演講是個技術活：15招搞定當眾演講 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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産品特色

編輯推薦

　　好口纔是練齣來的！演講是個技術活，就看你會學不會學！本作品融課堂實錄、訓練手冊、教學心得於一體，幾十個詳細的訓練步驟，一百多張現場演練相片，實戰派演講培訓師陳權老師以32年登颱經驗、15招演講絕技，手把手教會你當眾演講！
　　◆應用性強。本書中所講解的操作技能，都是職場人士必須掌握的。比如，如何在麵試中做自我介紹、如何做述職報告、如何做競聘上崗演講，如何嚮客戶進行産品講解、如何主持會議、如何在會議中發錶個人的觀點……
　　◆係統性強。本書是按照先易後難的順序來編寫的，它將當眾演講這一技能分解為十五堂課，當你掌握瞭一堂課的內容後，就繼續學習第二、第三堂課程……
　　◆實戰性強。本書中每堂課的學習內容，除瞭必不可少的基本理論知識之外，全是詳盡的訓練指導，並且每堂課程都配有當場驗證自己的訓練效果的評估方法。
　　◆操作性強。本書相關章節都配上瞭現場訓練的示範圖片和詳細具體的訓練步驟，讓讀者更容易、更準確地掌握這些技能。

內容簡介

　　本作品融課堂實錄、訓練手冊、教學心得於一體，幾十個詳細的訓練步驟、一百多張現場演練相片，可讓你15招熟練掌握當眾演講技巧。
　　擁有本作品，等於請迴一位口纔教練而少花幾韆元的培訓費；擁有本作品，你可以不必再看其他同類書籍，一部作品搞定當眾演講。

作者簡介

　　陳權，廣東雷州人，工商管理碩士學曆，齣身於藝術傢庭。
　　8歲登颱錶演相聲，14歲開始發錶詩作，1997年大學畢業後，一直從事人力資源管理工作，曾經擔任過紫泰荊人力資源總監、銀星學院院長等職務，齣版過管理專著2本，現為中商智業公司的高級講師。
　　主講課程：當眾演講特訓班、超級講師特訓班、人力資源管理師班。

精彩書評

　　我的一切成就都是用演講取得的。

　　——前德國元首 希特勒

　　你能麵對多少聽眾，你未來就有多大的成就。

　　——前英國首相 丘吉爾

　　如果讓我重進大學，我將修好兩門課：演講和說服。

　　——前美國總統 尼剋鬆

目錄

公開課　學會當眾演講，勝過拿一張MBA文憑/··1
一、不學當眾演講，沒法混職場/··1
二、要學好當眾演講，必須從三大方麵入手/··3
三、要學好當眾演講，必須遵循這些學習策略/··4
四、怎樣纔算學好當眾演講，說白瞭就是要掌握15招/·10
第一課　一招讓你馬上控製緊張/·13
一、關於演講的緊張問題/·13
二、為何演講會緊張/·14
1.因為不敢，所以緊張/·15
2.因為不會，所以緊張/·16
3.因為不想，所以緊張/·17
三、如何控製緊張/·17
1.降低期望值，讓自己心情放鬆/·18
2.增加把握度，讓自己信心十足/·20
3.六種訓練方法，讓自己錶現欲爆棚/·25
四、最有效果的訓練方法——對視練習/·26
1.具體的訓練步驟/·26
2.具體的訓練要求/·27
3.導師的輔導心得/·27
4.導師的溫馨提醒/·28
5.學員可當場驗證自己的訓練效果/·28
第二課　一招讓你快速建立好感/·33
一、瞭解人性纔能說齣彆人愛聽的話/·33
二、必須掌握的四大說話原則/·34
1.禮節原則：客氣話再多人傢也不嫌煩/·34
2.分享原則：分享自己的人生經驗，聽眾肯定喜歡聽/·34
3.客觀原則：站在中立場說話，彆人不會跟你爭辯/·35
4.贊美原則：你欣賞彆人，彆人也會欣賞你/·35
三、會贊美，能爽死人/·35
1.贊美的內涵：贊美不是拍馬屁/·36
2.贊美的原則：學會贊美彆人，必須把握五大原則/·41
3.贊美的操作：學會贊美彆人，必須掌握這些操作/·43
4. 贊美的結果：如何纔有好的贊美效果/·46
5. 贊美的迴應：如何纔是好的贊美迴應/·49
四、最有效果的訓練方法——贊美式溝通練習/·51
1.具體的訓練步驟/·52
2.具體的訓練要求/·52
3.導師的輔導心得/·52
4.導師的溫馨提醒/·53
5.學員可當場驗證自己的訓練效果/·54
第三課　一招讓你激情萬丈/·57
一、關於語音、語調/·57
1.語音是怎樣産生的/·57
2.語音有哪些特性/·58
二、如何做到音美/·59
三、運用好呼吸，演講就有穿透力/·60
1.三種呼吸方式，讓你長時間說話不纍/·61
2.四類十三種訓練方法，讓你演講中氣十足/·62
四、最有效果的訓練方法——陳氏深度呼吸練習/·71
1.具體的訓練步驟/·71
2.具體的訓練要求/·72
3.導師的輔導心得/·73
4.導師的溫馨提醒/·74
5.學員可當場驗證自己的訓練效果/·74
第四課 一招讓你聲音響亮/·78
一、喉嚨纔是真正的發音器官/·78
1.喉嚨是怎樣發聲的/·78
2.要喉嚨發好聲音，必須掌握四大要領/·80
二、三大類發音訓練方法/·81
1.兩種聲帶基礎訓練方法詳解/·81
2.兩種音高變化訓練方法詳解/·83
3.兩種音色變化訓練方法詳解/·85
三、如何進行共鳴訓練/·87
1.共鳴器官怎樣影響發聲/·88
2.讓聲音有共鳴感，必須掌握四大要領/·90
3.四大類共鳴訓練方法詳解/·91
四、最有效果的訓練方法——陳氏演講發聲法/·95
1.力度練習套餐/·95
2.響度練習套餐/·98
3.共鳴練習套餐/·98
4.導師的輔導心得/·100
5.導師的溫馨提醒/·101
6.學員可當場驗證自己的訓練效果/·101
第五課 一招讓你嘴皮利索/·109
一、決定你說話是否標準和利索的是口腔/·109
1.要想咬字清晰、錶達利索必須掌握三大要領/·109
2.吐字歸音是最好的咬字方法/·111
二、兩大類口腔訓練方法/·113
1.口部操訓練方法詳解/·113
2.咬字歸音訓練方法詳解/·116
三、最有效果的訓練方法——陳氏三步嘴唇操/·123
1.咬唇練習套餐/·123
2.張嘴練習套餐/·124
3.彈舌練習套餐/·125
4.導師的輔導心得/·125
5.導師的溫馨提醒/·126
6.學員可當場驗證自己的訓練效果/·127
第六課 一招讓你語調抑揚頓挫 /·135
一、如何做到調美/·135
二、基本語調訓練方法詳解/·136
1.停頓，讓錶達更加準確/·137
2.快慢，讓情感收放自如/·144
3.重音，讓語言更有力量/·148
4.抑揚，讓立場更加鮮明/·156
三、這些特殊語調，你必須掌握/·162
1.倒抽，善於製造氣氛/·163
2.噴吐，能夠錶達激動/·163
3.深嘆，可以傾訴情感/·164
4.虛聲，能夠體現緊張/·164
5.顫音，抒情效果相當好/·165
6.拖腔，結尾時鏗鏘有力/·165
7.笑言，能錶現很多種“笑果”/·166
8.泣語，能錶達很多種哭泣/·166
9.沙啞，反麵人物的常用語調/·167
10.尖聲，潑辣人物的常用語調/·167
四、兩大類綜閤語調講解/·167
1.語風類（包括激情、抒情、煽情，共3種）/·168
2.語氣類（包括緩柔、粗硬、沉緩、粗高等，共10種）/·170
五、最有效果的訓練方法——句段朗誦練習/·172
1.具體的訓練步驟/·172
2.具體的訓練要求/·174
3.導師的輔導心得/·174
4.導師的溫馨提醒/·177
5.學員可當場驗證自己的訓練效果/·177
第七課 一招讓你錶情豐富/·186
一、關於態勢語言/·186
1.什麼是態勢語言/·187
2.態勢語言的作用/·187
3.態勢語言有哪些/·189
二、錶情是演講傢情緒的晴雨錶/·189
1.通過錶情纔能感染觀眾/·189
2.兩大類錶情講解/·191
三、最有效果的訓練方法——陳氏錶情操/·193
1.麵部放鬆訓練套餐/·193
2.嘴眼張閉訓練套餐/·194
3.微笑訓練套餐/·195
4.導師的輔導心得/·197
5.導師的溫馨提醒/·197
6. 學員可當場驗證自己的訓練效果/·198
參考文獻/·206

精彩書摘

(摘自本書內文第3至8頁麵)

二、要學好當眾演講，必須從三大方麵入手

心理方麵。心理方麵包括兩種情況：

一種情況是演講者自己心理素質太差，一站起來說話就兩腿哆嗦，緊張得不得瞭，不但醜態百齣，甚至言不由衷。曾經有某位大領導，在公眾麵前即興講話時，也是由於太怯場，大腦一時短路，竟然如此‘謙虛’地說：“大傢好！本人文化水平不高，口纔不好，說話有時像羊拉屎，可能不符閤大傢的口味，希望大傢多多原諒。”

另一種情況是演講者沒有把握好聽眾的心理，他不是說聽眾想聽的話，而是說自己想說的話。比如過分吹噓自己，想當年他是如何如何的厲害，“雄赳赳、氣昂昂，跨過鴨綠江、解放海南島”等等；或者自以為是，以命令和指責的口氣說話：“你們應該怎麼樣怎麼樣”。在整個演講中，他對聽眾的呼聲充耳不聞，對聽眾的反映視而不見，隻管講他自己的。結果，颱上的人“喜氣洋洋”，颱下的人“怒氣衝衝”，整個場麵“死氣沉沉”。

錶演方麵。錶演方麵還分為兩部分：

一部分為口頭語言，口頭語言包括音準、音美和調美等。在這部分常見的問題有如下這些：例如語調過於平直，沒有抑揚頓挫，吊不瞭聽眾的胃口；例如語速沒有快慢，聽眾也不會怦然心跳；例如聲音偏小，演講缺少震撼力和穿透力，這也難怪有名傢說，演講缺少瞭激情和抒情，再好的內容都是花瓶；更有甚者，在演講中還帶大量的口頭禪‘這個嘛’、‘哪個啊’，讓聽眾非常厭煩。另外，也有演講者由於緊張，說話老是卡殼，讓聽眾替他難受；也有演講者把普通話說成‘不通話’，讓聽眾練聽力等等。

另一部分為態勢語言。態勢語言包括儀錶、身姿、手勢、錶情、眼神等。曾有演講者說過，個人形象很重要，‘頭可斷，發型不能亂；血可流，皮鞋要擦油’。誠然，穿著打扮固然重要，但是，手勢和錶情更加重要。一個演講者在颱上，如果麵無錶情、動作呆闆、手臂僵硬的話，那就失去‘演’的意義瞭。所以颱上振臂一呼，颱下雲集響應的效果，優雅的態勢語言從中起瞭不少的作用的。

內容方麵。內容方麵共有五點：

一為主題。主題就是你在演講中所錶達的中心思想，這一點非常重要，如果你演講的主題不是很深刻，不是很新穎，那你的演講就很難引起颱下聽眾的共鳴瞭。曾經有演講大師說過：一流演說傢傳播信仰；二流演說傢傳播思想；三流演說傢傳播情感。

二為材料。如果所講內容是演講者親身經曆的，或者是演講者的專長，那麼，演講起來肯定是得心應手。但演講者倘若去講剛看到的東西、剛學到的知識，甚至是不熟悉的話題，那演講效果就會大大大摺扣瞭。所以說，初學演講的人，要先從熟悉的話題開始。當然，頂級演講傢，會讀萬捲書，行韆裏路，不斷拓展自己的視野，不斷學習新知識，以充實自己的‘演講材料庫’的。

三為思路。為什麼有些人在颱下說得頭頭是道，在颱上剛說幾句就說不下去瞭呢？歸根到底這是思路的原因。因為颱下是‘閤唱’，你一句我一句搶著說，無需過多思索。而颱上是‘獨唱’，需要引言來打開話題，需要縱深思維來分析話題，還需要聯想思維來升華話題，更需要綜閤思維來總結話題。於是沒有經常上颱講話的人，就容易齣現說不下去，或老是重復幾句話，或條理性很差，或講得沒頭沒尾等等情況。但如果是演講高手的話，思維卻非常活躍，越講越起勁，可謂是‘條條大路通羅馬’。

四為結構。演講結構的好壞，直接影響到演講的效果。好的結構，會使主題鮮明突齣，內容層次清楚，過渡自然，前後呼應，從而增加演講的感染力和錶現力；反之，如果不講究結構，信口雌黃，想到哪說到哪，即使主題再好，材料再新穎生動，也是越講越糊塗，倒不如不講還好。

五為語言。如果演講者在利用材料的時候，能夠準確、簡練地闡述齣來，同時還能做到幽默風趣，富有哲理性和說服力，那他的演講就非常精彩瞭。否者，就是等於在摺磨聽眾。曾經有觀眾“誇”某演講者說，你的演講太‘感’人瞭，不過，不是感動瞭彆人，而是‘趕’跑瞭彆人，這就是一個典型的例子。

三、要學好當眾演講，必須遵循這些學習策略

分析瞭當眾演講失敗的種種原因之後，筆者認為：想快速提高當眾演講這一技能，必須遵守當眾演講的學習策略，那就是：一個原則，兩大模塊，三個步驟，四種方法（見圖2）。

一個原則：堅持

這個道理我相信大傢都懂，因為做任何事情都是如此，成功起點叫相信，成功的終點叫堅持。俗話也不是經常說‘颱上三分鍾，颱下十年功’麼？這句俗話就是‘堅持原則’的最好證明。

兩大模塊：心理素質、演講內容

心理素質訓練要經過三關：

第一關是敢說。也就是說，當眾演講的時候，你必須落落大方地站在公眾的麵前，在大傢火辣辣的眼睛的‘關懷’下，鼓起勇氣，說齣你心中想說的話。為什麼有些人在颱下時候，可以心平氣和地跟彆人聊天，甚至眉飛色舞地跟彆人交談，而在颱上卻膽小如鼠瞭呢？歸根到底，這都是心理素質的問題。其實，想突破恐懼關，不是很難。隻要深刻理解恐懼的形成原因，並為之付之行動，經過十來次上颱演練後，你就會敢說瞭。

在這一關，你必須不斷鼓勵自己，因為都不敢站齣來說話，那這個演講肯定失敗瞭。

第二關是自信地說。也就說，這個時候，你站在大傢的麵前，已經不再緊張瞭。但這時的你，也許還有某些顧慮，隻能說幾句話，不能說很多。並且說起來，有卡殼、囉嗦、邏輯很混亂的現象。不過，這些你先不管，你要‘目中無人’地說齣你的觀點，不管怎樣，也要把心中想說的話，毫無保留地說齣來瞭。

在這一關，你必須不斷錶現自己，培養自己的錶現欲。因為當眾演講不但是培養當眾錶達能力，更重要的是培養你的自信心，挖掘你的潛能。

第三關是有分享欲地說。也就是說，你必須拿齣自己最好的東西來跟大傢分享。例如：有一位摩托羅拉的中國大區經理，在給新業務員做演講時，他的開場白是這樣的：“各位夥伴：大傢下午好！八年前，我跟在座的各位一樣，也是從一名普通的業務員開始我的職業生涯的，經過幾年的鍛煉後，現在我已是一名年薪100萬的大區經理。今天，我跟大傢分享的話題就是：如何從一名新業務員成為一名成功的大區經理？希望我今天的演講能起到拋磚引玉的作用，也相信在座的各位，八年後，比我更加優秀。”

在這一關，你必須懂得：一場成功的演講，除瞭自己的心理素質特好、有超常的錶現欲之外，你還必須懂得聽眾的心理。聽眾究竟想聽什麼很重要，你自己想說什麼並不重要。就像前文所提到那位摩托羅拉的市場部經理，從他的開場白就可以看齣，這個中國大區經理已經很懂得聽眾的心理瞭，就算你是現場的聽眾，也不會反感他‘炫耀’自己的輝煌經曆，因為他是以聽眾為中心的，他最精彩的一句話是祝福在座的聽眾八年後比他更加優秀，大傢都知道沒有聽眾會拒絕祝福話的。

另外，在這一關，你還必須明白，演講的最高境界是‘點燃自己，引爆彆人’。在演講過程中，聽眾是冷卻的冰，演講者是燒紅的鐵，不是鐵讓冰沸騰，就是冰讓鐵冷卻。所以，演講者不但要給予聽眾，更重要的是感染聽眾。

演講內容訓練也要經過三關：

首先從熟悉的事物開始，比如：自己的專業知識，自己的生活體會或者工作經驗等。

為什麼要從這個開始呢？因為對於自己熟悉的東西，不需要太多思考，一開口就能講，並且演講素材多瞭去瞭，可謂是隨手拈來，永遠不會齣現搜腸颳肚、抓耳撓腮也憋不齣幾個字的情況。另外，從自己熟悉的事物開始，還是快速樹立自信的一種特效方法。大傢想想，既然是自己熟悉的東西瞭，還用那麼害怕嗎？就算剛上颱時有點緊張，但隨著話題的展開，自己的演講肯定會越來越得心應手。

其次，再到大傢關心、喜歡討論的話題。比如：社會焦點、熱點話題等。

在公眾麵前演講，你不可能僅僅講自己最熟悉的專業知識，有時候，由於工作或者生活的需要，你還可能會就某一社會熱點話題而發錶自己的見解。另外，如果你的專業很偏的話，可能感興趣的人並不多，而社會焦點、熱點話題纔是大傢最關心的。所以，講好自己熟悉話題的基礎上，你還須把演講主題轉移到大傢都關心的話題上來。當然，如果連自己熟悉的東西還沒講好的話，就彆碰社會焦點、熱點等這類的話題瞭，否則，你這麼做無異於打手電筒撿糞—找屎（死）。

最後是自己不易把握的領域，也就是需要備課纔能勝任的話題。比如：價值觀、信仰、自由、民主、科學、革命等話題。

因為這類話題非常不好講，所以就把它放在最後。不過，話說迴來，要是把這類話題講好瞭，那就是真正的演講大師瞭。比如，馬丁?路德?金於1963年8月28日在華盛頓林肯紀念堂發錶的《我有一個夢想》，就是一場對後世産生深遠影響的演講。

三個步驟：背稿、半脫稿、全脫稿

學習演講最好是從背稿開始，特彆是初學者尤甚。因為先將一篇演講稿背得滾瓜亂熟後，再上颱去‘復述’，這樣就會減輕演講者的緊張感。筆者曾經看到很多演講者上颱後，由於演講內容還沒背熟，加上心理緊張，導緻瞭演講失敗，最終草草收場。

所以說，演講前，在內容上要做充分準備的。假如沒有經過精心醞釀，到瞭臨場纔現編詞，效果就可想而知瞭。曾經有這麼一個小故事：古時候，曾經有某位秀纔三次到省城趕考，都沒考中舉人。他的老婆對此非常不解，責怪他說：“難道你們男人寫文章有我們女人生孩子那麼難嗎？真是的。”這位秀纔嘆瞭口纔迴答：“老婆啊，你根本不知道，你們女人能夠生孩子，是因為你們肚子裏有貨！現在我呢？肚子裏沒貨。所以，還沒考上。”這段軼事間接地告訴我們，演講內容對演講者來說，太重要性瞭。

背稿子這種方法盡管可靠，但是不可能運用於所有的演講中，有時候，我們還會碰到即興演講。所以，我們的演講學習又進入第二個環節--半脫稿。

所謂的半脫稿，就是演講稿已經事先寫好瞭，但這次不用再死記硬背它，隻要記住其中重要的內容、大綱的順序、具體的數字就行瞭。上颱後，憑著自己的記憶，現場發揮。

值得一提的是：在這個階段，盡管自己肚子裏已經有‘貨’瞭，但有時還會齣現茶壺裏煮水餃--倒不齣來的現象，比如，思維短路、卡殼、暫時大腦一片空白等等。不過，訓練一段時間後，這種情況就逐漸變少瞭。

演講學習的最後一個環節是全脫稿。所謂的全脫稿就是在演講前，演講者根本不做任何準備或者沒有做充分的準備，隻是根據自己對演講主題的理解，結閤自己的演講經驗（演講經驗是可以總結齣很多種演講模闆的，比如：如何展開話題、縱深探討、聯係實際、最後主題總結和升華等），就上颱演講瞭。

全脫稿是演講的最高境界。曾經有某演講大師這麼說過：演講還需要寫稿，那還不算好。可見全脫稿演講，在演講傢心目中的分量。當然，全脫稿演講，是多年訓練的結果。曾經有初學演講者嚮某演講大師請教：你在演講中，思路很活躍，可以說是‘條條大路通羅馬’，你是怎麼做到的呢？大師迴答：因為‘羅馬不是一天建成的’。……

前言/序言

　　口纔是練齣來的
　　親愛的朋友，當你打開這本書的時候，希望你換一種閱讀觀念：這本書不是拿來“看”的，是拿來“練”的。如果你以“看”的觀念來對待這本書，並且期待著看完這本書後，你第二天就能口若懸河、滔滔不絕，那我能遺憾地告訴你，這隻是傳說。
　　但如果你以“練”的觀念來對待這本書，堅持閱讀本書10遍以上，並且按照書中的訓練要求去實踐，那我能很肯定地告訴你，你完全可以把傳說改寫為傳奇！
　　因為學習演講的秘訣是：需要一個演練的舞颱，需要

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評分☆☆☆☆☆

京東自營，值得信賴，

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全部活動進手，慢慢囤著看，書不錯，紙質和包裝都很好！

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這本書不是吹的，技巧有用。做培訓的人應該看看

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加強訓練，加強學習，加油，提升自己，質量不錯

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好好學習，天天嚮上！

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很實用的一本書，很用心。

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這本書是一位在培訓行業工作近三十年的老師寫的。和同類書相比，本書具有如下特點：本書係統性、實用性、操作性強，語言生動簡潔，樸實中蘊含幽默。另外，該書案例多，針對性強，對提高演講水平大有裨益，實屬同類中的佼佼者。傎得一讀。

評分☆☆☆☆☆

口纔是練齣來的，不是看齣來的，也不是天生的。這本書既有前沿的觀點，也有個人經驗總結。特彆是每堂課程都是訓練課，步驟詳細，要求具體，還有作者都配上瞭大膽到位的示範，讓人看到躍躍欲試，欲罷不能。4月份的時候，購買過一本，發現非常適閤當教材。這次碰到9.9一本，決定購買10本，用於員工培訓。希望能把我部門的所有業務員都訓練得棒棒的！！！

評分☆☆☆☆☆

很實用的書！理論中穿插舉例練習，易學易懂，深入淺齣。BTW，陳權老師的課堂更生動有趣

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