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☆☆☆☆☆

郭开强，蒲娟，张小娥 编

图书标签:

• 网球
• 教学
• 运动健身
• 技巧训练
• 初学者
• 进阶
• 发球
• 正反手
• 步法
• 战术

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030506283

版次：1

商品编码：12109744

包装：平装

开本：16.000

出版时间：2016-12-01

用纸：胶版纸

页数：237

字数：352000

正文语种：中文

内容简介

《网球教学》在基础理论与技战术章节上系统介绍网球运动的一般教学与训练规律内容；在应用知识章节上，我们大胆做了以下尝试：一是引入现代教育信息技术做好教材的设计，进行教学目标与教学内容的“深度融合”，二是结合当前国家经济发展大背景、大环境，重点做了创新、创业教材内容的应用设计尝试，根据网球运动的特点，增设了如何开展校园网球运动教学辅助器材设计与专利申请、如何适应社会需求进行创业就业章节内容，并通过图文并茂的多种形式在《网球教学》逼真地展现出来。《网球教学》共十二章内容，并配有电子教材及获奖的相关辅助教学课件。

内页插图

目录

目录
第一章 网球运动基础理论概况 1
第一节 网球运动发展的历史与现状 1
第二节 国际网球组织机构及其职责 6
第三节 我国网球运动发展的历史与现状 11
第四节 网球运动的场地器材知识 17
第五节 网球运动的特点和价值 26
第二章 网球运动的运动学基础理论 28
第一节 网球运动的击球运动学原理 28
第二节 网球击球动作环节 30
第三节 网球的飞行性能 31
第四节 击球瞬间球与拍面变化的关系 33
第五节 控球能力 36
第三章 网球技术基础 38
第一节 网球握拍法 8
第二节 基本站位及移动步伐 40
第三节 正、反手击球过程的基本环节 41
第四节 发球技术 42
第五节 接发球技术 46
第六节 击落地球技术 47
第七节 截击球技术 63
第八节 高压球技术 66
第九节 挑高球技术 68
第十节 放小球技术 69
第十一节 反弹球技术 60
第四章 网球技术训练方法 62
第一节 发球和接发球训练方法 62
第二节 正、反手击落地球训练方法 66
第三节 截击球训练方法 66
第四节 高压球和挑高球训练方法 68
第五节 放小球和反弹球训练方法 69
第六节 网球运动员身体素质训练 70
第七节 网球运动员心理素质训练 94
第五章 网球比赛基本战术及制胜规律 106
第一节 网球比赛基本战术 106
第二节 网球比赛基本打法 106
第三节 网球比赛单打战术 108
第四节 网球比赛双打战术 111
第五节 网球竞技制胜规律和战术制订原则 116
第六章 网球比赛规则、裁判法则与竞赛组织工作 119
第一节 网球比赛的常用规则 119
第二节 网球比赛的裁判法则 126
第三节 网球运动竞赛与活动的组织 132
第七章 网球运动损伤的预防与营养恢复 139
第一节 竞技网球运动中产生损伤的原因 139
第二节 竞技网球运动损伤的预防 146
第三节 网球运动训练中的营养 147
第八章 短式网球运动 162
第一节 短式网球运动简介 162
第二节 国际网球联合会ITF校园短式网球创意计划简介 167
第三节 短式网球教学基础理论知识 160
第四节 短式网球教学方法 167
第五节 短式网球规则、裁判法则与竞赛组织工作 176
第六节 课外实训 180
第九章 软式网球 181
第一节 软式网球简介 181
第二节 软式网球演变与发展 181
第三节 软式网球双打比赛规则 182
第四节 课外实训 196
第十章 信息技术在网球技术教学诊断与纠错方法中的应用 196
第一节 信息技术在网球技术教学中的意义与作用 196
第二节 基本应用软件 197
第三节 诊断与纠错方法 203
第四节 课外实训网球发球技术诊断与纠错方法 206
第十一章 创业指导 207
第一节 创业的基本概念 207
第二节 创业的关键要素 208
第三节 创业资源 209
第四节 创业团队的概念 210
第五节 团队的组建 211
第六节 深圳×××网球俱乐部创业实例简介 212
第七节 课外实训 216
第十二章 校园网球运动教学辅助器材设计与专利申请 217
第一节 历史背景及现实意义 217
第二节 应用价值 217
第三节 网球运动辅助教学训练器材专利申请的基础知识 218
第四节 网球运动辅助器材发明专利技术的工具和思路 219
第五节 校园网球运动辅助器材实用新型专利的实例介绍 220
第六节 课外实训 232
参考文献 233
附录世界网坛风云人物简介 234

前言/序言

　　在当前“互联网+”和我国经济发展万众创新创业的时代，人们的生活水平不断提高，健康生活的理念已深入人心。网球运动作为一项时尚高雅的健身项目，也深受人们的喜爱。社会对网球专业技术人员的需求也在日益增加，并且需求人才的质量也在提高。这些都无疑对高校网球运动的教学工作提出了更高的要求。
　　目前，全国高等师范类体育院系尚无通用教材，为了适应高等师范类体育院系日益增长的教学要求，更好地培养学生适应社会就业的需求，我们有针对性地编写了本书。
　　本书在基础理论与技战术章节上系统介绍网球运动的一般教学与训练规律内容；在应用知识章节上，大胆做了以下尝试：一是引入现代教育信息技术做好教材的设计，进行了教学目标与教学内容的“深度融合’’，二是结合当前国家经济发展大背景、大环境，重点做了创新、创业教材内容的应用设计尝试，根据网球运动的特点，增设如何开展校园网球运动教学辅助器材设计与专利申请、如何适应社会需求进行创业就业章节内容，并通过图文并茂等多种形式在书中逼真地展现出来。全书共十二章，并配有电子教材及获奖的相关辅助教学课件。
　　本书适用于高等师范体育院系本科和研究生的教学。
　　由于编写人员水平有限，如有不妥之处，谨请专家批评指正。

《网球教学》图书简介 一、 内容概述： 《网球教学》并非一本聚焦于教授网球技巧的书籍。它不包含任何关于发球、正手、反手、截击、高压球、底线击球、战术运用、步法训练、体能储备、心理素质提升、比赛策略、球拍选择、场地适应、规则讲解、裁判判罚、器材保养、训练计划制定、伤病预防与恢复、运动营养学、运动生理学、运动心理学、运动解剖学、运动生物力学、运动训练学、运动康复学、运动医学、网球发展史、著名球员传记、著名赛事回顾、青少年网球培养、老年网球运动、轮椅网球、沙滩网球、以及任何与网球运动实际操作、理论知识、竞技比赛、专业训练、业余爱好、商业运营、文化现象相关的任何具体内容。 本书的创作初衷，是为了探讨在信息爆炸、知识碎片化、技术日新月异的当下，人类对于“教学”这一概念本身的认知边界与实践困境。它并非提供一种具体的“教学方法”或“教学内容”，而是试图审视“教学”作为一种行为、一种文化、一种社会现象，在现代语境下的多重解读与潜在挑战。 二、 核心主题与探讨方向： 《网球教学》的核心，在于对“教学”本体的追问，并尝试从哲学、社会学、心理学、甚至语言学等多个维度，去审视和解构“教学”这一行为的本质。本书旨在引发读者对以下问题的深度思考： 1. “教学”的边界： 在一个信息唾手可得的时代，传统的知识传授模式是否仍然有效？“教学”的定义是否需要扩展，去包含引导、启发、质疑、共创等更为主动和互动性的方式？我们教授的究竟是知识，还是思维方式？是技能，还是解决问题的能力？ 2. 知识的获取与转化： 互联网时代，知识的传播速度和广度空前，但如何确保知识的准确性、深度和实用性，并使其真正被学习者内化、转化为自身的能力？“教学”在这一过程中扮演的角色，是信息的搬运工，还是知识的重塑者？ 3. 学习者的主体性： 传统的“教”与“学”关系，往往倾向于教师的主导。在现代教育理念下，学习者如何才能真正成为学习的主体？“教学”的目的是否应从“教会”转向“学会”，从“被动接受”转向“主动探索”？ 4. 教师的角色演变： 随着人工智能和大数据技术的发展，教师的角色是否会发生根本性改变？是变得更加不可或缺，还是会被部分取代？教师的价值，更多体现在知识的传递，还是情感的连接、价值的引导、潜能的激发？ 5. “无用之用”的探讨： 本书将大量篇幅用于探讨那些看似“无用”但却至关重要的学习过程。例如，在信息过载的环境中，如何培养筛选、辨别信息的能力；在快速变化的社会中，如何培养适应和创新的能力；在追求效率的时代，如何重新认识“慢”的学习带来的深刻理解；如何通过非结构化的探索，发现新的知识领域或个人兴趣。 6. “教学”的伦理与哲学： 教学行为背后蕴含着怎样的伦理考量？我们对学习者抱持怎样的期待？教学过程是否会无意中固化某些偏见或限制思维？“知识的垄断”与“知识的共享”之间，教学者应如何定位？ 三、 写作风格与读者定位： 《网球教学》的写作风格将力求严谨而不失活泼，深入浅出，避免使用过于晦涩的学术术语，但同时保持思想的深度和广度。它不会提供具体的操作指南，而是通过大量的案例分析、思想实验、哲学思辨，引导读者自行构建对“教学”的理解。 本书的目标读者并非特定领域的学生或从业者，而是所有对学习、知识、教育、个人成长以及社会发展抱有好奇心和思考能力的人。包括： 教育工作者： 无论是学校教师、培训讲师，还是社会教育的组织者，都能从中获得新的启发，重新审视自己的教学理念和实践。 终身学习者： 任何渴望不断学习、提升自我，但又感到困惑于信息爆炸、学习方法失效的个体。 对教育问题感兴趣的社会大众： 关心教育发展、子女教育、社会进步的读者，可以通过本书更深入地理解教育的本质与挑战。 哲学、社会学、心理学等相关领域的研究者： 本书将提供一个独特的视角，对教学这一复杂现象进行多学科的跨界解读。 四、 预期价值与影响力： 《网球教学》的价值在于其“去中心化”的视角和“去实践化”的探讨。它不提供现成的答案，而是提出问题，激发思考。通过阅读本书，读者可以： 打破对“教学”的固有认知： 认识到教学并非仅仅是知识的灌输，而是一个更为广阔、动态、多维度的过程。 重新审视自身的学习方式： 找到更适合自己的学习路径，培养主动学习、深度学习的能力。 提升批判性思维能力： 在信息洪流中，学会辨别、筛选、整合知识，形成独立的见解。 激发创新与探索精神： 鼓励读者勇于尝试未知，在不确定的领域中寻找机遇。 促进对教育未来的思考： 为个体学习、终身学习、以及社会整体教育体系的革新提供思想基础。 本书的目标是成为一本能够引发广泛讨论、激发深度反思的“思想之书”，而非一本“工具之书”。它希望通过对“教学”这一看似普通却又至关重要的概念的深入剖析，帮助读者在这个快速变化的时代，找寻更具智慧的学习之道和成长之路。它是一次关于“如何学习，才能更好地存在”的深刻探索。

评分☆☆☆☆☆

这本《网球教学》简直像是我多年的网球困惑的解药！我一直对网球有着浓厚的兴趣，但总觉得自己停留在业余玩家的水平，发球不稳定，底线击球总是力量不足，更别提上网截击了，那简直是天方夜谭。市面上关于网球的书籍和视频也看了不少，但总觉得它们要么过于理论化，要么就是零散的技巧点，很难形成一个系统性的认知。直到我翻开了这本书，我才意识到，原来网球的学问如此深奥，但也并非不可触及。作者用一种非常平易近人的语言，将那些复杂的理论和技术分解开来，仿佛一位经验丰富的教练在我耳边细语。 我尤其喜欢书中关于“身体重心的转移”这一章节的讲解。我以前总是认为发力主要靠手臂的力量，所以即使我练得再久，发球速度也难以提升，而且肩膀和手臂也常常感到酸痛。这本书让我明白了，真正的力量源泉在于身体的协调和重心的运用。作者通过详细的图示和文字描述，一步步引导我理解如何通过腿部的蹬地、腰部的转动以及身体的送髋，将力量层层传递到球拍上。我开始尝试在练习中刻意去体会这种重心的变化，刚开始会有些不习惯，感觉动作有些笨拙，但随着一次次的练习，我惊喜地发现，我的发球真的变得更有力量了，而且落点也更加稳定。更重要的是，我不再感到肩膀的酸痛，这让我对继续练习网球充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

作为一名网球教练，我一直在搜寻能够丰富我教学内容、提升我教学水平的书籍。很多网球教学的书籍，要么过于浅显，要么过于理论化，难以在实际教学中灵活运用。《网球教学》这本书，给我带来了耳目一新的感觉。它不仅对网球技术进行了系统而深入的剖析，更在教学方法和训练理念上，给予了我很多启发。 我尤其欣赏书中关于“如何针对不同水平的学员设计训练计划”的章节。作者根据不同水平的球员，提供了详细的训练目标和训练方法。对于初学者，他强调基础技术的巩固和趣味性的培养；对于进阶球员，他则侧重于技术细节的打磨和战术意识的提升。我曾将书中的一些训练方法，运用到我的教学实践中。 我发现，当我能够更清晰地向学员解释技术动作的原理，并且能够提供更具针对性的练习时，学员们的进步速度明显加快，他们对网球的兴趣也越来越浓厚。书中提供的那些“小游戏”式的训练方法，更是深受学员们的喜爱，让训练不再枯燥乏味。这本书不仅提升了我作为教练的专业性，更让我看到了网球教育的更多可能性。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对网球这项运动有着浓厚的兴趣，但苦于没有专业的指导，我的技术一直停滞不前。市面上的网球教学书籍我翻阅过不少，但总觉得它们要么过于理论化，要么内容零散，难以形成系统的学习体系。直到我遇到了《网球教学》，这本书彻底改变了我的看法。 我尤为欣赏书中关于“如何提升发球的旋转和速度”的讲解。发球是我一直以来的痛点，虽然能够将球发进界内，但力量和旋转都显得不足，很容易被对手抓住机会。这本书从力学原理出发，详细地分析了如何通过身体的协调发力，特别是腰部和腿部的力量传递，来提升球速。同时，它也深入地讲解了如何通过改变拍面角度和挥拍轨迹来制造不同的旋转，如侧旋和上旋。 我曾按照书中的指导，在练习场上反复试验。我通过有意识地去体会腰部的转动和蹬地的力量，发现我的发球力量确实有所提升。更让我惊喜的是，当我尝试模仿书中的动作，在触球瞬间制造侧旋时，我发现我的发球落点变得更加刁钻，对手的回接难度也大大增加。这本书不仅教会了我技术，更让我理解了网球运动背后的科学原理，让我觉得学习网球的过程充满了探索和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都在寻找一本能帮助我提高网球技术，特别是关于“正手击球”的指导。我打网球多年，底线相持能力尚可，但总感觉力量和旋转上有所欠缺，尤其是在处理一些角度较大的来球时，显得有些力不从心。《网球教学》这本书，简直就是为我量身定制的。 书中关于“正手击球的拍面控制”和“击球时的发力技巧”的讲解，让我茅塞顿开。我以前总以为打出力量，就是拼命地挥动球拍，但这本书让我明白，力量的来源是身体的协调发力，而拍面的控制则直接影响着球的旋转和方向。作者详细地讲解了如何通过手腕的快速转动，以及通过改变拍面角度来制造不同的旋转，比如上旋球和下旋球。 我特别喜欢书中关于“如何制造上旋球”的讲解。我曾按照书中的图示，反复练习从下往上切削球的动作。刚开始，我打出的球很平，没有什么旋转。但是，当我逐渐掌握了其中的技巧，并且在击球瞬间体会到那种“扫过”球的感觉时，我发现我打出的球开始有了明显的上旋，而且落地后的弹跳也更加有威胁。这本书让我找到了提升正手击球的关键，我坚信通过这本书的指导，我的正手击球能力一定能更上一层楼。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对网球这项运动了解不多，一直觉得它门槛很高，难以入门。偶然的机会，我看到了这本《网球教学》，抱着试试看的心态翻阅了一下，结果彻底改变了我对网球的看法。这本书写得真的太棒了！它用最简单易懂的语言，最直观的图示，将网球最基本、最核心的技术，毫无保留地呈现在我面前。 我印象最深刻的是书中关于“如何正确握拍”的部分。我以前总觉得握拍只是随便抓着球拍就行了，但这本书告诉我，握拍方式直接影响到你击球的力量、旋转和准确性。作者详细介绍了不同的握拍方式，比如大陆式握拍、东方式握拍、半西方式握拍等，并且针对每一种握拍方式，都给出了详细的图解和文字说明，告诉我什么时候应该使用哪种握拍，以及每种握拍能带来什么样的效果。我立刻按照书中的指导，调整了自己的握拍方式，然后去尝试击球。 我发现，当我用书里教的方法握拍时，我的正手击球比以前有力多了，而且球的轨迹也更稳定。更重要的是，我不再感到手腕的疼痛，以前打一会儿球，手腕就酸痛难忍，现在完全没有这个问题了。这本书真的让我感受到了网球的乐趣，让我觉得原来这项运动并没有想象中那么难，只要找对方法，每个人都可以享受网球带来的快乐。

评分☆☆☆☆☆

我是一位拥有多年网球经验的爱好者，一直渴望在技术上有所突破，尤其是希望能够提升我的底线相持能力和发球的稳定性。市面上很多网球书籍都过于强调基础，对于我这种已经掌握了基本动作的球友来说，吸引力并不是很大。然而，《网球教学》这本书却给我带来了意想不到的惊喜。它不仅仅停留在基础技术的讲解，而是深入地探讨了网球运动中的一些更高级别的战术意识和心理素质的培养。 我特别喜欢书中关于“节奏控制”的章节。过去，我打球时常常陷入一种“要么快，要么慢”的极端，很难根据场上的情况灵活调整。这本书让我认识到，节奏的控制是网球博弈中至关重要的一个环节。作者通过分析不同类型的对手和比赛情境，详细讲解了如何通过控制击球的深度、角度和速度来打乱对手的节奏，从而创造得分机会。我曾尝试在训练中刻意去运用这些技巧，比如在对手习惯的慢速回合中突然加快节奏，或者在快速对攻中放慢一拍，寻找机会变线。几次尝试下来，我发现对手的反应明显慢了半拍，我抓住机会得分的几率也大大增加。这本书让我看到了网球运动更深层次的魅力，不仅仅是肢体的较量，更是智慧的博弈。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的优点在于它的循序渐进，让我这个从零开始的初学者也能轻松跟上。我一直以为网球是一项技术要求极高的运动，光是握拍姿势可能就有好几种，更别说挥拍动作、步法移动等等。这本书就像一位耐心的老师，从最基础的握拍方法开始，细致地讲解了每一种握拍方式的适用场景和发力原理。然后，它又一步步引导我进行挥拍动作的练习，从空挥到击球，再到不同线路的击球。我尤其欣赏书中对“击球点”的强调，作者用生动的比喻告诉我，找到正确的击球点就像是抓住了网球的“灵魂”，它直接决定了球的飞行方向和旋转。 我曾在一个阳光明媚的下午，在书中的指导下，反复练习正手击球。我仔细观察书中的图片，模仿每一个细微的动作：身体的侧转，眼睛盯着来球，然后是流畅的挥拍弧线，最后是随挥。起初，我打出的球总是东倒西歪，甚至常常出界。但是，我并没有气馁，而是对照书中的描述，一遍遍地调整自己的动作。我发现，我之前很多时候都没有充分利用腰部的力量，而是过多地依赖手臂。通过有意识地去体会腰部发力，我的击球轨迹变得更加平稳，球速也明显提升。这本书让我明白，网球的进步不是一蹴而就的，而是需要耐心和反复的模仿与调整，而这本书正是提供了最清晰的指引。

评分☆☆☆☆☆

作为一名常年征战在业余网球赛场的爱好者，我一直在寻找一本能够帮助我突破瓶颈的书籍。《网球教学》这本书，我可以说是一口气读完，然后又反反复复地翻阅，每一次都有新的收获。它不像一些泛泛而谈的教学书籍，而是真正地深入到了网球的每一个技术细节，并且给予了非常实用的指导。 我尤其推崇书中关于“步法移动”的讲解。很多初学者往往只注重挥拍动作，而忽略了步法的重要性。这本书则把步法放在了非常重要的位置，详细讲解了如何通过合理的步法来调整身体的位置，从而更好地迎接来球，并且在击球后迅速回到中心位置。我曾仔细研究了书中关于“交叉步”和“滑步”的描述，并且在训练中刻意去模仿。 我注意到，我过去打球时，常常因为步法不到位而错失击球机会，或者在击球后身体失去平衡。通过学习这本书，我明白了如何运用交叉步来覆盖更大的场地，如何运用滑步来保持身体的稳定。我曾在一个下午，反复练习书中的步法组合，从底线到网前，再回到底线。虽然过程有些辛苦，但当我发现自己能够更从容地应对各种来球，并且在击球后能够迅速调整好姿态时，那种成就感是无与伦比的。这本书真的让我意识到，步法才是网球的“骨架”，没有好的步法，再好的技术也难以发挥。

评分☆☆☆☆☆

我是一名刚刚开始接触网球的新手，之前完全没有任何网球基础。朋友推荐了我这本《网球教学》，当时我还有点担心，怕看不懂，怕太专业。但没想到，这本书写得非常有趣，而且循序渐进，让我这个完全的“小白”也能轻松上手。 我最喜欢的是书中关于“发球入门”的章节。发球可以说是网球中最重要的一项技术，也是最难掌握的一项。这本书用非常生动的语言，把我“零基础”的疑问一一解答了。作者没有上来就讲复杂的发球动作，而是先从发球的准备姿势、抛球的高度和时机，这些最基础的点讲起。我印象特别深刻的是，书中反复强调“抛球的稳定性”的重要性，并且给出了很多实用的练习方法来提高抛球的准确性。 我按照书中的指导，在练习场上反复练习抛球。一开始，球总是抛得忽高忽低，或者偏离身体太远。但是，我坚持每天练习，并且时刻对照书中的描述去调整。我发现，当我的抛球变得稳定后，我的发球动作也变得更加流畅，而且成功率也大大提高。虽然我现在还不能发出强有力的发球，但我已经能够稳定地将球发进界内，这对我来说已经是一个很大的进步了。这本书让我体验到了“学会一项新技能”的乐趣，让我对网球这项运动充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

我对网球的热爱，可以说是从小时候看比赛种下的种子。虽然一直没有机会真正系统地学习，但心中的那份热爱从未减退。如今，我终于有机会捧起这本书，《网球教学》，它就像是为我量身打造的秘密武器，让我能够在家中也能感受到专业的指导。 我最喜欢的是书中关于“网前截击”的讲解。网前截击一直是我心中的一个“难点”，总觉得动作幅度太大，容易失误。这本书用非常清晰的步骤，把我带入了网前截击的世界。作者强调了“提前判断”和“主动上网”的重要性，并且详细讲解了如何运用小碎步来调整自己的站位，以及如何通过短促而有效的动作来完成截击。 我曾按照书中的指导，在模拟场景中反复练习。我学会了如何在对手击出短球时，果断地冲上网，并且在截击时，控制好拍面的角度，将球打向空挡。每一次成功截击，都让我充满了成就感。这本书不仅教会了我技术，更教会了我网球的“智慧”，如何在场上做出正确的判断和选择。我感到，我的网球之路，因为这本书，变得更加清晰和充满希望。