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99U 著，[美] 约瑟琳 K·格蕾 编，陈诗媛 译

图书标签:

• 个人成长
• 自我提升
• 时间管理
• 效率
• 目标设定
• 习惯养成
• 潜能开发
• 心理学
• 成功学
• 思维模式

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122255198

版次：1

商品编码：11861704

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-01-01

用纸：胶版纸

页数：222

字数：132000

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：职场人士，有利于工作压力较大的读者阅读。

　　著名网络平台99U倾力打造，改变你生活与工作的四个关键良方。

内容简介

　　“成功并不意味着做到好。成功的真正意义在于做得比之前更好。”　　你是否有勇气走出事业的“安全区”？遭遇失败与挫折能否绝地反弹？学习新技能？　　激发你的大潜能并不是嘴上说说就能实现，它需要创造力，专注力，要把自己逼到绝境。　　21位全球创意领袖，新锐企业家，书作家，Ted讲师，为99U管理系列之《管理你的内在潜能》精心撰写自己多年思考与实践心得。　　他们将告诉你：如何创造机遇；怎样培养你的创新技能；建立宝贵的人脉网络；大胆冒险，将你的天赋与才华发挥到大水平，完全掌控自己的人生。

作者简介

　　99U，是彼罕思（Behance）网络创意平台旗下的一个博客社区。主要致力于教授学校的“遗漏课程”，将创意变化现实，与读者分享专家与创意人士的真知灼见，“非常实用”且有指导作用。　　其网站www.99u.com已经两次荣获“威比奖" 。登陆即可以看到相关采访、文章及视频。 另外，这些资料也可以在纽约99U年度大会、书《将创意现实化》（Making Ideas Happen）以及99U系列书目中找到。本书为系列书目的批。　　99U的目的不是要让你有更多创意，而是让你将已有创意成功实现。　　约瑟琳 K·格蕾（Jocelyin K. Glei），99U总编辑与负责人，该网站分享专家与创意人士的真知灼见。加入彼罕思和99U之前，约瑟琳是线上媒体flavorpill的全球总编辑，领导开发新的评论产品。曾为赫曼·米勒、psfk、huge inc.等十余个品牌与公司提供内容策略与开设网站咨询。

内页插图

目录

Ⅺ序言
ⅫⅠ前言：奔跑吧！兄弟
——斯科特·贝尔斯基
—

第1章创造机会
005欲随心动，先利其器
——卡尔·纽波特
015重新挖掘你的企业家天性
——本·卡斯诺查
023Q&A;：不断地重新想象自己的职业
——罗伯特·萨菲恩
031制造专属于你的幸运
——约瑟琳·K�备窭�
041找到工作中的着力点
——斯科特·贝尔斯基
第2章构建专业知识
053做得好与做得更好
——海蒂·格兰特·霍尔沃森
063通过有意识的训练成为大师
——托尼·施瓦茨
073Q&A;：学会在舒适区外生活
——乔舒亚·福尔
082重新安排每日习惯
——斯科特·H�毖�
093用日记激发创意
——特瑞莎·阿玛贝尔、史蒂芬·克莱默、埃拉·本-乌尔
第3章一路同行：发展人际关系
109学会在路上寻求帮助
——史蒂芬·兰道尔
111建立有弹性的关系
——迈克尔·邦吉·斯坦尼尔
129Q&A;：关系经济时代如何处理人际关系
——桑尼·贝茨
137打造所向披靡的合作团队
——大卫·伯克斯
147领导一个共同创造的世界
——马克·麦吉尼斯
第4章敢于冒险：一种阳光心态
161揭开害怕失败的面纱
——迈克尔·施瓦布
171我能在冒险中做什么？
——约翰·卡德尔
179Q&A;：重新理解“错误”二字
——蒂娜·齐莉格
187靠近不确定
——乔纳森·菲尔兹
195在随机的世界打意志坚强的赌
——弗朗斯·约翰松
尾声最后的沉思
207做更好的你
——杰克·程
215致谢
217关于99U
218编者简介
219参考文献

前言/序言

《管理你的每个潜能》 一本关于自我发现与深度潜能开发的指南 在快节奏的现代生活中，我们常常感到被日常琐事淹没，遗忘了内心深处那些未被触及的可能性。《管理你的潜能》是一本旨在引导读者重新认识自我、挖掘并最大化自身潜能的实用工具书。它并非提供一套僵化的成功模板，而是鼓励个体踏上一次深刻的自我探索之旅，发现隐藏在生活表象之下的无限能量。 本书的核心在于“管理”二字。它并非强调对潜能的“压榨”或“催促”，而是倡导一种更为智慧、更为可持续的“管理”方式。这意味着我们要学会识别、理解、培养和引导自身的潜能，使其在恰当的时机以最有效的方式绽放。作者认为，每个个体都拥有独特的才能、兴趣和优势，而这些宝贵的特质往往被忽视、低估，或是被错误地分配了能量。因此，这本书将带领读者一步步审视自身，从而实现更为充实和有意义的人生。 本书内容纲要： 第一部分：认识你的潜能之源——深入的自我剖析 发掘内在的罗盘： 本部分将引导读者进行一系列深入的自我反思练习，帮助他们识别自己的核心价值观、人生热情以及真正的兴趣所在。通过问卷、日志记录和场景模拟，读者将学会倾听内心的声音，区分外在的期望与内在的渴望。 解锁天赋的密码： 每个人都拥有与生俱来的天赋，但常常对此浑然不觉。《管理你的潜能》将提供方法来识别这些天赋，无论是逻辑思维、创造力、沟通能力，还是同理心、组织能力等等。我们会探讨如何通过观察过往的成功经验、倾听他人的反馈以及尝试新的挑战来 pinpoint 自己的独特优势。 洞察盲区与限制： 潜能的开发离不开对自身局限性的认知。本部分将帮助读者识别那些阻碍他们发挥潜能的思维模式、行为习惯和情绪障碍。通过正念练习、认知重构等方法，读者将学会如何温和地转化这些限制，而不是被它们束缚。 你的个人能量图谱： 深入理解自己的能量水平波动，知道何时是精力最充沛、思维最敏捷的时刻，何时需要休息和恢复。学会根据能量周期来规划任务和活动，从而实现效率最大化。 第二部分：激活潜能的策略——系统化的培养与发展 目标设定的艺术： 设定清晰、可衡量、可达成、相关且有时间限制（SMART）的目标是潜能发挥的关键。本书将提供实用的目标设定框架，并教会读者如何将宏大的潜能愿景分解为可执行的短期、中期和长期目标。 学习的加速器： 终身学习是潜能持续增长的基石。《管理你的潜能》将分享高效的学习方法，包括如何快速吸收新知识、掌握新技能，以及如何从失败中汲取经验，不断迭代和进化。 实践的演练场： 理论知识的掌握终究要落脚于实践。本书将鼓励读者走出舒适区，勇于尝试新的项目、承担新的责任，并在实践中磨练和提升自己的能力。我们会探讨如何通过“小步快跑”的方式来积累经验，降低试错成本。 建立支持系统： 潜能的开发并非孤军奋战。本部分将强调建立一个强大的个人支持网络的重要性，包括寻找导师、同伴和能够提供建设性反馈的人。学会如何有效地寻求帮助和提供支持。 第三部分：驾驭潜能的艺术——将潜能融入生活与事业 时间与精力的智慧分配： 如何在日常的琐碎事务中为潜能的培养和发挥挤出时间和精力？本书将提供时间管理和精力管理的实用技巧，帮助读者找到工作与生活、投入与产出的最佳平衡点。 应对挑战与压力： 潜能的开发过程中难免会遇到挑战和挫折。《管理你的潜能》将教授读者有效的应对策略，包括压力管理、情绪调节和问题解决能力，确保在困难面前也能保持积极心态，继续前行。 创造有意义的影响力： 最终，潜能的价值体现在其能够为个人和社会创造积极的影响。本书将引导读者思考如何将自己的潜能转化为有意义的贡献，实现自我价值的同时，也为他人和社会带来福祉。 持续成长与更新： 潜能开发是一个持续不断的过程。本书的最后一章将着重于如何建立持续学习和自我更新的机制，确保读者能够不断突破自我，迎接新的挑战，实现人生价值的不断跃升。 《管理你的潜能》不仅仅是一本书，更是一张行动路线图。它邀请你放下束缚，勇敢地去探索那个最强大、最真实的自己。通过书中提供的智慧和工具，你将学会如何系统地管理和释放你的内在能量，最终实现更丰富、更精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

我通常不是那种会轻易被书名吸引的人，但我确实对“潜能”这个概念情有独钟。很多人提到潜能，就会想到天赋异禀、超乎常人，但我觉得，潜能更像是我们日常生活中那些未被充分利用的资源，可能是时间管理上的小技巧，也可能是沟通方式上的微调，甚至只是一个积极的心态。这本书的出现，正好契合了我最近一直在思考的问题：如何在现有的生活基础上，进一步提升自己的能力和效率。我希望这本书能提供一些具体的、可操作的方法，而不是空泛的理论。我尤其想知道，它是否能帮助我克服那些阻碍我前进的固有思维模式，让我能够更从容地应对工作和生活中的挑战，从而真正地“管理”好自己身上的每一个潜在的可能性。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，“潜能”这个词在我心中都带有几分神秘和遥不可及的色彩。我常常觉得，那些取得巨大成就的人，是因为他们拥有非凡的天赋，而我似乎只能羡慕。然而，《管理你的潜能》这本书名，却打破了我这种刻板印象。它强调了“管理”，这让我意识到，潜能的发挥并非仅仅依赖于天赋，更在于后天的学习、规划和实践。我渴望这本书能够揭示潜能的本质，并且提供一系列切实可行的策略，帮助我如何识别自己内在的优势，如何克服那些阻碍我前进的心理障碍，以及如何系统地去提升和运用我的各种能力。我希望这本书能成为我提升自我、实现价值的一盏明灯。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名“管理你的每个潜能”对我来说，有一种特别的吸引力。我一直觉得，我们每个人身上都蕴藏着很多未被我们自己发现的宝藏，就像一座等待开采的金矿。但问题在于，我们往往不知道如何去挖掘，或者说，我们不知道正确的挖掘方法。这本书似乎就是要为我们提供一把“矿工的铲子”和一张“藏宝图”。我希望它能够详细地阐述潜能的各个维度，并且提供一些切实可行的方法，让我们能够一步步去发掘、去激活、去管理好自己身体、心理、甚至精神层面的各种潜能。我期待这本书能够帮助我摆脱“我有潜力但不知道如何发挥”的困境，让我能够真正地掌控自己的成长轨迹。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名虽然简洁，但却蕴含着深刻的哲学意味。“管理”二字，意味着掌控、规划和优化，而“潜能”则代表着无限的可能性和未被开发的资源。我一直觉得，很多人之所以在生活中感到停滞不前，并不是因为他们没有能力，而是因为他们没有学会如何有效地管理和释放自己的内在力量。这本书给我最直观的感受是，它提供了一个全新的视角来看待自我成长。我希望它不仅仅是理论的阐述，更能提供一套切实可行的方法论，帮助我识别、培养和最大化利用我身上的各种潜能，无论是工作上的技能，还是生活中的兴趣爱好，甚至是那些我从未意识到的天赋。

评分☆☆☆☆☆

我一直在思考如何更有效地利用我的时间，并且在现有基础上取得更大的突破。当看到《管理你的每个潜能》这本书时，我立刻就被它吸引住了。它不仅仅是关于“发现”潜能，更强调了“管理”这个过程，这让我觉得它具有很强的实践性。我希望这本书能够为我提供一些具体的方法和工具，帮助我识别自己身上那些可能被忽视的、尚未被充分开发的才能或者技能。同时，我也期待它能够指导我如何去规划和执行，如何有效地克服惰性、抵制干扰，从而真正地将潜能转化为实际的成果。这本书给我带来的初步感觉是，它是一本能够帮助我提升自我效能感，并且引导我走向更广阔未来的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人，一种沉静而又充满力量的蓝色，搭配上简洁有力的书名“管理你的每个潜能”，一下子就勾起了我的好奇心。我一直觉得，我们每个人身上都藏着很多未被发掘的潜力，只是很多时候，我们不知道如何去触碰它们，或者说，我们根本就没有意识到它们的存在。这本书似乎就是一把钥匙，一把能够打开我们内心深处宝藏的钥匙。拿到书的那一刻，我就迫不及待地翻开，想知道它究竟是如何引导我们去发现和管理那些隐藏的力量的。书本的纸张触感也很舒服，拿在手里很有分量，这让我对书的内容充满了期待，感觉这一定是一本能够给人带来深刻启示的读物。

评分☆☆☆☆☆

“管理你的每个潜能”这个书名，在我看来，传递了一种非常积极和主动的态度。它不像是一些励志书籍那样，只是简单地告诉你“你可以”，而是强调了“管理”这个过程，这意味着需要付出努力、需要技巧、需要策略。我一直认为，天赋固然重要，但后天的学习和管理能力才是将天赋转化为实际成就的关键。我期待这本书能够深入浅出地剖析潜能的构成，并提供一套系统化的管理体系。比如，它是否会教我们如何识别自己的优势和劣势？如何设定切实可行的目标？如何克服拖延和惰性？甚至是如何在压力之下保持清晰的头脑，发挥出最佳水平？我希望这本书能成为我个人成长的“操作系统”，帮助我更有效地调度和利用我身上的一切资源。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，第一个触动我的地方是它对于“潜能”的定义。它并没有将潜能局限于那些惊世骇俗的才能，而是将其延伸到我们日常生活的方方面面，包括我们的情感、思考方式、人际关系，甚至是身体的健康状态。这种宽广的视角让我感到非常受用，因为我过去常常将潜能与“才艺”挂钩，忽略了那些看似平凡却同样蕴藏巨大力量的方面。书中的案例分析也相当生动，让我能够从中看到自己过去的影子，并开始反思自己是否在某些方面“浪费”了本可以做得更好的地方。我迫切地想知道，这本书将如何引导我一步步去发掘和激活这些隐藏在日常生活中的“潜能”，让我的生活更加充实和有意义。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在寻找一本能够帮助我更好地理解和发挥自己内在优势的书籍，而《管理你的每个潜能》这个书名立刻就吸引了我。我喜欢“管理”这个词，因为它暗示着一种主动性和策略性，而不是被动地等待机会。我希望这本书能够提供一些具体的方法，帮助我识别那些我可能被忽略的潜能，并且教会我如何系统地去培养和运用它们。我尤其感兴趣的是，这本书是否会探讨如何克服内在的障碍，比如自我怀疑、恐惧或者固步自封的心态，因为我相信，这些往往才是阻碍我们释放潜能的最大绊脚石。这本书给我带来的第一印象是，它似乎能够提供一套切实可行的路径，带领我踏上自我发现和持续成长的旅程。

评分☆☆☆☆☆

当我在书架上看到《管理你的每个潜能》这本书时，我的直觉就告诉我，这正是我一直在寻找的那种能够带来深刻改变的书籍。我一直深信，每个人都拥有超越自己想象的能力，但很多人却受限于思维定势或者缺乏有效的方法，而无法将这些潜能发挥出来。这本书的名字就传递了一种积极主动的信号，它不仅仅是鼓励，更重要的是提供了“管理”这个核心概念。我迫切地希望这本书能够提供一套系统化的方法论，帮助我识别、开发、并且有效地运用我身上的各种潜能，无论是工作技能、学习能力，还是人际交往、情绪管理等等。我期待它能够成为我个人成长道路上的一个重要指引。

评分☆☆☆☆☆

多读书 读好书 书籍是人类进步的阶梯 书籍能丰富我们的知识 增加我们的视野 吸取别人的经验 让我们徜徉在知识的海洋里面吧

评分☆☆☆☆☆

内容算是集合了一些比较实用的办法，关键还是看个人坚持

评分☆☆☆☆☆

挺不错的，个人挺喜欢的，有人多

评分☆☆☆☆☆

活动买了很多书，还没有看，看完再来追加评论，发过来的书都是带有包装的，感觉不错！

评分☆☆☆☆☆

囤货中，书还是不错的，质量挺好。

评分☆☆☆☆☆

希望能管好自己的每一天 过的充实 有规律 不在觉得无聊

评分☆☆☆☆☆

应该会是不错的。看后再评！

评分☆☆☆☆☆

多读书 读好书 书籍是人类进步的阶梯 书籍能丰富我们的知识 增加我们的视野 吸取别人的经验 让我们徜徉在知识的海洋里面吧

评分☆☆☆☆☆

时间管理也是我研究的方向，值得推荐。