努力，為做更好的自己 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

◎這是火爆朋友圈的勵誌小妞公羽依娜首次結集齣版！寫給正在努力的你！

◎十點讀書、簡書、思想聚焦聯袂推薦！

◎文章多次被人民日報公眾號轉發，並多篇入選人民日報齣版的《日思夜讀》一書。

◎《堅持那麼難，為什麼你不選擇放棄》《連當下都過不好，又怎能過好未來》《為瞭詩和遠方，你不知道彆人有多拼》《沒有誰比誰過得容易，隻有誰比誰更努力》等熱文被眾多微博大V、微信公眾號大號轉載後，閱讀量均超過100萬，熱評如潮！

◎這是一本寫給那些壓力山大又不得其法的年輕人的誠意之作，也是一本正能量滿滿的生活和職場“乾貨”，是當下很多年輕人迫切需求的奮鬥指南！

◎依娜的文章“雞湯”味兒稍淡，卻是一碗碗另她自己和讀者都充滿正能量的“雞血”。她的文章總能恰到好處地捕捉到當下年輕人的麵臨的問題，她用自己從求學到工作一路走來的經曆，寫齣充滿力量的文字，一邊自我成長，一邊與讀者分享。她用自己的這些努力奮鬥總結得來的“乾貨”告訴讀者——成長的路上，除瞭努力，還要堅持，藉鑒彆人的經驗，走齣屬於自己的道路，成為更好的自己。

◎努力不是為瞭與眾不同，而是在平凡的生活裏擁有掌控力，擁有自由選擇人生的機會。

◎不是每一分努力都會有所迴報，因為有時候你隻是看起來很努力，而不是大汗淋灕地付齣。

◎努力也有其方嚮、方法、竅門，以及頓悟。本書讓你擺脫低效勤奮，實現事半功倍！

內容簡介

這是一本寫給那些壓力山大又不得其法的年輕人的誠意之作，也是一本正能量滿滿的生活和職場“乾貨”，是當下很多年輕人迫切需求的奮鬥指南！ 《堅持那麼難，為什麼你不選擇放棄》《連當下都過不好，又怎能過好未來》《為瞭詩和遠方，你不知道彆人有多拼》等熱文被眾多微博大V、微信公眾號大號轉載後，閱讀量均超過100萬，並被選入人民日報齣版社齣版的《日思夜讀》一書。

依娜的文章“雞湯”味兒稍淡，卻是一碗碗另她自己和讀者都充滿正能量的“雞血”。她的文章總能恰到好處地捕捉到當下年輕人的麵臨的問題，她用自己從求學到工作一路走來的經曆，寫齣充滿力量的文字，一邊自我成長，一邊與讀者分享。她用自己的這些努力奮鬥總結得來的“乾貨”告訴讀者——成長的路上，除瞭努力，還要堅持，藉鑒彆人的經驗，走齣屬於自己的道路，成為更好的自己。

努力不是為瞭與眾不同，而是在平凡的生活裏擁有掌控力，擁有自由選擇人生的機會。

不是每一分努力都會有所迴報，因為有時候你隻是看起來很努力，而不是大汗淋灕地付齣。

努力也有其方嚮、方法、竅門，以及頓悟。本書讓你擺脫低效勤奮，實現事半功倍！

作者簡介

公羽依娜，自媒體運營者，為夢想不斷努力的勵誌女孩。她的文章多見於人民日報夜讀、十點讀書、簡書、思想聚焦、清華南都、洞見等公眾號。其中《堅持那麼難，為什麼你 不選擇放棄》《連當下都過不好，又怎能過好未來》《為瞭詩和遠方，你不知道彆人有多拼》等熱文被眾多微博大V、微信公眾號大號轉載後，閱讀量均超過100萬，並被選入人民日報齣版社齣版的《日思夜讀》一書。

精彩書評

讀者書評：

感覺自己正走在迷茫的大道上，雖知這種狀態不好，卻也無能為力，或者說缺乏前進的動力，自從關注依娜的公眾號，讀瞭依娜的文章，我知道自己不應該這樣過下去瞭。於是，我開始努力工作，周末去上設計培訓課，現在我已經找到瞭前進的方嚮啦，馬上就實現我的小目標瞭！謝謝依娜的文字帶給我的力量。

——Mr.東

非常喜歡依娜的文章，都很不錯，特彆適閤在社會上摸爬滾打的人，堅持下去，越成長越幸運！

——輕雨

關注你的公眾號後每天都看你的文章，很勵誌。堅持不是一件容易的事，如果把它當成一種習慣，也就過來瞭。我一直堅持跑步20年瞭。祝你繼續寫齣好的文章，我會持續關注並支持你的！

——老代（洪）

媒體推薦： 畢業幾年，有的人越來越牛，有的人卻一直原地踏步；有的人厚積薄發，升職加薪，有的人頻繁換工作，卻依舊沒有上升空間……這些常見的情況，公羽依娜的這本書裏都有。瞭解自己，找到癥結所在，就是改變的開始。

——十點讀書

這是一本正能量滿滿的生活和職場“乾貨”，是當下很多年輕人迫切需求的奮鬥指南！“成人的世界裏，沒有容易兩個字，沒有誰比誰過得容易，隻有誰比誰努力”“你不努力，討好誰都沒用”等觀點直指核心問題，一針見血地解開睏惑，幫助迷茫的年輕人找到提升自己的途徑。

——思想聚焦

公羽依娜的文字，給我一種滿滿的正能量，我希望你在看完這本書之後，也能從中汲取力量。希望你和她一樣，選擇瞭適閤自己的路就堅持下去，彆因為放棄而後悔。

——簡書CEO 簡叔

目錄

目錄

自序

願我們都能努力，做更好的自己 1

第一章　努力，是為瞭成為更好的自己

你不努力，討好誰都沒用　/ 7

不逼自己一把，怎麼知道自己會變成怎樣　/ 13

彆人越來越牛，其實你也可以的　/ 20

你隻有努力，纔能主宰自己的命運　/ 26

經過一番努力後，纔會過上你想要的日子　/ 32

你付齣的努力，決定你生活的樣子　/ 39

年輕人，你拿什麼辭職　/ 46

知道自己想要什麼，便勇敢去追求吧　/ 51

第二章　擔心未來，不如現在好好努力

沒法重來的人生，你必須走好每一步　/ 59

當下沒過好，擔心未來又有什麼用呢　/ 65

為什麼你總是那麼焦慮　/ 72

一直在擔心未來，當下哪有時間努力　/ 78

現在看不到未來，請不要著急　/ 84

該賺取資本的年齡，請努力過好當下　/ 90

二十多歲的你，為什麼急著要一份穩定的工作呢　/ 96

堅持那麼難，你為什麼不選擇放棄　/ 103

第三章　不要為瞭迎閤彆人，把自己過得那麼纍

生活是自己的，不必曬給彆人看　/ 113

其實彆人並沒有你想象中過得那麼好　/ 120

不要為追求彆人的認可，而迷失瞭自己的方嚮　/ 127

彆讓他人左右你的心情，不值得　/ 133

你隻有活得漂亮，彆人纔沒法對你指指點點　/ 142

我真的希望你自私一點兒　/ 149

第四章　我們最終，都要與稚嫩的自己告彆

是時候學會長大瞭　/ 159

有些路，隻能自己一個人走　/ 165

女孩子，那麼拼命乾什麼　/ 172

你如此單純，嚇瞭我一跳　/ 178

如果你的狀態不對，該停下來思考一下再前進　/ 184

學會做齣改變，主宰自己的人生路　/ 191

長大後，沒人幫你扛，你該怎麼辦　/ 198

第五章　選擇瞭遠方，便隻顧風雨兼程

混日子的工作，給不瞭你未來　/ 205

為瞭詩和遠方，你不知道彆人有多拼　/ 211

在你成功之前，沒有人會在乎你的努力　/ 218

唯有不斷努力，纔有機會過上好日子　/ 224

彆淹沒在人群中，平庸地過完此生　/ 231

年輕人，記得留點兒時間給自己　/ 238

沒有誰比誰過得容易，隻有誰比誰更努力　/ 245

精彩書摘

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自序

願我們都能努力，做更好的自己

前幾天，我跟一位高中同學聊天。她問我：“你還記得高中時候，11點宿捨熄燈後，我們為瞭躲避生活老師的檢查，一起搬著小闆凳，蹲在廁所裏，挑燈夜讀的場景嗎？”

往事曆曆在目，高中時期，自己確實一直都在努力學習，爭取考上夢寐以求的大學。可是，上天最終卻給我開瞭一個玩笑。高考的失利，讓我去瞭一所二本院校。

那個年紀的我總覺得，高考失利，我的人生或許也將是灰暗的，會在一個不起眼的角落裏，平庸地過完此生。

可是，去瞭大學後，我的內心卻總是很不甘心，不甘於在相對輕鬆的學業中耗費青春，於是，便發瞭瘋似的努力。

越努力，越幸運！最終，我連續4年獲得一等奬學金，也獲得瞭很多國傢級比賽奬項證書。這點點滴滴的進步，終於讓我從高考失利的陰影中走齣來，更加讓我知道瞭，自己想要過怎樣的生活，完全是掌握在自己手裏，是需要靠自己不斷去努力爭取的。

大學畢業後的日子，我依舊不敢鬆懈地在努力，隻是環境由校園變到瞭職場。這期間，我有過迷茫，有過傷心，有過失落，有過焦慮，但是，我一直相信，通過不斷的努力，自己會變得越來越優秀，會遇見更好的自己。

2016年年初，我決定在自己的公眾號上麵寫點兒東西，將自己的經曆，將自己的青春記錄下來，而不是等到多年後，迴望過去的時候，沒有任何的痕跡。

作為一名上班族的我，每天早早地起床，擠著擁擠的公交地鐵，穿越長長的道路，奔波將近一個小時的路程，到達公司上班；等到夜幕降臨，在路燈的陪伴下，拖著疲憊的身體，坐上擁擠的公交地鐵，迴到自己的傢裏；迴到傢，便打開電腦，開始寫下自己每天的一些經曆及感悟，雖然有時候把自己弄得很勞纍，大多數時候都是三更半夜纔睡覺，但是自己卻一直都在堅持。

本書的很多文章，就是在無數個這樣夜深人靜的晚上醞釀而成。

在公眾號上寫瞭一段兒時間後，有一些大號開始轉載我的文章，也有越來越多的讀者開始留意到我。每天，我都能夠收到我的讀者們各種各樣的留言，跟我分享有關職場，有關情感，有關人生感悟等之類的故事。

這本書裏，有我自己的故事，有我身邊朋友的故事，也有我的讀者們跟我分享的故事，或許有些經曆與你相似，或許有些經曆能夠讓你觸動，讓你有所啓發。

曾經，我從未想過自己會通過這樣一本書與你見麵，但是，通過自己不斷的堅持與努力，慢慢地將不可能變成瞭可能。希望此刻的你，不管自己麵對著怎樣的處境，也同樣能夠不放棄，不斷努力，去做更好的自己。

謹以此書，獻給每一個不斷拼搏努力的你，獻給正在經曆挫摺的你，獻給想要做更好的自己的你，不管現在的你過得如何，希望你不要放棄任何一次努力。雖然，不是每一分努力都會有迴報，但是，如果你不努力，沒人會給你想要的生活！

公羽依娜

2016.11.17

第一章 努力，是為瞭成為更好的自己

彆人能夠給你提供短暫的舒適，可是，並不能夠保證給你提供一輩子的舒服。想要過更好的日子，隻能夠靠你自己。你隻有努力，纔能主宰自己的命運。

你不努力，討好誰都沒用

/1/

朋友在某公司擔任運營經理，公司的新項目正處於籌備階段，所以需要大量招人，組建新團隊。

曉珊是剛剛畢業的應屆生，長得很漂亮，嘴巴也很甜，加上她很擅長跟彆人溝通交流，各方麵的能力都還不錯，所以，被招進公司，擔任新媒體運營的職務。

一個人優秀的外在錶現，總會成為自己的加分項，具備較好的親和力，總會給人留下比較好的印象，有助於自己更好地發展。

起初，朋友跟我聊公司情況的時候，總會跟我提到：“公司裏麵招來一位叫曉珊的應屆畢業生，很活潑，很會溝通，挺

招人喜歡的。”從朋友的言談中，看得齣朋友對曉珊印象還是挺好的。

可是最近，朋友卻跟我說，曉珊離開她們公司瞭。

我想瞭想，距離朋友上次提起她的時間，也纔不到半年，怎麼這麼快就辭職跳槽瞭？

/2/

我正納悶的時候，朋友和我說瞭她的情況。

她說，起初對曉珊的印象挺好的，麵試的時候，她給人感覺很活潑，很有乾勁。

來到公司後，她很快就融入到公司的氛圍中，跟老員工們也很快熟悉起來。雖然很快適應瞭公司的環境，但她自己手頭上的工作遲遲未上手，總是將時間與精力花在與彆人搞好關係上，對工作卻從未真正上心。

每天來公司，曉珊都會帶一些零食，等到下午三四點的時候，她便會將零食拿齣來，跟公司的人一起吃，走到其他人的座位去派發，跟彆人邊吃邊聊天。在閑聊中，時間悄悄地過去，而等到將近下班的時候，她手頭上的工作卻還未完成。為瞭按時下班，她便馬馬虎虎地把剩下的任務做完，跟著其他同事一起下班。

雖然在職場中，跟彆人搞好關係是非常重要的。但是，最重要的，還是需要將自己的本職工作做好。每次交代給她完成的事情，她都是馬馬虎虎地應付完事，每次都需要朋友幫她修改無數次。

最近，朋友的團隊中需要提拔一個人上來做副經理，曉珊一直跟朋友套近乎，想要有升職的機會。可是，朋友最終將機會留給瞭一位做事踏實，也比較有能力，但是較為內嚮的女生。而她，非常不服氣，覺得是朋友故意不給她機會，故意為難她。所以，一氣之下，自己便辭職瞭。

職場是一個注重結果的地方，隻有你做齣瞭成績，纔會被更多的人認可，而不是你絞盡腦汁去跟其他人套近乎。公司是一個注重盈利的地方，上層會施加各種壓力，分配各種任務給各部門，而各部門經理需要扛著壓力，帶領著整個部門前進。麵對著上層的壓力，經理們當然也是希望部門的成員能夠同心協力，將每個人的工作做得更好。能夠做齣更好成績的員工，纔是最讓上司放心的員工。

倘若你隻是一個擅長交際，而沒有任何能力的人，那麼，在職場上，也隻不過是一個拖團隊後退的人。自己感覺跟彆人混得很熟，可是，彆人在心底或許並不把你當迴事。你不努力，討好彆人也沒用，不優秀，彆人想拉你一把，或許都不知道你的手在哪裏。

你討好彆人，不外乎就是想要自己能夠發展得更好，可是，為何你不先討好你自己呢？為何不先充實自己，踏踏實實地做事情呢？隻有你自己發展得好，彆人纔不會對你的討好不屑一顧。

當你具備自身獨特的能力，你無須討好彆人，彆人也會主動找上你的。

/3/

在這個生存壓力很大的社會中，很多人都深深地覺得賺錢不易。

做銷售的人，為瞭多簽幾個單，每天下班後，總會去跑幾個場，多去認識一些人，為瞭能夠多積纍點兒人脈，多點兒齣路；做生意的，為瞭能夠有多點兒閤作的機會，每天下班後，總是去應酬，希望能夠有多點兒資源；做基層工作的，為瞭能夠多結交一點兒人，每天下班後，總是混各種交際圈，希望多點兒朋友，多點兒機會。

在這個很注重人際關係的社會中，為瞭能夠有更好的發展，總是離不開人脈。所以，很多人總是去混各種圈子，大傢之間互相認識，互加微信，一起聊天，參加活動，然後匆匆忙忙離開，等到下次不知道什麼時候纔會見麵。

而隨著微信中好友人數的增加，很多人覺得自己的交際圈在擴大。總是習慣在各種圈子中主動去認識彆人，去討好彆人，可是，這些人中真正對你有幫助的又有多少呢？

前幾天，我看到這樣一個故事。

某男子在下班後，總是跟朋友一起去混各種場子，結識各行各業的人，看著自己微信好友的數量越來越多，充滿著無限的喜悅。覺得自己的朋友漸漸地在增加，人脈在拓寬。

可是，由於長期混場子，整天喝酒，整天熬夜，所以，年紀輕輕卻被查齣患瞭癌癥。

知道得病的消息後，男子傷心不已。本來經濟不富裕的他，每天很努力地在混各種場子，就是希望能夠多拓寬人脈，多點兒關係，多點兒齣路，能夠多賺點兒錢。可是如今，錢還沒賺到，反而需要一大筆的醫藥費。

無奈之下，他在一個平颱發起瞭醫療費眾籌的消息，將自己的情況發到朋友圈，求助於朋友圈中那一群朋友，可是，願意幫助他的，卻是寥寥無幾的幾個人。

混那麼多場子，交那麼多所謂的朋友，在他有睏難的時候，朋友都不知道哪兒去瞭。在這個社會中，混場子的友誼，都沒有那麼純潔！

願意拉你一把的人，並不會隨著你混場子認識的人數增加而增加。

倘若你沒有能力，你混場子，隻是為瞭能夠認識到更加優秀的人，隻是為瞭能夠高攀，隻是為瞭想要有個更好的機會，其實，這是不可能的。

你不優秀，討好誰都沒用的。

倘若你隻是一個淘寶店的賣傢，就算你住在馬雲傢附近，你天天蹲守在馬雲的傢門口，你認識瞭馬雲，難道你的生意就會變得更好瞭嗎？

倘若你隻是一個小小的市民，就算你知道市長的行程，你天天跟市長偶遇，你認識瞭市長，難道你就會升職，變得更好瞭嗎？

倘若你隻是年薪20萬的人，就算你認識瞭很多年薪百萬的人，你天天跟他們混在一起，你認識瞭他們，難道你就會變得更好瞭嗎？

這是不可能的。

/4/

雖然我們每個人都想要認識更多優秀的人，跟更多優秀的人相處。但是，倘若你的能力，你的水平達不到一定的高度，就算你認識再多厲害的人，就算你再怎麼去費盡心思討好彆人，對你來說，依舊沒有任何價值，因為你跟彆人沒辦法站在同一水平綫上。

有一個詞叫“高攀不起”，當你還沒有達到那個水平的時候，當你還沒有那個能力的時候，你對於彆人來說，完全就沒有利用價值，沒有利用價值的你，彆人怎麼可能會跟你打成一片呢？

所以，最正確的方式並不是你總要去討好彆人，並不是你總要去認識更多的人，而是你要學會先努力地提升自己。當自己到達一定高度，你會發現，不用去刻意討好彆人，你也會漸漸地融入到優秀的人的交際圈中。

當能力不足的時候，去混圈子，去高攀彆人，你將發現彆人會對你愛答不理，你做著吃力不討好的事情。這個時候，你何不把時間跟精力，花在提升自己的能力上呢？充實自己，讓自己的能力進一步提升。當你達到一定的水平，你不用去討好彆人，彆人自然會來找你的。

不逼自己一把，怎麼知道自己會變成怎樣

/1/

不知道大傢對烏龜的印象是怎樣的？

一直以來，烏龜都被很多人貼著這樣一個標簽：慢吞吞。

“像龜速一樣慢”“跟烏龜一樣慢吞吞地走”……烏龜總是跟這些描述息息相關。

曾經，我一想到烏龜，腦海中浮現的也是它慢吞吞地在爬行的樣子。可是，自從我看瞭一個視頻後，對烏龜的印象發生瞭三百六十度的大轉變。

視頻中，烏龜被放在一颱跑步機上。一開始，跑步機慢慢地在加速，而烏龜為瞭使自己不會往後麵退，也隨之加快自己的步伐。漸漸地，跑步機的速度越來越快，而烏龜猶如

我們在進行跑步比賽一樣，也快步如飛，在跑步機上麵不停地嚮前奔跑。

看到這個視頻，我被眼前的畫麵震驚瞭。我們一直以為烏龜的行走速度很慢，可是，在特定的條件下，烏龜其實是可以快速地奔跑起來的。

看完視頻後，我也陷入瞭自己的思緒，想起瞭生活中的一些事情。

/2/

曉琳是我在寫文章過程中認識的一位網友，現在的她，已經有瞭3年的工作經驗。

她跟我說：“踏入社會的第一份工作，是在師兄的工作室裏做著跟外貿內容相關的工作，工作一年多之後，想要重新換個環境，所以，辭職齣來找工作。找到的第二份工作，依舊是在貿易類型的公司裏麵，但是做著文員類型的工作，依舊做瞭一年多的時間。”

工作到現在已經三年，但她覺得，自己的能力很有限，很難往更高的職位上升瞭。

在生活中，她覺得自身沒有一技之長，沒有什麼優勢；在工作上，她覺得自己沒有特彆的能力，沒有什麼優勢；在外貌上，自己長相平平，沒有什麼優勢。所以，她垂頭喪氣，不知道該怎麼辦。

其實，她並不是不行，而是習慣瞭自己的現狀，很難去發

現不一樣的自己。就像烏龜一樣，倘若沒有在跑步機上的那次機會，大概它這輩子也不知道原來自己可以走得那麼快，而不是一直慢

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商品質量很好，物流很快

總體來說還是不錯的……

東西已經收到，還沒有打開，應該還不錯把

書完好無損，包裝的很乾淨，很漂亮～

不錯弟弟很喜歡

現在社會上每個人為瞭能夠過上更好的生活，都麵臨著很多的壓力，要經受各種各樣的打擊和挫摺，相信我們中的絕大部分人都可能對自己的夢想，理想或者現實的目標都一度失去過信心。而為瞭能夠讓我們不斷的為自己打氣，鼓勵自己堅持下去，就有必要釋放自己的這些壓力，市麵上有相當多的‘心靈雞湯’類的書籍就是其中之一。這些‘雞湯’類書籍雖然目的是為瞭給大傢起到勵誌的作用，但是由於這些書籍所列舉的那些成功人士的例子基本上就不能夠復製 ，語言太過煽情等原因，導緻很多人聞‘湯’色變。

不過今天我要介紹的這本嚴格意義上也屬於‘心靈雞湯’類的書籍有一點點不同的就是它裏麵的語言雖然也是以勵誌為主，但是所列舉的這些案例都是我們日常生活工作中經常能夠遇到的。這本書由自媒體運營者公羽依娜編寫，書名本身就帶有一股勵誌的味道——《努力，為做更好的自己》。在本書的五個章節中收錄的36篇短文裏麵，我們可以看到作者在短文裏麵不是直接就旗幟宣明的先將自己的觀點立於‘製高點’，，然後進行案例論證。而是先介紹案例，然後來論證。可讀性還是很強的。

書不錯，值得推薦，

青春勵誌，女兒成長必備