山西洪洞通背拳（附光盘） epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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李果锁著

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发表于2024-05-09

商品介绍

出版社：山西科学技术出版社

ISBN：9787537752275

版次：1

商品编码：11862410

包装：平装

丛书名：国术丛书（第二十二辑）

开本：32开

出版时间：2016-01-01

用纸：胶版纸

页数：140

字数：112000

正文语种：中文

附件：光盘

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书籍描述

内容简介

　　通背拳是中华武术的名拳之一，山西洪洞通背拳是其中一个门派，被列入“山西省非物质文化遗产”。《山西洪洞通背拳》主要内容包括：一、拳术简介。主要对洪洞通背拳的技术体系、基本拳理与要求进行了介绍；二、该拳系当中的优秀套路；三、该拳系中的核心技法与用法；四、从古流传至今的一些拳诀。

基础篇
拳术简介
武德与武戒

功法篇
马步桩
走步桩

套路篇
通背拳九排一百单八势
三十六肘
通背一路
铁翻杆
春秋
梅花
菜花
四门鞭杆
圆头锨
十三枪

实战篇
攻守歌诀
手法
肘法
腿法
拿法
三进步
四大手
单刀对枪
春秋刀对枪
鞭杆对练
徒手对枪
徒手对菜

歌诀篇
拳术总论
常用手法歌诀
二十四手法
二十四手歌诀
二十四腿歌诀
三十六肘法
三十六肘歌诀
后记