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内容简介

　　随着两孩政策的开放，越来越多的爸爸妈妈准备生二胎。尽管已经有孕产经验，可妈妈们还是疑惑重重，忐忑不安。首胎产后多久怀孕比较合适？怎样判断自己的身体是不是已经恢复好了？首胎出现的问题会影响这次怀孕吗？上次剖宫产，这次可以顺产吗……《二胎宝贝计划》针对妈妈们在二胎孕产上的问题进行总结归纳，为打算生育二胎的您解决难题，为继续优生优育保驾护航。

内页插图

目录

第一章 二胎备孕期，审时度势，二次“重申”
生二胎，女性健康新层次
生二胎对女性健康的益处
维持卵巢年轻
保持子宫健康
强健全身骨骼
增强机体免疫力
孕育二胎，遏制女性疾病
预防乳腺疾病
预防卵巢疾病
改善月经不调
推迟更年期
审视身体状况，为孕育二胎打基础
一胎导致了哪些身体变化
一胎过后为何体重只升不降
一胎后为何子宫脱垂
子宫脱垂如何避免
一胎后为何宫颈内口松弛
一胎产后多久能怀二胎
一胎顺产，多久能怀二胎
一胎剖宫产，多久能怀二胎
一胎流产，多久能怀二胎
二胎来临前要做哪些准备
关爱输卵管健康
将月经调理正常
卵巢早衰须调理
卵巢囊肿的危害
多口巢囊肿的信号
预防盆腔炎
维持甲状腺健康
二胎备孕营养调理
这些食物帮助保养输卵管
准爸爸要及时补锌
准爸爸不宜多吃芹菜
豆制品不宜多食
及时补充蛋白质
太瘦的女性孕前要增肥
超重女性如何备孕
好习惯帮助二胎备孕
调整作息、适量锻炼增加怀孕机会
女性戒烟酒多久可以怀孕
远离各类洗涤剂
舒适的生活环境很重要
生活起居要有规律
做好生产费用的预算
二胎孕前检查
生二胎还需要做孕前检查
……
第二章 做好幸“孕”计划，预约健康二胎宝宝
第三章 二胎孕初期，“留下宝宝”的关键时期
第四章 二胎孕中期，引来宝宝的“安全阶段”
第五章 二胎孕晚期，引来宝宝的“活跃期”
第六章 二胎分娩，终于和弟弟或妹妹见面了
第七章 二胎产后护理

前言/序言

　　两孩政策的全面放开使得很多家庭产生了再要一个孩子的想法，然而当妈妈们准备再次怀孕时，虽然已经有过一次孕育的经验，但难免还是会有一些忐忑。第一胎产后，相隔多久再生第二胎更合适？第一胎剖宫产，第二胎能顺产吗？怀第一胎时出现的问题，第二胎时还会再次出现吗？生活习惯是否会影响胎儿的健康？什么是遗传病？如何避免遗传病的再次发生……
　　这些问题对很多已经有一个孩子的父母来说仍然不是十分了解，那么我们在计划生第二胎的时候，就要做好准备工作，对自己的身体多一些了解，对孕产过程中会遇到的问题多一些准备，才能更好地通过孕产重塑自己。同时，充分了解孕产知识，有利于妈妈们更好地在产后恢复期照顾自己，更深刻地体验自己与孩子之间的关联，而且，在孕产期间培养起来的良好的生活习惯，会对女性产生深远的影响。
　　为此，我们编写了这本《二胎宝贝计划》。本书将生二胎之前的准备和疑问、孕期需要关注的事宜、分娩时会遇到的问题，以及产后恢复和饮食特点都做了总结，并给出一些切实可行的建议。全书分为七章，大致分为三个板块：孕前准备、二胎孕期的注意事项和产后的护理。
　　本书内容简练，除了孕妈妈们比较了解的孕产常识之外，安全度过孕期的方法、女性身体的保养、良好生活习惯的养成等知识始终贯穿全文，为孕妈妈的二胎之旅提供更好的指导和参考意见。
　　愿所有的家庭都能拥有健康聪明的二胎宝宝，成功的孕育二胎，拥有更加美好的生活！

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