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产品特色

编辑推荐

　　本书从孕妈妈的角度出发，用通俗易懂的语言为孕妈妈详细的讲解了从备孕、怀孕到分娩的各种问题。备孕期，做好孕前检查，把握怀孕时间，让备孕夫妇怀上健康的宝宝；怀孕期，通过饮食、运动、生活等方面全面指导孕妈妈，让孕妈妈轻松度过孕期，赶走孕期的不适；分娩，罗列出自然分娩、剖宫产、无痛分娩3个常见分娩方式的优缺点，让孕妈妈选择适合自己的分娩方式，还针对分娩时的疼痛以及产后24小时的护理，为孕妈妈提供指导。
　　此外，本书还收录了胎宝宝10个月的成长发育四维彩超图，让孕妈妈更真切的感受到胎宝宝的成长，享受孕期的苦与甜，享受做妈妈的喜悦。这是一本从备孕到分娩，全而精的书，实用好读，只为有需要的你。

内容简介

　　什么时候备孕？
　　怀孕时怎么吃？
　　孕期遇到不适怎么办？
　　如何选择分娩方式？
　　分娩到底有多痛？
　　……
　　针对备孕、怀孕、分娩中这样哪样的问题，本书贴心的从孕妈妈的角度出发，用通俗易懂的语言将这些问题一一“击破”，让孕妈妈感受不一样的孕期之旅。
　　备孕
　　面对备孕中的种种问题，本书不同于其他书就在于对备孕进行了详细的讲解，让看到此书的备孕夫妻将备孕中的所有疑惑一一找到对应的解答，快速怀上健康的宝宝。
　　怀孕
　　在怀孕阶段，书中每个月都会有胎宝宝的四维彩超照片墙，让孕妈妈更真切的看到胎宝宝的成长瞬间，真实感受到胎宝宝的存在。让孕妈妈享受孕期的苦与甜，享受做妈妈的喜悦。而对于孕期产检、生活细节、饮食方面也更加细致、清晰的给孕妈妈以参考和指导，让孕妈妈轻松应对孕期的各种不适和生活中的琐碎小事，保持愉悦的心情轻松度过孕期直到分娩。
　　分娩
　　而对于每个孕妈妈都关心的如何选择分娩方式的问题，本书针对孕妈妈的不同情况也给出了一些建议，让孕妈妈选择适合自己的分娩方式，还针对分娩时的疼痛以及产后24小时的护理，为孕妈妈提供全方位指导，让孕妈妈顺利生下宝宝。

内页插图

目录

Part1 备孕篇 提前一步，领先一生
做个孕前检查更安心
女性孕前检查
是孕前检查，不是普通体检
孕前检查什么时候做
备孕女性必检项目
女性孕检前这样做，不跑冤枉路
别忘了做个口腔检查
雌激素与孕激素检查
甲状腺检查千万不可忽视
认真对待白带检查
乳房检查，为母乳喂养提前努力
乳房自我检查的方法
优生四项检查，防止出生缺陷
男性育前检查
久未育，男性请先做个育前检查
备育男性必检项目
男性检查前别过性生活 .
精液检查其实很简单
提高精子质量要注意
孕检发现问题怎么办
小小贫血不用愁
患上乙肝还能怀孕吗
治好宫颈炎再怀孕最安全
疑似输卵管不通，做通液还是造影
患上多囊卵巢综合征怎么办
搞定“大姨妈”，“孕气”自然来
备育男性不容忽视前列腺炎
老公精子不好，压力好大
Part2 留存10 个月的甜蜜
孕1月
产检更顺利
孕1 月产检项目
专家详解你的产检报告
一次过产检，专家来支招
孕1 月饮食指导
本月胎宝宝所需营养
孕1 月饮食要注意
从现在开始，每天喝1 杯牛奶
专家推荐的6 种安胎食物
孕妈妈要继续补充叶酸
警惕！这些食物不能碰
叶酸虽好，不宜过量
别一怀孕就猛吃猛喝
长期吃素影响胎宝宝发育
不长胖的明星孕期餐
鲜虾翡翠豆腐汤——滋补不长胖
燕麦南瓜粥——排毒又养颜
菠菜鱼片汤——补充叶酸
香菇炒油菜——提高免疫力
番茄汁鸡翅——促进食欲
蛋肉糕——提供蛋白质
孕期日常生活细节
你必须知道的验孕那些事儿
和夜生活说byebye
360°防辐射
用不用穿防辐射服
穿衣打扮有讲究
第一时间换掉你的护肤品
不要穿高跟鞋
不要穿紧身衣裤
孕妈妈常见不适
阴道流血，有生理和病理之分 ..
别把早孕当感冒治
怀孕后肠胃不适
怎么总是尿频
腹痛怎么办
Part3 分娩篇 宝贝，来吧
你必须知道的分娩常识
产前食物助你顺利分娩 .
附录 新生儿护理

精彩书摘

　　孕检发现问题怎么办
　　有些备孕夫妻尤其是备孕女性，一听到检查有问题，就整天愁眉苦脸，过于担忧和紧张。其实不用过度担心，许多小问题只需要根据医生的建议进行调整或治疗即可，所以及早发现问题及早治疗，更有利于怀上健康的一胎。
　　小小贫血不用愁
　　孕前贫血的女性一定要提前治疗，因为孕期持续贫血会并发妊娠高血压综合征，分娩时由于贫血常常发生宫缩乏力，导致产程延长。贫血还会影响胎宝宝的生长发育，所以应积极治疗。若是孕前检查结果为重度贫血，建议治愈后再怀孕。女性贫血以缺铁性贫血最为常见，调整饮食是治疗和预防缺铁性贫血的有效手段。
　　1有意识地食用含铁量高的食物：如动物肝脏、蔬菜、肉类、鸡蛋等，其中猪肝的含铁量最高。瘦肉、紫菜、海带等也含有一定量的铁。
　　2摄入适量的高蛋白食物：高蛋白食物有利于血红蛋白的合成，可多吃鱼类、肉类、蛋类。
　　3经常食用含维生素C丰富的水果和蔬菜：维生素C能够提高铁的吸收率，故要多食用含有维生素C的水果和蔬菜。如樱桃、橘子、猕猴桃、西红柿、青椒、芹菜等。
　　4少喝浓茶：茶叶中含有鞣酸，会与食物中的铁元素发生化学反应，生成难以溶解的新物质，阻碍铁的吸收，加剧缺铁性贫血。
　　患上乙肝还能怀孕吗
　　乙型病毒性肝炎（乙肝）是由乙型肝炎病毒引起的一种世界性疾病。该病主要通过血液、母婴和性接触进行传播。乙肝疫苗的应用是预防和控制乙型肝炎的措施。如果备孕女性的肝功能受损了，乙肝病毒DAN呈阳性，并且正在进行抗病毒治疗，暂时就不太适合怀孕，建议等DAN转阴、肝功能恢复正常再受孕。
　　治好宫颈炎再怀孕最安全
　　宫颈炎一般不会影响怀孕，但是如果炎症较重，会影响宫颈功能，对怀孕造成影响。重度宫颈炎患者常有阴道分泌物增多，白带黏稠，有时候呈脓性，使阴道内环境改变，毒素、炎症细胞增多，非常不利于精子通过宫颈管。
　　宫颈炎可采用阴道灌洗、局部上药、中药治疗、物理疗法等方法治疗。生活上要讲究性生活卫生，注意避孕，避免人工流产，以减少人为的创伤和细菌感染的概率，并定期做妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。
　　疑似输卵管不通，做通液还是造影
　　输卵管是精子和卵子结合的地方，卵子受精后由输卵管向子宫腔移动。输卵管不通或通而不畅是不孕症最常见的原因。输卵管检查常用的手段有输卵管通液和输卵管造影。许多备孕女性在输卵管检查时，不知如何选择，其实只要了解了二者检查和诊断的原理，自然可以做出正确的判断。
　　输卵管通液是将生理盐水从宫颈注入宫腔，再流到输卵管，根据液体的流动速度和受到的阻力大小，来了解输卵管的通畅度。同时通过液体的一定压力，可使梗阻的输卵管恢复通畅，属于早期检测输卵管是否畅通的一种检查方法。
　　输卵管造影是指通过导管向宫腔及输卵管内注入造影剂，利用X线透视及摄片，根据造影剂在输卵管及盆腔内的显影情况来了解输卵管是否通畅、阻塞部位及宫腔形态的一种检查方法。输卵管造影相比通液有一定的优势：诊断结果清晰明了、准确率高，对输卵管有轻度的疏通作用，身体伤害小。
　　通过综合比较，建议要确定输卵管是否通畅的备孕女性优先选择输卵管造影检查，这样既能一次查清问题又能减少身体损害。不过造影检查需要满足一定的条件才能进行，在确实不能进行造影检查的情况下可采用通液检查。
　　患上多囊卵巢综合征怎么办
　　多囊卵巢综合征的简称是“多囊”，正常情况下，女性在一个月经周期内只会产生少数几个卵泡，而多囊患者的卵巢内同时存在着许多个发育程度不同的卵泡。多囊女性常表现为肥胖、月经稀发、多毛、不排卵等症状。
　　此病也是造成不孕的主要诱因之一，因此要给予重视，并积极预防和治疗。
　　对于轻度患者一般采取药物治疗。口服促排卵药物（如氯米芬）能够改变体内的激素水平，将内环境维持在相对稳定的状态下，连续服用3~6个月后卵巢可能会慢慢恢复排卵。而如果病情较严重，则需要手术治疗，人工抑制雄激素的生成，促进排卵。现在比较流行的手术方法有：双侧卵巢楔形切除术、激光打孔治疗和经阴道注水腹腔镜等。
　　多囊卵巢综合征患者在日常生活中要避开潮湿的居住环境，防止寒气侵入体内；少吃肥肉，戒烟戒酒，忌食辛辣刺激的食物；运动调理，散步、慢跑等都是不错的运动方式；平时要多注意休息，不要过于劳累，更不能熬夜。
　　搞定“大姨妈”，“孕气”自然来
　　月经不调是一种妇科常见病，月经正常与否是女性内分泌系统和生殖系统功能是否正常的表现。月经多、月经少都有可能引起不孕。有子宫肌瘤、白血病、血小板减少性紫癜等，也可引起月经过多而影响怀孕。所以，月经不调在孕前就应该调理好。除了到医院请医生诊断和治疗外，生活细节也不可忽略。应避免熬夜、过度劳累，作息要规律；经期勿冒雨涉水，避免使小腹受寒；多吃含有铁和滋补性的食物；调整自己的心态，保持情绪平和。一般来说，只要改善了生活方式，好“孕气”自然也会来了。
　　……

前言/序言

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