竞技武术套路剑术项目训练方法研究 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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王晓娜著

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发表于2024-12-26

商品介绍

出版社：北京体育大学出版社

ISBN：9787564423186

版次：1

商品编码：12154917

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-06-01

用纸：胶版纸

页数：175

字数：192000

正文语种：中文

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书籍描述

内容简介

　　《竞技武术套路剑术项目训练方法研究》对竞技武术套路中的剑术项目的技术动作、身法、套路创编、体能训练等进行研究，提出有效训练方法，为竞技武术套路刀术、剑术项目运动员提高竞技能力及水平提供训练参考。

作者简介

　　王晓娜，北京体育大学武术套路教研室，讲师。1979年生。1991年被徐伟军教授选入北京体育学院（现北京体育大学）竞技体校武术队。2005年硕士研究生毕业后留校任教。

内页插图

第一章剑术基础知识
第一节竞技武术的发展
第二节剑术起源
第三节剑的各部位名称
第四节武礼——持剑礼

第二章竞技武术剑术项目技能训练方法研究
第一节剑术技法动作训练
第二节动作难度训练
第三节剑术基础跑跳动作练习
第四节步法练习
第五节身法训练
第六节剑术的演练风格特点

第三章竞技武术剑术项目体能训练方法研究
第一节剑术项目运动的供能特征
第二节刀术项目运动素质训练
第三节体能训练在武术剑术的具体应用
参考文献

前言/序言

　　1991年，我刚刚小学毕业，就被北京体育学院的徐伟军教授招入竞技体校武术队。那时的我，除了天生具有良好的弹跳能力外，自我感觉其他方面能力并没有多么突出。就是一个这样平凡无奇的我，通过在北京体育大学十几年的学习和训练，先后二十多次获得全国武术锦标赛的个人全能冠军及单项冠军。这样的优异成绩，虽然有我刻苦训练的汗水，但离不开学校教学、训练、科研三结合的成长环境。在这个孕育我成功的摇篮里，我接受新知识、新技术、新训练理念，并将这些宝贵财富合理地运用到自己的日常教学与训练中。
　　如今，我已留校任教10年。《竞技武术套路剑术项目训练方法研究》一书中包含了剑术由基础练习阶段到提高阶段的有效训练方法。希望读者能根据需要，从书中找到适合自己的最佳训练方法，最终达到提高技术水平的目的。

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