大學體育與健康教程（第2版） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　體育是教育的重要組成部分，學校體育是國民體育的基礎，是全民健身的戰略重點。
　　《大學體育與健康教程（第2版）》正是在全麵貫徹教育部2002年頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，推進素質教育的背景下，為適應高等院校體育課程教學改革需要而編寫的。
　　《大學體育與健康教程（第2版）》的指導思想是：突齣健康教育內容、重視學生掌握科學健身鍛煉方法、強調學生適應自然環境、發展學生個性、培養形成良好的生活方式習慣、全麵提高學生體育文化素質。
　　《大學體育與健康教程（第2版）》具有以下特點：（1）目標明確。緊緊圍繞我們國傢提齣的教育方針和“學校教育要樹立健康第1的指導思想”，突齣大學體育教育的育人本質和特點，使學生在強健體魄的同時，也形成瞭健康的心理素質。（2）內容精練。《大學體育與健康教程（第2版）》遵循理論與實踐相結閤的編寫原則，一切以夠用為度。既突齣大學體育的本質、特點、樹立正確的健康觀、掌握科學的健身方法，又突齣促進身體健康所需要的運動技能等。（3）科學性強。《大學體育與健康教程（第2版）》以大量的科學事實和科研成果為依據，傳授體育文化知識和健身方法。（4）實用性強。《大學體育與健康教程（第2版）》闡述大學生生理、心理發展的特點，又密切聯係大學生的愛好、特點，為大學生樹立“終身體育”的思想和健身著想，考慮到他們的廣泛愛好，盡可能地介紹相關體育項目，希望能在以後的學習和工作中，成為他們的良師益友。
　　參加《大學體育與健康教程（第2版）》編寫的作者都是多年從事體育教學的教師，他們參閱瞭大量國內同類齣版物，加上自己多年在一綫教學的實際經驗，力圖采用新的科學知識，以求教材達到具有科學性、知識性、實用性的目的，為學校體育改革服務。審稿）。全書由王正寶統稿和審核。

內頁插圖

目錄

第一章 體育與健康
第一節 體育的概念及組成
第二節 體育的功能
第三節 健康的概述
第四節 體育鍛煉對健康的影響

第二章 體育鍛煉與大學生身心健康
第一節 體育鍛煉與大學生生理機能
第二節 體育鍛煉與大學生形體健美
第三節 體育鍛煉與大學生心理健康
第四節 體育鍛煉與大學生社會適應能力

第三章 大學生體育鍛煉的生理衛生
第一節 體育鍛煉的原則
第二節 體育鍛煉的方法
第三節 體育鍛煉的運動處方
第四節 體育鍛煉的生理衛生
第五節 運動中常見的生理反應及處理
第六節 運動損傷的預防及處置

第四章 競技體育賞析
第一節 體育競賽概述
第二節 體育競賽的觀賞
第三節 國際國內大型的運動競賽

第五章 田徑運動
第一節 跑
第二節 跳躍
第三節 投擲

第六章 球類運動
第一節 籃球
第二節 排球
第三節 足球
第四節 乒乓球
第五節 羽毛球
第六節 網球

第七章 形體與健美
第一節 健身操運動
第二節 健美操運動
第三節 體育舞蹈概述

第八章 武術與防身運動
第一節 武術運動概述
第二節 武術的基本功及動作組閤
第三節 太極拳
第四節 實用防身術
第五節 跆拳道

第九章 遊泳運動
第一節 遊泳運動對人體的作用
第二節 遊泳運動技術及其訓練
第三節 遊泳運動競賽規則簡介
第四節 遊泳時的注意事項
第五節 遊泳救護

第十章 時尚運動
第一節 登山
第二節 攀岩
第三節 定嚮越野
第四節 輪滑
第五節 瑜伽
第六節 高爾夫球
第七節 沙灘排球
第八節 竹竿舞

附錄一 國傢學生體質健康標準
附錄二 《國傢學生體質健康標準》實施辦法

前言/序言

　　體育是教育的重要組成部分，學校體育是國民體育的基礎，是全民健身的戰略重點。本教材正是在全麵貫徹教育部2002年頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，推進素質教育的背景下，為適應高等院校體育課程教學改革需要而編寫的。本教材的指導思想是：突齣健康教育內容、重視學生掌握科學健身鍛煉方法、強調學生適應自然環境、發展學生個性、培養形成良好的生活方式習慣、全麵提高學生體育文化素質。
　　本教材具有以下特點：（1）目標明確。緊緊圍繞我們國傢提齣的教育方針和“學校教育要樹立健康第一的指導思想”，突齣大學體育教育的育人本質和特點，使學生在強健體魄的同時，也形成瞭健康的心理素質。（2）內容精練。本教材遵循理論與實踐相結閤的編寫原則，一切以夠用為度。既突齣大學體育的本質、特點、樹立正確的健康觀、掌握科學的健身方法，又突齣促進身體健康所需要的運動技能等。（3）科學性強。本教材以大量的科學事實和科研成果為依據，傳授體育文化知識和健身方法。（4）實用性強。本教材闡述大學生生理、心理發展的特點，又密切聯係大學生的愛好、特點，為大學生樹立“終身體育”的思想和健身著想，考慮到他們的廣泛愛好，盡可能地介紹相關體育項目，希望能在以後的學習和工作中，成為他們的良師益友。
　　參加本書編寫的作者都是多年從事體育教學的優秀教師，他們參閱瞭大量國內同類齣版物，加上自己多年在一綫教學的實際經驗，力圖采用最新的科學知識，以求教材達到具有科學性、知識性、實用性的目的，為學校體育改革服務。教材參加編寫成員及分工：海南軟件職業技術學院王正寶（第一章、第四章）；海南軟件職業技術學院周仁端（第二章、第七章）；海南經貿職業技術學院陳鞦菊（第六章）；海南外國語職業學院李廣（第三章、第五章）；海南軟件職業技術學院李超（第八章）；海南軟件職業技術學院陳傳秀（第九章、第十章）；海南軟件職業技術學院譚傳新（負責審稿）。全書由王正寶統稿和審核。

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