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出版社： 江苏科学技术出版社
ISBN：9787553711522
商品编码：12031669068
具体描述
原价
精彩内容
定价
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 跟xx月嫂坐月子 |
| 作者： | 高子云 等 主编 著作 著 |
| 市场价： | 39.8元 |
| ISBN号： | 9787553711522 |
| 出版社： | 江苏科学技术出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：12开 | 语种：中文 |
| 出版时间：2013-07-01 | 版次：1 | 页数：175 |
| 印刷时间：2013-07-01 | 印次：1 | 字数：120.00千字 |
| 主编推荐 | |
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商品名称：跟xx月嫂坐月子
| 新妈妈如何瘦腰腹 新妈妈月子期间，正处于身体*虚弱状态的恢复期，不建议进行瘦腰腹尝试。产后大约6周后，再根据自身的情况来酌情考虑瘦腰腹计划，产后6个月可以加大瘦腰腹力度，可适度增加运动。下面的按摩运动，就是一个适合新妈妈的瘦腰腹运动。 以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，备按摩30一50下，每天按摩1次。 双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，右手在下。稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。 新妈妈打造腿部线条 很多新妈妈产后腿部曲线变得难看，产后瘦腿成了新妈妈的主要任务之一。下面就给新妈妈介绍几个小动作，但是不管哪个动作，都*好在新妈妈身体恢复好，能承受的情况下再进行，千万不可操之过急。 脚尖向外站立，腰背挺直，双腿叉开微曲，与肩同宽；双手放在大腿上；右腿向前伸，脚尖向上，腿尽量向下压，连做5次。随后换左腿，重复5次。 双拳紧握向前，双腿微曲下蹲，上半身仍然保持挺直，连做5次。 &n; ...... |
| 内容简介 | |
| 不用再请月嫂，这里有品牌月嫂为您提供*全面、*科学的新妈妈和新生儿护理方法和饮食方法。 《亲亲乐读系列：跟品牌月嫂坐月子》是月嫂用自己丰富的经验，手把手指导产妇如何坐月子、如何护理新生儿，更细分了顺产妈妈、剖腹产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈不同的护理方法和饮食方法，以及母乳喂养和人工喂养、混合喂养宝宝的不同喂养方法，内容**、丰富。 超值附赠坐月子前需要准备这些挂图、月嫂服务技能手册，是产妇和月嫂的贴心帮手。 |
| 作者简介 | |
| 高子云，品牌月嫂、高级母婴护理师，北京市第二届职工技能大赛母婴护理专业十强。 许岚，品牌月嫂，北京市第二届职工技能大赛母婴护理专业第四名。 |
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