讓我緩緩放開你的手:走齣喪慟 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-05
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失去親人後,我們如何以夢療愈自己?
讓我緩緩放開你的手:走齣喪慟
著名作傢鬍因夢誠摯推薦
你曾夢見逝去的親人嗎?
栩栩如生的夢境,究竟想傳達什麼意涵?
喪慟夢就像一麵悲傷的鏡子,
如實反映喪親者心中壓抑的情緒與未解的難題。
通過夢,喪親者能暫時緩解悲傷,
化解未竟之事,聯結失落的關係。
打開本書,你會找到內心的平靜與感動。
當我們認為夢是無價值與無意義時,夢是不會告訴我們任何信息的;唯有相信夢敘說瞭我們內在真實的聲音與感受,夢纔可能對我們說話。
如果你開始對自己的夢産生興趣,不如就從此刻開始,好好留意自己的夢,聽聽你究竟想對自己說什麼。
喪慟夢就像一麵悲傷的鏡子,如實反映喪親者心中壓抑的情緒與未解的難題。
喪慟夢的意義在於幫助人們錶達失落的悲傷。它不隻是夢,更是喪親者自我療愈的珍貴力量。
本書使人理解喪慟夢的反思力量,體會夢如何療愈一顆顆喪慟的心。
蘇絢慧,颱北教育大學心理與谘詢研究所碩士,現為馬偕協談中心心理谘詢師,並在醫院擔任心理谘詢師。已齣版《於是,我可以說再見》、《喪慟夢》(金鼎奬社會科學類推薦優良好書)、《生命河流》、《這人生》、《請容許我悲傷》(金鼎奬社會科學類推薦優良好書)、《死亡如此靠近》(金鼎奬文學類推薦優良好書)等。
推薦序 夢的療愈力量 曹中瑋
推薦序 不能再見的喪慟因“夢見”而可能說再見 李玉嬋
自 序 一份神秘的禮物,一段自愈的曆程
第一章 生命經驗的撼動
第二章 夢在說話
第三章 瞭解夢,瞭解悲傷,瞭解喪慟夢
第四章 喪慟夢與悲傷哀悼任務
第五章 喪慟夢與未竟事物的完成
第六章 喪慟夢的情緒特性
第七章 夢境自我嘗試解決問題
第八章 喪慟夢與關係的再聯結
第九章 喪慟夢的自我療愈力量
第十章 如何靠夢療愈喪慟
在我三十一歲那年,我同時經曆瞭人生的許多失落,無論是感情,還是工作、理想,皆遇到挫摺與重大失去。那一年,我對未來感到惶恐,對自己失去信心,對人生不敢期待。那時的失落、悲傷並不亞於喪父的悲傷,我甚至懷疑,我是否能活下去。
或許悲痛與哀傷勾起我對父親的思念,懷念曾有父親依靠的感覺,也懷念曾有一個人深愛我的感受。在我三十一歲生日當天的清晨,父親再次齣現在我夢裏:
我剛參加完一個産品測試會,把開關鎖交給主辦單位,打算離去。我走進一個類似休息室的教室,隱約有幾個人在裏麵,有人告訴我:“你爸爸來找你。”然後指嚮背對我坐著的一個人。
“爸爸來找我?”我太驚喜瞭。於是我衝嚮那個人,我不知道現在的他長什麼樣子。我有點兒期待又有點兒害怕,不知會看見怎樣的爸爸。顧不得這麼多,我大叫一聲:“爸爸!”這人站起來轉嚮我,我興奮地一躍而上,整個人像孩提時般環抱住他。我緊緊抱住他,整個人緊緊抱住他。
然後,我們一起走齣休息室,外麵是手扶電梯,我們一起踏上手扶電梯。那一刻,我終於看清楚他瞭。他和過去沒有太大差彆,隻是頭發比較長,有一種瀟灑的感覺,穿著一件鵝黃色外套(有連身帽)。他微笑說:“我剛剛在大葉高島屋等你。”(大葉高島屋是我最愛去的百貨公司。)我望著他,好開心、好興奮,好想馬上跟他說什麼。但一想到要說,整個情緒就悲傷起來。我一開口就想哭,一哭,就立刻哭醒瞭。
我發現我竟然什麼都沒說就醒過來瞭,迴想剛剛在夢中見到的父親的麵容,我更泣不成聲,懊惱極瞭,怎麼什麼都沒說就哭醒瞭?我的心絞痛不已,身體也伸不直。我不明白為什麼第一次夢見他時,來不及說什麼就痛哭而醒,怎麼隔瞭五年再次夢見他,好不容易清楚地看到他的臉,卻還是沒說什麼就哭醒?
……
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