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发表于2024-12-23

商品介绍



店铺: 兴阅图书专营店
出版社: 福建科技出版社
ISBN:9787533541330X
商品编码:11877559142
出版时间:2016-01-01

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书籍描述


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书    名:中国居民食物营养速查大全

作    者:《大彩生活读库》编委会 编著

I S B N :9787533541330

出 版 社:福建科技出版社

出版时间:2012年12月   第1版

印刷时间:2012-12-1    第1次印刷

字    数: 350000字

页    数:320页

开    本:16开

包    装:平装

定    价:39.80元

 

编辑推荐

食物营养与功效*全面的解析

*适合中国家庭和个人的营养膳食指南

均衡摄取营养,兼顾美味与养生

成就亿万中国居民健康膳食新观念

一书在手,方便饮食生活

 

内容推荐

本书详细介绍了日常生活中各种常见食物的信息,如食物的营养组成、滋养功效、宜忌人群等,让人吃得明白,不糊涂。又针对重点内容作出补充,如食物的选购,辨别优劣真伪;食物的保存、烹饪技巧等,让人买的放心,吃得舒心。并结合彩图、表格优化了阅读体验。可以说,一书在手,健康饮食尽在掌中,可谓是中国人的实用的膳食指导手册。

 

目录

一篇 蔬菜及菌菇:天然的修身保健食物

油菜

健体降脂宽肠道

菠菜

“红嘴绿鹦”好营养

大白菜

蔬菜中的“美容师”

小白菜

润泽肌肤抗衰老

芹菜.

降压安神的“厨房药”

生菜

脆嫩生香的减肥菜

空心菜

通便解毒,胜似清泻剂

韭菜

疏肝理气起阳草

蒜薹

病菌的“杀手”

香椿

有春季味道的“树上蔬菜”

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