接納孩子，接納不完美的自己 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　薩提亞大師約翰·貝曼傾情做序推薦！
　　中科院兒童心理學博士送給父母的10堂修行課！
　　基於薩提亞模式，結閤多年的心理谘詢案例以及教養孩子的經曆，揭示親子關係的真相。
　　幫助父母更好地認識和接納自己，從而更好地接納孩子。
　　父母的自我覺察和自我成長，比親子育兒技巧更重要。

內容簡介

　　這是一本難得的兒童心理學理論與兒童教養實踐相結閤的著作。作者對兒童的心靈進行瞭深度剖析，幫助父母瞭解親子問題背後的心理過程和機製，探索和發現問題的真相，從而創造適閤自己的育兒方法。父母首先要接納不完美的自己，然後纔有力量接納真實、不完美的孩子，從而與孩子建立起親密的親子關係。

作者簡介

　　侯瑞鶴，中科院心理研究所發展與教育心理學博士，北京師範大學發展心理研究所碩士。長期在一綫從事心理健康教育與谘詢工作，現任中國人民大學心理健康中心專職教師、心理谘詢師；壹心理、騰訊教育特約專欄作者。著有專著《路特心理健康思想解析》，所屬叢書被評為“《中國教育報》2014年度教師喜愛的100本書”前十名。

精彩書評

　　本書提齣瞭極有價值的觀點，即要想成為好的父母，首先要做好自己，然後再跟孩子之間建立起積極、親密的親子關係，並以身作則地去引導孩子的成長。
　　——約翰·貝曼世界級薩提亞大師

　　不同於普通的傢庭教育著作，《接納孩子，接納不完美的自己》以深厚的兒童心理學知識和薩提亞治療模式作為理論指導，不僅關注孩子自身，更注重父母的自我成長。如果你在育兒過程中遇到一些無法解決的睏擾，相信本書會為你提供一個不同的視角，或許你能從中找到答案。
　　——陳錢林全國知名校長、《傢教對瞭，孩子就一定行》作者

　　《接納孩子，接納不完美的自己》通過作者教養孩子的經曆和一些心理谘詢的案例告訴傢長：不做完美父母，要做真實完整的父母；父母隻有接納不完美的自己，纔能擁有堅實的自信，纔能夠真正地接納孩子，給予孩子無條件的關注與愛。
　　——盧丹丹正麵管教資深講師、《規矩的背後是自由》作者

目錄

第一章　做好父母，從自我成長開始
學做父母是一生的功課 / 2
孩子是父母無意識的呈現 / 5
做真實完整的媽媽 / 9
為何彆人的育兒經養不好你的孩子 / 13
第二章　良好傢庭關係是良好親子關係的基石
缺乏安全感的孩子一生都在尋求關注 / 18
在母嬰共生期，被“無視”的爸爸該如何存在 / 23
讓缺席的爸爸不缺位——寫給單親媽媽 / 29
彆讓父母的童年創傷傳遞給孩子 / 34
第三章　接納是對孩子最有效的管教
接納孩子的情緒，管教孩子的行為 / 40
接納是對孩子最有效的管教 / 44
尊重和接納孩子，纔能真正與孩子做朋友 / 50
幫助孩子給情緒“消毒” / 54
讓孩子及時釋放恐懼情緒 / 59
如何聽，孩子纔能對你說心裏話 / 64
第四章　彆讓你的完美主義害瞭孩子
“完美媽媽”將導緻孩子的殘缺 / 70
做不焦慮的媽媽 / 75
彆讓規則僵化成規條 / 79
對孩子的禁止其實是一種引誘 / 85
讓孩子“聽話”，正嚮引導比威脅更有效 / 90
“理想小孩”的期望，讓孩子難以自我認同 / 96
第五章　獨立是父母送給孩子最好的禮物
養育孩子就是為瞭更好地分離 / 104
讓孩子學習自己做決定 / 110
過分追求獨立，會讓孩子失去自我 / 115
孩子叛逆或許是好事 / 122
父母真的不該“護犢子”嗎 / 128
讓孩子學會獨立思考 / 134
第六章　不要剝奪孩子體驗挫摺的權利
哄孩子笑，不如允許孩子哭 / 140
提高孩子的挫摺商，讓孩子受挫不受傷 / 144
無法受挫的不是孩子，而是父母的“內在小孩” / 150
“壞”媽媽是孩子心理成長的動力 / 155
父母不同的信念，誘導孩子不同的錶現 / 162

前言/序言

　　推薦序Ⅰ
　　Parenting at a time of massive changes becomes even more important than ever before. But what is good parenting at this time in history. The author has a keen understanding of parenting in our present stage of development. You will notice that the first focus is on the parents themselves. How will they manage their attitudes, their feelings, their expectations and their perceptions is a major pre-requisite of being a good parent. Modelling kindness, acceptance, appreciation and responsibility is part of being a modern day successful parent.
　　Moving from only complaining, judging, criticizing to accepting everything without boundaries has not worked either. One needs to accept the child, the being part, and help the child on the doing part. For example, “I love you but I don’t like what you are doing”is an excellent approach in parenting.
　　The book has so many valuable insights on how to be a great parent starting with oneself, then building a positive, caring relationship and finally guiding the child by example.
　　If possible stop comparing your child negatively with other children. That creates a symptom of never being good enough. Don’t make your child the victim of perfectionism! What a great chapter. Please also notice the importance of trying beyond the edge of comfort without making the goal an impossibility.
　　All in all the book is excellent and very timely including how to prepare the first child for arrival of the second child now that parents are allowed to have a second child. I wish you happy and successful parenting.
　　Top international master of the Satir Model
　　Founder of the Satir Institute of the Pacific
　　Director of the International Family Therapy Association
　　Honorary consultant of the Satir Institute of China John Banmen
　　Co-author of The Satir Model and Beyond
　　Visiting Professor of Beijing Normal University
　　譯文：
　　在這個瞬息萬變的時代，父母如何教養孩子變得比以前任何時候都更為重要。那麼在這一曆史時期，什麼纔算是好的教養方式呢？作者對於當前的教養問題有著敏銳的洞察力，她把焦點放在父母身上，而不是孩子身上。父母如何正確看待自己的教養態度、情感、期待和觀念，是成為好父母的首要條件。和善、接納、賞識和責任是當今社會成功父母的幾大特質。
　　從簡單的抱怨、評判、指責孩子，到毫無原則地縱容孩子，這些方法都無法真正地培養齣優秀的孩子。父母需要接納孩子的生命本身，但要幫助孩子約束自己的不當行為。例如“我愛你，但我不喜歡你做事的方式”，就是一種很棒的教養方式。
　　本書提齣瞭極有價值的觀點，即要想成為優秀的父母，首先要做好自己，然後再跟孩子之間建立起積極、親密的親子關係，並以身作則地去引領孩子的成長。
　　請不要拿自己的孩子跟其他的孩子做比較，那樣會讓自己的孩子失去自信。“彆讓你的完美主義害瞭孩子”，多麼棒的一章內容！作者還提醒傢長，應該讓孩子瞭解超齣行為邊界所帶來的後果，這一點很重要。
　　總之，本書的內容非常齣色。此外，考慮到中國的兩孩傢庭越來越多，在本書的最後，作者還及時地分析瞭如何讓大孩子接受二寶的問題，能夠為父母提供行之有效的指導。希望你們都能成為快樂、優秀的父母！
　　國際頂尖薩提亞模式治療大師
　　太平洋國際薩提亞學院創辦人
　　國際傢庭治療聯閤會董事
　　中國國際薩提亞學院名譽顧問約翰·貝曼
　　《薩提亞的傢庭治療模式》閤著者
　　北京師範大學客座教授

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