艾扬格瑜伽精准习练经典指南+艾扬格瑜伽精进习练指南(再版) 精装 正版 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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本套装包含：

艾扬格瑜伽：精准习练指南【红】

艾扬格瑜伽：精进习练指南【蓝】

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如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈，不得不收藏的便是这本书了。本收可以说是艾扬格瑜珈的一面镜子，映照出关于艾扬格瑜珈的每一个细节。
本书采用了全彩页的形式，是一本大部头的百科全书。
对每一个重要体式的辅助方法的详细讲解和清晰图示，可以使一个完全没有接触过艾扬格瑜珈的人，也能迅速找到适合自己的帮助。
除了单独体式的讲解，本书还包含了很多种理疗序列，并且本书中的理疗序列都是按照辅助瑜珈的形式编排设计的，所以即便没有任何瑜珈功底的初学者，也可以轻松完成整个修复过程。
本书绝对是全世界人民的健康褔音书。
——摘自《瑜珈》杂志 周沫

艾扬格瑜伽：精进习练指南【蓝】

这是一本艾扬格大师为瑜伽爱好者习练而创作的瑜伽进阶书。如同其他的专著一样，有着简单、专业、精确的特点。也由于这本书里艾扬格个人经历的讲述，会使艾扬格很多忠实的读者感兴趣。
艾扬格大师透过他的著作、经验和世界观，向我们传递了他的瑜伽教学实践和与健康、幸福和更美好世界相关的智慧箴言。这位伟大的瑜伽导师和教师——艾扬格从自己的生命历程来讲述他的发现：瑜伽能为你的健康、幸福乃至整个生命做些什么。这种智慧融汇古今，既是可行的建议也是指导，提供了整体而无所不包容的方式为*生活方式带来健康、幸福与和谐。艾扬格讲述他所经验的人生功课，分享物质与灵性层面心得，这也是你可以从一系列漂亮的上提的瑜伽体式、呼吸习练以及冥想中获得的。从而，让瑜伽成为你的喜悦、成为你真正的内在平静，成为你的生活。
在早先的岁月里，我也像你们那样，这块肌肉没起作用，那块肌肉也不听使唤。如今我的细胞会和我交谈，我的心也会和我交谈。我感知我的能量、我的心、我的智性的移动。我不仅在观察，我也同我自己在一起——我就在那里。
现在的你也许不明白。随着你逐渐地练习，也许有一天这启明之光也会将你照亮。—— B.K.S.艾扬格

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