刻意练习:如何从新手到大师+好好学习:个人知识管理精进指南+聪明人用方格笔记本(套装共3册)

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高桥政史,安德斯·艾利克森,罗伯特·普尔,成甲 著
图书标签:
  • 学习方法
  • 自我提升
  • 效率提升
  • 知识管理
  • 刻意练习
  • 方格笔记本
  • 技能提升
  • 个人成长
  • 时间管理
  • 思维导图
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出版社: 湖南文艺出版社 , ,
ISBN:12129466
版次:1
商品编码:12129466
包装:平装
开本:32开
出版时间:2017-02-01
用纸:胶版纸
套装数量:3

具体描述

编辑推荐

  《刻意练习:如何从新手到大师》:

  杰出不是一种天赋,

  而是一种人人都可以学会的技巧!

  迄今发现的*强大学习法,

  成为任何领域杰出人物的黄金法则!

  《好好学习:个人知识管理精进指南 》

  适读人群 :有学习需求的人、职场人士,希望提升自我、提升学习效率的人群

  * 你是否买了很多书,下载了几十G的文档、电子书、视频,但基本从没打开过?

  * 你是否看了N多书,上了N多课,但回过头来,却发现似乎什么也没记住?

  * 你是否越学越觉得要学的东西太多,不知从何入手,感到焦虑?

  * 你是否觉得学习很努力,但是进步却很慢,没找到“开窍”的关键?

  如果以上这些描述至少有一条以上符合你的状态,你一定需要来看看这本《好好学习:个人知识管理精进指南》。

  被罗辑思维评为十位“全国zui会学习的人之一”

  “得到”zui受欢迎的音频节目《成甲说书》作者 成甲

  教你如何从“知道”到“做到”,打造自己的学习力,

  变知识为资产,让学习成为财富积累的过程!

  拥有学习力的人,才拥有这个时代的终&极竞争力!

  脱不花作序,罗振宇、万维钢、李笑来、小马宋、占隼、彭小六、易仁永澄联袂推荐!

  《聪明人用方格笔记本》:

  1.有效的大脑思维整理术

  用方格笔记本记笔记,图表集合、遵循“空、雨、伞”的笔记之道,有助于整理大脑思维,理顺工作程序,能够开启职业新模式。

  2.麦肯锡咨询公司、波士顿咨询公司、东京大学学生都在使用的工作学习方法。

  日本一项调查表明考取日本大学的学生都使用方格笔记本。麦肯锡咨询公司一入职就给员工发放方格笔记本。并在员工培训中教授使用方格笔记本的方法。

  3.日本累计销售50万册,台湾一上市即刻进入排行榜前3名。

  长期雄踞日本前5名,台湾金石堂、诚品一上架立即进入排行榜

内容简介

  《刻意练习:如何从新手到大师》

  4岁就会弹奏小提琴,童年时代写出多部名曲,只用一根弦也能弹完一首曲子,

  瞬间记住几百个随机数字,开平方比计算器还快,一秒内说出某个日子是周几,

  入行1年就获得世界跳高冠军,同时和26人下盲棋,14岁即成为世界象棋大师

  所有人都以为“杰出”源于“天赋”,

  “天才”却说:我的成就源于“正确的练习”!

  著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年,研究了一系列行业或领域中的专家级人物:国际象棋大师、顶*小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。

  他发现,不论在什么行业或领域,提高技能与能力的*有效方法全都遵循一系列普遍原则,他将这种通用方法命名为“刻意练习”。

  对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人,刻意练习是黄金标准,是迄今为止发现的*强大的学习方法。

  《好好学习:个人知识管理精进指南 》:

  · 为什么读了这么多书,依旧过不好这一生?

  因为大多数人都掉进了“低水平勤奋”的陷阱。我们读了很多书,却只是读到了一个个孤立的知识点,而并没有把新旧知识连成一张知识网,长成一棵知识树。

  · 学海真的无涯吗?到底什么样的“知识”值得我们花精力去学?

  知识无穷无尽,但掌控这个世界运行的底层规律是有限的。你需要的是从海量知识中辨别出其中的“王炸”,一通百通!

  学海非无涯,知识有主次。

  · 为什么学习“学习的方法”,比学习本身更重要?

  世界这么大,而我们的智慧有限。只有掌握了更有效的学习方法,才能在极为有限的时间里,把自己的认知水平比别人多往前推进一厘米。

  拥有学习力的人,才拥有这个时代的终&极竞争力

  · 如何从“知道”到“做到”?怎么才能让知识变现?

  刻意练习+多场景思维训练=构建底层认知,打通知识的底层结构

  让知识成为资产,让学习成为财富积累的过程!

  被罗辑思维评为十位“全国zui会学习的人之一”、“得到”zui受欢迎的说书人成甲,为你解开学习迷思,讲授“学习的方法”,帮助你将零碎的知识体系打造为高效的知识管理体系,让所学知识真正变成你的资产,让学习成为你财富积累的过程!

  《聪明人用方格笔记本》

  这是一本教读者如何通过记笔记整理大脑思路的书。

  麦肯锡咨询公司、波士顿咨询公司等各大外资管理咨询公司,以及考取东大的学生……

  聪明的人都在用“方格笔记本”。

  原因是什么呢?

  因为使用方格笔记本,可以“理清大脑思路”。

  整理笔记的同时,也能使工作和学习变得更有意思,效率自然也就越高。

  笔记是我们的“第二大脑”。

  只要看一个人的笔记本,就能看出这个人的大脑。

  你的前途暗淡、人生迷茫是因为你在使用错误的笔记本,错误的记笔记方式。从现在开始使用方格笔记本,遵循空、雨、伞之道,开始新的笔记之路,开启新的人生模式。

作者简介

  安德斯 艾利克森博士,(Anders Ericsson, Phd),

  “刻意练习”法则研创者,佛罗里达州立大学心理学教授,康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现,以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域世界顶*研究者之一。

  艾利克森博士曾出版过这一主题的几部学术专著:《从平凡到卓越:前景与局限》《通向卓越之路》《剑桥专业特长与杰出表现指南》等。《刻意练习:如何从新手到大师》是他于2016年出版的畅销书,首次向大众读者普及“刻意练习”法则,这也是他首次出版的中文书。


  成甲,

  很多人是从罗辑思维“得到”App的音频节目《成甲说书》了解的。在与罗辑思维合作的过程中,我有幸入选了罗辑思维评选的“中国zui会学习的人”,而2016年“得到”年终盘点全年销量TOP 10的节目中,《成甲说书》占了三成。我是怎么做到这一点的?除了大量阅读外,《好好学习》这本书详细介绍了背后的方法。

  我主业是做景区设计咨询,2009年联合创办了北京京都风景生态旅游规划设计院,并担任常务副院长。很多人奇怪为什么我要不务正业去研究认知思维,去运营一个知识管理的公号,去写一本知识管理的书?我还曾多次受邀在清华MBA、第九学院、多角度沙龙、中国惠普、埃森哲、中国人寿集团等机构团队进行演讲,做关于个人时间管理、知识管理方面的课程和分享。

  其实不管是主业、副业,我都是在做同一件事情:深入思考问题,热情分享经验,激发别人潜能。

  每当我看到自己的努力和思考能给别人启发,就让我觉得生活特别美好。所以如果《好好学习》这本书能让你有哪怕一丁点儿的启发,或者有什么不同的理解,欢迎在我的公号“个人知识管理”下回复留言,随时告诉我你的想法和意见。


精彩书评

  成甲这本书,在我看来,就是一个重度学习者为识别茫茫人海中的同类而打造的一个信物、传递的一个暗号。因为只有那些热衷于研究学习方法,并且长时间持续刻意练习这些方法的人,才会理解“临界”这一概念的宝贵价值。

  ——脱不花

  罗辑思维首席执行官

  这是一本写给未来中流砥柱的书。这些人不但工作做得好,而且有创新;不在乎别人的先发优势,只研究怎么提升自我;不问目标有多难,只问自己能不能学——成甲这本书,能帮你学习怎样学习,他说的是有关知识的知识。

  ——万维钢

  《万万没想到》作者,“得到”App专栏《精英日课》作者

  我的微信公号叫“学习学习再学习”,第yi个“学习”是动词,第二个“学习”是名词,第三个“学习”是动词,意思就是说“学习”本身是需要“学习”的,要学习如何学习才能够更好地学习。活到老学到老,只不过是一种生活方式而已。这本书把学习说透了,所以推荐大家一起来《好好学习》。

  ——李笑来

  著名天使投资人,连续创业者,终生学习者

  把现在的日常事务努力重复1000天,并不能让你成为专家,只会让你在现状中陷得更深。心理学家安德斯·艾利克森熔铸心血研究的“刻意练习”原则,让我们刷新了对学习与练习、知识与技能、1万小时与成功……的认知。更宝贵的是,书中着力阐释了如何在我们的工作和生活中实践“刻意练习”,只要加以应用,必可锻炼出1000天后杰出的自己。

  ——赵周(拆书帮创始人)

  近几年1万小时这个概念非常热门,但实际1万小时并非是一条放之四海皆准的真理,有很多的限定条件,大多数人都不知道,“刻意练习”下的1万小时才有用。但对如何进行刻意练习,一直缺少系统的阐述,很多书籍都说得比较简单,而本书就是专注于这个话题的。刻意练习是一种更高阶的学习方式,能让你在*短的时间内提高学习效果并缩短学习时间,让你走向通往卓越之路。

  ——战隼(知名自媒体“warfalcon”、100天行动发起人)


这套精选图书,聚焦于个体成长与知识内化的核心议题,旨在为追求卓越的你提供一套系统性的方法论与实践指南。它不仅仅是知识的罗列,更是智慧的引导,让你在信息洪流中站稳脚跟,构建属于自己的坚实知识体系,并最终将知识转化为创造力与影响力。 第一部:《刻意练习:如何从新手到大师》 这本书深入剖析了“精通”的奥秘,揭示了通往任何领域顶尖水平的真正路径,打破了天赋至上的迷思。它告诉你,成为大师并非遥不可及,关键在于一种被科学验证的、有针对性的训练方法——刻意练习。 作者以其在心理学领域的深厚造诣,结合大量生动鲜活的案例,如古典音乐家、顶尖运动员、杰出外科医生乃至棋类大师等,娓娓道来刻意练习的底层逻辑。你将了解到,区别于普通的“练习”或“勤奋”,刻意练习的核心在于: 明确的目标设定: 不是漫无目的地重复,而是聚焦于你当前水平的“舒适区”边缘,找到最需要改进的那个细微之处,并为之设定清晰、可衡量、可达成、相关且有时间限制(SMART)的目标。这就像在黑暗中摸索,你不是随意挥舞手臂,而是精准地伸向你想要触及的那个开关。 高度的专注与投入: 刻意练习要求你将注意力完全集中在训练内容上,排除外界干扰,全身心投入到每一次挑战之中。这意味着你需要创造一个能够让你进入“心流”状态的环境,让大脑以前所未有的效率运转。 持续的反馈机制: 没有反馈,你就如同盲人摸象,很难知道自己是否在正确的轨道上。本书强调了获取及时、准确反馈的重要性,无论是来自导师、同行,还是通过自我评估。这种反馈不是简单的“好”或“不好”,而是具体的、建设性的,能够指导你下一步如何调整和改进。 打破舒适区,拥抱挑战: 真正的成长发生在舒适区的边界。刻意练习鼓励你不断地挑战自己,尝试那些让你感到困难、甚至有些畏惧的任务。每一次的挑战都是一次对自身极限的试探与突破,每一次的克服都将让你变得更强大。 精心设计的练习: 这里的“设计”至关重要。作者并非让你机械地重复,而是要你主动思考如何设计出最有效的练习方法,来针对性地解决你的弱点。这可能意味着将一个复杂的技能分解成若干个小部分,逐个击破;也可能意味着模仿顶尖人物的技艺,然后在此基础上进行微调和创新。 对错误的态度: 错误不是失败的标志,而是学习过程中的宝贵信号。刻意练习鼓励你积极分析犯下的错误,从中汲取教训,并将这些经验融入到未来的练习中,避免重蹈覆辙。 通过阅读《刻意练习》,你将获得一套强大的工具箱,能够应用于学习任何技能,无论是掌握一门外语、精进编程技艺、提升沟通能力,还是攻克一项艺术创作。它教会你如何系统性地、高效地提升自己,从一个懵懂的新手,一步步蜕变成某个领域的专家,最终实现你的“大师梦”。 第二部:《好好学习:个人知识管理精进指南》 在信息爆炸的时代,我们每天都接收海量的信息。如何有效地筛选、吸收、组织和运用这些信息,成为了个体竞争力的关键。这本书正是为你量身打造的个人知识管理终极指南,它将帮助你摆脱“假学习”的困境,建立一套真正属于自己的、可持续的学习与成长体系。 本书的核心理念在于,学习不应是零散的、被动的,而应是主动的、连接的、并最终服务于解决实际问题的。作者结合了认知科学、信息科学以及自身丰富的学习实践经验,提供了一套切实可行的知识管理框架: 从“知道”到“做到”的飞跃: 很多人拥有大量的“知道”,但却无法“做到”。本书强调学习的最终目的是应用,它会引导你思考如何将抽象的知识转化为具体的行动,如何将学习成果融入你的工作与生活。 构建你的“第二大脑”: 想象一下,你拥有一个清晰、有序、易于检索的知识库,能够随时调取你需要的信息,并在此基础上进行连接与创新。本书将教你如何构建这样一个强大的“第二大脑”,无论是通过数字工具还是物理笔记。 主动学习的策略: 告别被动地接受信息,本书将教授你一系列主动学习的技巧,包括: 信息筛选与导航: 如何在海量信息中快速找到真正有价值的内容,并建立起自己的信息来源体系。 深度阅读与理解: 如何进行高效的阅读,不仅仅是记住文字,更是理解作者的思想,并将其与自己的知识体系进行整合。 主动回忆与间隔重复: 利用科学的记忆原理,确保知识的长期储存,而非“看完就忘”。 关联与连接: 如何通过联想、类比、总结等方式,将看似孤立的知识点连接起来,形成更深层次的理解和洞察。 知识的组织与再生产: 学习的最终目的是为了创造。本书将指导你如何将吸收的知识进行有效的组织,形成自己的知识地图、思维导图,并最终能够基于这些知识进行输出,例如写作、演讲、解决问题等。 工具与方法的选择: 作者会介绍多种实用的知识管理工具(如笔记软件、思维导图工具、文献管理工具等)以及与之配套的学习方法,帮助你找到最适合自己的组合,并将其融入日常学习与工作中。 持续迭代与优化: 知识管理是一个动态的过程。本书强调建立一套能够自我反思和持续优化的体系,让你在学习的道路上不断进步,适应新的信息和挑战。 《好好学习》不仅是一本关于学习的书,更是一本关于如何成为一个终身学习者、一个高效知识创造者的书。它将为你打开一扇新的大门,让你看到学习的无限可能,并赋予你实现这些可能性的强大力量。 第三部:《聪明人用方格笔记本》 这本书的核心,在于揭示了一种简单却极具力量的笔记方法——方格笔记本。它告诉你,一个看似平凡的笔记本,如果运用得当,能够成为你思维的强大助推器,帮助你更好地思考、规划、决策和创造。 作者以其在商业咨询和设计领域的丰富经验,以及对高效工作方法的深刻洞察,将方格笔记本的功能发挥到了极致。本书不仅介绍“如何用”,更重要的是阐述“为何要用”以及“用好”。 方格笔记本的独特优势: 与传统的横线或方格笔记本相比,方格笔记本提供了独特的结构性优势。每一个小方格都成为了一个独立的单元,可以承载信息、绘制图表、记录想法。这种微观的结构,能够帮助你: 清晰地组织信息: 将想法、待办事项、会议记录、项目规划等进行逻辑分区,一目了然。 可视化思维: 轻松绘制流程图、组织结构图、流程图、关系图等,将抽象的概念具象化。 精确定位与追踪: 方便地标记、编号、引用,让你的笔记系统更具可追溯性。 从基础到高级的应用技巧: 本书将带领你一步步掌握方格笔记本的各种实用技巧,包括: 简单的任务管理: 如何用方格笔记本记录每日、每周、每月的任务,并进行优先级排序。 会议记录与行动项追踪: 如何高效地记录会议要点,并明确下一步的行动和负责人。 项目规划与进度管理: 如何将复杂项目分解,并在方格笔记本中进行可视化规划和进度追踪。 头脑风暴与创意激发: 如何利用方格的结构,进行自由的联想和创意发散。 日记与反思: 如何利用方格笔记本记录生活点滴,并进行深入的反思与总结。 原型设计与草图绘制: 在设计、产品开发等领域,如何快速绘制草图和原型。 不仅仅是记录,更是思考的工具: 本书强调,方格笔记本不仅仅是一个记录工具,更是一个思考的载体。通过有意识地运用方格笔记本,你可以: 训练结构化思维: 养成将复杂问题拆解、梳理的习惯。 提升决策能力: 通过可视化对比和分析,做出更明智的决策。 增强记忆与理解: 通过手写和图示,加深对信息的理解和记忆。 激发创造力: 在自由的格子里,让灵感自由流淌。 融入日常,形成习惯: 最重要的一点是,本书将指导你如何将方格笔记本的使用融入到你的日常生活和工作中,使其成为一种自然而然的习惯,并从中获得持续的益处。 《聪明人用方格笔记本》将为你提供一种简单易行却效果显著的方法,让你重新审视你的笔记本,并将其转化为一个能够帮助你更清晰地思考、更有效地行动、更有创造力地生活的强大伙伴。 这套书籍的组合,为你提供了一个全面的个人成长解决方案: 《刻意练习》 告诉你如何有效地学习和提升技能,让你拥有“从0到1”的突破能力。 《好好学习》 帮助你构建一个高效的知识管理体系,让你能够持续地吸收、整合和运用知识,实现“从1到N”的指数级成长。 《聪明人用方格笔记本》 提供了一个实用的工具和方法,将你的学习和知识内化成果转化为可见的、可操作的行动,让你能够更好地将理论付诸实践,解决实际问题,实现“知行合一”。 这三本书相互补充,相辅相成,为你提供了一套完整且可操作的个人成长路线图。它将帮助你成为一个更高效的学习者、一个更系统的思考者、一个更具创造力的实践者,最终在这个快速变化的时代,实现持续的自我超越和卓越。

用户评价

评分

不得不说,这套书的组合拳打得我措手不及,却又恰到好处。我一直以来都觉得自己是个“行动派”,想到什么就去做,但结果往往是“三分钟热度”,或者做到一半就卡住了。读了《刻意练习》,我才意识到,真正的“行动”需要策略。《好好学习》则让我明白,光有行动还不够,还需要有“深度”和“连接”的思考。《方格笔记本》的出现,则像是一个完美的“收尾”,它提供了一个具体的、可视化的框架,把那些抽象的理念具象化了。《刻意练习》让我学会了如何“精确打击”,《好好学习》让我学会了如何“构建体系”,而《方格笔记本》则让我学会了如何“高效执行”。我不再是那个东一榔头西一棒子的“努力型”选手,而是变成了一个目标明确、方法得当、执行有力的“高效学习者”。我能够更清晰地识别自己的弱点,有针对性地去突破;能够更好地组织和整合所学的知识,让它们为我所用;更能够将这些学习成果有效地记录和管理起来,避免遗忘和混淆。这套书真的让我看到了一个更高效、更充实的学习和工作模式。

评分

最近,我对如何更有效地管理和运用知识这件事特别着迷。感觉脑子里塞满了各种信息,但真正能被我拿来用、解决实际问题的却少之又少,就像一个装满东西但打不开的箱子。读了《好好学习》,我才真正理解了“知识管理”的精髓。这本书不仅仅是教你如何收集信息,更重要的是如何对信息进行梳理、连接和内化,最终形成自己的知识体系。我尤其喜欢书中关于“信息层级”、“连接与迁移”以及“输出倒逼输入”的论述。过去我只是被动地接受信息,现在我开始主动去思考:这些信息和我的现有知识有什么联系?它们能解决什么问题?我该如何将它们转化为我自己的东西?我尝试用书里提到的方法,比如建立自己的知识图谱,把零散的知识点串联起来,形成一个清晰的网络。我还开始更注重“输出”,比如写博客、做分享,逼迫自己去梳理和表达,这样一来,很多理解上的模糊之处就暴露出来了,也促使我更深入地去学习。这本书让我从一个信息囤积者,变成了一个知识的创造者和使用者,感觉自己大脑的“运行效率”都提高了很多。

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我一直是个“便利贴”和“零散笔记”的忠实拥趸,各种想法、待办事项、灵感碎片都写得到处都是,结果就是找到需要的信息就像大海捞针。直到我翻开《聪明人用方格笔记本》,我才意识到自己过去的方法有多么低效。《方格笔记本》的设计理念简直太符合我的需求了!它倡导的“网格化”、“结构化”的记录方式,让我能够清晰地组织信息,一眼就能看到重点。我最喜欢的是书中关于“日程管理”、“项目规划”和“思维导图”的实际应用。现在,我不再是随手记一句话,而是用方格笔记本为我的每一个项目、每一次会议、甚至每一次阅读都建立一个清晰的框架。我会在方格中列出关键要点,用不同的标记来区分优先级,还可以用简单的图示来辅助理解。这种结构化的记录方式,不仅让我的笔记变得井井有条,更重要的是,它大大提升了我检索和运用信息的速度。以前翻箱倒柜找笔记的时光一去不复返,现在我只需要几秒钟就能找到我想要的信息,并且能清晰地看到它在整个项目中的位置。这本书让我找到了一个简单却高效的工具,来管理我混乱的思绪和信息。

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这套书带给我的启示远不止于学习本身,更在于它让我重新审视了“成长”这件事。过去我总觉得,只要努力就一定会有回报,但往往事与愿违。读了《刻意练习》之后,我才明白,不是所有的“努力”都有效。《好好学习》则让我看到了知识整合和运用的力量,让我知道如何把学到的东西变成真正的“能力”。而《聪明人用方格笔记本》则给了我一个具体的方法论,让我可以把这些“能力”落到实处。《刻意练习》让我明白了“为什么”要这样做,《好好学习》让我知道了“什么”是关键,《方格笔记本》则给了我“如何”去实现。这三本书在我身上产生了一种奇妙的化学反应,它们不是孤立存在的,而是相互印证、层层递进的。我不再是那个迷茫地原地打转的自己,而是开始带着明确的目标、科学的方法和高效的工具,踏上了一条真正的成长之路。这种感觉就像是从黑暗的森林里走了出来,看到了前方清晰的道路。

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这套书简直是为我量身定做的!我一直觉得自己在某个领域停滞不前,明明花了很多时间,但进步却微乎其微,那种无力感真的让人很沮丧。读了《刻意练习》之后,我才意识到,原来一直以来我只是在“勤奋”地重复,而没有真正地“聪明”地练习。书里提出的“目标明确”、“专注当下”、“及时反馈”和“走出舒适区”这些原则,像一盏盏明灯,照亮了我过去摸索的盲区。我开始反思自己过去学习和工作中的一些习惯,比如遇到难题就绕过去,或者只是草草过一遍,从不深究。现在,我尝试着将这些原则运用到我的编程学习中。我不再是盲目地刷题,而是设定更具体、更有挑战性的目标,比如完成一个特定功能,并且在过程中不断地给自己“制造”反馈,比如写单元测试,或者找有经验的同行帮我Review代码。每一次练习前,我都会花时间思考如何才能让这次练习更“刻意”。这种转变刚开始确实会有点痛苦,因为要面对自己的不足,但当我看到自己在一个月内,对某个技术栈的理解深度和解决问题的能力都有了质的提升时,那种成就感是前所未有的。这本书让我明白了,精通并非遥不可及,关键在于方法。

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朋友推荐的书,还没开始读

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非常好的书 收益良多 不错

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我就听说过这一套书,但是一直没有机会看,所以今天呢就买了一变看看吧

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挺好的 哈哈 下次还会买的

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很好的套装书籍,尤其是工具性很强,拿来能用!

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好好学习,肯定给你有点启迪

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质量不错!快递相当速度!

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