剖宫产后快速康复 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025

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基本信息

• 商品名称：剖宫产后快速康复
• 作者：(英)克里西·加勒加尔·曼迪|译者:田红香//曹菲菲
• 定价：32
• 出版社：北京
• ISBN号：9787200109573

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：125
• 字数：50千字

编辑推荐语

痛并快乐着的新妈妈们，在照顾宝宝的同时，请多关照一下自己，产后可是女人的关键期！只要按照这本克里西·加勒加尔·曼迪著的《剖宫产后快速康复》中的建议坚持锻炼，你一定能恢复往日的健康和活力，信心满满，让人佩服不已——做一个充满魅力的快乐辣妈哦！

内容提要

剖宫产术后的妈妈需要照顾新生宝宝，往往无暇 顾及自己。这本克里西·加勒加尔·曼迪著的《剖宫 产后快速康复》为您提供了一套安全有效，并且是经 过专业设计的康复锻炼计划。这个计划会帮助您*好 地度过整个剖宫产术后的恢复期。
    

作者简介

克里西·加勒加尔·曼迪，是敦健康协会的主管，专长于产前、产后运动康复课程。她面向大众授课，也提供私人指导，她还是《宝贝，我们的宝贝》杂志的特邀作者。

目录

序言
1 剖宫产手术
选择性剖宫产
计划外或紧急剖宫产
剖宫产历经的过程
切口
麻醉
分娩后的第１个24小时
母乳喂养
早期的哺乳姿势
2 术后第１周
术后的头几天
抑郁情绪
**～4天
第4～7天
准备出院
在家中
调整心态
3 第2～12周
伤口的护理
健康的饮食
第2～6周
第7～12周
产后体检
4 **3～24周
**3～24周
和宝宝一起做的运动
散步和慢跑运动
5 恢复正常生活
骨盆底
关于正确姿势的建议
制订康复计划
学会放松
二次剖宫产
常见问题解答

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