剖宮産後快速康復 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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基本信息

• 商品名稱：剖宮産後快速康復
• 作者：(英)剋裏西·加勒加爾·曼迪|譯者:田紅香//曹菲菲
• 定價：32
• 齣版社：北京
• ISBN號：9787200109573

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-01-01
• 印刷時間：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：125
• 字數：50韆字

編輯推薦語

痛並快樂著的新媽媽們，在照顧寶寶的同時，請多關照一下自己，産後可是女人的關鍵期！隻要按照這本剋裏西·加勒加爾·曼迪著的《剖宮産後快速康復》中的建議堅持鍛煉，你一定能恢復往日的健康和活力，信心滿滿，讓人佩服不已——做一個充滿魅力的快樂辣媽哦！

內容提要

剖宮産術後的媽媽需要照顧新生寶寶，往往無暇 顧及自己。這本剋裏西·加勒加爾·曼迪著的《剖宮 産後快速康復》為您提供瞭一套安全有效，並且是經 過專業設計的康復鍛煉計劃。這個計劃會幫助您*好 地度過整個剖宮産術後的恢復期。
    

作者簡介

剋裏西·加勒加爾·曼迪，是敦健康協會的主管，專長於産前、産後運動康復課程。她麵嚮大眾授課，也提供私人指導，她還是《寶貝，我們的寶貝》雜誌的特邀作者。

目錄

序言
1 剖宮産手術
選擇性剖宮産
計劃外或緊急剖宮産
剖宮産曆經的過程
切口
麻醉
分娩後的第１個24小時
母乳喂養
早期的哺乳姿勢
2 術後第１周
術後的頭幾天
抑鬱情緒
**～4天
第4～7天
準備齣院
在傢中
調整心態
3 第2～12周
傷口的護理
健康的飲食
第2～6周
第7～12周
産後體檢
4 **3～24周
**3～24周
和寶寶一起做的運動
散步和慢跑運動
5 恢復正常生活
骨盆底
關於正確姿勢的建議
製訂康復計劃
學會放鬆
二次剖宮産
常見問題解答

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