作 者:(美)威廉·西尔斯(William Sears) 等 著;邵燕美 译 著作 等 定 价:281.2 出 版 社:南海出版公司 等 出版日期:2015年06月01日 页 数:758 装 帧:平装 ISBN:9787544277211 《西尔斯怀孕百科》
《西尔斯亲密育儿百科(全新升级版)》
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● 内容简介
《西尔斯怀孕百科》
西尔斯博士是美国*具影响力的育儿,被誉为后斯波时代的“育儿之父”,他的代表作《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯怀孕百科》出版二十余年一直畅 销不衰,至今仍是美国*畅 销、*受欢迎的孕产育儿书。中文版出版后,受到了众多中国妈青睐,成为几乎人手一册的推荐读物。
全新升级版《西尔斯怀孕百科》,更新了怀孕和分娩领域近几年的*新成果,为准妈妈提出了11项健康建议:准妈妈只要尽可能遵照这11项建议,就会极大地提高健康怀孕的概率,生下一个健康的宝宝;还逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化,提醒准妈妈注意自身的生活习惯对胎儿的影响;分析可能出现的某些感觉和反应,告诉准妈妈如何应对。
怀孕是自然而美好的生理过程,这本书将陪伴你度过安心、愉快、健康的完美孕期。
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威廉·西尔斯博士是美国*具等 (美)威廉·西尔斯(William Sears) 等 著;邵燕美 译 著作 等 《西尔斯怀孕百科》
威廉·西尔斯,医学博士,美国儿科学会会员,全美*知名的儿科医生之一。儿科从医经历40年,曾撰写过《西尔斯亲密育儿百科》等40余本怀孕育儿类畅销书,是《宝贝说话》(Baby?Talk)和《养育》(parenting)杂志的育儿医学顾问。他在心理学理论的基础上,总结了“亲密育儿法”(Attachment?Parenting),提倡通过母乳喂养、和宝宝一起睡,用背巾背着宝宝等方式让父母和宝宝及早建立亲密关系。
玛莎·西尔斯,威廉医生的妻子,注册护士,也是育儿顾问和母乳喂养咨询师,育有8个孩子,目前居住在加利福尼亚州南部。
琳达·霍尔特,等 《西尔斯怀孕百科》
第2 章 怎么吃:少食多餐、啜饮、蘸食
孕期的肠道和激素的变化会让准妈妈获得自己和宝宝所需的营养变得困难,日渐长大的胎儿压迫已经变得古里古怪的肠胃可能会改变你的饮食方式。请试试这些简单的办法——少
食多餐、啜饮、蘸食!
为什么应该少食多餐
少食多餐对妈妈和宝宝都有好处。很多妈妈发现,随着怀孕的进展,要消除那种“总是饥饿”的感觉,一个办法就是整天不停嘴地吃点东西。你会发现成为一个少食多餐者可能不需要有意识地做出决定,身体自然会推动你这么做。作为神秘的身体内部等
【孕育新生命,智慧启程】 这是一套旨在为即将成为父母的您提供全方位、科学、实用的育儿指导的珍贵书籍。从孕育新生命的神奇时刻开始,到宝宝健康成长的每一个阶段,本书都将陪伴您,用细致入微的笔触,为您解析生命孕育的奥秘,传授科学的育儿知识,解答您心中可能存在的种种疑问,让您在为人父母的道路上,充满信心,游刃有余。 第一册:孕期健康与安胎宝典 怀孕,是生命中最美妙的旅程。从备孕开始,到十月怀胎的每一个日子,都充满了期待与变革。本书将带您深入了解怀孕的生理变化,清晰解读孕早期、孕中期、孕晚期的重要注意事项。我们将为您详细阐述孕期营养的科学搭配,如何通过合理的饮食为母婴提供充足的能量与营养素,以及哪些食物是您需要谨慎选择甚至规避的。更重要的是,本书将重点关注孕期健康管理,涵盖了常见的孕期不适,如孕吐、水肿、腰酸背痛等的应对方法,以及如何识别和预防可能出现的妊娠期并发症,例如妊娠期糖尿病、妊娠高血压等,并提供专业的安胎建议,帮助您度过一个平稳、健康的孕期。我们将邀请资深妇产科专家,从医学角度为您解读孕期的各种生理信号,指导您进行科学的产检,了解各项检查的目的与意义。此外,本书还将涵盖孕期运动的益处与选择,以及如何通过放松技巧缓解孕期压力,保持积极乐观的心态。封面设计将采用柔和的色调,温馨的插画,营造一种宁静祥和的孕育氛围,传递生命初始的美好。 第二册:科学分娩与产后恢复指南 分娩,是迎接新生命的激动人心的时刻,也是一个充满挑战的过程。本书将为您详细解析不同分娩方式的优劣,从自然分娩到剖宫产,帮助您在了解的基础上,与医生共同做出最适合自己的选择。我们将深入浅出地讲解分娩的各个产程,包括初产妇与经产妇的差异,以及如何识别临产征兆,为分娩做好充分的准备。书中将提供分娩过程中的实用技巧,例如呼吸法、放松法,以帮助您更好地应对宫缩带来的疼痛,更顺畅地完成分娩。对于需要剖宫产的妈妈,本书也将提供详细的术前准备、术后护理以及伤口恢复的指导。更重要的是,本书将把目光投向产后恢复,这个同样重要却常常被忽视的阶段。我们将为您详细介绍产后身体的恢复过程,包括恶露的排出、子宫的复旧、盆底肌的修复等。我们将提供专业的产后运动指导,帮助您尽快恢复体形,改善体质。同时,本书也将关注产后妈妈的心理健康,探讨产后抑郁的识别与应对,以及如何获得家人和社会的支持。我们将提供详细的母乳喂养指南,从产后初期的开奶,到建立规律的哺乳习惯,解决哺乳过程中可能遇到的各种难题,例如乳头皲裂、乳腺炎等,帮助您成功实现母乳喂养。封面设计将体现力量与柔美的结合,展现新生命诞生的喜悦与母亲的坚韧。 第三册:新生儿护理与健康成长启蒙 新生儿的到来,为家庭带来了无尽的喜悦,也带来了全新的挑战。本书将成为您手边最得力的育儿助手,为您提供关于新生儿护理最实用、最权威的指导。从宝宝出生后的第一天开始,我们将详细讲解如何为宝宝洗澡、换尿布、喂奶、拍嗝等日常护理技巧,并辅以清晰的图示,让新手父母也能轻松上手。本书将深入探讨新生儿的睡眠规律,分析影响睡眠的各种因素,并提供改善宝宝睡眠质量的有效方法。我们将详细介绍新生儿的喂养,包括母乳喂养和配方奶喂养的注意事项,如何判断宝宝是否吃饱,以及如何处理溢奶、吐奶等常见问题。更重要的是,本书将关注宝宝的健康指标,教您如何监测宝宝的体重增长、身高发育,如何观察宝宝的皮肤、眼睛、耳朵等,及时发现异常情况。我们将详细解读新生儿常见的皮肤问题,如湿疹、红屁屁等,并提供科学的护理与预防方法。本书还将涵盖宝宝的日常安全,包括家庭环境的安全设置,以及如何预防意外伤害。封面设计将采用明亮活泼的色彩,可爱的婴儿插画,营造一种充满生机与活力的初生儿世界。 第四册:婴幼儿喂养与辅食添加艺术 从液体奶到固体辅食,婴幼儿的喂养方式将经历一个循序渐进的转变过程。本书将为您揭示婴幼儿喂养的科学奥秘,陪伴您为宝宝精心准备每一餐。我们将详细介绍宝宝不同月龄段的喂养需求,包括奶量、奶频的调整,以及如何根据宝宝的生长发育情况灵活掌握。对于辅食添加,本书将提供一份详尽的指南,从宝宝何时开始添加辅食,到如何循序渐进地引入各种食材,以及如何制作简单易学、营养均衡的辅食。我们将特别关注宝宝对不同食物的过敏反应,教您如何进行辅食过敏测试,以及在发现过敏时应如何应对。书中将提供丰富多样的辅食食谱,涵盖了蔬菜泥、水果泥、肉泥、谷物粥等,并根据宝宝的不同月龄提供建议。我们将引导您培养宝宝良好的饮食习惯,例如鼓励宝宝自主进食,避免挑食偏食。同时,本书也将解答关于钙、铁、锌等微量元素补充的常见疑问,帮助您为宝宝构建一个健康的饮食基础。封面设计将选用色彩鲜艳的蔬果插画,展现食物的自然美味,激发宝宝的食欲。 第五册:婴幼儿认知发展与早期教育启蒙 宝宝的成长不仅体现在身体的发育,更在于心智的不断成熟。本书将带您深入了解婴幼儿认知发展的规律,为您提供科学的早期教育方法,激发宝宝的潜能。我们将详细解读宝宝在不同年龄段的感知觉发展,例如视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉的发展特点,以及如何通过游戏和互动来促进这些能力的发展。书中将重点关注宝宝的语言发展,从咿呀学语到说出第一个完整的句子,我们将提供实用的亲子互动技巧,帮助宝宝更好地学习语言。我们将探讨宝宝的运动发展,包括大运动(爬、走、跑)和精细运动(抓握、捏取)的发展过程,以及如何通过适度的锻炼来促进宝宝的运动能力。本书还将关注宝宝的情感和社会性发展,例如如何引导宝宝表达情绪,如何与他人建立良好的关系。我们将提供丰富的亲子游戏,设计了能够促进宝宝认知、语言、运动、情感等全面发展的活动,让学习变得有趣而有效。我们将介绍如何通过绘本阅读、音乐律动、角色扮演等方式,为宝宝营造一个充满探索乐趣的学习环境,为宝宝的未来打下坚实的基础。封面设计将采用充满童趣的插画,描绘宝宝探索世界的场景,激发读者的好奇心。 第六册:婴幼儿常见疾病预防与照护 宝宝的健康是父母最关心的事情。本书将成为您应对婴幼儿常见疾病的坚实后盾,为您提供科学的预防知识和有效的照护方法。我们将详细介绍婴幼儿时期最常见的疾病,如感冒、发烧、咳嗽、腹泻、便秘、皮疹、中耳炎、支气管炎等,并清晰地阐述它们的症状、病因和传播途径。本书将重点强调疾病的预防,例如如何通过科学的喂养、良好的卫生习惯、规律的作息来增强宝宝的免疫力。我们将提供详细的家庭照护指导,包括如何为发烧的宝宝降温,如何缓解宝宝的咳嗽,如何处理宝宝的腹泻等,并明确告知您何时需要及时就医。书中将解答关于疫苗接种的疑问,解释不同疫苗的作用和接种时间表,帮助您为宝宝建立完善的免疫屏障。我们将提供关于安全用药的指导,包括儿童常用药物的种类、剂量和使用方法,以及如何避免药物滥用。此外,本书还将涵盖意外伤害的预防与处理,例如如何预防宝宝烫伤、跌伤、误食等,以及在意外发生后应如何进行紧急处理。我们还将提供一些常见病的居家护理偏方,但强调这些偏方仅作为辅助,不能替代专业医疗诊断和治疗。封面设计将采用简洁、专业的风格,传递安全、可靠的育儿信息,让父母在面对宝宝健康问题时,多一份安心。 这套“孕育新生命,智慧启程”系列丛书,融合了医学、营养学、心理学、教育学等多个领域的专业知识,旨在为每一位父母提供最全面、最贴心的孕育指南。我们相信,通过这套书籍的学习,您将能够更自信、更从容地迎接新生命的到来,并为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。