秘源1+2全2册 保持年轻的藏地五式 彼得凯德著 胡因梦荐 回春瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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曾方圆 译

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店铺： 悟空心灵花园图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508084145

商品编码：11945956783

品牌：悟空心灵花园

开本：32开

出版时间：2015-10-01

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一、简单、快速、有效。藏地五式貌似是几个简单的体式，但是效果奇特。其实是数千年来藏于喜马拉雅山寺院里的，代代相传的珍奇知识。大道至简。

二、本书不只是体式练习，同时囊括了饮食、意念、冥想、发音等的能量秘诀。这部分，涵盖了古老的寺院里所修持的、经几千年流传与验证的智慧和方法，也涵盖了国外*的包括瑜伽、饮食、意念等各方面专家的解读和提供的知识和建议。

三、本书风靡世界70余年。生命力持续不衰。全球畅销200余万册，席卷27个国家和地区。其中德语版近十年来一直荣登畅销书榜单。世界各地还有很多五式的专门研究机构。

四、无数人见证其惊人力量。全球无数读者感恩反馈。他们由开始的半信半疑到深信不疑，坚持练习而活得健康、年轻、活力和快乐。 

五、台湾繁体版，由著名的身心灵导师、翻译家，著名电影明星，作家胡因梦作序推荐，她在博客上也同时推荐了我社的简体版。

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本书介绍的是数千年来藏于喜马拉雅山寺院里神奇的藏地五式练习，揭秘了保持年轻、长寿、健康的古老秘诀。风靡世界70余年。全球无数人感恩反馈。这几个简单的体式，可以非常有效、快速地恢复身体内7个能量中心的平衡，唤醒人体天生的功能。本书同时公开解析了饮食搭配、意念、冥想、发音等的能量秘密，全方位、系统化地提供给大家健身和调理的珍贵知识。

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彼得·凯德，从小跟随养父母生活在美国中西部地区，当还只是十几岁的孩子时，他就离开家开始了冒险历程。他去过很多遥远的地方，异国他乡的不断历练，造就他成为一位有教养、有学识、思维活跃的人。他精通多种语言，并且终其一生都保持着对书籍、藏书、文字和诗歌的热爱。凯德说布拉福德上校（这个贯穿于此书主要章节的人物）确有此人，并且此人也的确去过西藏，在20世纪30年代，凯德在南加利福尼亚州撰写此书之时，也的确与此人有过交往。尽管如此，凯德是个非常低调的人，除了这些简短的细节外，他不愿意向公众透露更多私人信息。他认为一切都在他的书中不言自喻，关于他自己以及布拉福德上校的事情，都只会让人们在原本简单通俗的文字之外分神劳心而已。如果说持久的影响力才是王道，凯德此书的确做到了经久不衰。本书，凯德对这个世界的馈赠，迄今已经传承了几代人，现在正在全球范围内被更加广泛地阅读和弘扬，面世已经有70多年的时间了，历久弥新。
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序 言1
一、每个人都渴望永葆青春，健康长寿 /１
在讲述这些故事的人眼里，这个修道院以及关于青春之源都充满了神奇色彩。他们说有一些老人找到了那个修道院并进去之后，就奇迹般地找回了健康、重获了力量并且恢复了活力。

二、健康不佳，何谈自由/ 47
事实上，我已经被五式所折服，并且急切地想告诉所有人，让更多的人能够从中获益。
三、要想延年益寿，就得控制饮食/ 61
也就是说，如果你能够做到充分咀嚼，那么所吃食物的量就可以减半了。

四、身体病恹恹，精神难抖擞/ 73
我们真的感觉非常幸运，因为亘古至今，极少有人能够学到这种保持年轻的古老秘诀。

五、一切皆源于意念，基于意念，成于意念/ 85但是现在你只需要记住的重要事情是：你的超意识是个顺从而又能干的奴仆，它听命于你思想的调遣。当你开始一项思考时，你就给超意识发布了一次号令。这个奴仆就顺从命令，将这个想法清楚地呈现为现实世界中的真实情况，因此，现实世界是你思想状态的一面镜子。
附录104>

书名:秘源-保持年轻的藏地五式（新）

定价：68.00元

作者:彼得凯德著 曾方圆 译

出版社：华夏出版社

出版日期：2015年10月

ISBN：9787508084145

字数：

页码：110

版次：1

装帧：平装

开本：32开

秘源1+2全2册：揭示生命能量的古老智慧与现代实践 这是一套引人入胜的探索之旅，带领读者深入挖掘生命最核心的奥秘，重拾青春活力，实现身心灵的全面和谐。 “秘源”系列，凝练了来自古老东方智慧的精华，结合了现代科学的认知，旨在为当代人提供一套切实可行、行之有效的返老还童、强健身心的系统方法。它不是简单的养生指南，更是一场关于生命本质的深刻启迪，一次关于自我重塑的勇敢实践。 “秘源1” 聚焦于“回春瑜伽”的精髓，它并非我们通常理解的、市面上随处可见的瑜伽流派。彼得·凯德（Peter Kadie）先生，一位对东方古老智慧有着深厚造诣的探索者，通过多年的潜心研究和实践，从藏地古老的修行体系中，汲取了被誉为“藏地五式”的核心要诀。这五式并非寻常的体式练习，而是蕴含着调动生命能量、激活身体自愈系统、延缓衰老进程的独特方法。 胡因梦女士，作为一位在身心灵领域有着卓越贡献的导师，她对“秘源”系列给予了极高的评价，并认为其“回春瑜伽”的理念与实践，能够真正帮助人们触及生命的源头，恢复内在的生机与活力。在“秘源1”中，读者将跟随彼得·凯德的脚步，一同进入藏地那片神秘而充满智慧的土地，去理解五式的起源、原理以及它们如何作用于我们的身体和能量场。 书中详细阐述了每一式的具体操作方法，从体位、呼吸，到意念的引导，都进行了细致入微的讲解。这些练习看似简单，却蕴含着深邃的智慧。它们并非为了达到某种高难度体式的炫技，而是为了唤醒身体沉睡的潜能，疏通经络，平衡阴阳，从而达到由内而外的健康和年轻。读者将学习如何通过这五式，改善血液循环，增强脏腑功能，提升免疫力，缓解身体的酸痛与疲劳。更重要的是，这些练习能够帮助我们清理情绪垃圾，平复内心的焦虑与杂念，让心灵重归宁静与澄澈。 “秘源1”不仅仅是身体层面的锻炼，它更注重身心连接的建立。彼得·凯德强调，真正的回春并非仅仅是外表的年轻，而是内在生命力的充盈与散发。他将带领读者去感受呼吸的力量，去体验身体的觉知，去倾听内心的声音。通过对“回春瑜伽”的深入理解和实践，我们将逐渐学会如何与自己的身体对话，如何回应身体的需求，如何将日常的每一个时刻都变成滋养生命、延展青春的机会。 “秘源2” 则将视野进一步拓宽，从“藏地五式”的根本出发，深入探讨“保持年轻”的更深层含义，以及如何构建一个可持续的、全面的生命能量管理系统。如果说“秘源1”是开启返老还童之门的钥匙，“秘源2”则是指导我们在这扇门后，如何在生命的长河中，持续地保持那份青春的光彩与活力。 在这一册中，彼得·凯德将带领读者探索那些影响我们生命能量的隐性因素。他会解析环境、饮食、情绪、思维模式等，在不知不觉中如何消耗我们的生命力，加速衰老的进程。同时，他也会揭示那些能够滋养生命、延展青春的秘密。这包括但不限于： 古老的能量疗愈法： 借鉴藏地智慧，介绍一些简单易行的能量疗愈方法，帮助读者清除负面能量，补充生命能量，提升整体的生命频率。 针对性的饮食指导： 并非刻板的节食或单一的营养补充，而是从食物的能量属性出发，指导读者如何选择最能滋养身体、延缓衰老的食物，构建一套个性化的饮食方案。 情绪与思维的转化： 深入剖析负面情绪和消极思维对身体健康和衰老的影响，并提供切实可行的工具和方法，帮助读者转化情绪，调整思维模式，从根本上减少对生命能量的损耗。 睡眠的科学与艺术： 睡眠是身体修复与能量补充的关键时期。本书将从能量学的角度，讲解如何优化睡眠质量，让身体在睡梦中获得最充分的滋养和恢复。 与自然连接的力量： 探讨人类与自然环境之间的能量互动，以及如何通过亲近自然，吸收天地精华，来重塑生命能量，焕发青春活力。 构建内在的觉知系统： 强调持续的自我觉察和内在的连接。通过建立一个敏锐的内在觉知系统，读者将能够更好地理解自己的身体信号，及时做出调整，从而实现长久的健康与年轻。 “秘源2”的书写风格延续了“秘源1”的严谨与温暖，它既有理论的深度，又不失实践的可行性。彼得·凯德以他丰富的经验和深刻的洞察，为读者提供了一幅全面的生命能量管理蓝图。他鼓励读者将书中介绍的方法融入日常生活，让“保持年轻”成为一种自然而然的生活方式，而非短暂的努力。 “秘源1+2”合集，是献给所有渴望生命能量充沛、青春常驻的读者的珍贵礼物。 它打破了传统养生观念的局限，将目光投向了生命最本质的能量层面。通过对藏地古老智慧的传承与现代解读，这套书为我们指明了一条通往健康、活力、长寿的清晰道路。 阅读这套书，你将： 掌握一套独一无二的“回春瑜伽”体系，简单易学，效果显著。 理解生命能量的运作规律，学会如何有效地管理和提升自己的生命能量。 获得改善身心健康的全方位指导，从饮食、情绪到睡眠，全面优化你的生活方式。 重拾年轻的活力与光彩，不仅是外表，更是内在生命的勃勃生机。 建立与身体的深层连接，学会倾听身体的声音，并以最适合自己的方式去呵护它。 开启一场自我转化与成长的旅程，实现身心灵的和谐统一，活出生命的精彩。 这套“秘源”系列，是对生命智慧的致敬，是对生命活力的呼唤。它鼓励我们不再被动地接受衰老，而是主动地去拥抱生命，去创造一个更健康、更年轻、更充满活力的自己。它是一份承诺，也是一份力量，帮助你在人生的每一个阶段，都能绽放出最耀眼的光芒。

评分☆☆☆☆☆

拿到这套《秘源1+2全2册》的时候，我最先吸引我的，是它那份沉甸甸的质感，仿佛承载着无数久远的故事和力量。虽然我还没有深入阅读，但从封面上“保持年轻的藏地五式”几个字，我就能感受到一种与众不同的生命哲学。我一直认为，真正的“年轻”不仅仅是外表的容光焕发，更是内在的生机勃勃，是对生活的热情与好奇，以及那种不被岁月束缚的自由心灵。彼得·凯德这位作者，他的名字本身就带着一种探索未知、解密古老智慧的意味。而胡因梦的推荐，则像是为这本书盖上了一枚闪亮的印章，她的品味和深度，让我对书中的内容有了更高的期待。我常常在想，那些高原上的居民，他们是如何在严酷的环境中依然保持着一种宁静而有力的生命状态的？“藏地五式”会不会就是其中的关键？我脑海中已经开始勾勒出一些画面：也许是某种模仿自然界生物的体式，也许是与天地能量共振的呼吸法，又或者是与心智状态相连接的内在练习。这种对生命本源的探索，对我来说，具有着无穷的吸引力，我希望通过这本书，找到一条通往内在年轻的路径。

评分☆☆☆☆☆

对于这套《秘源1+2全2册 保持年轻的藏地五式 彼得凯德著 胡因梦荐 回春瑜伽》，我目前还没有真正开始阅读，但是光是看到书名，我的好奇心就已经被彻底点燃了。我一直觉得，真正的“年轻”不仅仅是皮肤的光滑和身体的紧致，更是一种由内而外的生命状态，一种对生活的热情和好奇，一种强大的内在生命力。这本书的“藏地五式”这几个字，就让我联想到了神秘的雪域高原，那里流传着许多古老而深邃的智慧，我猜测这套方法一定蕴含着一种与众不同的、能够触及生命源头的力量。“彼得·凯德”这个作者的名字，虽然我可能不那么熟悉，但“胡因梦荐”几个字，对我来说，就像是敲下了一枚定心丸，我非常欣赏胡因梦老师在身心探索方面的见解和分享，她的推荐往往能引领我发现真正有价值的书籍。我尤其好奇“回春瑜伽”究竟是什么样的练习？它是否能帮助我们摆脱年龄的束缚，重新找回那种充满活力的青春状态？我迫不及待地想翻开书页，去探索那些隐藏在古老智慧中的生命奥秘，去学习如何从根本上提升自己的生命品质，拥有一个真正“年轻”的身体和心灵。

评分☆☆☆☆☆

我刚拿到这套名为《秘源1+2全2册 保持年轻的藏地五式 彼得凯德著 胡因梦荐 回春瑜伽》的书，还没有来得及深入阅读，但仅从书名和作者信息，我就已经迫不及待地想要一探究竟了。我一直对那些古老而神秘的智慧深深着迷，尤其是那些能够触及生命本质、带来真正内在改变的方法。“藏地五式”这几个字，光是听起来就充满了神秘感和力量感，我联想到雪域高原上那份纯净而坚韧的生命力，想知道这套古老的养生秘法究竟包含了哪些内容。彼得·凯德的名字，我之前在一些关于身心健康的领域有所了解，他的作品往往能够将深奥的哲学理念转化为实践性的指导，这让我对这本书的内容质量有了很高的信心。更不用说，还有胡因梦老师的推荐，她本身就是一位在身心灵领域有着深厚造诣的智者，她的推荐无疑为这本书增添了更多的价值和吸引力。我特别好奇，所谓的“回春瑜伽”，是否是一种能够唤醒身体沉睡的能量、对抗衰老、重焕青春活力的独特练习？我非常期待，能够在这本书中找到一些能够帮助我提升生命品质，达到身心平衡的秘密。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我还在消化这本书的厚度，光是全套两册，就足够让人感受到这份内容的分量。不过，光看标题“秘源1+2全2册 保持年轻的藏地五式 彼得凯德著 胡因梦荐 回春瑜伽”，我就已经被深深吸引了。我总觉得，市面上很多关于“抗衰老”的书籍，都过于侧重于外在的修饰和短暂的效果，而这本书的“藏地五式”和“回春瑜伽”，听起来就有一种由内而外的、更为深层次的生命激活方式。我对“藏地”这个词汇本身就带着一份天然的敬畏和好奇，那里孕育了太多独特的文化和生命智慧，我期待着书中能够揭示一些与众不同的、能够触及生命源头的养生之道。彼得·凯德这个名字，我之前可能有所耳闻，他似乎是一位在探索身心灵领域有独到见解的作者，而胡因梦老师的推荐，更是让我觉得这本书的内容一定不简单。我猜测，这套方法可能不仅仅是肢体的运动，更是一种对能量的引导，对生命节奏的调整，最终达到一种身心合一、返璞归真的状态。我非常期待能从书中找到一些切实可行的方法，帮助我在繁忙的生活中，也能保持一份源源不断的活力和青春的光彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书我还没来得及仔细研读，但光是翻阅目录和作者简介，就足以让我对它充满了期待。彼得·凯德这个名字，对于一些热爱探索身心健康奥秘的人来说，或许并不陌生。我一直对那些源自古老文明、能够带来身心灵平衡的方法深感兴趣，而“藏地五式”这个概念，光是听起来就带着一种神秘而强大的力量。我脑海中浮现出高耸的雪山，古老的寺庙，以及那些历经岁月沉淀的智慧。胡因梦的推荐也为这本书增添了一份权威和亲切感，她本身就是一位在身心探索领域有着深刻见解的先行者，她的认可往往意味着这本书在内容深度和实践性上都有着过人之处。我特别好奇，所谓的“回春瑜伽”究竟是什么样的练习？它和我们熟知的传统瑜伽又有何不同？我猜想，这套方法一定不仅仅是体式的练习，更可能包含着呼吸、冥想，甚至是某种生活方式的指引，旨在从根本上调动身体的自愈能力，对抗岁月的痕迹。封面设计也有一种沉静而内敛的美感，仿佛在低语着古老秘密的召唤。我迫不及待地想进入书中的世界，去学习那些能让我们内外兼修、重焕活力的秘诀。