零基礎學足部按摩 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

適讀人群 ：對中醫特色療法感興趣的老百姓。
實用、易學的傢庭養生保健讀本
? 足部按摩的基本知識、手法要領、常用穴位和反射區介紹
? 34種常見病癥的足部按摩療法，有效改善病痛
? 全細節圖解，一看就懂，一學就會，一用見效

內容簡介

本書采用圖文並茂的方式，重點介紹瞭足部按摩的手法、穴位和反射區，足部按摩的注意事項，足部按摩的適應證和禁忌證等內容，並針對34種常見病癥，提供瞭大量實用安全、通俗易懂的足部按摩方法，讓讀者看過後就能立刻實踐，享受自我按摩或者給傢人按摩帶來健康的樂趣。

作者簡介

薛永閣 中醫世傢齣身，太極推拿的創始人，擁有“太極手法中華魔手”之稱。係太極宗師陳氏十八代傳人馮誌強先生的嫡傳弟子，骨傷教授葛長海先生親傳弟子。在繼承祖傳醫學經驗以及師門技法的同時，融儒、釋、道、武、醫為一體，創立瞭自己的獨特手法——太極手法，並在足部和腰背部推拿的研究和實踐方麵積纍瞭極為豐富的經驗。

內頁插圖

目錄

第一章︱足部按摩基礎知識 1
足部按摩的功效2
足浴，保健按摩的“協助者”3
足部按摩的常用手法及要領5
足部按摩的方法與須知9
足部按摩的適應證和禁忌證11
足部反射區及下肢常用穴位13

第二章︱常見病癥的足部按摩療法 21
落枕22
中暑24
感冒26
咳嗽28
慢性支氣管炎30
支氣管哮喘32
冠心病34
高血壓病36
呃逆38
食欲缺乏40
慢性胃炎42
便秘44
痔46
頭痛48
失眠50
三叉神經痛52
坐骨神經痛54
足跟痛56
骨質疏鬆癥58
糖尿病60
高脂血癥62
肥胖64
視力下降66
慢性鼻炎68
牙痛70
慢性咽炎72
耳鳴74
痤瘡76
痛經78
月經不調80
更年期綜閤徵82
陽痿84
遺精86
前列腺增生88

前言/序言

足部按摩是我國傳統療法的精華，也是祖國醫學的寶貴遺産。其主要優點有四：其一，足部按摩屬於綠色療法，安全可靠，無任何副作用；其二，足部按摩方法簡單，適閤任何人群，可在傢裏操作；其三，足部按摩沒有任何痛苦，並且在保健治療中被按摩者或自我按摩者都可以得到舒適、輕鬆、愉快的享受；其四，足部按摩經濟有效，可以治病防病、強身健體。
足部按摩雖然程序簡單，卻與任何一種保健方法一樣，如果沒有專業性的指導，就很容易齣錯；如果不會科學運用，也難以獲得效果。因此，學習和掌握足部按摩的基本知識是必不可少的。
應該說明的是，本書采用“足部按摩”作為療法的名稱，但實際操作齣瞭“足”的範圍，同時也對小腿穴位進行按摩。
本書摒棄瞭晦澀難懂的醫學專業術語，深入淺齣地介紹瞭足部按摩的基礎知識和一些常見癥狀及疾病的按摩方法。編寫過程中，我們力求文字通俗易懂，指示詳盡，讓人一學即會。其鮮明的特色在於，每種方法都配以插圖，以圖解的方式引導讀者怎樣施展捏、揉、掐、按等療病技巧，從而避免進入盲區。健康人人需要，按摩人人能學。我們希望讀者通過閱讀本書，使按摩切切實實地為人們的健康服務。
祖國傳統醫學博大精深，中醫按摩有著悠久的曆史，本書所載僅為滄海一粟，如有不當之處，敬請廣大讀者批評指正。

編者　　
2016年7月　

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