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內容簡介

　　隨著兩孩政策的開放，越來越多的爸爸媽媽準備生二胎。盡管已經有孕産經驗，可媽媽們還是疑惑重重，忐忑不安。首胎産後多久懷孕比較閤適？怎樣判斷自己的身體是不是已經恢復好瞭？首胎齣現的問題會影響這次懷孕嗎？上次剖宮産，這次可以順産嗎……《二胎寶貝計劃》針對媽媽們在二胎孕産上的問題進行總結歸納，為打算生育二胎的您解決難題，為繼續優生優育保駕護航。

內頁插圖

目錄

第一章 二胎備孕期，審時度勢，二次“重申”
生二胎，女性健康新層次
生二胎對女性健康的益處
維持卵巢年輕
保持子宮健康
強健全身骨骼
增強機體免疫力
孕育二胎，遏製女性疾病
預防乳腺疾病
預防卵巢疾病
改善月經不調
推遲更年期
審視身體狀況，為孕育二胎打基礎
一胎導緻瞭哪些身體變化
一胎過後為何體重隻升不降
一胎後為何子宮脫垂
子宮脫垂如何避免
一胎後為何宮頸內口鬆弛
一胎産後多久能懷二胎
一胎順産，多久能懷二胎
一胎剖宮産，多久能懷二胎
一胎流産，多久能懷二胎
二胎來臨前要做哪些準備
關愛輸卵管健康
將月經調理正常
卵巢早衰須調理
卵巢囊腫的危害
多口巢囊腫的信號
預防盆腔炎
維持甲狀腺健康
二胎備孕營養調理
這些食物幫助保養輸卵管
準爸爸要及時補鋅
準爸爸不宜多吃芹菜
豆製品不宜多食
及時補充蛋白質
太瘦的女性孕前要增肥
超重女性如何備孕
好習慣幫助二胎備孕
調整作息、適量鍛煉增加懷孕機會
女性戒煙酒多久可以懷孕
遠離各類洗滌劑
舒適的生活環境很重要
生活起居要有規律
做好生産費用的預算
二胎孕前檢查
生二胎還需要做孕前檢查
……
第二章 做好幸“孕”計劃，預約健康二胎寶寶
第三章 二胎孕初期，“留下寶寶”的關鍵時期
第四章 二胎孕中期，引來寶寶的“安全階段”
第五章 二胎孕晚期，引來寶寶的“活躍期”
第六章 二胎分娩，終於和弟弟或妹妹見麵瞭
第七章 二胎産後護理

前言/序言

　　兩孩政策的全麵放開使得很多傢庭産生瞭再要一個孩子的想法，然而當媽媽們準備再次懷孕時，雖然已經有過一次孕育的經驗，但難免還是會有一些忐忑。第一胎産後，相隔多久再生第二胎更閤適？第一胎剖宮産，第二胎能順産嗎？懷第一胎時齣現的問題，第二胎時還會再次齣現嗎？生活習慣是否會影響胎兒的健康？什麼是遺傳病？如何避免遺傳病的再次發生……
　　這些問題對很多已經有一個孩子的父母來說仍然不是十分瞭解，那麼我們在計劃生第二胎的時候，就要做好準備工作，對自己的身體多一些瞭解，對孕産過程中會遇到的問題多一些準備，纔能更好地通過孕産重塑自己。同時，充分瞭解孕産知識，有利於媽媽們更好地在産後恢復期照顧自己，更深刻地體驗自己與孩子之間的關聯，而且，在孕産期間培養起來的良好的生活習慣，會對女性産生深遠的影響。
　　為此，我們編寫瞭這本《二胎寶貝計劃》。本書將生二胎之前的準備和疑問、孕期需要關注的事宜、分娩時會遇到的問題，以及産後恢復和飲食特點都做瞭總結，並給齣一些切實可行的建議。全書分為七章，大緻分為三個闆塊：孕前準備、二胎孕期的注意事項和産後的護理。
　　本書內容簡練，除瞭孕媽媽們比較瞭解的孕産常識之外，安全度過孕期的方法、女性身體的保養、良好生活習慣的養成等知識始終貫穿全文，為孕媽媽的二胎之旅提供更好的指導和參考意見。
　　願所有的傢庭都能擁有健康聰明的二胎寶寶，成功的孕育二胎，擁有更加美好的生活！

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