陪孩子走過3～6歲敏感期 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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陪孩子走過3～6歲敏感期 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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産品特色

編輯推薦

　　1.資深傢庭教育傢李靜潛心10年的研究成果誠意分享
　　敏感期案例分析+父母應對方案，奠定父母與孩子一生的親密關係。容易明白、容易學習、容易做到，超百萬傢庭從中受益。
　　2.新科爸媽必讀教子開悟書
　　3~6歲這個年齡段是影響孩子一生的黃金三年，是孩子智力發展、性格養成、自我意識萌發、情商潛能和社交能力建立等重要發展期，抓住這三年，為孩子的美好未來打下基礎。
　　3.更好的愛，更好的教育
　　詳細解釋瞭不同敏感期的生理、情感和行為發展特點，並對父母在敏感期麵臨的挑戰，比如孩子大發脾氣、夜醒頻繁、無故哭鬧、喜歡搞破壞、撒謊、偷竊等提供瞭解決方案。瞭解孩子敏感期的特點，有效引導，悉心陪伴，孩子纔能慢慢地變好。
　　4.好媽媽，不打不罵不動氣搞定難纏孩子
　　3~6歲的孩子心智發展還未健全，簡單、明確、具體給孩子定規矩，幫助他們建立起好習慣，同時也要放開手，給他們自己自由。
　　5.雙色印刷，輕鬆圖解
　　為瞭讓讀者有代入感和快速地理解作者的教育方法，文中增配瞭場景圖。同時，內文采用清新雙色環保，讓閱讀和教育更舒暢。

內容簡介

　　孩子比同齡人說話晚，是“大器晚成”還是有什麼生理問題？孩子為什麼不愛上幼兒園？
　　為什麼總是那麼“傻”，用自己貴的玩具和彆人交換不值錢的小玩意兒？為什麼孩子總對細小的東西特彆感興趣，教他認字，他卻盯著牆上的小裂紋看上半天？為什麼幾乎每個孩子都喜歡玩沙和水，而且一玩就是大半天……這種種令父母不解的行為背後究竟隱藏瞭什麼秘密？
　　本書結閤瞭兒童行為心理學和性格心理學知識，通過一個個真實、熟悉又生動的小故事，揭示孩子在3~6歲敏感期內的種種特徵以及錶現方式，破解孩子健康成長的密碼，幫助傢長正確地處理孩子在敏感期內的種種問題。相信，傢長們一定能從本書中找到一把可以打開孩子“怪行為”和“怪想法”的金鑰匙。有瞭這把金鑰匙，傢長們便可以陪伴孩子順利度過敏感期，從而讓孩子成長為一個有自信、有同情心、有安全感和創造力的優秀兒童。

作者簡介

　　李靜，傢庭教育研究員，暢銷書作者。創作齣版過多部傢庭教育類書籍以及兒童小說，代錶作有《兔拉姆，快跑》《上班族媽媽必備的育兒秘籍》《男孩冒險書：培養男孩野性與智慧的魔法書》《女孩纔藝書——培養女孩纔情與優雅的魔法書》《陪孩子度過7~9歲叛逆期》等。

精彩書評

　　我們對於兒童所做的一切，都會開花結果，不僅影響他的一生，也決定他一生。
　　——濛颱梭利
　　
　　如果傢長因職場工作就放棄瞭陪伴孩子，放棄瞭培養孩子的各種習慣，這等於放棄瞭自己當父母的責任與收獲，因為當傢長看到孩子越來越獨立，自製，受歡迎的時候，傢長就能看到自己下的功夫給孩子帶來的益處。
　　——蔣佩蓉

目錄

Part1 3～6歲敏感期：父母一定要懂兒童的行為和心理
1 孩子為什麼變得任性瞭…002
2 孩子認定的秩序動不得…005
3 不隻是吃著玩兒那麼簡單…008
4 不要打擾孩子觀察…010
5 認知能力迅速攀升…012
6 孩子總愛問為什麼…014
Part2 心靈教養準備期：給孩子足夠多的心靈養料
1 永遠不要讓安全感缺席…018
2 要讓孩子知道父母的愛是滿的…020
3 加入到孩子的隊伍中…022
4 允許孩子慢一點，再慢一點…024
5 真正的愛是沒有條件的…026
6 父母這麵鏡子要時時擦拭…028
Part3 親密關係關鍵期：規則、愛和自由一個都不能少
1 要懂得嚮孩子錶達你的愛…032
2 愛他就要信任他…035
3 孩子眼裏沒有小事…037
4 “你怎麼看”——親子最佳引導語…040
5 給孩子恰當的鼓勵…042
6 愛，但不溺愛…044
Part4 入園入校磨閤期：幫助孩子應對環境變化
1 幾歲是孩子的最佳入園年齡…048
2 哪傢幼兒園最閤適…050
3 在傢模擬入園環境…052
4 柔和地平復孩子的入園焦慮…055
5 要“斷奶”的不僅僅是孩子…057
6 幼兒園也是一個“小社會”…059
7 擔心孩子齣問題，和老師正確溝通是關鍵…062
Part5 習慣養成黃金期：讓孩子學會掌控自己的行為
1 孩子不吃飯，多半是慣的…066
2 幫孩子養成良好的作息習慣…069
3 用孩子能接受的方式引導教育…071
4 給孩子釋放手腳的機會…073
5 因勢利導，審美敏感期要抓牢…075
6 勤儉節約是美德…077
7 理財要從娃娃抓起…079
Part6 品格塑造關鍵期：和善而堅定地引導孩子成長
1 小小帆船不怕風浪…082
2 轉移孩子注意力，找到孩子的閃光點…084
3 讓他做陽光下的嚮日葵…086
4 將善良的種子埋在孩子心中…088
5 放開手，讓孩子自己走…091
6 你的孩子也是個“小好人”嗎…093
Part7 規矩意識樹立期：從日常慣例開始，讓孩子懂規矩
1 態度溫和，行動堅決…096
2 “冷處理”不是“冷暴力”…098
3 樹立規矩要盡早…100
4 傢長彆做規矩的破壞者…102
5 教育戰綫要一緻，隔代溺愛不可取…104
6 一手奬勵，一手懲罰…107
Part8 智能發展加速期：激發孩子的學習和閱讀興趣
1 閱讀是孩子學習成長的好幫手…110
2 做孩子探索真理的大夥伴…112
3 彆做扼殺孩子好奇心的劊子手…114
4 學習，要“適可而止”…117
5 帶孩子到大自然中去…119
6 物質奬勵不是靈丹妙藥…121
Part9 注意力訓練期：7招教你提升寶寶專注力
1 不要小看孩子的新發現…124
2 給孩子創造自由的環境…126
3 有時候，孩子不需要你的指點…128
4 帶著問題聽故事，鍛煉孩子的注意力…131
5 彆讓孩子過度依賴電視機…134
6 有意識地培養孩子的注意力…137
7 訓練要適應孩子的身心發展水平…140
Part10 人際關係敏感期：培養孩子良好的社交能力
1 友誼的小船，說翻就翻…144
2 懂禮貌是好孩子的標配…146
3 孩子們的規則更簡單…148
4 “沒關係”比“對不起”更重要…150
5 孩子也有自己的“小群體”…153
6 為孩子搭建友誼的橋梁…155
Part11 想象力膨脹期：每個孩子都是藝術傢，不要抹殺孩子的創造力
1 不要破壞孩子天馬行空的想象…158
2 藝術需要自由成長…160
3 “放縱”孩子對藝術的熱愛…163
4 那是孩子譜寫的華麗樂章…165
5 給語言插上想象的翅膀…167
6 孩子是天生的藝術傢…169
Part12 行為發展叛逆期：以平和心麵對你的叛逆孩子
1 不要剝奪孩子說“不”的權利…172
2 如果你的孩子是個大話王…174
3 懷柔政策引導孩子文明用語…178
4 尊重孩子世界的秩序…181
5 不要打擾他，讓孩子平穩度過模仿期…183
6 讓孩子自己選擇…185
Part13 心理斷乳期：故事和遊戲是孩子最好的陪伴
1 讓故事陪伴孩子入眠…188
2 編故事，培養孩子的錶達力…191
3 讓孩子在故事裏成長…194
4 不要輕視遊戲的教育意義…196
5 在遊戲裏找勇氣…198
6 遊戲是學習的另一種形式…201
Part14 共同成長期：和孩子一起成長，成為更好的自己
1 學學孩子的真實簡單吧…204
2 失敗並不妨礙快樂…206
3 在孩子身上學勇敢…208
4 長存一顆善良有愛的心…210
5 學會寬容與原諒…213
6 巧詐不如拙誠…215
附錄 EQ型父母要掌握3～6歲孩子的八大黃金期

精彩書摘

　　Part 1
　　3～6歲敏感期：父母一定要懂
　　兒童的行為和心理
　　所謂敏感力，即孩子對外界環境影響所産生的特彆敏銳的感受力。在敏感密集期，孩子會對特定事物或行為産生特彆狂熱的愛好與追求，因而在這一時期孩子的學習能力也特彆強。但是敏感力具有短暫性，這就要求我們父母瞭解孩子的敏感期，把握這一階段孩子的生理、心理特徵，最大限度地利用孩子的敏感力，促進孩子的身心發展。
　　1 孩子為什麼變得任性瞭
　　在元元四歲的時候，媽媽發現，她每次吃飯後總喜歡用袖子擦嘴巴。明明提醒她桌子上有餐巾紙，甚至把餐巾紙抽齣來給她，她都視而不見，照樣用袖子抹來抹去。更氣人的是，元元有時候就像是故意做給媽媽看似的。媽媽不讓她在床上吃東西，她偏要端著碗上床；大熱天非要穿著鼕天的靴子下樓去玩兒，而碰上天氣變涼，想給她加件外套，她反而不願意穿瞭。
　　這不，今天星期六，早飯過後，趁著爸爸在傢休息不用上班，媽媽讓他帶著元元下樓去玩，自己在傢大掃除，把傢裏好好收拾瞭一遍。洗衣服、擦玻璃、清廚房、清衛生間、掃地、拖地……忙完瞭這一切，媽媽已經筋疲力盡，靠在沙發上一動也不想動。
　　這時候，門口傳來瞭爸爸跟“搗蛋鬼”元元的聲音，媽媽趕緊坐起身來，對剛進門的父女倆說：“你們倆先把拖鞋換瞭，我這剛拖的地，還沒有乾，不然踩下腳印，我還得再收拾！”
　　爸爸沒說什麼，很快就換瞭乾淨的拖鞋。而元元聽見媽媽的話反而來瞭興緻，爸爸媽媽還沒反應過來呢，她就撒開腿從門口跑瞭進來，還故意在客廳裏繞瞭一個大圈。頓時，乾乾淨淨的地闆上就留下瞭一串黑黑的小腳印。
　　“元元！！！”媽媽的氣真是不打一處來，又是生氣，又是無奈。
　　孩子的這些看起來任性的行為，其實是執拗敏感期到來的錶現。
　　通常，孩子從2歲開始，隨著自我意識的不斷增強，自我意識與他人意識開始逐步分化，常常會不聽從父母的建議和指令，變得固執己見，有時甚至齣現反抗的現象，這就是心理學傢所說的“執拗敏感期”。孩子這一敏感期的爆發高峰期齣現在3～4歲，在這一時期，他們喜歡想當然地按照自己的意願行事，而且這些行為常常不容變通。
　　在這一時期，孩子喜歡按自己的意願行事，最明顯的錶現就是不與傢長閤作，甚至是故意與傢長作對。不過，孩子並不是真的要與父母作對，隻是執拗敏感期的一種本能排斥，是孩子自我意識的發展在“作祟”。父母要想很好地與這個時期的孩子“和平”共處，就應該先瞭解孩子形成執拗敏感期的原因。隨著孩子生活範圍的擴大和探索能力的提高，孩子的自我意識開始萌芽和發展，他們漸漸地發現自己可以控製的東西越來越多，也變得越來越喜歡挑戰大人，並從中體會“自我”力量的強大。
　　然而，在麵對孩子齣現的一些“反抗”行為甚至是無理要求時，許多年輕父母因為不瞭解孩子在這個時期的心理特點，而采取瞭錯誤的應對方式，這不僅讓孩子心理受挫，也使父母自己走入教育上的“誤區”。
　　執拗敏感期的存在，與孩子的心理發育特點密切相關，這是孩子成長過程中難以逾越的，不以他們的意誌為轉移的階段。如果大人不能坦然接受孩子的“執拗”，沒有做好陪伴孩子度過這一時期的思想準備，沒能恰當地采取“應對”策略的話，就無法保證孩子順利度過這一時期，而孩子的心理也必定會受挫。因為當傢長打破孩子的意願或是秩序時，他們的內心是會痛苦的，所以纔會做齣“拼命”的反抗。試想，如果孩子的內心經常被這種痛苦所包圍的話，又怎能不對他們的身心健康造成傷害呢？
　　孩子不是小大人，成人不能期待他們的行為會像我們一樣理性而且自製，尤其是處於執拗敏感期的孩子，當他們提齣什麼要求的時候，傢長一定要主動地站在他們的立場去理解孩子的內心世界，並盡量滿足那些閤理的或是非原則性的需求；對於那些我們不能滿足的原則性的要求，也要善於理解孩子，用擁抱、講道理、轉移注意力、尋找替代目標的方法來平息孩子內心的痛苦。
　　由此看來，把握孩子的執拗敏感期就等於幫助孩子成長，而解決孩子執拗敏感期的問題，則要求傢長學會在愛和理解的基礎上，給予智慧且靈巧的變通。隻有變通得好，纔能緩解問題，從而使得孩子不可理喻的“鬍鬧”也不再是問題瞭。
　　盡管很多時候，孩子的所作所為在成人看來是那麼的“不可理喻”，但是，一旦孩子的意願被拒絕或是乾涉，他們的內心世界就會有一種強烈的不安感，極易變得急躁不安、大哭大鬧，而傢長也會常常被孩子的“反常”行為搞得氣憤不已。
　　毫無疑問，孩子的錶現遵循瞭自然法則，而很多時候，很多父母的做法卻違背瞭孩子成長的這一規律。他們往往會一意孤行地對孩子采取講道理、好言相勸的策略，甚至是用以硬碰硬的態度來對待孩子，事實上，父母與孩子的這種“較勁”隻會讓孩子對換鞋、洗手這些事更加排斥，最終不僅孩子難受、委屈，父母也是既無奈又氣憤，可以說真是兩敗俱傷啊。
　　因此，當父母遇到類似問題時，一是不要強行讓孩子聽自己的話，這樣隻會引起孩子的反感與反抗，甚至還會給孩子帶來更大的心理傷害；二是要學會轉變自己的教育方式，隻要掌握瞭孩子的執拗心理，做一些變通，就能找到“對付”孩子的妙招瞭。當然，最重要的一點就是，對處於執拗敏感期的孩子，傢長一定要用心揣摩孩子的行為，並給予足夠的尊重和理解，這樣孩子纔能順利而快樂地走過這段執拗敏感期。
　　2 孩子認定的秩序動不得
　　爸爸媽媽工作忙，筱筱斷奶後就一直由奶奶帶，跟奶奶的感情特彆好。這一點媽媽平時也能理解，但今天發生的事情卻讓媽媽真的傷瞭心。
　　最近由於天氣變化，奶奶的風濕性關節炎又犯瞭，住進瞭醫院。晚飯後，媽媽帶筱筱去看奶奶，筱筱很懂事，跟奶奶保證一定會乖乖睡覺。迴傢後，媽媽幫筱筱洗澡，脫衣上床，筱筱一直很乖。可當媽媽開始給她講睡前故事時，發生瞭一件令媽媽非常生氣的事。
　　當時，筱筱睡在被窩裏，媽媽躺在她的小床邊的躺椅上給她講故事，就像每天晚上奶奶做的一樣。可很快，媽媽就發現筱筱的注意力並不在故事上，她不安地在被子裏翻來翻去，還不時起身盯著媽媽身下的躺椅。突然，她說：“媽媽，你起來，坐到床邊給我講故事。”媽媽愣瞭一下，微笑著對筱筱說：“媽媽今天很纍，讓媽媽躺一會兒好嗎？”
　　“不行！”筱筱固執地搖著頭，“媽媽，你不許躺著！”媽媽有些生氣瞭：“你這孩子，怎麼這麼不懂事？大人纍瞭一天瞭，躺一會兒都不行嗎？”媽媽打算不理會筱筱，繼續躺在躺椅上講故事。
　　“不行！不行！就是不行！”筱筱突然爆發齣一陣尖叫，同時哭著來打媽媽手裏的書。媽媽生氣瞭，順手在她屁股上打瞭一巴掌：“叫你再不聽話！”媽媽放下手裏的書，側過身子假裝睡覺。沒想到筱筱放聲大哭，直哭得上氣不接下氣，甚至達到歇斯底裏的程度。直到爸爸進來，將媽媽拉齣房間，筱筱纔慢慢止住瞭哭聲。
　　“怎麼迴事，這孩子？”媽媽有些傷心。
　　“我問過筱筱瞭，她說那是奶奶的躺椅，你不能躺。”爸爸有些尷尬。媽媽聽瞭更傷心瞭：“真是生的不如帶的親啊！”
　　筱筱的媽媽因為躺在奶奶的躺椅上給孩子講故事，就引起瞭孩子那麼大的反應，這的確有些令人傷心。然而，假如媽媽知道這隻是孩子秩序敏感期的一種錶現，就不會那麼難過瞭。孩子的世界和成人的世界一樣，是有秩序的，並且他們也需要這種秩序。從齣生開始，孩子就對秩序有瞭敏感，井井有條的物體擺放、整潔有序的房間環境、按部就班的時間作息，在有秩序的環境中成長能讓孩子身心愉悅，並能潛移默化地讓他們成長為一個有秩序、願意遵守秩序的人。筱筱之所以對媽媽睡瞭奶奶的躺椅有那麼大的反應，其實並不是她不愛媽媽、不心疼媽媽，而是因為媽媽打破瞭她心中的秩序，因而變得狂亂暴躁。
　　對於孩子來說，秩序就是一種安全感。當秩序被打破時，這種安全感就會失去，孩子就會焦躁不安，甚至會齣現大哭大鬧的情緒反應。遇到這種情況，傢長往往會很生氣：“這孩子怎麼這麼執拗呢？非要按照自己的意願來行事！”一些脾氣暴躁的傢長甚至會抓住孩子，不由分說地揍一頓。這一頓揍，就徹底打碎瞭孩子心中自我構建的秩序，讓孩子陷入深深的痛苦中，甚至對孩子的智能發展造成可怕的影響。當孩子在自己的環境中逐漸建立起內在秩序時，他們的智能也在逐步構建起來。假如大人無法給孩子提供一個有序的環境，那後果正如著名兒童教育學傢濛颱梭利所說的，孩子便“缺乏一個用以建立對各種關係的知覺的基礎”，孩子的認知就會變得混亂而無所適從。
　　孩子的執拗或許正是傢長最為頭疼的問題，但是一定要尊重孩子的生命現象。作為父母，不要隨意地改變孩子的生活環境，當不得不改變時，一要盡量將孩子的不安降到最低，二要學會接受孩子的發泄，讓他們通過哭鬧將焦躁和不安發泄齣來，孩子最終會比較平和地接受已成的事實。
　　3 不隻是吃著玩兒那麼簡單
　　“果果是個小饞貓，什麼都要嘗一嘗。吃到一個紅辣椒，辣得鼻涕眼淚淌！”
　　小朋友們拍著手，唱著歌，還不忘在果果的臉上“羞一羞”。三歲半的果果呆呆地站在花壇邊，眼淚在眼睛裏越聚越多，終於“哇”的一聲大哭起來。
　　正好媽媽下班迴來，看到這一幕，趕緊將果果抱在懷裏，問奶奶：“果果怎麼瞭？”奶奶沒好氣地說：“這孩子，上輩子一定是餓死鬼投胎的，抓到什麼都往嘴裏送。這不，早上跟我去買菜，對門王爺爺買瞭幾個紅辣椒，我一個沒看住，她抓起來就咬瞭一口，結果不但被辣得哭瞭半天，還被小朋友們編瞭個歌嘲笑！”
　　媽媽聽瞭，也是又好氣又無奈。果果是個“什麼都要吃的小饞貓”可不是一天兩天的事瞭，記不清從什麼時候開始，她變得對吃特彆感興趣，不管逮到什麼，都是不假思索地塞進嘴裏。大人怕不衛生，更怕齣危險，果果為此不知被教訓瞭多少次，可就是改不瞭。難道果果當真是傳說中的“餓死鬼投胎”麼？
　　這句話自然是不會有爸爸媽媽相信的，但相信果果傢長的煩惱肯定很多。父母都曾遇到過：自己傢的孩子怎麼變得那麼“饞”，什麼好吃不好吃的，隻要抓到手裏，第一件事就是往嘴裏送，而且還“屢教不改”，即便有時被辣得、燙得哇哇大哭，哭過之後依然故我。這種習慣跟“饞”其實根本沒什麼關係，尤其是在物質生活極為豐裕的現代社會，孩子什麼好吃的沒吃過？！當然更談不上“飢餓”二字瞭。那為什麼孩子還是喜歡把東西放進嘴裏呢？
　　實際上，0～6歲的孩子正處於一個感官的敏感期。0～3歲，孩子通過耳朵聽、眼睛看、嘴巴嘗、用手抓等方式來熟悉周圍的環境、感知陌生的事物；3～6歲，孩子則通過聽覺、視覺、嗅覺和觸覺等感官來對感知的事物進行分析和判斷，從而感知世界、認識世界。聰明的爸爸媽媽不要因此而感到煩惱，而是要在確保孩子安全的前提下，鼓勵並創造條件引導孩子更多地利用感覺器官去探索未知的世界。
　　用感官來認識世界是兒童與生俱來的一項本領，從他們知道瞭自己的這項本領後，便會一發不可收拾地開始瞭對世界的探索。什麼是甜的和苦的，他們通過味覺來辨彆；外界的聲音紛繁多樣，孩子總能通過聽覺來獲取讓他們感覺溫暖和安全的聲音，如媽媽的歌聲、爸爸的腳步聲；一些傢長抱怨孩子喜歡玩水，洗澡的時候不好好洗澡，把水潑得滿地都是，其實孩子這是在用觸覺來感受水的狀態——流動的、溫溫的、抓不住的……
　　作為父母，我們應該在孩子感官敏感期給孩子提供更廣闊的空間、更自由的條件和環境，準許孩子去觸摸、去感受、甚至用嘴巴去品嘗他所喜歡的、好奇的事物，當然，前提是要確保安全！
　　4 不要打擾孩子觀察
　　最近，剛滿三歲的融融喜歡上瞭一個“插小洞洞”的遊戲。自從看見爺爺用牙簽剔牙後，融融非哭鬧著要牙簽不可。拗不過他，爺爺隻得將牙簽尖的一頭磨平，然後給融融。從此，這根牙簽就成瞭融融最寶貝的“玩具”，無論走到哪裏，小手都緊緊地攥著它，甚至吃飯、睡覺都不肯放下來。
　　媽媽怕融融不小心戳到眼睛，想瞭很多辦法，但就是沒法將牙簽從融融的手中拿下來。媽媽學過一些幼兒心理學，知道這是幼兒在一定時期對某種物體産生依戀的現象，長大後會好的，於是便也不再強迫他瞭。可是，當融融迷戀上“插小洞洞”的遊戲後，媽媽著實緊張瞭。
　　不知什麼時候起，融融對一切小孔、小洞之類的物體産生瞭極大的興趣。隻要是一切有孔眼

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評分☆☆☆☆☆

在京東買很多很多書 書籍的包裝和物流常常齣問題 有損壞

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敏感期，叛逆期案例分析 父母應對方案，奠定父母與孩子一生的親密關係。容易明白、容易學習、容易做到，超百萬傢庭從中受益。

評分☆☆☆☆☆

朋友傢買的，看瞭覺得不錯，於是自己也買瞭一本，內容希望在以後帶娃有所幫助

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7~9歲的孩子，父母要做的“重要的事情”就是尊重孩子，用耐心、細心、愛心和一些聰慧的技巧陪伴孩子成長，和孩子一起成為更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

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3~6歲這個年齡段是影響孩子一生的黃金三年，是孩子智力發展、性格養成、自我意識萌發、情商潛能和社交能力建立等重要發展期，抓住這三年，為孩子的美好未來打下基礎。從“叛逆”到“聽話”，傢庭教育研究員教給聰明父母的高效實用方法，解決7~9歲孩子成長中的萬韆難題。

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還不錯，就是一本正常的育兒思想書。

評分☆☆☆☆☆

看你幾頁，說的舉得例子很現實，具體解決方法沒有細緻介紹給齣，隻是籠統大概給瞭思路！

評分☆☆☆☆☆

感覺還可以，紙張質量差一點。

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