高校体育研究成果丛书大学生体质测试与运动健身指导教程 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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发表于2024-11-26

商品介绍

出版社：中国书籍出版社

ISBN：9787506851077

版次：1

商品编码：12048671

包装：平装

丛书名：高校体育研究成果丛书

开本：其他

出版时间：2017-01-01

页数：427

高校体育研究成果丛书大学生体质测试与运动健身指导教程 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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书籍描述

内容简介

本教材目的是使大学生能够通过不同体育项目的运动健身来提高自身的体质健康水平。内容包括：体质基本知识与大学生体质状况分析，大学生体质测评的理论和标准研究，大学生体质各项指标的测评研究，大学生体质测试的科学保障研究，大学生运动锻炼的理论与方法研究，不同大学生群体的健身指导，田径与游泳、休闲球类、武术搏击、健身健美和极限类运动健身指导，常见健身路径健身方法指导等。本教材结构安排合理，内容全面丰富，具有很强的实用性及可操作性。理论知识通俗易懂，实践部分图文并茂，易于理解与掌握，并且把体质健康与运动健身紧密结合在一起，有利于大学生充分认识到进行运动健身对促进体质健康的重要意义，从而自觉参与体育健身运动，达到增强体质的目的。