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王锐 著

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发表于2024-11-05

商品介绍


出版社： 远方出版社
ISBN：9787555508625
版次：1
商品编码：12120251
包装：平装
开本：16开
出版时间：2017-03-01
用纸：胶版纸
页数：212
字数：130000
正文语种：中文

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书籍描述

内容简介

　　《太极拳入门指要》是一部太极拳初学者入门指导用书。全书分太极概要、攻防技法、精武22式、体悟心得、你问我答五个部分。《太极拳入门指要》图文并茂，语言通俗易懂，讲解深入浅出，实用性强。《太极拳入门指要》图文并茂，语言通俗易懂，讲解深入浅出，实用性强。如果你热爱武术、热爱运动、热爱健康，热爱太极拳，《太极拳入门指要》值得你去体味。

目录

第一章 太极概要
第一节 门派简介
第二节 拳理支撑
第三节 八法五步
第四节 顺逆缠丝
第五节 调身八要
第六节 练拳七诀
第七节 劲法述真
第八节 桩功阐述

第二章 攻防技法
第一节 化法20种
第二节 打法34种
第三节 拿法26种
第四节 跌法18种

第三章 精炼22式

第四章 体悟心得
第一节 抻筋九法
第二节 八部松法
第三节 练法诠释
第四节 松弹活抖
第五节 阴阳虚实
第六节 打法秘谈
第七节 融会贯通
第八节 生活应用

第五章 你问我答
后记

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