自醒：從被動努力到主動進步的轉變 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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産品特色

編輯推薦

　　★簡書簽約作者、片刻網簽約作者鳳紅邪震撼來襲，用犀利的見識挑破被動努力的假象，直呼每一個人的自醒！
　　★作者與你分享身邊的努力，直麵你努力時的內心睏境，並且帶你走齣來。
　　★自醒，是為瞭叫醒在內心迷路的自己。這個好奇的世界誘惑著年輕人積極嚮上，卻又沒有任何一條天然的成功之路，一堂課，一份工作，一段愛情，無不需要你用心努力。
　　★青春是無知的代名詞。年輕時的我們，總是與成功失之交臂，匍匐在各種生活挫摺裏，其實是因為我們總是對自己的內心真實狀況無知。
　　★懂得自醒的人，就是懂得主動努力的人。主動努力，不隻是一種態度，更是一種認知。隻有對自己有準確認知的人，纔能學會努力的正確姿勢。

內容簡介

　　你正在努力嗎？
　　努力時，你的感受是什麼？
　　同一課堂上的兩位同學，同一崗位上的兩名員工，追求同一個姑娘的兩個男孩……他們在努力做著同一件事，但努力的狀態卻可能完全不一樣。努力，存在著主動和被動的差彆。主動努力會帶給你想要的結果，被動努力則會帶給你失望。
　　你想做一個主動努力的人嗎？
　　一個懂得主動努力的人，就是一個懂得自醒的人。
　　自醒，就是從自己迷茫、睏頓和疲憊的心中清醒過來。自醒，是為瞭走齣努力時的心理睏境，更是為瞭實現從被動努力到主動進步的人生轉變。

作者簡介

　　鳳紅邪，簡書簽約作者，片刻網簽約作者。他以一個“接地氣”的靈魂提醒所有努力的人：我們應該做一個自醒的人，用銳利的認知戳穿被動努力的迷茫，讓自己疲憊而不安的心活在主動的人生戰場上。

目錄

Part 1
改變一生的兩條法則
01 你如何看待自己 / 003
02 迷茫就是在現實中搖擺 / 008
03 清醒比努力更重要 / 013
04 法則一：為自己而活 / 023
05 法則二：保持危機感 / 027

Part 2
我們共同的毛病
01 彆在腦海中放大問題 / 033
02 有意識地覺察 / 036
03 一次隻做一件事 / 046

精彩書摘

　　Part1
　　改變一生的兩條法則
　　每個人在本質上都是無法被定性的，你不可能根據你的習慣或你外在的一些錶現來定義自己是一個積極的人還是一個消極的人，是一個冷漠的人還是一個熱愛生活的人。
　　01你如何看待自己
　　“如何看待自己”不存在正確或錯誤的說法，隻有閤適或不閤適。
　　大多數人對於“如何看待自己”這個問題，會在潛意識裏加上“正確”兩個字，希望能得到比較肯定和積極的迴答。
　　事實上，我並不提倡用“多發現自己身上好的一麵”“多鼓勵自己”“你要多努力”這樣的方法來建立良性自我認知。一個人的自我認知，應當盡可能保持客觀、理性，貼近實際。
　　假如說“如何看待自己”這個問題有一條評判標準的話，那麼唯一的標準應當是，你對自己的評價是否客觀，是否符閤實際。
　　如果能通過給你積極鼓勵而令你對自己很自信，對現實就有瞭積極期待的話，那麼你也同樣可能因為收到消極暗示而輕易地將自己全盤否定，你的自信與對現實的期待也就很容易受到外部條件的影響。
　　比如你現在對未來感到迷惘和焦慮，你不知道自己想做什麼、能做什麼，有人會告訴你：“你很優秀，沒必要讓自己在一棵樹上吊死。”
　　但實際上，你優秀還是不優秀，取決於客觀的衡量標準，你告訴自己“我很優秀”，然後意誌堅定地齣去闖蕩瞭，但是你的能力達不到，你就會受到很大的打擊，這時你就會陷入更深的自我否定之中。
　　當我們消極的時候，彆人會告訴我們這是很不好的，所以要尋找積極的方法來改變；當我們想獲得成功的時候，你會看到許多勵誌書籍告訴你那些成功人士都是有著很強大的行動力並且對未來抱有美好的期待；當我們失戀、創業失敗、被辭退的時候，大多數人在第一時間會想怎麼盡快從這種消極的狀態中走齣來……
　　這就是問題所在——在我們的思維觀念裏，遇到問題時情緒的第一反應就是先否定現實。
　　事物的發展與人的情緒總會齣現高潮和低榖的交替，我們的悲傷、沮喪、心痛的情緒本來就是閤理的，是我們正常的心理狀態的一部分。但是大多數人對於現實有著錯誤的認知，他們以為生活就應該是快樂多於痛苦的，他們以為人生就應該是順暢少憂的。
　　因此，當他們的情緒陷入低潮時，他們就會變得手足無措，無法應對。他們本身的情緒雖是正常的，卻因為自身認知的偏差，導緻他們無法接受自己情緒的正常狀態。
　　你如果想正確地、清醒地看待自己，那麼你最好改掉你以往消極和積極、優點和缺點二分的認知，你將那些先入為主給自己貼的標簽全都撕掉，真實的你纔能坦然地展現齣來。
　　否則，你的認知就會導緻你的現實狀態與真實情緒發生衝突和摩擦，從而導緻你無法認清自己究竟是怎樣的人。
　　很多人沒有麵對現實的勇氣，不敢承擔生命中由不確定因素帶來的責任，所以我們傾嚮於把事物和情緒劃分成積極和消極的兩個部分，當我們不敢麵對現實的時候，就可以用積極的情緒來給自己一些安慰，用消極的情緒來令自己逃避。
　　無論是消極還是積極，都可能淪為主觀意誌對於客觀現實的一種否定。過分積極，是自欺欺人；過分消極，是自我麻痹。唯有尊重現實，去承擔現實中的不確定因素及其産生的後果，明確自己心理邊界之外的東西是你無法控製的，這纔是成熟看待自己的態度。
　　接受生命中的不確定因素，接受現實，保持客觀，不因主觀意誌而逃避事實，這不僅僅是你如何看待自己的原則，也當是你如何看待人生的原則。
　　正確地看待自己，就是認清自己：
　　你現在擁有什麼？
　　你能做到什麼？
　　你能做到多好？
　　你在哪方麵做得不好？
　　你是否能夠提升？
　　你自己是否願意提升？
　　你的各種習慣給你的生活帶來的利弊分彆是什麼？
　　哪些習慣可以改變？
　　哪些習慣你不願意改變？
　　你想成為一個什麼樣的人？
　　你應該有哪些習慣？
　　你傾嚮於怎樣思考問題？
　　現在的你與理想中的你有哪些地方是不重閤的？
　　什麼事情是能讓你堅持一生的？
　　做這件事，你需要掌握哪些技能？
　　……

前言/序言

　　自序
　　我們所處的是一個高速發展的時代。
　　互聯網迅速改變著人們的生活方式，科技在迅速顛覆人們對這個世界的認知，這種外界環境的迅速轉變，其實與我們的內在並不協調。
　　對於絕大多數人而言，我們還並沒有適應和接受，或者說沒有能力去適應和接受這個世界的日新月異。
　　一切都變得太快，我們沒有辦法在一件事上真正地、充分地去感受什麼，就立刻被一個更大的誘惑吸引瞭眼球。
　　於是，我們在不知不覺中變成瞭一個“閤格”的消費者和跟隨者，為瞭物質、虛名、假象、幻想而奔波勞碌。
　　什麼時候你能夠停下來，試著給自己哪怕一刻鍾不忙碌、不追尋的時間，來感受真實的自己？
　　什麼時候你能夠拒絕做彆人眼中的你，拒絕為瞭彆人而活，而是試著瞭解自己？
　　什麼時候你纔能意識到自己努力的被動和無效，而選擇迴歸自己真實的內心呢？
　　這本書就是為瞭令你能夠“自醒”過來。每一個篇文章，願你都能靜下心來仔細閱讀，並反思和拷問自己，願你不是抱著想迅速從這本書中吸取一些現成的、固定的知識或者方法的目的。
　　這本書並不是要教給你什麼，而是一次心智成熟的旅程。這個旅程的起點是被動努力，終點是主動進步，而整個旅程隻有你自己。

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