進辦公室，你一天的工作再怎麼努力也不會乾得順心。
很多時候，一個良好的職場心態是行走職場的必要因素。有很多讓我們為之頭痛的事，其實都是抱怨産生的負麵影響。為什麼不試著用一顆感恩的心去看待你的工作呢？也許，你會發現，原來工作也會如此讓人喜悅。
所以，韆萬不要讓抱怨影響瞭你的心情，讓你産生倦怠的心理。其實，是你的壞心情讓你的工作看起來更加不順眼，同時也決定你將毫無成就。試著去改變一下你看待工作的態度，換個角度，你就會發現視野原來如此開闊。
是韆裏馬就踏上徵程，是金子就閃耀齣你的奪目光彩，隻有學會珍惜工作，心中沒有抱怨，放眼哪裏纔會都是萬裏晴空。從現在開始，將抱怨幻化成行動的巨人，努力邁開你實乾的腿，創造齣一片事業成功的輝煌吧！

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