作 者:(美)威廉·西尔斯(William Sears) 等 著;邵燕美 译 著作 等 定 价:281.2 出 版 社:南海出版公司 等 出版日期:2015年06月01日 页 数:758 装 帧:平装 ISBN:9787544277211 《西尔斯怀孕百科》
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● 内容简介
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西尔斯博士是美国*具影响力的育儿,被誉为后斯波时代的“育儿之父”,他的代表作《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯怀孕百科》出版二十余年一直畅 销不衰,至今仍是美国*畅 销、*受欢迎的孕产育儿书。中文版出版后,受到了众多中国妈青睐,成为几乎人手一册的推荐读物。
全新升级版《西尔斯怀孕百科》,更新了怀孕和分娩领域近几年的*新成果,为准妈妈提出了11项健康建议:准妈妈只要尽可能遵照这11项建议,就会极大地提高健康怀孕的概率,生下一个健康的宝宝;还逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化,提醒准妈妈注意自身的生活习惯对胎儿的影响;分析可能出现的某些感觉和反应,告诉准妈妈如何应对。
怀孕是自然而美好的生理过程,这本书将陪伴你度过安心、愉快、健康的完美孕期。
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威廉·西尔斯博士是美国*具等 (美)威廉·西尔斯(William Sears) 等 著;邵燕美 译 著作 等 《西尔斯怀孕百科》
威廉·西尔斯,医学博士,美国儿科学会会员,全美*知名的儿科医生之一。儿科从医经历40年,曾撰写过《西尔斯亲密育儿百科》等40余本怀孕育儿类畅销书,是《宝贝说话》(Baby?Talk)和《养育》(parenting)杂志的育儿医学顾问。他在心理学理论的基础上,总结了“亲密育儿法”(Attachment?Parenting),提倡通过母乳喂养、和宝宝一起睡,用背巾背着宝宝等方式让父母和宝宝及早建立亲密关系。
玛莎·西尔斯,威廉医生的妻子,注册护士,也是育儿顾问和母乳喂养咨询师,育有8个孩子,目前居住在加利福尼亚州南部。
琳达·霍尔特,等 《西尔斯怀孕百科》
第2 章 怎么吃:少食多餐、啜饮、蘸食
孕期的肠道和激素的变化会让准妈妈获得自己和宝宝所需的营养变得困难,日渐长大的胎儿压迫已经变得古里古怪的肠胃可能会改变你的饮食方式。请试试这些简单的办法——少
食多餐、啜饮、蘸食!
为什么应该少食多餐
少食多餐对妈妈和宝宝都有好处。很多妈妈发现,随着怀孕的进展,要消除那种“总是饥饿”的感觉,一个办法就是整天不停嘴地吃点东西。你会发现成为一个少食多餐者可能不需要有意识地做出决定,身体自然会推动你这么做。作为神秘的身体内部等
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