郑洁心:教你活成优质女生(套装共4册)

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郑洁心 著
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出版社: 武汉大学出版社
ISBN:9787550270718
版次:1
商品编码:12079852
包装:平装
开本:32开
出版时间:2016-09-01
用纸:胶版纸
套装数量:4

具体描述

编辑推荐

  《女人25,活出*好的自己》

  ◆25岁,每一个女孩都将面临人生重大转折点:25岁既是女人爱情的困渴期、家庭的初始期、事业的发展期、婚姻的磨合期,也是女人全面走向成熟的开始……25岁,女人的选择比努力更重要……在台湾热印二十几次、改变百万女性人生的经典励志读物教你:优雅成功地跨过25岁的人生分水岭,活出*好的自己!北京电视台BTV-1《北京您早》晨读时光栏目隆重推荐!

  ◆“正因为看不到幸福,你才需要相信”,“用《秘密》的哲学呼唤幸福”,这是一本能让女性坚定幸福信念的心灵励志书!

  ◆“你想活成什么样,取决于你内心想活成什么样”,“好的选择,它一定是冒险的”,这是一本读完后会有“重生”感觉的书!

  ◆“25岁是向社会现实投降的起点”,“25岁不开始改变命运,那么未来人生中你将不会有更好的机会!”,“25岁不是做梦的年纪,而是明确人生方向的年纪”,凡走过的必留下痕迹,十年后、二十年后你的生存状态是由你今天的行为和选择铺就的。看别人走过的路,为自己的路途寻找方向和方法,这是一本能让所有女孩身价倍增的成长魔法书!

  《恋爱戒律》

  ◆《恋爱戒律》是台湾首席女性励志作家郑洁心,继《女人25,活出*好的自己》之后倾心力作。它赋予女性美的自信,是华语界经典的恋爱指南,前提是:你一定要遵守它!即使无名指套上了戒指,你也要继续遵守它,信仰它,直到生命结束,爱情画上幸福美满的句号。

  《什么样的你,都能拥有*好的爱情》

  向宇宙下个订单,大声说:我要一个属于我一辈子的男神!——安妮宝贝、徐静蕾、杨澜、北京电视台鼎力推荐,继苏岑之后女性情感励志畅销书作家、知性女王郑洁心全新作品,一本书帮你定制搞定男神的心理准备及具体的方法。

  ◆人们都是在这样自我设定的假设里进行自己的人生。所以,首先就是别再假定自己找不到那个对的人了,不要受过伤就欺骗自己再也不需要爱情了。

  ◆可以没有绝世美貌,但不能是一幅“我放弃当女人”的样子,所以,要把自己的心打扫干净,充实自己,好好生活,让自己发光。

  ◆面对男神,适当放弃“独立”,如果你一副“一个人也生活得不错”的样子,男神怎么走进你的生活?


内容简介

  《女人25,活出*好的自己》

  《女人25,活出*好的自己》中说到:“正因为看不到幸福,你才需要相信”;“你*终活成什么样,取决于你内心*想活成什么样”;“好的选择,它一定是冒险的”;“25岁不是做梦的年纪,而是明确人生方向的年纪”;“凡走过的必留下痕迹,十年后、二十年后你的生存状态是由你今天的行为和选择铺就的。”引发大量网友的热议,称“25岁女孩,要真能做到这样,那绝对无敌了。”

  在广大读者的强烈要求下,郑洁心专门针对大陆女性*关心话题,重磅推出了——《女人25,活出*好的自己2:写给所有大陆女孩的幸福宣言》。在序言里,郑洁心坦言:“亲爱的大陆读者们:这本新书是专为你们所写的。如何应对男人?如何选好婚姻或爱情?如何选好工作或学业?技巧很多,如果你按图索骥去做,当然可以过得很平顺,毕竟这是集合我自己以及众多女性的智慧而来。但如果你愿意从其中变化出属于你自己的人生,那会是我更乐见的事情。因为再好的技巧也只是工具,好用与否,全在于你如何使用。无论如何,我对于年轻女孩*根本的建议是:接受教育、更新知识并反省改进、有自己的想法,努力去证实自己的梦想并非空谈,这是25岁女孩*该做的事情!不要怯于跨出一步。只要你的想法是为自己好,你就应该走出去。遇到困难,不要退缩逃避,先想解决办法,当你有过一次成功解决困难的经历,就会对自己对未来更有信心。25岁了,试着为自己决定每一件事情,你一定可以做到!我相信你们的未来都会很好,这不是客套话,我私底下对很多人都这么说,因为你们是那么积极努力地追求成长,这一点,就是使你们有好人生的*佳筹码!”

  《恋爱戒律》

  本书在台湾首次出版后,曾造成男性的恐慌,并引起强烈的抗议。因为作为女性,你一旦遵守本书的戒律,必能招招制胜,所向无敌,令每一个男人都难以抗拒你的魅力,并将永远为你痴迷,为你疯狂一辈子。所以,打开本书之前,请遵守本书的首条戒律:千万不要让你心仪的男人看到这本书。

  《什么样的你,都能拥有*好的爱情》

  ▲作者通过分析女性在爱情和婚姻中所表现出来的一些问题,比如打扮、性格调整、害怕伤害、害怕付出,以及女人应该如何跟男人交流等等,告诉读者,只要够勇敢,只要不断提升自己的心灵修养,无论是什么样的你,都可以找到爱你的人,也可以得到属于自己的、幸福圆满的婚恋生活。

  ▲你所要做的,就是——将心房打扫干净,对幸福说:欢迎光临。


作者简介

  郑洁心,两性情感专家、畅销书女作家。以法律人完整的逻辑和写作人精密的社会观察力,诠释众多都市男女爱情故事,一针见血的犀利笔调和令人拍案叫绝的两性观点,深受广大深陷情感泥潭的痴男怨女的热烈追捧,博客已超过10000万粉丝点阅率!作品皆以女性励志为轴心,思考现代女性如何掌控自己的幸福,活出*好的自己。

  著有《女人25,活出*好的自己:让所有女孩身价倍增的成长魔法书》《女人25,活出*好的自己2:写给所有女孩的幸福宣言》《恋爱戒律:20条女孩必须遵守的恋爱戒律》《什么样的你,都能拥有*好的爱情》等畅销书。

精彩书评

  《女人25,活出*好的自己》

  邂逅了一个人,说,这类书,是自卑女人的偏好!爱上了一个人,远离了这类书。一个午后,在书店寻觅,陪伴着焦虑和对感情的不自信,翻开了《女人25,活出*好的自己》。很好,很对题,我的题。买回家,看完了,同时,我的恋爱也凑巧结束。内容肤浅吗?其实都是大实话,他只是不够爱我。作者说的我大部分都已经意识到,只是不愿承认。那么现在,谢谢,给我放手的勇气。

  ——读者:镜花水月

  在畅销书榜单上看到后,内心渴望成长,暗藏进取心的我被俘获了。于是抱回家,打开台灯,用了五个小时一口气把它看完了,欲罢不能。《女人25,活出*好的自己》这算是一本幸福指南吧!幸福,你所要的幸福是什么?这很重要。我一直坚信我一定会幸福的,也不需要什么指南,我有我自己的判断和选择,但之所以觉得它妙,是因为书里读到很多地方,和我的想法如出一辙,那叫一个共鸣啊,不禁拍案叫绝!

  ——读者:牙焦利

  《恋爱戒律》

  分手之后在看这本书,才发现之所以两次恋爱都以失败告终,一直以来以为我做的很好,原来是我没有原则,一味的宽容,忍让,以为会换来他的感激,看完才发现是我的错,用一句话形容:往往不计回报的付出,到*后换来的不是感情,而是死刑。

  ——兰兰

  网上搜书时偶然看到的这本书,感觉挺有趣的就买来了。收到后会发现真的是小小的一本,掌上书的感觉,纸质比较一般,发现有错别字。但是内容还是不错的,条理清晰,还有举例,很容易理解。很适合对情感了解不深或有困惑的年轻人阅读借鉴,特别针对女性。所以男同胞们就不必参阅。

  ——知乎网友

  《什么样的你,都能拥有*好的爱情》

  很多人恋爱总是失败,从来都不会在自己的身上总结错误,总是觉得是男人的错,男人都是人渣。我向有这样想法的圣母们强烈推荐。对于三观正确的姑娘们,你们也要看此书,会使自己的情商得到大的提高,并且能在感情中占得主导地位。愿各位阅读此书的朋友们都有一段好的爱情,好的婚姻。

  ——豆瓣网友

  郑洁心的书看了好几本了,从《女人25》开始,一直有买她的书,她讲的事情都很平实,没什么大口号,能感受到她是认真思考过的,语言不华丽,但是总能说到点子上。

  ——朝阳群众

  以前看过一本ayawawa推荐的郑洁心的书,叫《恋爱戒律》,感觉不错,看得出来作者是个为了爱情动了很多脑筋,也许做个爱情里的“心机婊”也是件不错的事。

  ——新浪网友

目录

《女人25》目录节选

前言:25岁之前,可能是你未来人生的缩影,或只是一段人生旅程的练习
序:致大陆读者的一封信——25岁女孩最该做的事
CHAPTER 01用你的心灵呼唤幸福
01 自己身上的每一个特质,都具有意义 /002
02 你的快乐真的很重要 /009
03 坚定的内心比什么都重要 /012
04 正因为你看不见幸福,你才需要相信 /017
05 是时候想一想了,十年之后的自己究竟要变成什么样子 /021
06 好的选择,它一定是冒险的 /027
07 与其空想做梦,不如起而行动 /034


CHAPTER 02事业绝对是25岁女人的必需品
08 强的女人才是抢手货 /042
09 决定自己的人生,是要先决定牺牲什么 /046
10 25岁,有些道理越早明白对你越有利 /050
11 不能养活自己的“宅女”是可怕的 /053
12 坚持奋斗,就是对自己的最大忠诚 /058
13 聪明的女人只要能掌握自己,便可以赢得整个世界 /064
14 结不结婚,都要做好退休规划,这才是成熟的女性 /071
15 为了幸福的缘故,请娇养好自己 /074

CHAPTER 03美丽永远是女人的万能钥匙
16 25岁还质疑“以貌取人”的天性,那就太天真了 /080
17 明确你最想要表现的自己是什么样子 /085
18 漂亮的女人男人都喜欢,就如女人都想拥有漂亮的物品 /087
19 “等我减肥成功再穿漂亮衣服”的念头是完全没有必要的 /090

《恋爱戒律》目录节选

作者序:每一个女人都要有自己的爱情戒律

Part 1 第一阶段:从朋友升级为恋人

戒律1:可以赴约会,不应该约会太久——我最迟九点一定要到家。
戒律2:可以赴约会,不应该不挑地方——我不想去看夜景。
戒律3:可以赴约会,不应该海削对方——我不想接受这么昂贵的礼物。
戒律4. 可以答应同居,不应该没有原则——我不反对婚前性行为,但并不表示我愿意和你发生性行为。
戒律5:可以寂寞,不应该找人填补——与其浪费时间在错误的男人身上,我宁愿保持单身。
戒律6:可以主动勾引,不应该主动示爱——我只是对你有点兴趣而已。
戒律7:可以暧昧,不应该爱慕——我愿意给你追求我的机会,请多多努力。
戒律8:可以接受邀约,不应该主动邀约——周六下午我才有空。
戒律9:可以坦然拒绝,不应该勉强接受——很抱歉,我没办法答应你。
戒律10:可以慎重考虑,不应该当即接受——我现在没办法决定,需要一点时间想想。

《什么样的你,都能拥有最好的爱情》目录节选

Chapter1当你相信了自己是最好的,就能拥有最美的爱

1. 相信你自己值得拥有最好的

2. 相信你是一个值得被爱的女人

3.想恋爱,先发射出你恋爱的讯号

4.女人要做自己的主人

5. 美丽只能吸引男人的眼光,魅力才能打动男人的心

6.让你的内涵呈现在你的服装打扮上

7. 如何让男人对你死心塌地?

8. 面对爱情内心要笃定

9. 你直接面对你的感情对象

10. 女人要大胆地去爱

11. 谈恋爱要以自己舒服为优先

Chapter2找到你的Mr.Right

12. 爱情1-8-3定律,让你找到对的人

13. 好男人要怎么挑?

14. 什么都没有,至少要爱得爽


精彩书摘

  《恋爱戒律》

  01约会到底都要做什么?

  如果你已经开始认真找对象,或者希望摆脱以往那种令你心碎的恋情,你一定要对约会这件事情重新认识一下。

  约会到底都要做什么?相信就算12岁的女生,恐怕都能正确地告诉你,约会当然是要去逛街、看电影、喝咖啡、看夜景之类的。

  如果你只有18岁,还维持在这种约会的思维里,那真的是非常的快乐。可是如果你已经开始认真找对象,或者是希望摆脱以往那种令你心碎的恋情,你一定要对约会这件事情重新认识一下。

  我听过有些女孩子,一开始分明是立于被追求者的不败之地,对方一开始也追得很认真,可是追了一阵子之后,这位追求者就消失了。

  是的,消失了。他不追了,他追求到一半就放弃了,留下女孩子在原地愣住,不知道究竟发生了什么事情。分明两个人相处还算融洽,彼此也还算有好感,可是她不知道最后男生为什么后继无力,还用到落荒而逃这么没用的方式离开。

  她们通常是心地善良、很容易体贴别人的女孩子。她们在朋友圈里备受赞美,在长辈圈里头备受疼爱,在职场上也处处受欢迎,因为她们真的很好,什么都好,尤其是对待别人,就是不会说“不”。

  就连约会的时候也是一样。男生一开始发动攻势的时候,她们的认知就是要开始约会了,跟着男生的行程东奔西跑,吃饭,看电影,收礼物,散步,回家,然后看着男孩子还要做多少浪漫的事情,以决定她们要不要答应当他们的女朋友。

  也许只是一个滂沱大雨夜里的呼唤,或者是一套Hello Kitty磁铁,或者是一束特地送到办公室的花、一部浪漫的爱情片……出不了这几种情节,就可以让这些女孩子五体投地地爱上他们。从此以后,期待约会的人不再是那些男性追求者,而是她们自己。

  如果你选择对象的流程是这么凭感觉,没有一点判断和逻辑,你又怎么能期待拥有一段美好的恋情呢?

  约会的对象和玩伴不一样。玩伴绝对是可以和你默契十足、相处愉快、兴趣嗜好都接近的。可是约会的对象不是玩伴,你要选择的是一个亲密爱人,他必须是一个要拥有亲密爱人条件的人。

  最基本的要求就是,他值不值得信任,既然你要的必须是两情相悦、心心相印,那么你的心会系在一条飘摇的船上,还是一座稳健高大的山上,这就很重要了。

  所以你要知道,约会的时候都要做些什么,除了看电影、吃饭、亲吻、拥抱之外。你需要知道,玩乐之外,这个对象还能为你做什么。

  要得到一段美好的恋情,我们都应该知道约会要做些什么才对:

  1.对方提出约会的诚意要知道。

  例如说,尊重女性的对象通常都不会直接单独把你约出去,他可能会找一个或几个朋友,或者当你提出要找朋友陪同的时候他会同意。这样做的原因是因为避免孤男寡女造成女方心理上的压迫感,这是一种尊重。

  2.对方提出约会的耐性要知道。

  建议你不要在对方第一次提出约会时就欣然同意,即使你那个时间再怎么闲得没事做,宁可找朋友去逛街聊天压马路,也不要贸然答应。但是一定要和颜悦色地拒绝。拒绝的时候也不需要交代你的没空是为了什么,因为他还没有权利掌握你的时间表,不要自己把这个权利释放给他。如果你觉得这个男生是你愿意考虑的对象,你就要把持住自己。如果拒绝几次之后对方也就放弃了,那就表示他并没有那么喜欢你。男人就是那么简单:如果他真的是很喜欢你,他就会坚持、排除万难;如果他不喜欢你,你追着他跑也是没有用的。

  3.对方提出的约会地点要筛选。

  一开始约会的时候,标准原则最好是在公开明亮的场合,而且越热闹的地方越好,避免两个人突然因为一时不小心天雷勾动地火,而做出双方感情都还达不到的事情来(你应该知道我说的是什么)。约会是为了了解对方、培养感情,可不是为了一解身体的寂寞,这是大不相同的。看电影不是最好的选择,真的。我的朋友曾经和一开始约会的对象去看电影,结果电影院里面乌漆抹黑的,她就被那个对象摸了好几把,回来气到不行。如果看电影不是好选择,那么看夜景当然是更差的选择。一开始约会的地点如果是这些,请你大方拒绝。

  4.对方的个性要观察。

  如果约会只是吃吃饭、做一般的社交活动,那就OK了。这个时候,你要睁大你的双眼,看看你的约会对象,除了在你面前的表现之外,还要注意他和其他人的互动。例如:你们约会途中有人打电话给他,他的态度和反应是什么?当他点餐的时候,他是不是可以明快决定自己的,而且尊重你的选择?他说话是不是有礼貌的?你们聊天的过程中所提出的问题,他的见解和想法是什么?这些才是约会最重要的事情。

  5.对方有没有责任感要观察。

  我听过一个男孩子告诉我,如果一个男生约会的时候不会去接送女孩子,那就已经不及格了。当然,女孩子可以拒绝男生的接送,好保有自己的隐私,但是男生一定要有这种观念,因为这就是负责任的态度,表示他有责任确保他约出来的这个女孩子可以平平安安地出门,以及平平安安地回家。

  我的女性朋友告诉我说,她曾经有个约会对象,总是和他直接约在电影院或者餐厅,她每次赴约都好辛苦,都要坐公交车转地铁,偶尔加上贵死人的出租车。她后来抱怨了一次,结果对方竟然就直接跟她约在地铁线的某一站,离两个人的住处刚好是中间点的位置。她当场哭笑不得,直接放弃了这个人。

  你当然可以说,身为一个现代女性,不会连自己到达目的地的能力都没有吧?所以你当然可以婉拒对方的好意,可是对方一定要有这种诚意,至少在你平安出门和平安回家这件事情上特别用心,这是关心爱护和责任感的表现。

  6.对方约会的时候都在谈什么要注意。

  你不用急着听到“我爱你”或者“我喜欢你”这种话,因为这不重要,而且说了也没有用。要知道:喜欢你就是要随时都很想见到你,看见你就很开心;爱你就是他会处处为你着想。这些东西,光是用嘴巴说说没有什么意义。

  你要听的是,他对于工作的看法。有些男人面对工作是得过且过,或者为了赚钱不择手段,对这种男人,你要小心。你还要听的是,他对家庭的看法。有些男人出门在外打拼,一年到头几乎都不会回家乡关心老父老母的,说起话来都是自己的成就,没有把父母的栽培之恩放在心里,对这种男人,你也要小心。你更要听,他对朋友的看法。如果他嘴上的朋友都是陪着他喝酒玩乐寻开心的那种,这种男人你更要小心。我相信这些都是很基本的判断,只是提醒一下你别为了约会的那束玫瑰花模糊了你的判断能力。

  7.对方的约会时间要掌控好。

  我听说过有个男生在约会前一个小时“临时取消”双方的约会,理由是为了“陪×××去商场”之类的。之前的学生时代,有个男生常常告诉我的朋友说,他晚上8点会到宿舍来接她,结果一通电话接着一通电话地延时,一直到半夜12点。对方没有尊重女生抽出来的约会时间,很要不得。而且如果他一开始就是这种态度来面对他好不容易争取到的约会,那么以后两个人在一起了,你更不用指望他能多尊重你的时间了。

  ……

前言/序言

  《女人25活出最好的自己》  【序言】25岁不是做梦的年纪,而是明确方向的年纪  大约八年前,我写了第一本女性书籍──《写给女孩的幸福宣言》。书是为了二十几岁的年轻女孩而写,从各种角度去探讨一个二十几岁的年轻女孩,可以从哪些地方努力,为自己的人生铺路,让未来变得更好。  这几年,随着这本书的出版,我陆续收到各地女性读者的来信,问我有关人生的各种问题,而所有的问题最终都归结于一点,那就是作为现代女性的我们,如何才能活出最好的自己?在这些信件中,我发现最急切想知道答案的是25岁上下的单身女性朋友们。  25岁,对于一个女人来讲是什么样的年龄呢?  经历过一些事情,但是并没有变得世故圆滑;爱过一些人,但是心灵并没有找到妥帖的感觉,总是觉得也许会遇到更好的;受过一些伤害,但是并没有对美好的事物退却。  25岁,也许就是这么一个过渡的年龄,就好像一朵花,开的正艳,又担心快要调落。看着周围的朋友恋爱的恋爱,结婚的结婚,做妈妈的做妈妈,25岁的你迫不及待地想走出眼前这一团迷雾,看见属于自己三十岁的幸福安定。  在回复这些读者的来信中,我无一例外都会首先反问她们一个问题,那就是:  25岁的你,最在乎的是什么?  家庭,事业,健康,美貌,爱情,婚姻,老公,孩子,朋友,房子,人民币……对于女人来说,重要的东西太多了,但我坚持只能选一项最最在乎的,这时候大部分女性都选择了爱,爱别人,被人爱。这正验证了我的一位朋友说过的一句很平淡甚至很偏颇的话,她说:女人终其一生所追求的,不过是两个字——爱情。  有人不相信,有人不敢相信,我信。  我一直相信:女人的脆弱,其实仅仅针对爱情。  25岁,也恋爱,一面盼望着白马王子从天而降,一面笑话自己白日做梦,梦想和现实两个小人在心里你推我攘。  25岁,也失恋,一面安慰自己我还年轻,有的是机会,旧的不去,新的不来,可转头又一想,我都快30了,新的什么时候来啊?  25岁,想结婚,又怕束缚住自己,委屈了青春,可又一想,现在不结婚,我又能年轻几年?  25岁,想生个孩子,当个貌美的年轻妈妈多得意,可一看到路上那些下垂的胸部和肥大的臀部就望而生怯。  25岁,不想老去却眼看着23、24嗖嗖的飞走了,27、28呼呼的奔来……  20远了,30近了,女人你最怕什么?  没有爱情,你会冷;没有婚姻,你会空。女人最害怕的事情永远不是青春渐远,红颜渐逝,而是:兜兜转转,终究找不到情感上真正的归宿。  感情是女人一生最美好的期待,也是25岁的你们最大的考验与功课,而最具有讽刺意义的是,尽管我们最在乎的是爱与被爱,但在规划自己的未来时,却无法把感情规划进去,因为感情要随缘,可以被期待但无法被规划。  成熟健康的爱情,应该是两座山头,各有各的风景,各有各的呼吸空间,互望成风景,风在其间吹出默契。良质的爱情,会让自己看到另一个精彩生命的内部,进而双方一起分享心事,一起修习成熟,共度生命的每一阶段。  所以,亲爱的们,不要老问自己的真命天子何时来,不要老问为什么你对他这么好却不被对方领情?应先问自己:已经把自己打点好了吗?你没有爱情可以自立自处吗?一个人可以不怕寂寞吗?  25岁的单身女人,最重要的是什么?  25岁的单身女人,最关心的不是能不能“嫁出”,而是有没有丰富的“收入”:心理上的,健康上的,精神上的。内心不够强壮不够坚定,自信自然会动摇,自信被动摇,自然会害怕孤单。  暂时没有爱情的生活,虽然有时会平淡的不行,但你可以把自己打扮的干干净净,漂漂亮亮的,优雅又从容,也可以积极发掘和投入自己的兴趣,让自己变得有趣味起来,如此一来,自信和吸引力自然倍增。  暂时没有人欣赏你,爱你,更要努力活出最好的自己,唯有自己好了,才能与别人良性地相处。你得自己养出一方丰足自立的风景后,需要你的人才会来,别人才觉得你是可以依靠的,与你在一起如沐春风、没有压力。  如果自己不能照料好自己、自己不能爱自己、自己不能独立成长上进,与别人在一起时就很容易陷入纠结的状态,因为你放弃了独立的自我,成了依附在对方生命上的不完整个体,时间久了,对方会觉得是沉重的负担,两个人的感情会开始渐生不满与冲突,到时候不是一起溺毙窒息,就是对方害怕逃开。  思考现代女性如何活出最好的自己,一直是我在写作上想要做的事情。我和所有台湾女性一样,经历过传统教育、面对过升学就业压力,也享受过恋爱、品尝过失落,然后走入婚姻。在这些过程中,我持续朝着自己梦想中的生活走去,学习着用更成熟的态度面对难题。同时,我也时常思考,如果时光可以重来,如果当时我在哪些事情上特别注意,应该会更好一点。这些想法在我的心里酝酿已久,现在终于可以把它呈现出来了。  我想把这些想法告诉所有25岁的女性朋友,关于那些我曾经做得很好并且为自己带来幸福的事情,希望能给你们作为参考;而关于那些我曾经做得不够好并且需要改进的事情,希望能给你们反思的空间。  而我必须要说明的是,每一个人都有自己的生活态度和幸福感所在,所以我所说的并不一定要奉为圭臬,我更希望你在读完这本书之后,能够针对这些议题,整理出专属于你自己的幸福蓝图。  谨将这本书献给每一位超爱自己的女人。

《内心强大,自成光芒:解锁成长密码,活出闪耀人生》 你是否曾感到迷茫,不确定人生的方向?是否渴望变得更加自信,拥有强大的内在力量?是否期待成为那个被他人欣赏、也被自己深爱的人? 在这个快速变化的时代,我们每个人都在努力寻找属于自己的节奏,渴望在生活的洪流中乘风破浪,活出精彩。然而,很多时候,我们会被外界的声音所干扰,被内心的焦虑所裹挟,渐渐遗忘了内心深处最真实的渴望。 《内心强大,自成光芒》是一套为你量身打造的成长指南,它并非告诉你如何去迎合他人的期待,也不是提供一套僵化的模板让你去模仿。相反,它旨在唤醒你内在的潜能,引导你探索自我,发掘属于你自己的独特光芒。它将陪伴你踏上一段自我发现与成长的旅程,让你学会如何成为一个内心丰盈、外在独立的优质女生。 本书的独特之处在于: 深度挖掘内在力量: 现代社会充斥着各种关于“成功”的定义,但真正的成功,源于内心的强大。本书将带领你深入了解自信的真正含义,学会如何摆脱不必要的自我怀疑,建立稳固的自我价值感。你将学会识别并克服那些阻碍你前进的负面思维模式,培养积极乐观的心态,让内心成为你最坚实的后盾。我们将探讨如何理解情绪的本质,学会管理情绪,而不是被情绪所控制,从而在任何环境中都能保持从容与淡定。 清晰定位人生方向: 很多人感到迷茫,是因为他们不清楚自己想要什么。本书将提供一套系统的方法,帮助你审视自己的兴趣、天赋和价值观,从而清晰地认识自己,找到真正热爱并愿意为之奋斗的事业或生活方式。你将学会如何设定有意义的人生目标,并制定可行的计划去实现它们。我们将深入剖析“职业规划”与“人生规划”的联系,引导你思考如何在工作中找到成就感,又如何在生活中平衡个人发展与社会责任。 塑造独立人格魅力: 优质女生,不仅仅是拥有外在的美丽,更重要的是散发出独特的内在魅力。本书将教会你如何培养独立思考的能力,不盲从,不随波逐流。你将学会如何表达自己的观点,如何与他人建立健康的边界,如何在人际关系中保持自我,同时又能赢得他人的尊重与喜爱。我们将讨论如何培养情商,如何在沟通中展现智慧与同理心,从而在社交场合游刃有余,建立高质量的人脉。 提升生活品质的智慧: 优质的生活,源于对生活的热爱与经营。本书将从多个维度出发,为你提供提升生活品质的实用建议。无论是在个人成长、时间管理、财务规划、健康生活,还是在情感经营方面,你都将获得宝贵的指导。我们将探讨如何有效地管理时间,让你在忙碌的生活中找到属于自己的闲暇时光,如何培养健康的饮食与运动习惯,让你拥有充沛的精力去追求梦想,如何理性地进行财务规划,让你拥有更稳健的未来。 实践导向,可操作性强: 本书并非空谈理论,而是充满了大量的实践案例、引导性练习和反思性问题。每一章节都旨在让你在阅读中获得启发,并在实践中看到改变。你将获得一套切实可行的方法论,帮助你将书中的知识转化为实际行动,从而真正实现自我提升。我们将提供一系列的“行动清单”和“自我评估工具”,帮助你量化你的成长,并及时调整方向。 本书适合谁? 渴望成长的年轻女性: 无论你正处于校园,还是刚刚步入社会,如果你对未来充满期待,希望让自己变得更好,那么这本书将是你的理想伴侣。 感到迷茫和焦虑的女性: 如果你对目前的生活状态不满意,不确定前进的方向,希望找到突破口,那么这本书将为你提供清晰的指引。 希望提升自信和独立性的女性: 如果你希望拥有更强大的内心力量,不依赖他人,活出自己的精彩,那么这本书将是你的力量源泉。 追求高质量生活的女性: 如果你希望在生活的各个方面都做到优秀,提升自己的生活品味和幸福感,那么这本书将为你提供全面的解决方案。 《内心强大,自成光芒》将带你走进一个充满可能性的世界。在这里,你不是被动接受生活,而是主动创造生活。你将学会: 如何清晰地认识自己,发现自己的优势与潜力。 如何建立强大的自信心,敢于挑战自我,追求梦想。 如何有效地管理时间,提高效率,平衡工作与生活。 如何培养健康的身心,拥有充沛的精力与积极的心态。 如何建立良好的人际关系,成为受欢迎且有影响力的人。 如何理性规划财务,实现经济独立与财务自由。 如何应对生活中的挑战与困难,从中学习并成长。 如何活出真实而精彩的自我,散发出属于你的独特光芒。 人生是一场修炼,而《内心强大,自成光芒》是你最好的修行手册。它将陪伴你,让你在探索自我的过程中,一步步蜕变成那个更好的自己。它不是告诉你“应该”成为什么样的人,而是鼓励你“成为”你想成为的任何人。 别再等待,现在就开始你的闪耀之旅! --- 第一册:《照亮内心:自我认知与自信重塑》 你真的了解自己吗? 天赋与潜能的发现:摆脱“我不行”的标签,找到属于你的闪光点。 价值观的梳理:明确人生方向,做出符合内心的选择。 兴趣与热情的探索:找到让你充满活力的事物,让生活更有意义。 性格特点的分析:理解自己的优劣势,扬长避短。 自信从何而来? 自信的误区与真相:告别“看起来自信”,建立内在的坚定。 负面思维的“橡皮擦”:识别并清除内心的自我设限。 情绪的能量密码:学会与情绪和谐相处,让它们为你所用。 自我肯定与积极对话:每天给自己注入力量。 从小事开始,积累成功经验,建立信任感。 勇于尝试,拥抱不完美,从失败中汲取养分。 重塑你的自我价值感: 理解“被爱”与“爱自己”的区别。 如何摆脱对他人评价的过度依赖。 建立不随外界波动的内在稳定感。 学会自我关怀,成为自己最好的朋友。 行动指南: 自我认知练习:性格测试、优势分析、人生价值卡片。 自信提升训练:公开演讲练习、挑战舒适区、积极心理暗示。 情绪管理工具:情绪日记、正念冥想、放松技巧。 --- 第二册:《规划人生:目标设定与高效行动》 找到你的人生北极星: 短期、中期、长期目标的科学设定:让梦想不再遥不可及。 SMART原则的应用:让目标清晰、可衡量、可达成。 目标与价值观的连接:确保你的努力方向与内心一致。 人生蓝图的绘制:从宏观到微观,描绘属于你的精彩人生。 时间管理的艺术: 告别“瞎忙”,掌握高效时间分配法。 番茄工作法、四象限法则的灵活运用。 如何拒绝干扰,保持专注。 制定周/日计划,提高执行力。 学会授权与委托:让效率翻倍。 行动的驱动力: 克服拖延的心理学技巧。 如何保持长期的学习与成长动力。 建立健康的习惯:让改变自然发生。 将复杂任务分解,轻松应对。 奖励机制的设计:激励自己持续前进。 应对挑战与挫折: 培养解决问题的能力:分析原因,寻找方案。 从失败中学习,快速调整。 韧性的力量:在逆境中不屈不挠。 建立支持系统:寻求帮助,共同成长。 行动指南: 目标设定模板:人生目标规划表、年度目标分解。 时间管理工具:待办事项清单、日历应用、专注APP。 习惯养成计划:习惯追踪表、反思日志。 问题解决框架:头脑风暴、SWOT分析。 --- 第三册:《魅力升级:人际沟通与情商智慧》 沟通的奥秘: 倾听的艺术:如何成为一个受欢迎的倾听者。 表达的技巧:清晰、简洁、有力量地传递信息。 非语言沟通的重要性:肢体语言、眼神交流的运用。 有效提问的智慧:引导对话,深入了解。 赞美与批评的艺术:如何给予对方鼓励与支持。 情商的修炼: 识别并理解他人的情绪:同理心的培养。 如何在高压环境下保持冷静与专业。 建立良好的人际界限:保护自己,尊重他人。 冲突管理:在矛盾中寻找共赢。 同理心与换位思考:化解隔阂,增进理解。 建立高质量的人际关系: 如何结交真心朋友:共同的兴趣与价值观。 职场社交的智慧:建立互助合作的网络。 处理复杂人际关系:识别“难相处”的人,找到应对之道。 成为一个有影响力的人:赢得信任与尊重。 如何优雅地拒绝,维护自己的权益。 社交场合的魅力展现: 仪态与礼仪:提升你的个人形象。 谈吐的智慧:让每一次交流都充满价值。 如何自信地进行自我介绍。 成为派对或聚会中的焦点。 行动指南: 沟通练习:角色扮演、反馈收集。 情商测试与反思:情绪日志、同理心训练。 人际关系分析:社交网络图、关系评估。 自信表达训练:模拟面试、公开演讲。 --- 第四册:《生活美学:品质人生与自我关怀》 打造属于你的精致生活: 家居环境的布置:营造舒适、温馨、有格调的生活空间。 穿着打扮的智慧:展现自信与品味。 餐桌上的仪式感:享受美食,提升幸福感。 阅读与学习的习惯:让知识与智慧伴随你成长。 艺术与文化的熏陶:提升审美,丰富精神世界。 健康是第一生产力: 均衡饮食的科学指南:吃出健康与活力。 规律运动的益处:让身体成为你的强大后盾。 睡眠的质量:如何拥有高质量的睡眠。 身心健康的平衡:减压与放松的有效方法。 定期体检的重要性:预防胜于治疗。 财务自由的基石: 理财的入门:了解基本的金融概念。 储蓄与投资:让你的钱为你工作。 预算规划:控制支出,实现财务目标。 避免不必要的消费陷阱。 为未来做好准备:应急基金、退休规划。 爱与被爱: 健康的恋爱观:寻找与你灵魂契合的伴侣。 如何经营一段长久而美好的关系。 爱自己是终身浪漫的开始。 如何在家庭关系中找到平衡。 给予与接受的艺术:让爱流动起来。 持续成长与终身学习: 保持好奇心,拥抱变化。 如何有效地学习新知识和新技能。 拥抱科技,利用工具提升生活品质。 回馈社会,寻找个人价值的更大实现。 行动指南: 生活美学清单:家居布置、穿搭风格、阅读书单。 健康管理计划:饮食记录、运动打卡、睡眠监测。 财务规划表:预算表、储蓄目标、投资组合。 关系维护清单:伴侣相处、家庭沟通、朋友互动。 终身学习计划:技能学习、知识分享。

用户评价

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这套“郑洁心:教你活成优质女生”带给我的,是一种全新的视角去审视“女性成长”这件事。我一直觉得,做一个“优质女生”,并非一定要追求外在的完美,而是要拥有一种积极向上、不断进取的生活态度。这本书在“思维模式”和“目标设定”方面的内容,给我留下了深刻的印象。我一直以来都觉得自己在实现人生目标上有些模糊,不知道该往哪里走,也缺乏制定切实可行计划的能力。这本书似乎正在为我描绘一幅清晰的蓝图,它教会我如何去思考,如何去规划,如何一步一步地接近自己想要成为的那个“优质”的自己。它的语言风格非常直白,却又充满智慧,让我在阅读的同时,也能感受到一种被激励的力量。我相信,这套书能够帮助我打破过去的束缚,找到内心的驱动力,从而真正实现自己的价值,成为一个更加独立、自信、有魅力的女性。

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不得不说,这套“郑洁心:教你活成优质女生”的书,我拿到手之后,就被它所传递的积极能量深深吸引了。虽然我还没有完全看完,但是里面的一些观点,已经让我开始反思自己的生活方式。我一直觉得,做一个“优质女生”,不单单是要拥有良好的外在形象,更重要的是拥有健康的内心和独立思考的能力。这本书似乎正是围绕着这一点,从多个维度去探讨如何实现这一点。我特别欣赏它在“人际关系”方面所提出的建议,我一直以来都觉得自己在处理人际关系上有些笨拙,不知道如何与人建立更深层次的连接,总是感觉自己做得不够好。我相信,通过这本书的指导,我能够学习到更有效的方式,去经营自己的社交圈,也能更好地理解他人的需求,从而建立更和谐、更有意义的人际关系。这本书的语言风格也很亲切,读起来一点也不枯燥,感觉像是在听一位知心姐姐分享经验,非常容易理解和接受。我期待着能够从这本书中学到更多,让自己在生活的方方面面都变得更加出色。

评分

这套“郑洁心:教你活成优质女生”的封面设计就透着一股子沉静和力量,很吸引人。虽然我才开始读其中一本,但不得不说,它触及了我一直以来在生活中感受到的“迷茫”和“不知所措”。我一直觉得,所谓的“优质女生”不仅仅是外在的光鲜亮丽,更是内在的从容和智慧。这本书似乎正是抓住了这一点,从多个角度去剖析如何构建一个真正“优质”的自我。我特别喜欢它在“自我成长”方面提出的观点,虽然具体的方法我还需要慢慢消化,但那种“你可以变得更好,并且有能力实现”的鼓励,非常打动我。我一直以来都对如何有效利用时间、如何提升自己的学习能力感到困惑,总觉得每天忙忙碌碌,却又好像一事无成。我希望这本书能给我一些实操性的建议,帮助我理清思路,找到适合自己的成长路径。阅读的过程,也像是在与一位有经验的朋友交流,没有居高临下的说教,而是充满了理解和引导。我期待着通过这本书,能真正学会如何“活成”自己想要的样子,而不是被动地接受生活给予的一切。

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一本让我开始重新审视自己生活方式的书,虽然我还没来得及细读完这套“郑洁心:教你活成优质女生”,但仅是翻阅和初步的了解,就已经给了我很多启发。我尤其被书中关于“内在价值”的阐述所吸引。很多时候,我们习惯于用外界的评价,比如工作成就、人际关系、甚至是外貌身材来定义自己的“优质”。然而,这本书似乎在提醒我,真正的优质,源于内心的丰盈和对自己生命的负责。书中提到的“情绪管理”和“自我认知”等章节,虽然我还没有深入研究,但光看标题就能感受到作者想要引导读者去探索更深层次的自我。我一直以来都觉得自己不够好,不够自信,常常陷入自我怀疑的漩涡。这本书,或许就是那个能拉我一把的救命稻草。我期待着通过这本书,能学会如何更好地接纳自己,如何与自己和解,如何不被外界的喧嚣所裹挟,找到内心真正的宁静和力量。现在,我正计划着周末静下心来,好好地和这套书进行一次深入的对话,相信它会带给我意想不到的改变。

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才翻阅了这套“郑洁心:教你活成优质女生”不久,但其内容已经开始在我脑海中激起层层涟漪。它不像市面上很多“速成”的励志书籍,而是更侧重于从根本上引导读者去理解“优质”的内涵。我一直觉得,真正的“优质”,是一种由内而外的散发,是一种对生活的热爱和对自我的尊重。书中关于“自我关怀”和“生活美学”的章节,让我深感共鸣。我常常因为工作压力而忽略了对自己的照顾,生活也显得有些单调乏味。这本书似乎在提醒我,要学会放慢脚步,去发现生活中的美好,去滋养自己的心灵。我期待着通过阅读这套书,能够学会如何更好地平衡工作和生活,如何为自己创造一个更有品质的生存空间,同时也能提升自己的审美能力,让生活更加多姿多彩。这种潜移默化的影响,远比那些空洞的口号更有力量。

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