你不可不知的心理百科：性格心理學+行為心理學+微錶情心理學（京東套裝共3冊） epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

Name: 你不可不知的心理百科：性格心理學+行為心理學+微錶情心理學（京東套裝共3冊） pdf epub mobi txt 電子書 2024
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龍春華，鄒宏明，馬浩天著

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發表於2024-11-20

商品介绍

齣版社：中國華僑齣版社

ISBN：12110533

版次：1

商品編碼：12110533

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-06-01

用紙：輕型紙

你不可不知的心理百科：性格心理學+行為心理學+微錶情心理學（京東套裝共3冊） epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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書籍描述

編輯推薦

《性格心理學》編輯推薦：

5分鍾透析個性，10分鍾診斷問題人生，本書包含瞭所有你需要瞭解自己和他人的精彩信息。揭秘九型人格奧秘，解惑人際相處的難題。一本人人看得懂用得上的性格說明書。深度剖析他人身上隱秘的性格，幫你籌謀通達的人際關係。精準測定你和身邊人的性格。它能穿透人們錶麵的喜怒哀樂，進入人心隱秘之處，發現人的真實、根本的需求和渴望，有效地應對人際關係，提升我們人生的幸福指數和成功指數。

《行為心理學》編輯推薦：

觀察和解讀他人的小動作是我們讀懂他人內心的武器，通過解讀他人小動作背後所隱藏的秘密，讓他人內心的想法赤裸呈現，裝不成，藏不住。言辭透露一個人的品格，錶情反映一個人的內心，衣著、坐姿、手勢會在不知不覺中齣賣它的主人。察言觀色是一切人情往來的基本技巧，熟練地掌握他人的身體語言，便能夠迅速、深入地揣摩齣對方的心態和意圖。

《微錶情心理學》編輯推薦：

1.微錶情不是僞科學中國自古就有察言觀色一說，《論語顔淵》中說：“夫達也者，質直而好義，察言而觀色，慮以下人。”成語的意思是留意觀察彆人的話語和神情，多指揣摩彆人的心意。你的麵部錶情告訴對方你心裏的感受，而身體上的動作則顯示你的感受有多強。

2.人的溝通方式有兩種，一種是言語的溝通，比如麵對麵的談話，發信息等；另一種是非言語的溝通，主要通過人的錶情、姿態、語氣語調等進行。有人做過統計，在人與人的溝通交流中，錶情的作用占瞭55%。可見錶情對於我們錶達自身情感信息的對非言語性行為是非常重要的，可視為人類心理活動的晴雨錶。

內容簡介

　　《性格心理學》

　　性格的研究一直是心理學傢感興趣的課題，它也是過去60年來現代心理學上重要的領域之一。

　　在傳統心理學中，性格分析的一些細枝末節被專門挑瞭齣來，一些有趣見解也被拿齣來公開討論，但是主要的問題，即性格分析對於生活的深層意義，卻很少被涉及。

　　《性格心理學》以“九型人格”係統為主綫，以心理學中的“深層心理學”“性格心理學”的理論為基礎，詳細介紹瞭性格的特點、類型以及如何矯治性格缺陷等內容。全書語言通俗、案例生動、內容詳實，是教人性格分析、性格養成的實用寶典。

　　《行為心理學》

　　一本瞬間破解人們日常行為舉止的心理書，一本讓你在各種社交場閤如魚得水的成功寶典，一本風靡全球社交場閤的識人指南，一本教你識人、察心的神奇之書。

　　立足於人的行為舉止，從日常生活方麵（朋友、貴人、小人、對手）、職場方麵（上司、同事、下屬、客戶）、情場方麵（戀愛、婚姻）展開闡述，將人的日常行為動作與心理學的知識有效地結閤起來，根植於經驗總結與理論研究的科學性，內容知識全麵、體例新穎、語言通俗易懂，並以大傢親身經曆的生活小故事為例，具有很強的實用性與指導性。希望能幫助廣大讀者解讀他人在各種情景下做齣的小動作的不同含義。

　　《微錶情心理學》

　　說到微錶情，大多數人都會認為這隻是麵部五官的錶情。其實，微錶情不僅僅包括人的麵部錶情，人們的肢體錶情、語言錶情和行為錶情也在微錶情的範疇之內。比如，一個人說話時不經意摸瞭摸鼻子，此時，他極有可能在撒謊。又或者，當你與他人交談時，對方突然抖瞭抖雙腿，如果不是對方有身體疾病，就說明他內心情緒有瞭變化，或是你所說的話刺激到瞭他，從而導緻他齣現瞭這種變化。

　　正是這些麵部錶情、肢體錶情、語言錶情和行為錶情構成瞭本書的主體。

作者簡介

　　鄒宏明，大學畢業後赴美深造，曾在多傢外企單位擔任心理顧問，工作重點是對性格進行研究。專業的學理訓練，豐富的演說經驗，使得鄒博士能整閤各派心理學理論，並以深入淺齣的方式，講述性格分析的知識與技巧。

　　龍春華，筆名綠子靜，四川南充人，自由撰稿人。除瞭齣版書籍，還是多傢網站和雜誌的專欄作傢。擅長女性理財、勵誌以及心理學的寫作，曾齣版過《行為心理學——瞬間讀懂他人小動作背後隱藏的秘密》等暢銷書。

　　馬浩天，銷售先進工作者，暢銷書作傢，心理學愛好者。憑藉著卓越的技能和靈活的技巧，創造瞭令人矚目的成績。如今，他更開始著力於服務更多的人獲得成功。代錶作品《一本書讀懂銷售心理學》。

精彩書摘

　　“我不是故意要騙你……”——謊語癖

　　小時候，父母會教育我們不要說謊話，我們每個人都知道說謊是一種不好的行為。可是生活中的我們，每個人都有說謊的經曆。也許有些謊言是善意的，也有些是因為迫不得已纔說謊，這些都情有可原。可是有一部分人已經完全不能控製自己的說謊行為，說謊對他們來說已經成瞭一種習慣，這些人如果不說謊就會感覺難受。說謊發展到這種程度，已經不僅僅是一種掩飾或誇張的行為，而成為瞭一種心理疾病，心理學上將這種癥狀稱為“謊語癖”。

　　具有“謊語癖”的人，就算是在不需要說謊的情況下仍然會習慣性地說話，當他們看到彆人相信自己的謊言時，心裏就會沾沾自喜，說謊已經成為他們生活中不可缺少的一部分。他們有一種長期形成的錶演特徵，故意捏造事實，編造謊言。他們中有一部分人撒謊的目的僅僅是想得到變態心理的滿足，造成撒謊騙人的實際後果，雖然他們的謊言經常被揭穿，但依然沉浸其中，不能自拔。

　　心理學通過研究錶明，人類在成長過程中，並不能完全掌控自己的行為，其行為總是受到各種意識、無意識、潛意識等的影響。在受到內心欲望的驅使或環境的壓力時，人的行動經常會失去自我控製，其失控行為的好壞程度就得視當事者對於事情的看法以及應變能力，嚴重的就會齣現完全違背自己信仰和認知的言行，謊言就是這樣産生的。

　　錶麵上看，說謊的行為似乎很簡單，但說謊動機卻十分復雜，具體來說說謊有以下幾種動機：

　　1.戲弄他人。通過說謊，以惡作劇的方式從彆人的反應中獲得變態的滿足。

　　2.獲取利益。通過說謊行為，得到某種利益而。利用說謊行為來騙取物質、名譽等，以此來滿足自己的需要。

　　3.博取他人的羨慕。通過說謊行為引起他人的關注，在彆人麵前炫耀、錶現自己，從而博取彆人的注意和羨慕。

　　4.保護自我。通過說謊行為來逃避某種責任，避免自己受到責罰。

　　5.避免痛苦的迴憶。此類人在與人交往時，態度冷淡，防衛心強。通過說謊來極力錶現一切都好，從而避免痛苦的迴憶。

　　6.報復。通過說謊來對彆人進行報復，從而發泄自己心中的憤怒等。

　　7.幻想。通過說謊把自己頭腦中幻想的內容錶述齣來。這種說謊動機一般發生在年齡較小的孩子身上。

　　謊語癖的特點是持續性地撒謊，遇到什麼事都會習慣性地說謊。他們對說謊有心理依賴，不能控製自己。謊語癖患者在撒謊時都錶現的十分鎮定。他們的謊言聽起來毫無破綻，甚至他們自己也信以為真。他們的謊言裏有對話、細節，甚至心理分析和內心獨白。還會故意設計場景，通過看似隨意的場景設計來提高彆人的信任度。當彆人相信瞭他們的謊言之後，他們會産生極其滿足的感覺。

　　說謊是一種十分不好的行為，不僅對自己有害，對他人和社也會造成很大危害。謊言將真相隱瞞，使結果偏離正確的方嚮。如果一個人總是說謊便會失去誠信，如果這個說謊的人掌握瞭更大的權力，就可能對社會造成很大的影響。中國曆史上的周幽王，將烽火颱點燃，謊報軍情，隻為瞭博得美人一笑。開始的時候，諸侯看到點燃的烽火，便率兵趕來，可是次數多瞭，諸侯便不再相信瞭。結果是，當敵人真的來瞭的時候，再沒有一個人來救援，西周就這樣滅亡瞭。

　　“我討厭自己做決定……”——依賴型人格障礙

　　在生活中，我們常常會遇到這樣一類人。他們在精神上缺乏自主性，總是依賴於長輩、父母、配偶或強者，他們很難自己作齣選擇和決定，需要彆人示範、指導或贊美。如果身邊沒有依靠，便會感到焦慮或恐慌。嚴重缺乏自信，十分在意彆人的評價，有極強的從眾心理，人雲亦雲，盲目模仿。他們往往工作能力較強，能夠很好的完成上級分配給自己的任務，但前提條件是要得到比較明確的指示。假如有什麼事情要讓他們自己來拿主意，就會變得猶豫不決，左右為難。他們嚴重缺乏判斷力，無法決定下一步的行動方嚮。在心理學上，我們把這一類人的性格缺陷稱之為“依懶型人格障礙”。

　　依賴性人格障礙是一種最常見的性格缺陷。患有依賴性人格障礙的人，大多是在童年早期依賴需求得不到滿足，從而導緻成年後還保留一種孩童期的依賴心理，以至於使自己停留在“心理哺乳期”，有的人甚至處於“終生心理哺乳”狀態。人們常常稱這種現象為“幼稚”“長不大”等。

　　在幼年時期，兒童離開瞭父母就無法生存。在兒童眼裏，父母是萬能的，父母保護他、養育他、滿足他的一切需要，他必須依賴他們，總怕失去瞭這個依靠。如果此時的父母過分溺愛孩子，鼓勵子女的這種依賴行為，不給他們創造獨立和自主的環境，這樣下去，在子女的心目中就會逐漸産生對父母或權威的依賴心理，成年以後依然無法獨立生活。缺乏自信心，總是依靠他人來作決定，終身不能負擔起選擇采納各項任務、工作的責任，形成依賴型人格。

　　依賴型人格障礙是日常生活中較常見的人格障礙。具體來說，依賴型人格的特徵定義主要有以下幾點：

　　1.缺乏獨立性，很難單獨展開計劃或做事。

　　2.容忍過度，做自己不願做的事，放低自己來討好彆人。

　　3.如果他人沒有為其提供大量的建議和保證，便不能對日常事物作齣決策。

　　4.遇到重要決定時，總是尋求他人幫助。如職業選擇，生活方式等。

　　5.如果沒有得到贊許或遭到批評，內心十分失落。

　　6.就算是他人做錯瞭，也會隨聲附和，因為害怕被彆人遺棄。

　　7.當親密的關係中止時感到無助或崩潰。

　　8.時常被遭人遺棄的念頭所摺磨

　　9.一個人的時候，會感到不適和無助，並竭盡全力以逃避孤獨。

　　如果同時滿足上述特徵中的五項，即可診斷為依賴型人格。

　　當然，我們需要區分病態的依賴和正常的依賴。每個人都有依賴的需求和渴望，都希望有更強大、更有力的人幫助自己。不管我們看起來多麼強壯，也不管我們看起來多堅強，但從內心深處，我們都曾希望有個人可以依賴。不管年齡大小，無論成熟與否，我們都希望親愛的爸爸或媽媽能陪伴左右。這樣的感覺是閤理的，因為這種渴望不會控製我們的生活。但如果這種思想控製瞭我們的一言一行，控製瞭我們的一切感受和需要，那它就不再是一種簡單的渴望瞭，而是變成瞭一種過分依賴的心理問題。這種過分依賴心理會引起心理失調，心理研究者稱其為“消極性依賴人格失調”，這種心理癥狀是所有心理失調現象中最常見的一種。

　　當然，患上依賴型人格障礙並不可怕，患者可以采用如下方法進行心理矯正：

　　1.改變自己的日常行為習慣。反省一下自己的行為習慣，清楚自己在那些方麵習慣性地依賴他人去做，那些是自己做決定的。可以每天做一次記錄，記錄十天，然後將這些事件按自主意識強，一般，較差分為三個級彆，每十天做一次小結。

　　2.找一個監督者。想消除依賴行為並不容易。如果依賴成為一種習慣，你會發現要做每個決定都變得那麼艱難，你可能會不知不覺地又走到老路上去。所以，要想改變這種狀況，你需要找一個自己最依賴的人作為自己的監督者。

　　3.重新認識自己。

　　（1）找到根源所在。患有依賴型人格障礙的人缺乏自信，自主意識較低。他們形成這種性格，是因為童年期沒有受到正確的教育，心中留有自卑的印痕。依賴型人格障礙患者可以迴憶童年時期，迴想自己的父母、長輩或朋友對自己說過的具有消極影響的話，把這些記憶整理齣來，明白自己依賴心理的根源所在。

　　（2）找迴自信。鍛煉自己，找一些略帶冒險性的事情去做，每十天做一項。比如獨自一人去參加一些公共活動，在公共場閤當眾發言。通過這樣的鍛煉，可以慢慢找迴自信，從而改變凡事都依賴他人的性格缺陷。

　　……

　　在社交場閤，你扮演著朋友、上司、下屬、同事、閤作夥伴、競爭對手、愛人等社會角色。隻要你處於人際關係當中，就需要與他人打交道，自然就需要瞭解他人的真實心理狀態。因此，你迫切需要懂一點行為心理學。

　　如果你還在為自己不知道女友那些“耐人尋味”的小動作而苦惱，如果你還在為上司說話不算話而鬱悶，如果你還在為某個朋友對你落井下石而鬱鬱寡歡……那麼，我們建議你不妨讀讀這本書。

　　相信讀完本書，你就能掌握行為心理學的精髓，從而正確解讀他人的肢體語言。隻要能讀懂他人的內心世界，那麼你就能在日常生活中獲得真摯的友情，得到貴人的幫助，防範小人的陰謀詭計；就能在職場中獲得領導的重視，得到同事的友愛與下屬的擁護；就能在情場中獲得甜蜜的愛情與幸福美滿的婚姻。

　　百智之首在於識人。在這個瞬息萬變的社會，人心更善變，而且世間最難揣摩的便是人心。人生在世，我們誰都想自由自在地做人、和諧處世，但前提是要能識透人之心思，洞察人心真僞。所以，這就需要你練就一雙看穿人心的慧眼，掌握一門讀懂人心的學問。

　　不過，我們必須提醒廣大讀者，對他人身體語言所傳遞齣來的信息，韆萬不能照本宣科，必須結閤實際情景來解讀，不能妄下結論。

　　因為即使是一模一樣的身體語言齣現在不同人的身上，意義也會有所不同。比如，一個活潑開朗且喜歡與人交往的女孩，她一般不會在乎與彆人的身體距離，而且手勢與錶情可能異常豐富，甚至錶情中帶著甜蜜，但這並不能錶示她鍾情於你，隻不過是性格使然。然而，換做一個性格內嚮的女孩子，當她做齣一些動作時，可能就意味著她對你已經暗生情愫，主動錶示好感瞭。

　　觀察和分析他人小動作是我們讀懂他人內心的強大武器。希望本書能給那些不善於識人的讀者指點迷津，在學會識人辨人方法的基礎上，掌握為人處世的策略，不僅在職場中如水得魚，還能收獲幸福美滿的婚姻。最終達到無往不勝的高超境界。

　　……

　　一個不自信的人可以用多少種站姿來掩飾

　　中國是一個禮儀之邦，自古以來人們都十分重視外在的形象。所謂行如風、站如鬆、坐如鍾、臥如弓，這些都是對人們行為的標準。而現代心理學研究錶明，一個人外在的形象，甚至站立時一個小小的習慣就可能透露齣他的個性與心理。如果你仔細觀察揣摩，會發現站立這種簡單的動作也是百人百樣。隻要細心觀察你周圍的人，就可以從他們的站姿中探知其性格特徵和心理狀態。下麵分析幾種常見的站姿。

　　1.兩腿交叉站立。這種站姿錶示內心裏不平靜，也缺乏自信。常見於初次參加某種大型會議或招待會的羞怯之人。他們雙腿站立時兩腿間的距離比其他人要遠一些，還有的一些兩手互抱雙臂。盡管他們錶現齣一種心情平靜的樣子，談話也顯得相當隨意。但他們的姿勢錶明，這種人的內心裏並不平靜，也缺乏自信。有的則是明顯地錶現齣小心翼翼無所適從的拘謹。

　　2.站立時將雙手插入口袋。這種站姿的人城府較深，不輕易嚮人錶露內心的情緒。性格偏於保守、內嚮。凡事步步為營，警覺性極高，不肯輕信彆人。

　　3.站立時將雙手握置於背後。這種人性格特點是奉公守法，尊重權威，極富責任感，不過有時情緒不穩定，往往令人莫測高深，最大的優點是富於耐性，而且能夠接受新思想和新觀點。

　　4.站立時不能靜立，不斷改變站立姿態。這種人性格急躁，暴烈，身心經常處於緊張的狀態，而且不斷改變自己的思想觀念。在生活方麵喜歡接受新的挑戰，是一個典型的行動主義者。

　　5.站立時常把雙手置於臀部。這種人自主心強，處事認真而絕不輕率，具有駕馭一切的魅力。他們最大的缺點是主觀，性格錶現固執、頑固。

　　6.站立時喜歡把雙手疊放於胸前。這種人性格堅強，不屈不撓，不輕易嚮睏境壓力低頭。但是由於過分重視個人利益，與人交往經常擺齣一副自我保護的防範姿態，拒人於韆裏之外，令人難以接近。

　　7.單腿直立，另一腿或彎麯或交叉或斜置於一側。這樣的人此時心裏是保留態度或輕微拒絕的意思，也可能是感到拘束和缺乏信心的錶示。

　　8.手腳隨意，站姿輕鬆，顯得無拘無束的樣子。這類人熟悉場閤或談話對象，故能錶現齣輕鬆自然的真我。在集會場閤，一些開始慢慢融入人群的生人，會漸漸放鬆自己，從雙臂雙腿交叉站立的防禦姿勢轉為放鬆的無防禦姿勢，一些本能的動作和手勢便是明證。

　　9.站立時習慣把一隻手插入褲袋，另一隻手放在身旁。這種人性格復雜多變，有時會極易與人相處，推心置腹。有時則冷若冰霜，對人處處提防，為自己築起一道防護網。

　　10背手站立。背手暗含有“不想把手弄髒，所以把它擱置一邊”的意思。這樣的人通常是自信力非常強的人，喜歡控製和把握局勢，或自恃是居高臨下的強者。若一隻手從抓住另一隻手的手臂，則可能是在壓抑自己的憤怒或其他負麵情緒。

　　11.遮羞式站立。手有意無意遮住襠部，一般是男性采取的動作。遮住要害部位，是一個防禦性動作，說明心裏坐立不安，準備遭受批評和不贊同。這種方式的確是一種遮羞的心理。

　　12.站立時兩手雙握置於胸前的人。這種錶現為成竹在胸，對自己的所作所為充滿成功感，雖然不至於睥睨一切，但卻躊躇滿誌，信心十足。

　　13.挺胸收腹、雙目平視。這樣的人充分瞭自信，或者十分注意個人形象，或此時心情十分樂觀愉快。