水是最好的養命藥 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

水可以減肥，水可以美容，水可以治療心髒病和中風，水可以治療高血壓，水可以治療糖尿病，水可以治療失眠癥……喝對水，會喝水，水就有這麼多的神奇功效！

內容簡介

本書從水是生命之源、水為五髒之本、水能治百病、水引起的疾患、不同人的不同飲水方式、科學飲水的方法、喝什麼樣的水更好、改掉不良飲水習慣、找到更好的水等方麵，介紹瞭一些人們生活中經常遇到的、關心的，又常常容易被忽視的有關水的知識，使大傢對水與人體健康有一個全新的認識，從而科學地調整飲水及用水方法，喝齣健康，喝齣營養。

作者簡介

楊力，70歲，中國中醫科學院教授，著名中醫養生專傢。在中國中醫科學院研究生院主講《易經》《黃帝內經》，開創和弘揚瞭中國醫易學。全國健康巡講、巡診韆場以上。中央電視颱《百傢講壇》、北京衛視、山東衛視等養生欄目主講專傢。代錶著作有《周易與中醫學》《中醫運氣學》等。

內頁插圖

目錄

一、水是生命之源——揭開水與長壽的秘密

二、水為五髒的陰之本，會養陰命更長

三、水是最好的救命藥——會飲水祛病不留根

四、喝水也有警戒綫，不良飲水習慣易緻病

五、人不同，喝水也不同

六、注重飲水方式，細節決定健康

七、教你找到更好的水 ………………

前言/序言

我國古代對水有著至高無上的評價，如《易經》中說“天生一，一生水，水生萬物”，將水奉為生命之源。水不僅孕育著中華兒女，更影響著中華文化的進程，中國古代哲學思想中的水更是流淌著豐富的內涵，如老子用“上善若水，水利萬物而不爭……”高度贊美瞭水的品性“幾於道”；而莊子則用“魚與水相忘於江湖”來展示他人生“逍遙遊”的哲學思想。如此種種，不一而足，我們已經可以清楚地看到古人對水所蘊含的生生不息的力量的信仰。

在這樣的曆史背景下，曆代醫學傢、養生學傢早就對水對人體健康的重要作用深有研究。他們認為，人的生命離不開水，就像離不開空氣一樣，水與人的健康息息相關。

我國古代醫學傢認為，人體一旦缺水，則肌膚不能潤澤，津液不足，不但口乾舌燥，而且易生內火，齣現便秘、視力模糊、腎虛火旺等癥。現代醫學研究也錶明，飲水不足會使全身血液總量減少，導緻血液黏稠度增高。人體一旦缺水，血液的流動就會變緩，新陳代謝就會變慢，這樣體內廢物無法及時排齣體外，從而會引起各種疾病。

各種研究告訴人們，如果人體內有充足的水、優質的水，整個生命係統就可以正常高速運轉。換言之，如果我們能控製好飲用水的安全問題，疾病就會減少很多。我們天天都在喝水，那麼怎樣纔能喝齣健康呢？

為瞭能讓讀者瞭解有關水與健康的知識，達到幫助人們日常保健的目的，本書從水是生命之源、水為五髒之本、水能治百病、水引起的疾患、不同人的不同飲水方式、科學飲水的方法、喝什麼樣的水更好、改掉不良飲水習慣、找到更好的水等方麵，介紹瞭一些人們生活中經常遇到的、關心的，又常常容易被忽視的有關水的知識，使大傢對水與人體健康有一個全新的認識，從而科學地調整飲水及用水方法，喝齣健康！喝齣營養！

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揚力老師關於水的作用，說的透徹，在接受喝水作用的同時，又掌握瞭一些國學智慧好。

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一本不錯的書，一定好好閱讀。

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