米晶子济世良方 道家 中医良方古今验方偏方集成 正版书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 悟空心灵花园图书专营店

出版社： 深圳报业集体出版社

ISBN：9787807095453

商品编码：12046236032

品牌：悟空心灵花园

出版时间：2013-11-01

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《米晶子济世良方》系全真龙门派第二十一代张至顺道长在修道和学医以济贫苦的过程中，记录摘抄所汇的古今验方偏方集成，多有效验，现感于时世多病，公诸于众，愿助世人疗疾养身，减少病苦。全书共分五部分，涉及头面、胸腹颈项、手足全身、内外妇儿等各部，验方达五百多个。适用于中医临床医生及中医爱好者参考使用。

张至顺道长，号米晶子，全真龙门派第二十一代。
道长十七岁于陕西华州半截山碧云庵出家，随师父陕西山阳大天竺山刘明苍道长修行悟道。刘明苍道长得师太王圆吉道长真传。
一九五五年，道长出山参访，任陕西八仙宫知客；
六十至七十年代，入陕西终南山清修十载；
一九八零年，任陕西楼观台监院；
一九八七年，修建宝鸡烽火台万圣宫；
一九九零年，任湖南慈利县道教协会会长；
一九九八年，再入终南山清修；
二零零八年至二零一二年，在陕西终南山八卦顶及海南省玉蟾宫等处清修。

头面部
面部 八
眼眉部 九
鼻部 一三
耳部一五
口舌部一七
牙部一九
项部三〇
胸部三二
胁部四三
胃腹噎食部 四四
少腹部五二
小便部五五
大便部六二
腰背部七七
全身部七九内外妇儿内科九三
外科一一二
妇科（经带类）一二八
妇科（妇产类）一三九
儿科 一四四癫疯部 一五一虫咬部 一五五其 他经典效方 一六三
单附单方 一六五
脉诊 一八五附 录别名索引 一九一
剂量换算 一九三

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书名:米晶子济世良方

定价：38.00元

作者:米晶子编著

出版社：深圳报业集团出版社

出版日期：2013年11月

ISBN：9787807095453

字数：66000

页码：194

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品标识：A4730

《道家养生智慧：身心灵平衡的古法秘钥》 在滚滚红尘中，人们或为生计奔波，或为名利所累，身心俱疲，失落了那份自然的宁静与安详。我们渴望寻回内心的平静，重拾生命的活力，然而，在这个信息爆炸的时代，真正能触及灵魂、滋养身心的智慧却显得尤为珍贵。本书《道家养生智慧：身心灵平衡的古法秘钥》，便是这样一本致力于引导读者回归生命本真，实现身心灵和谐统一的指南。它并非一本简单的养生手册，而是一次穿越时空的探索，一次与古老道家智慧的深度对话，旨在揭示那些被岁月尘封却依旧闪耀着生命光辉的古法秘钥。 本书的内容，将围绕道家独有的养生理念展开，层层剥茧，深入浅出地阐释如何在日常生活中实践这些古老的智慧。我们将从道家哲学的核心——“道”开始，理解“道”作为宇宙万物运行的根本法则，以及它如何体现在人体与自然的和谐统一之中。书中将详细讲解“天人合一”的思想，说明个体生命不过是宏大宇宙中的一个缩影，人体的小宇宙与大宇宙息息相通，顺应自然规律，方能获得真正的健康与长寿。 接下来，本书将重点介绍道家关于“精气神”的精妙理论。“精”是指人体的生命本源物质，是生命活动的基础；“气”则是维持生命活动不断进行的能量；“神”则是生命活动的意识和精神层面。“精气神”三者互为依存，相互促进，是生命健康的根本。本书将通过通俗易懂的语言，结合古籍中的记载，阐述如何通过调养“精气神”来达到养生的目的。我们将深入探讨“养精”之道，包括如何通过饮食、起居、情志等方面的调理，保存和充盈身体的“精”；如何通过呼吸吐纳、导引按摩等方法，培补和运行体内的“气”；以及如何通过修心养性、冥想静坐，涵养和提升精神的“神”。 本书并非仅仅停留在理论层面，更将提供一系列切实可行、操作简便的道家养生实践方法。我们将详细介绍道家经典的“内丹”和“外丹”功法，但此处并非指炼制物质的丹药，而是指通过特定的修炼方法，调动和转化体内的能量，从而达到强身健体、延年益寿的功效。“外丹”主要指的是通过外部药物（如草本植物）的辅助来达到养生的目的，书中将介绍一些道家推崇的天然食材、药食同源的草本植物，以及如何利用它们来调理身体，增强体质。而“内丹”则更侧重于内在的修炼，包括各种导引术、吐纳术、太极拳、八段锦等，这些功法不仅能强健筋骨，更能疏通经络，调和气血，平衡阴阳，达到身心合一的境界。书中将对这些功法进行详细的图文解析，配合清晰的动作指导，让读者能够在家中轻松实践。 此外，本书还将深入探讨道家关于“顺应自然”的生活哲学。这包括如何根据四时节令的变化来调整起居作息，如何选择适合自身体质的饮食，以及如何通过调整情绪来达到心境的平和。书中将阐述“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，详细讲解不同季节的养生重点，例如春季如何舒展阳气，夏季如何防暑降温，秋季如何润肺养阴，冬季如何敛藏阳气。在饮食方面，将介绍道家提倡的“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的均衡饮食理念，并提供一些简单易行的食疗方，以帮助读者在日常饮食中融入道家养生的智慧。 情绪是影响身心健康的重要因素。道家认为，“情志”的波动会对人体造成伤害，所谓“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。本书将详细讲解如何通过“静心”、“观心”、“知足”、“感恩”等方式来调养情志，化解负面情绪，保持内心的宁静与平和。我们将介绍一些道家经典的静坐冥想方法，引导读者学习如何放下杂念，专注于当下，从而减轻压力，提升幸福感。 本书还将触及道家关于“性命双修”的深刻见解。“性”指的是人的本性、精神层面，“命”指的是人的生命、身体层面。道家认为，真正的长生久视，不仅在于强健身体，更在于升华精神，达到性命的和谐统一。因此，本书也将探讨一些有助于提升个人觉知、拓展内在潜能的道家智慧，例如通过观察自然、体悟生命的真谛，来深化对自身和宇宙的理解。 在全书的构建上，我们将力求语言通俗易懂，避免过于艰涩的专业术语，让任何背景的读者都能轻松理解和掌握。同时，我们会注重理论与实践的结合，提供大量具体可操作的方法和建议，鼓励读者将书中的智慧融入日常生活，真正做到“学以致用”。书中还会穿插一些关于道家养生名家轶事、古代修炼者的真实体验，以及一些经典道家养生著作的片段，以增加阅读的趣味性和启发性。 本书的目标读者群非常广泛。无论您是希望通过自然疗法改善身体健康状况的亚健康人群，是寻求心灵慰藉、希望提升生命品质的都市人群，还是对中国传统文化、道家哲学充满好奇的探索者，都能在这本书中找到属于自己的收获。我们希望通过《道家养生智慧：身心灵平衡的古法秘钥》，能够为广大的读者提供一条通往健康、和谐、幸福的生命之路，帮助大家找回内在的宁静，重拾生命的活力，最终实现“身安则道生，道生则身安”的美好境界。 本书不仅仅是一次知识的传授，更是一次生命的唤醒。它将带领您走进一个充满智慧与生机的世界，让您在纷繁复杂的生活中，寻找到那份属于自己的宁静与力量。愿这本书成为您生命旅程中不可或缺的良伴，指引您走向更健康、更美好、更充实的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本《米晶子济世良方》简直是我的“宝藏书”。我一直对中医的博大精深充满好奇，尤其是那些流传下来的古老方子，总觉得蕴含着无穷的智慧。这本书没有让我失望，它就像一座桥梁，连接了我对传统医学的向往和实际应用之间的距离。书中的内容涵盖范围极广，从呼吸调理到饮食禁忌，从外用膏方到内服汤剂，几乎囊括了生活中可能遇到的各种健康问题。我特别欣赏的是，书中不仅提供了方子，还常常附带一些关于药材、配伍以及使用注意事项的详细说明，这对于我这样一个初学者来说，是极大的帮助，让我能够更安全、更有效地去理解和尝试。它不是那种枯燥的理论书籍，而是充满了实践的指导性，字里行间都透着一股“活”的生命力。读着这本书，我仿佛能感受到古人对自然的敬畏，以及对身体健康的深刻理解，这种回归自然、顺应天地的理念，在当下快节奏的生活中显得尤为珍贵。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本《米晶子济世良方》给我的感觉非常“接地气”。我一直认为，中医的精髓不应该只存在于高深的理论著作中，更应该体现在那些贴近生活、易于实践的方剂里。这本书恰恰做到了这一点。它没有使用太多晦涩难懂的术语，而是用一种平易近人的语言，将道家养生和中医的智慧展现出来。我尤其喜欢它收录的那些“偏方”，很多都是民间流传下来的，虽然简单，但往往效果奇特。这本书就像是一位耐心细致的老师，一步步地教导我如何从生活中的点滴小事做起，通过调整饮食、作息，以及运用一些简单的草药，来改善身体状况。我感觉它不仅仅是一本书，更像是一份生命的指南，指引我如何与身体和谐相处。读完之后，我对中医的认识也有了更深的理解，觉得它并非遥不可及，而是与我们的生活息息相关。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《米晶子济世良方》的时候，我还在犹豫是否真的有我需要的东西，毕竟市面上的中医书籍琳琅满目。然而，翻开书页的那一刻，我就知道我的选择是正确的。它不像我之前看过的某些书，只是简单地罗列方剂，然后附带几句功效说明。这本书记载得非常详细，很多方子的由来、具体的配伍比例、制作方法，甚至是针对不同体质人群的调整建议，都写得清清楚楚。我最看重的是它“古今验方偏方集成”的特点，这说明它并非凭空捏造，而是有实际的临床验证和长期的实践经验作为支撑。这给了我很大的信心，让我觉得这些方子是可靠的，是有生命力的。我迫不及待地想要去尝试书中的一些简单易行的养生方法，相信它们一定能为我的健康带来积极的影响。这本书的价值，绝不仅仅在于提供了一个个药方，更在于它传承了一种关怀生命、尊重自然的东方智慧。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《米晶子济世良方》真是太惊喜了，原本只是抱着试试看的心态，没想到收到后，书的质感就让我眼前一亮。封面设计古朴典雅，透着一股历史的厚重感，让我迫不及待地想要翻开。书中涉及的道家养生和中医良方，我一直都很感兴趣，但市面上真正能称得上“集成”的书籍却不多。这本的编排显然下了功夫，不是简单的堆砌，而是有系统地将古今的验方、偏方汇集在一起，从日常的养生调理到一些疑难杂症的应对，都仿佛有迹可循。我特别喜欢它那种“济世”的情怀，不是为了盈利，而是真正希望帮助人们解决病痛，这种出发点本身就让人心生敬意。虽然我还没有机会亲自实践书中的方子，但仅从其内容展现的深度和广度来看，就已经超越了我之前读过的许多同类书籍。它给我的感觉，就像是一位经验丰富的老中医，将毕生所学毫无保留地呈现在读者面前，让人感受到知识的力量和传承的温度。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来对道家养生和中医的结合之处都抱有浓厚的兴趣，总觉得那里蕴藏着一种古老而深刻的生命哲学。《米晶子济世良方》这本书，恰好满足了我这种探索的愿望。它的内容非常丰富，不仅仅是简单的药方汇编，更重要的是，它在每个方剂的背后，都仿佛隐藏着一段故事，一种传承。我能感受到作者在编撰这本书时的用心，他们并非只是收集，而是经过了甄选和整理，力求将最有效、最可靠的方子呈现给读者。书中的“古今验方偏方集成”这一特点，让我觉得它具有很强的实用性，既有历史悠久的经典方剂，也有民间流传的实用验方。这种结合，使得它能够适应不同时代、不同人群的需求。阅读这本书，就像是与历史对话，与智慧共鸣，让我对如何更好地照顾自己和家人，有了更清晰的方向和更多的信心。