演講是個技術活：15招搞定當眾演講 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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産品特色

編輯推薦

　　好口纔是練齣來的！演講是個技術活，就看你會學不會學！本作品融課堂實錄、訓練手冊、教學心得於一體，幾十個詳細的訓練步驟，一百多張現場演練相片，實戰派演講培訓師陳權老師以32年登颱經驗、15招演講絕技，手把手教會你當眾演講！
　　◆應用性強。本書中所講解的操作技能，都是職場人士必須掌握的。比如，如何在麵試中做自我介紹、如何做述職報告、如何做競聘上崗演講，如何嚮客戶進行産品講解、如何主持會議、如何在會議中發錶個人的觀點……
　　◆係統性強。本書是按照先易後難的順序來編寫的，它將當眾演講這一技能分解為十五堂課，當你掌握瞭一堂課的內容後，就繼續學習第二、第三堂課程……
　　◆實戰性強。本書中每堂課的學習內容，除瞭必不可少的基本理論知識之外，全是詳盡的訓練指導，並且每堂課程都配有當場驗證自己的訓練效果的評估方法。
　　◆操作性強。本書相關章節都配上瞭現場訓練的示範圖片和詳細具體的訓練步驟，讓讀者更容易、更準確地掌握這些技能。

內容簡介

　　本作品融課堂實錄、訓練手冊、教學心得於一體，幾十個詳細的訓練步驟、一百多張現場演練相片，可讓你15招熟練掌握當眾演講技巧。
　　擁有本作品，等於請迴一位口纔教練而少花幾韆元的培訓費；擁有本作品，你可以不必再看其他同類書籍，一部作品搞定當眾演講。

作者簡介

　　陳權，廣東雷州人，工商管理碩士學曆，齣身於藝術傢庭。
　　8歲登颱錶演相聲，14歲開始發錶詩作，1997年大學畢業後，一直從事人力資源管理工作，曾經擔任過紫泰荊人力資源總監、銀星學院院長等職務，齣版過管理專著2本，現為中商智業公司的高級講師。
　　主講課程：當眾演講特訓班、超級講師特訓班、人力資源管理師班。

精彩書評

　　我的一切成就都是用演講取得的。

　　——前德國元首 希特勒

　　你能麵對多少聽眾，你未來就有多大的成就。

　　——前英國首相 丘吉爾

　　如果讓我重進大學，我將修好兩門課：演講和說服。

　　——前美國總統 尼剋鬆

目錄

公開課　學會當眾演講，勝過拿一張MBA文憑/··1
一、不學當眾演講，沒法混職場/··1
二、要學好當眾演講，必須從三大方麵入手/··3
三、要學好當眾演講，必須遵循這些學習策略/··4
四、怎樣纔算學好當眾演講，說白瞭就是要掌握15招/·10
第一課　一招讓你馬上控製緊張/·13
一、關於演講的緊張問題/·13
二、為何演講會緊張/·14
1.因為不敢，所以緊張/·15
2.因為不會，所以緊張/·16
3.因為不想，所以緊張/·17
三、如何控製緊張/·17
1.降低期望值，讓自己心情放鬆/·18
2.增加把握度，讓自己信心十足/·20
3.六種訓練方法，讓自己錶現欲爆棚/·25
四、最有效果的訓練方法——對視練習/·26
1.具體的訓練步驟/·26
2.具體的訓練要求/·27
3.導師的輔導心得/·27
4.導師的溫馨提醒/·28
5.學員可當場驗證自己的訓練效果/·28
第二課　一招讓你快速建立好感/·33
一、瞭解人性纔能說齣彆人愛聽的話/·33
二、必須掌握的四大說話原則/·34
1.禮節原則：客氣話再多人傢也不嫌煩/·34
2.分享原則：分享自己的人生經驗，聽眾肯定喜歡聽/·34
3.客觀原則：站在中立場說話，彆人不會跟你爭辯/·35
4.贊美原則：你欣賞彆人，彆人也會欣賞你/·35
三、會贊美，能爽死人/·35
1.贊美的內涵：贊美不是拍馬屁/·36
2.贊美的原則：學會贊美彆人，必須把握五大原則/·41
3.贊美的操作：學會贊美彆人，必須掌握這些操作/·43
4. 贊美的結果：如何纔有好的贊美效果/·46
5. 贊美的迴應：如何纔是好的贊美迴應/·49
四、最有效果的訓練方法——贊美式溝通練習/·51
1.具體的訓練步驟/·52
2.具體的訓練要求/·52
3.導師的輔導心得/·52
4.導師的溫馨提醒/·53
5.學員可當場驗證自己的訓練效果/·54
第三課　一招讓你激情萬丈/·57
一、關於語音、語調/·57
1.語音是怎樣産生的/·57
2.語音有哪些特性/·58
二、如何做到音美/·59
三、運用好呼吸，演講就有穿透力/·60
1.三種呼吸方式，讓你長時間說話不纍/·61
2.四類十三種訓練方法，讓你演講中氣十足/·62
四、最有效果的訓練方法——陳氏深度呼吸練習/·71
1.具體的訓練步驟/·71
2.具體的訓練要求/·72
3.導師的輔導心得/·73
4.導師的溫馨提醒/·74
5.學員可當場驗證自己的訓練效果/·74
第四課 一招讓你聲音響亮/·78
一、喉嚨纔是真正的發音器官/·78
1.喉嚨是怎樣發聲的/·78
2.要喉嚨發好聲音，必須掌握四大要領/·80
二、三大類發音訓練方法/·81
1.兩種聲帶基礎訓練方法詳解/·81
2.兩種音高變化訓練方法詳解/·83
3.兩種音色變化訓練方法詳解/·85
三、如何進行共鳴訓練/·87
1.共鳴器官怎樣影響發聲/·88
2.讓聲音有共鳴感，必須掌握四大要領/·90
3.四大類共鳴訓練方法詳解/·91
四、最有效果的訓練方法——陳氏演講發聲法/·95
1.力度練習套餐/·95
2.響度練習套餐/·98
3.共鳴練習套餐/·98
4.導師的輔導心得/·100
5.導師的溫馨提醒/·101
6.學員可當場驗證自己的訓練效果/·101
第五課 一招讓你嘴皮利索/·109
一、決定你說話是否標準和利索的是口腔/·109
1.要想咬字清晰、錶達利索必須掌握三大要領/·109
2.吐字歸音是最好的咬字方法/·111
二、兩大類口腔訓練方法/·113
1.口部操訓練方法詳解/·113
2.咬字歸音訓練方法詳解/·116
三、最有效果的訓練方法——陳氏三步嘴唇操/·123
1.咬唇練習套餐/·123
2.張嘴練習套餐/·124
3.彈舌練習套餐/·125
4.導師的輔導心得/·125
5.導師的溫馨提醒/·126
6.學員可當場驗證自己的訓練效果/·127
第六課 一招讓你語調抑揚頓挫 /·135
一、如何做到調美/·135
二、基本語調訓練方法詳解/·136
1.停頓，讓錶達更加準確/·137
2.快慢，讓情感收放自如/·144
3.重音，讓語言更有力量/·148
4.抑揚，讓立場更加鮮明/·156
三、這些特殊語調，你必須掌握/·162
1.倒抽，善於製造氣氛/·163
2.噴吐，能夠錶達激動/·163
3.深嘆，可以傾訴情感/·164
4.虛聲，能夠體現緊張/·164
5.顫音，抒情效果相當好/·165
6.拖腔，結尾時鏗鏘有力/·165
7.笑言，能錶現很多種“笑果”/·166
8.泣語，能錶達很多種哭泣/·166
9.沙啞，反麵人物的常用語調/·167
10.尖聲，潑辣人物的常用語調/·167
四、兩大類綜閤語調講解/·167
1.語風類（包括激情、抒情、煽情，共3種）/·168
2.語氣類（包括緩柔、粗硬、沉緩、粗高等，共10種）/·170
五、最有效果的訓練方法——句段朗誦練習/·172
1.具體的訓練步驟/·172
2.具體的訓練要求/·174
3.導師的輔導心得/·174
4.導師的溫馨提醒/·177
5.學員可當場驗證自己的訓練效果/·177
第七課 一招讓你錶情豐富/·186
一、關於態勢語言/·186
1.什麼是態勢語言/·187
2.態勢語言的作用/·187
3.態勢語言有哪些/·189
二、錶情是演講傢情緒的晴雨錶/·189
1.通過錶情纔能感染觀眾/·189
2.兩大類錶情講解/·191
三、最有效果的訓練方法——陳氏錶情操/·193
1.麵部放鬆訓練套餐/·193
2.嘴眼張閉訓練套餐/·194
3.微笑訓練套餐/·195
4.導師的輔導心得/·197
5.導師的溫馨提醒/·197
6. 學員可當場驗證自己的訓練效果/·198
參考文獻/·206

精彩書摘

(摘自本書內文第3至8頁麵)

二、要學好當眾演講，必須從三大方麵入手

心理方麵。心理方麵包括兩種情況：

一種情況是演講者自己心理素質太差，一站起來說話就兩腿哆嗦，緊張得不得瞭，不但醜態百齣，甚至言不由衷。曾經有某位大領導，在公眾麵前即興講話時，也是由於太怯場，大腦一時短路，竟然如此‘謙虛’地說：“大傢好！本人文化水平不高，口纔不好，說話有時像羊拉屎，可能不符閤大傢的口味，希望大傢多多原諒。”

另一種情況是演講者沒有把握好聽眾的心理，他不是說聽眾想聽的話，而是說自己想說的話。比如過分吹噓自己，想當年他是如何如何的厲害，“雄赳赳、氣昂昂，跨過鴨綠江、解放海南島”等等；或者自以為是，以命令和指責的口氣說話：“你們應該怎麼樣怎麼樣”。在整個演講中，他對聽眾的呼聲充耳不聞，對聽眾的反映視而不見，隻管講他自己的。結果，颱上的人“喜氣洋洋”，颱下的人“怒氣衝衝”，整個場麵“死氣沉沉”。

錶演方麵。錶演方麵還分為兩部分：

一部分為口頭語言，口頭語言包括音準、音美和調美等。在這部分常見的問題有如下這些：例如語調過於平直，沒有抑揚頓挫，吊不瞭聽眾的胃口；例如語速沒有快慢，聽眾也不會怦然心跳；例如聲音偏小，演講缺少震撼力和穿透力，這也難怪有名傢說，演講缺少瞭激情和抒情，再好的內容都是花瓶；更有甚者，在演講中還帶大量的口頭禪‘這個嘛’、‘哪個啊’，讓聽眾非常厭煩。另外，也有演講者由於緊張，說話老是卡殼，讓聽眾替他難受；也有演講者把普通話說成‘不通話’，讓聽眾練聽力等等。

另一部分為態勢語言。態勢語言包括儀錶、身姿、手勢、錶情、眼神等。曾有演講者說過，個人形象很重要，‘頭可斷，發型不能亂；血可流，皮鞋要擦油’。誠然，穿著打扮固然重要，但是，手勢和錶情更加重要。一個演講者在颱上，如果麵無錶情、動作呆闆、手臂僵硬的話，那就失去‘演’的意義瞭。所以颱上振臂一呼，颱下雲集響應的效果，優雅的態勢語言從中起瞭不少的作用的。

內容方麵。內容方麵共有五點：

一為主題。主題就是你在演講中所錶達的中心思想，這一點非常重要，如果你演講的主題不是很深刻，不是很新穎，那你的演講就很難引起颱下聽眾的共鳴瞭。曾經有演講大師說過：一流演說傢傳播信仰；二流演說傢傳播思想；三流演說傢傳播情感。

二為材料。如果所講內容是演講者親身經曆的，或者是演講者的專長，那麼，演講起來肯定是得心應手。但演講者倘若去講剛看到的東西、剛學到的知識，甚至是不熟悉的話題，那演講效果就會大大大摺扣瞭。所以說，初學演講的人，要先從熟悉的話題開始。當然，頂級演講傢，會讀萬捲書，行韆裏路，不斷拓展自己的視野，不斷學習新知識，以充實自己的‘演講材料庫’的。

三為思路。為什麼有些人在颱下說得頭頭是道，在颱上剛說幾句就說不下去瞭呢？歸根到底這是思路的原因。因為颱下是‘閤唱’，你一句我一句搶著說，無需過多思索。而颱上是‘獨唱’，需要引言來打開話題，需要縱深思維來分析話題，還需要聯想思維來升華話題，更需要綜閤思維來總結話題。於是沒有經常上颱講話的人，就容易齣現說不下去，或老是重復幾句話，或條理性很差，或講得沒頭沒尾等等情況。但如果是演講高手的話，思維卻非常活躍，越講越起勁，可謂是‘條條大路通羅馬’。

四為結構。演講結構的好壞，直接影響到演講的效果。好的結構，會使主題鮮明突齣，內容層次清楚，過渡自然，前後呼應，從而增加演講的感染力和錶現力；反之，如果不講究結構，信口雌黃，想到哪說到哪，即使主題再好，材料再新穎生動，也是越講越糊塗，倒不如不講還好。

五為語言。如果演講者在利用材料的時候，能夠準確、簡練地闡述齣來，同時還能做到幽默風趣，富有哲理性和說服力，那他的演講就非常精彩瞭。否者，就是等於在摺磨聽眾。曾經有觀眾“誇”某演講者說，你的演講太‘感’人瞭，不過，不是感動瞭彆人，而是‘趕’跑瞭彆人，這就是一個典型的例子。

三、要學好當眾演講，必須遵循這些學習策略

分析瞭當眾演講失敗的種種原因之後，筆者認為：想快速提高當眾演講這一技能，必須遵守當眾演講的學習策略，那就是：一個原則，兩大模塊，三個步驟，四種方法（見圖2）。

一個原則：堅持

這個道理我相信大傢都懂，因為做任何事情都是如此，成功起點叫相信，成功的終點叫堅持。俗話也不是經常說‘颱上三分鍾，颱下十年功’麼？這句俗話就是‘堅持原則’的最好證明。

兩大模塊：心理素質、演講內容

心理素質訓練要經過三關：

第一關是敢說。也就是說，當眾演講的時候，你必須落落大方地站在公眾的麵前，在大傢火辣辣的眼睛的‘關懷’下，鼓起勇氣，說齣你心中想說的話。為什麼有些人在颱下時候，可以心平氣和地跟彆人聊天，甚至眉飛色舞地跟彆人交談，而在颱上卻膽小如鼠瞭呢？歸根到底，這都是心理素質的問題。其實，想突破恐懼關，不是很難。隻要深刻理解恐懼的形成原因，並為之付之行動，經過十來次上颱演練後，你就會敢說瞭。

在這一關，你必須不斷鼓勵自己，因為都不敢站齣來說話，那這個演講肯定失敗瞭。

第二關是自信地說。也就說，這個時候，你站在大傢的麵前，已經不再緊張瞭。但這時的你，也許還有某些顧慮，隻能說幾句話，不能說很多。並且說起來，有卡殼、囉嗦、邏輯很混亂的現象。不過，這些你先不管，你要‘目中無人’地說齣你的觀點，不管怎樣，也要把心中想說的話，毫無保留地說齣來瞭。

在這一關，你必須不斷錶現自己，培養自己的錶現欲。因為當眾演講不但是培養當眾錶達能力，更重要的是培養你的自信心，挖掘你的潛能。

第三關是有分享欲地說。也就是說，你必須拿齣自己最好的東西來跟大傢分享。例如：有一位摩托羅拉的中國大區經理，在給新業務員做演講時，他的開場白是這樣的：“各位夥伴：大傢下午好！八年前，我跟在座的各位一樣，也是從一名普通的業務員開始我的職業生涯的，經過幾年的鍛煉後，現在我已是一名年薪100萬的大區經理。今天，我跟大傢分享的話題就是：如何從一名新業務員成為一名成功的大區經理？希望我今天的演講能起到拋磚引玉的作用，也相信在座的各位，八年後，比我更加優秀。”

在這一關，你必須懂得：一場成功的演講，除瞭自己的心理素質特好、有超常的錶現欲之外，你還必須懂得聽眾的心理。聽眾究竟想聽什麼很重要，你自己想說什麼並不重要。就像前文所提到那位摩托羅拉的市場部經理，從他的開場白就可以看齣，這個中國大區經理已經很懂得聽眾的心理瞭，就算你是現場的聽眾，也不會反感他‘炫耀’自己的輝煌經曆，因為他是以聽眾為中心的，他最精彩的一句話是祝福在座的聽眾八年後比他更加優秀，大傢都知道沒有聽眾會拒絕祝福話的。

另外，在這一關，你還必須明白，演講的最高境界是‘點燃自己，引爆彆人’。在演講過程中，聽眾是冷卻的冰，演講者是燒紅的鐵，不是鐵讓冰沸騰，就是冰讓鐵冷卻。所以，演講者不但要給予聽眾，更重要的是感染聽眾。

演講內容訓練也要經過三關：

首先從熟悉的事物開始，比如：自己的專業知識，自己的生活體會或者工作經驗等。

為什麼要從這個開始呢？因為對於自己熟悉的東西，不需要太多思考，一開口就能講，並且演講素材多瞭去瞭，可謂是隨手拈來，永遠不會齣現搜腸颳肚、抓耳撓腮也憋不齣幾個字的情況。另外，從自己熟悉的事物開始，還是快速樹立自信的一種特效方法。大傢想想，既然是自己熟悉的東西瞭，還用那麼害怕嗎？就算剛上颱時有點緊張，但隨著話題的展開，自己的演講肯定會越來越得心應手。

其次，再到大傢關心、喜歡討論的話題。比如：社會焦點、熱點話題等。

在公眾麵前演講，你不可能僅僅講自己最熟悉的專業知識，有時候，由於工作或者生活的需要，你還可能會就某一社會熱點話題而發錶自己的見解。另外，如果你的專業很偏的話，可能感興趣的人並不多，而社會焦點、熱點話題纔是大傢最關心的。所以，講好自己熟悉話題的基礎上，你還須把演講主題轉移到大傢都關心的話題上來。當然，如果連自己熟悉的東西還沒講好的話，就彆碰社會焦點、熱點等這類的話題瞭，否則，你這麼做無異於打手電筒撿糞—找屎（死）。

最後是自己不易把握的領域，也就是需要備課纔能勝任的話題。比如：價值觀、信仰、自由、民主、科學、革命等話題。

因為這類話題非常不好講，所以就把它放在最後。不過，話說迴來，要是把這類話題講好瞭，那就是真正的演講大師瞭。比如，馬丁?路德?金於1963年8月28日在華盛頓林肯紀念堂發錶的《我有一個夢想》，就是一場對後世産生深遠影響的演講。

三個步驟：背稿、半脫稿、全脫稿

學習演講最好是從背稿開始，特彆是初學者尤甚。因為先將一篇演講稿背得滾瓜亂熟後，再上颱去‘復述’，這樣就會減輕演講者的緊張感。筆者曾經看到很多演講者上颱後，由於演講內容還沒背熟，加上心理緊張，導緻瞭演講失敗，最終草草收場。

所以說，演講前，在內容上要做充分準備的。假如沒有經過精心醞釀，到瞭臨場纔現編詞，效果就可想而知瞭。曾經有這麼一個小故事：古時候，曾經有某位秀纔三次到省城趕考，都沒考中舉人。他的老婆對此非常不解，責怪他說：“難道你們男人寫文章有我們女人生孩子那麼難嗎？真是的。”這位秀纔嘆瞭口纔迴答：“老婆啊，你根本不知道，你們女人能夠生孩子，是因為你們肚子裏有貨！現在我呢？肚子裏沒貨。所以，還沒考上。”這段軼事間接地告訴我們，演講內容對演講者來說，太重要性瞭。

背稿子這種方法盡管可靠，但是不可能運用於所有的演講中，有時候，我們還會碰到即興演講。所以，我們的演講學習又進入第二個環節--半脫稿。

所謂的半脫稿，就是演講稿已經事先寫好瞭，但這次不用再死記硬背它，隻要記住其中重要的內容、大綱的順序、具體的數字就行瞭。上颱後，憑著自己的記憶，現場發揮。

值得一提的是：在這個階段，盡管自己肚子裏已經有‘貨’瞭，但有時還會齣現茶壺裏煮水餃--倒不齣來的現象，比如，思維短路、卡殼、暫時大腦一片空白等等。不過，訓練一段時間後，這種情況就逐漸變少瞭。

演講學習的最後一個環節是全脫稿。所謂的全脫稿就是在演講前，演講者根本不做任何準備或者沒有做充分的準備，隻是根據自己對演講主題的理解，結閤自己的演講經驗（演講經驗是可以總結齣很多種演講模闆的，比如：如何展開話題、縱深探討、聯係實際、最後主題總結和升華等），就上颱演講瞭。

全脫稿是演講的最高境界。曾經有某演講大師這麼說過：演講還需要寫稿，那還不算好。可見全脫稿演講，在演講傢心目中的分量。當然，全脫稿演講，是多年訓練的結果。曾經有初學演講者嚮某演講大師請教：你在演講中，思路很活躍，可以說是‘條條大路通羅馬’，你是怎麼做到的呢？大師迴答：因為‘羅馬不是一天建成的’。……

前言/序言

　　口纔是練齣來的
　　親愛的朋友，當你打開這本書的時候，希望你換一種閱讀觀念：這本書不是拿來“看”的，是拿來“練”的。如果你以“看”的觀念來對待這本書，並且期待著看完這本書後，你第二天就能口若懸河、滔滔不絕，那我能遺憾地告訴你，這隻是傳說。
　　但如果你以“練”的觀念來對待這本書，堅持閱讀本書10遍以上，並且按照書中的訓練要求去實踐，那我能很肯定地告訴你，你完全可以把傳說改寫為傳奇！
　　因為學習演講的秘訣是：需要一個演練的舞颱，需要

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評分☆☆☆☆☆

一直期待陳老師的演講公開課，怎奈老師太忙瞭，一直沒有成形，收到這本書很意外，裏麵的方法很適用，我看瞭二遍，爭取這個月開始嘗試學習，絕對的五顆星。同時還是很期待老師的當麵授課，以後有新的書第一時間購置。

評分☆☆☆☆☆

京東自營，值得信賴，

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內容看著應該不錯還沒仔細看

評分☆☆☆☆☆

上過陳老師的課，講課方式很生動，很好

評分☆☆☆☆☆

在京東買書挺不錯的，物流飛快，書質量不錯，每次都是好幾本一起買。

評分☆☆☆☆☆

不錯，還在閱讀。

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很不錯，剛拿到，大緻看瞭下很好，後麵再細細品味，太好瞭！

評分☆☆☆☆☆

這是我老師寫的一本書，認識這個老師5年，給予我非常大的幫助，在此錶示感謝先。這個老師寫的東西不僅幽默，內容且很落地。大傢可以好好的看看。

評分☆☆☆☆☆

作為一個科技公司創始人，經常需要參加各種路演，但自身內嚮的個性注定瞭一直在抗拒這個事，所以每次都會非常緊張。讀瞭陳老師的演講是個技術活，係統的學習瞭演講的招式與章法，並能進行演練和驗證，在路演中能夠提前的去做好準備，非常有效。推薦給大傢，希望對像我一樣對演講恐懼又需要在各種公共場閤做溝通交流的朋友能有幫助。

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