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产品特色

养生专家强力推荐的手足耳养生治病的按摩秘籍，学会方便、有效的手足耳按摩技巧，不花一分钱也能得健康。

编辑推荐

手到病自除，知“足”者常乐，不必求医问药，小小手足耳，自有大健康，推拿大师教您学会对症按摩，替自己消百病。

内容简介

本书详解了刮痧基础理论，图文并茂而又详细、具体地讲解了各种刮痧方法、刮痧器具的使用。全书不但收录了内科、五官科、皮肤科、儿科、妇科、男科等百种常见病症的刮痧疗法，而且还增加了改善亚健康、保养五脏六腑、美容瘦身等刮痧保健的内容，全面而详尽。让我们小病自己治，大病有效缓解症状，让安全从面子到里子，给你美丽更给你健康好身体。为了方便读者阅读采用了一对一图解刮痧的方法，真人骨骼精准找穴法让读者轻松找准刮拭部位，对应真人演示刮拭方法，让读者一看就懂，一学就会。只要一块刮痧板，随时随地可为自己和家人、朋友带去健康。

作者简介

李志刚，教授、主任医师、针灸学博士、针灸推拿专业博士生导师。现任北京中医药大学针灸推拿学院副院长。兼任针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，中国性学会理事，中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。

内页插图

目录

?手耳足反射区按摩全真图解?

手耳足反射区健康密码速查即用

手掌反射区001

手背反射区- 005

耳部反射区- 007

足侧反射区- 013

足背反射区- 015

足掌反射区- 017

第1章

观手耳足知健康

观手诊病- 020

观耳诊病- 026

观足诊病- 030

手耳足按摩可能出现的症状-036

第2章

按摩手耳足消除常见病

感冒 / 风寒风热辨证疗- 038

咳嗽 / 咽痛喉痒易咳痰- 041

头痛 / 头胀欲裂痛难忍- 044

失眠 / 精神疲惫难入睡- 047

头晕 / 头昏脑胀眼睛花- 050

哮喘 / 喘息气促呼吸难- 054

肥胖症 / 体脂过多体重增-058

胃肠炎 / 腹痛腹泻精神差-062

脂肪肝 / 肥胖失眠易发病-065

痔疮 / 大肠湿热便带血- 068

更年期综合征 / 月经紊乱易烦躁-- 071

乳腺增生 / 乳房疼痛有肿块- 074

第3章

按摩手耳足改善慢性病

慢性鼻炎 / 鼻塞涕多易反复- 078

冠心病 / 心力衰竭易疼痛-081

心脏病 / 心肌缺血需平和-084

糖尿病 / 代谢紊乱血糖高-088

高血压 / 血压过高危险大-092

慢性胆囊炎 / 饱胀不适腹隐痛-- 096

第4章

按摩手耳足预防小病痛

偏头痛 / 精神紧张偏侧痛-102

牙痛 / 牙龈肿胀按合谷- 105

胸闷 / 呼吸不畅胸憋闷- 108

低血压 / 血压过低易眩晕-111

恶心 / 腹部不适易反胃- 114

呃逆 / 胃中上逆常打嗝- 118

腹胀 / 腹部胀气常闹心- 122

消化不良 / 过度饮食胃不适- 126

便秘 / 排便艰难腹胀痛- 130

第5章

按摩手耳足缓解颈肩腰腿痛

颈椎病 / 头颈肩臂上胸疼-134

肩周炎 / 气血不足肩部痛-138

腰痛 / 寒湿气血肾亏伤- 141

腰椎骨质增生 / 关节病变痛剧烈- 144

急性腰扭伤 / 急性损伤痛持续- - 146

膝关节痛 / 关节疼痛多酸胀- 149

第6章

按摩手耳足祛除男科妇科隐疾

遗精 / 精神萎靡腰膝软- 154

早泄 / 肾气不固肾精虚- 157

阳痿 / 肾阳亏虚勃起难- 160

前列腺炎 / 尿频尿急尿不尽- 163

子宫肌瘤 / 腹部肿胀有压迫- 166

盆腔炎 / 腰酸低热疼痛多-169

月经不调 / 经期经色经量变- 172

痛经 / 下腹剧痛体虚弱- 176

闭经 / 机能失调经不来- 180

阴道炎 / 外阴瘙痒白带异-183

白带增多 / 湿热气血常为病- 186

不孕症 / 男方无病却无子-189

性冷淡 / 快感不足恐性事-192

第7章

按摩手耳足保健治未病

保养心肺 / 强心通脉止咳喘- 196

补脾养胃 / 脾胃安和吃饭香- 199

疏肝解郁 / 纾解郁气心舒畅- 202

补肾强腰 / 肾气充足强腰脊- 205

排毒通便 / 通利二便一身轻- 208

祛斑美颜 / 面容白净色斑消- 211

祛皱抗衰 / 祛除细纹抗衰老- 214

控油祛痘 / 平衡油脂不长痘- 217

丰胸通乳 / 双峰美挺形体佳- 220

除脂美腿 / 塑造腿形身材佳- 223

纤腰翘臀 / 紧致腰臀身曼妙- 226

调畅情志 / 抒情畅怀心开阔- 229

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