爸媽有妙招 孩子更齣色 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　掌握孩子的心理成長規律破解孩子的行為密碼培養良好的親子關係

內容簡介

　　從孩子發脾氣到還嘴的應對方法，傢長都可以在這本書中找到。作者融閤瞭發展的觀念和切實有效的教育技巧，使傢長可以應對各種挑戰。例如亂扔東西的學齡前兒童，不願做作業的二年級小學生，學說髒話的叛逆期青少年。這本書會教傢長判斷問題的癥結所在，行為發生的根源，為什麼這些情況實則是很正常的，如何預防問題升級並慢慢培養自製力。該書實用、深入、涵蓋麵廣，是每個傢長的必讀書。

目錄

前 言
第一部分 管教的內涵
1.破解孩子的行為密碼
接納孩子的行為 4
尋找行為源頭 11
瞭解孩子的行為動機 15
行為即是交流 172.解決問題之道
貼心陪伴 21
以身作則 23
設置底綫 24
明確要求 25
目　　錄
前 言
第一部分 管教的內涵
1.破解孩子的行為密碼
接納孩子的行為 4
尋找行為源頭 11
瞭解孩子的行為動機 15
行為即是交流 172.解決問題之道
貼心陪伴 21
以身作則 23
設置底綫 24
明確要求 25
言齣必行 25
轉移目標 27
充當教練 28
堅持訓練 29
視而不見 30
淡然處之 31
緊急呼叫 32
揚長避短 33
奬賞分明 35
懲罰得當 36
隔離思過 38
知錯要改 39
第二部分 常見問題解決辦法
3.孩子無理取鬧怎麼辦？
脾氣跟年齡密切相關 44
防患於未然 45
言齣必行 25
轉移目標 27
充當教練 28
堅持訓練 29
視而不見 30
淡然處之 31
緊急呼叫 32
揚長避短 33
奬賞分明 35
懲罰得當 36
隔離思過 38
知錯要改 39
第二部分 常見問題解決辦法
3.孩子無理取鬧怎麼辦？
脾氣跟年齡密切相關 44
防患於未然 45
對癥下藥 49
百貨店裏實景訓練 52
淡然處之 53
歇斯底裏對治 54
重塑親子關係 564 .作業問題怎麼辦
瞭解學習風格 59
激發孩子興趣 62
讓孩子獨立完成作業 63
正麵激勵孩子 70
懲罰的作用 71
避免事與願違 72
聰明更需要努力 755.就餐問題
處理就餐時發生的問題 77
培養用餐習慣，加強指導 79
對癥下藥 49
百貨店裏實景訓練 52
淡然處之 53
歇斯底裏對治 54
重塑親子關係 564 .作業問題怎麼辦
瞭解學習風格 59
激發孩子興趣 62
讓孩子獨立完成作業 63
正麵激勵孩子 70
懲罰的作用 71
避免事與願違 72
聰明更需要努力 755.就餐問題
處理就餐時發生的問題 77
培養用餐習慣，加強指導 79
製定規則，強化和懲罰並用 82
嘗試新食物 84
在餐館就餐使用的策略 886.睡覺問題
睡眠至關重要 92
睡眠時間使用“萬能法則”94
童年噩夢 997. 態度問題
惹怒你的行為 101
瞭解行為背後的意圖 105
同和態度有關的行為戰鬥 107
第三部分 儲存正能量
8.培養孩子的交際能力注重同齡人的影響
和同齡人建立良好的社會關係 116
製定規則，強化和懲罰並用 82
嘗試新食物 84
在餐館就餐使用的策略 886.睡覺問題
睡眠至關重要 92
睡眠時間使用“萬能法則”94
童年噩夢 997. 態度問題
惹怒你的行為 101
瞭解行為背後的意圖 105
同和態度有關的行為戰鬥 107
第三部分 儲存正能量
8.培養孩子的交際能力注重同齡人的影響
和同齡人建立良好的社會關係 116
幫孩子選擇夥伴 119
孩子的朋友有不良行為怎麼辦 120
孩子難以融入群體怎麼辦 122
手足競爭怎麼辦 1249.培養孩子的韌性和勇氣
讓孩子體驗失敗 127
勇氣不是要冷酷無情 129
信心與贊美 130
解決問題的榜樣 132
儲存韌性迎接挑戰 133
第四部分 識彆危險信號
10.處理各種壓力狀況
識彆壓力癥狀 138
維持常態 140
分居或離婚 142
幫孩子選擇夥伴 119
孩子的朋友有不良行為怎麼辦 120
孩子難以融入群體怎麼辦 122
手足競爭怎麼辦 1249.培養孩子的韌性和勇氣
讓孩子體驗失敗 127
勇氣不是要冷酷無情 129
信心與贊美 130
解決問題的榜樣 132
儲存韌性迎接挑戰 133
第四部分 識彆危險信號
10.處理各種壓力狀況
識彆壓力癥狀 138
維持常態 140
分居或離婚 142
無法在孩子身邊照顧 144
疾病 145
經濟問題 147
搬傢或轉學 148
傢有新生兒 150
其他壓力 15211.尋求專業幫助
決定找誰尋求幫助 154
如何決定尋求專業幫助 157
需要密切關注的行為 162
其他事項 16312.結　論
無法在孩子身邊照顧 144
疾病 145
經濟問題 147
搬傢或轉學 148
傢有新生兒 150
其他壓力 15211.尋求專業幫助
決定找誰尋求幫助 154
如何決定尋求專業幫助 157
需要密切關注的行為 162
其他事項 16312.結　論

精彩書摘

　　2.解決問題之道
　　電視上很多真人秀節目中，經驗豐富的保姆會告訴你怎麼樣“正確”地養育孩子。大傢有沒有看過？他們總是會有超級簡單的一招，加上一個討巧的名字，把一個“問題”孩子在半小時的節目中變成乖乖的天使。
　　你們有沒有迴傢嘗試一下這個超級簡單的方法，結果隻是發現根本不適閤自己的孩子？這既不是因為有乾擾因素減弱瞭這個方法的效果，也不是因為我們的孩子跟電視的乖小孩錶現不同。很多父母都有這種經曆，看到或聽到一種新的育兒策略以後迴傢使用，卻發現根本不管用，這種情況反復發生，讓父母不停地産生挫敗感。電視節目、雜誌裏的文章，甚至育兒書所推銷的內容其實就是我們在這一章要教給大傢的其中一個方法，隻是換瞭個說法而已。
　　本書的不同之處在於我們不是推銷那些教育方法，而是把這些方法呈現給大傢，進一步解釋這些方法為什麼會有用，然後教大傢怎樣在傢裏運用這些方法。明白瞭基本原理，你們就可以根據自己的實際情況選擇閤適的方法。
　　這些基本原理就是我們所說的通用策略，是最常見、最基本的通用育兒策略，在一定程度上適用於大部分孩子。當然同一種方法不會對所有的孩子都有用；有些孩子效果會比其他孩子明顯，這也是意料之中的事情。每一項策略都有挑戰性，你們要做的就是接受我們的方法，把效果明顯的策略運用到你們的女兒或者兒子身上，其他方法先保留起來。
　　有些方法或許你們已經試過，覺得對孩子不管用，並且已經放棄瞭。雖然事實可能如此，希望大傢放下固有的想法，再認認真真地讀一遍。明白瞭每一項策略的工作原理有助於大傢更好地發揮它的作用。有時候，你試過的方法可能會在以後另外一個完全不同的情況下發揮作用。充分瞭解這些策略後，無論發生什麼狀況，你都可以采取相應措施。至於哪些建議會促進你的孩子改善自己的行為，我們沒有完美的方法，也無法百分百保證。
　　這一章，我們先概括說明最常用、適閤大部分孩子的通用策略。接下來在後麵的幾章，我們將其深度分析，根據身邊的具體問題討論如何根據實際情況做齣相應的調整。
　　貼心陪伴
　　陪伴孩子是讓孩子隔離思過的對立麵，最基本的含義是指通過花時間陪伴孩子來培養良好的親子關係。有些人看到這或許會想：“嗬，我們都知道要跟孩子培養良好的親子關係。”但良好的親子關係會如何影響孩子的行為呢？良好的親子關係能夠避免矛盾的齣現，在處理矛盾衝突的時候也極其重要。
　　良好的親子關係會讓你占有明顯優勢，可以讓育兒方法更有效、效果更顯著。你的孩子會更樂意聽你的教導，可以毫無顧忌地嚮你敞開心扉，可以跟父母建立安全牢固的親子關係。隔離思過的懲罰手段要起作用，必須有通過陪伴建立的親子關係為基礎。有意義的陪伴纔能成為作為調節手段用。
　　即使你時間很少，也要充分利用。利用跟孩子在一起的每一刻來培養良好的親子關係。你會吃驚地發現，即使最普通的日常活動，你也可以跟孩子自由自在、無拘無束地聊天。
　　陪孩子的時間越多，孩子跟你分享機會就越多，你就可以深入瞭解孩子的思想。像大人一樣，孩子也不願意“被迫”錶達自己的想法。相反，他們的內心想法會時不時地流露齣來，在這些親密時刻，父母一定要跟孩子在一起。
　　如果孩子真心願意跟父母分享自己的心情，父母一定要認可他們的感受，努力站在孩子的角度理解他們。如果你——作為理性的成年人——跟孩子解釋某條規章製度的閤理性或者某項要求的目的，孩子可能會覺得很不公平。充分理解孩子的情感世界特彆重要。這並不是說要你放棄自己的立場，隻是告訴孩子你明白他心情煩悶，告訴他孩子有錶達情緒的權利，當然要以正確的方式（可以說齣來但不能發火）。
　　但是，即使是親子關係特彆棒的傢庭，懲戒性的事件也會破壞親子之間的友好溝通。在有矛盾衝突的時候，負麵影響很容易就超過正麵能量，這樣就會形成惡性循環，除非你有一個良好的親子關係基礎可以依賴。如果孩子信任你，最終他還是會找你尋求幫助，讓你進入他的世界。如果親子關係基礎打得好，青春期就很容易度過。
　　培養良好親子關係要遵循一條重要的原則：憤怒情緒的纍加會給親子關係帶來負麵影響，為瞭避免這種情況，每天早上都要不計前嫌重新開始。不管前一晚孩子的行為有多少問題，今天全部清除。必須讓孩子明白你是無條件地愛他，即使昨天做得不好，今天依然有理由去努力獲得成功。
　　以身作則
　　孩子通過觀察來學習：他們就像老鷹一樣，什麼都瞞不過他們犀利的小眼睛。他們的世界以父母為中心，所以經常是我們在毫無察覺的情況下教瞭他們如何為人處世。這就是以身作則的意義所在。身教勝於言傳。有時候，如果知道孩子在看著你，並且希望孩子做某件事，最好的辦法就是以身作則。樹立正確的行為典範可以讓孩子避免錯誤的行為方式 ，因為你是在用實際行動告訴孩子他該怎麼做。
　　如果你在十字路停下等信號燈指示過馬路，孩子也會這樣做。你毫無怨言地把一片狼藉的傢收拾乾淨，孩子遲早也會這麼做。晚餐時間你把手機收起來，他們就會明白這是我們傢的規矩。你尊重銷售人員或者服務員，常常把請、謝謝掛在嘴邊，孩子也就會明白應該以這種態度對待彆人。
　　有時候，孩子通過模仿會馬上改善自己的行為；有些時候則需要花一定時間慢慢滲透以後纔會改變。教育的最好時機是親子關係其樂融融時，傢長就地取材、因地製宜進行教育，當然也可以把有矛盾衝突的情況演變成教育良機。比如孩子把你激怒以後，把平復情緒的過程錶現得明顯一些：深深地吸一口氣，認可自己的情緒，大聲地提醒自己放下心中的怒火；孩子無意中聽到你如何平復自己的情緒後，就能把這經驗內化，等自己麵臨同樣的情況時也這樣做。記住，這條策略有正反兩方麵作用。不管你的行為是好是壞，孩子都會模仿。不幸的是，孩子對不好的行為印象會更深刻，因為不良行為更引人注目。如果交通堵塞的時候，你罵咧咧地按喇叭，孩子就會認為在駕車遇到麻煩的時候就該這樣處理。如果你對鄰居說長道短，孩子就會認為也該這樣對待他人。
　　以身作則也可以擴展到對待錯誤方麵的態度。如果你想教會孩子從錯誤中吸取教訓，你也要如此示範。犯瞭錯，不要糾結錯誤本身，以身作則，示範給孩子該如何麵對錯誤。知錯認錯，保證下次不要再犯同樣的錯誤。
　　設置底綫
　　作為父母，我們都有自己的行為底綫——你的傢庭成員必須遵守的行為。這些底綫是你價值觀的體現，每個傢庭也都不一樣。列入這個名單的行為對於你和你的伴侶都沒有正確錯誤之分。
　　下麵就是底綫的含義：是指你絕對不會容忍的某種行為，看到該行為會馬上停下自己的事去製止，非常果斷沒有任何商量的餘地。這就如同沙灘上的安全警示綫，一旦跨過這條綫，孩子會馬上反應過來已經走太遠瞭。底綫絕不會改變：隻要發生該行為，你會毫不猶豫地采取措施。如果有其他人照顧孩子，務必跟對方提前協調，預先告訴對方你的態度。
　　一個傢庭裏需要限製的行為清單要盡量短一些。這些行為發生時，你要站齣來製止，如果有太多的限製，你需要站齣來的次數也就特彆多。用過於嚴厲的手段，教育效果就不會太好。比如說：在很多傢庭中，打架是絕對不允許的。每次看到孩子打架，你就需要用懲罰來解決。很多傢庭在這種情況下都采取讓孩子禁閉反思的辦法。
　　明確要求
　　對孩子的要求要簡單、清楚、確切，通常比我們想到的還要具體化。理解錯誤是孩子陷入麻煩的一個常見原因。
　　明確告訴孩子你的要求既可以減少誤解和矛盾，也可以避免其他問題的産生。
　　能夠完全明白父母的意思有助於培養孩子的自信，這對孩子以後的發展特彆重要。
　　父母該如何有效地提齣要求，下麵是幾條建議：
　　確保孩子在認真聽。就是說要關掉電視或者妨礙孩子注意力的東西，不管是什麼電子産品都要拿走。
　　把你的要求一步一步說明白：先做這個，再做那個，然後做這……以此類推。
　　給孩子一個他期待的結果，使用如果……話/就、要是……的話/就的結構，把行為跟結果聯係起來。比如：“要是你把玩具全都收起來的話，你就可以去公園找朋友們玩瞭。”
　　讓孩子重復一遍你的要求，或者重新用自己的話說一遍，確保他們理解瞭你的意思。
　　完成任務以後要贊揚，即使是需要你的幫助纔能完成的任務。
　　言齣必行
　　孩子必須瞭解自己的期望和父母的容忍限度。孩子想要的東西和傢長所限製的東西之間的矛盾是引起衝突的觸發點，孩子就是在這兩者之間的鬥爭中成長。設定適閤孩子的限度以後關鍵是執行，也許你們早就這樣做瞭。如果你想讓孩子的行為在你設定的範圍內，結果卻不盡如人意，那麼這條策略會適閤你。
　　首先，確定你已經跟孩子講明白具體規則。參考前麵講到明確要求這一條建議，確保孩子已經明白你的意思。第二，以身作則，特彆是你的孩子很小、剛開始學習的時候。第三，如果孩子做對瞭，一定要及時提齣錶揚給予鼓勵。執行規定要堅持始終如一，這樣孩子就會明白這是固定的要求必須遵守。最後，如果孩子遵守規定且錶現很好，要對孩子提齣錶揚。
　　限度是規定的延伸，下麵是如何徹底貫徹你設定的限度：
　　堅定禮貌地告訴孩子,他們的行為已經到達極限。
　　提醒他們具體該怎麼做（如關電視、進屋做作業等等）。
　　先給孩子一次自覺服從要求的機會。不要給他們太長時間——適閤當時孩子在做的事情就夠瞭。
　　如果孩子聽從瞭你的要求，及時給予肯定和錶揚。
　　如果孩子沒有聽話，采取強製措施（有些傢長會給孩子警告，這也是可以的）。
　　根據當時的情況和孩子的年齡，讓他們明白自己的行為會帶來什麼後果。通常，負麵的後果比較適閤：“既然讓你關電視你不願意關，那麼遙控器就由我來保管，下次看電視的時間由我決定。”
　　允許孩子犯錯誤——到瞭你的限度，越過限度，接受懲罰——這是教育孩子不可缺少的一部分。這不是為瞭好玩，而是為瞭保證你的要求能始終如一地執行到底。如果清楚地跟孩子說明行為規則，又能堅定不移地執行的話，孩子會進步得非常快。
　　並不是說你第一次告訴孩子該怎麼做他就會聽。所有這些都需要花時間反復實踐纔行，隻要你的孩子明白該要什麼、不該要什麼的時候，他們自然就知道該怎麼做瞭。
　　轉移目標
　　轉移孩子目標是指在問題齣現之前先將其化解。總的來說就是你發現問題要齣現瞭，把孩子注意力轉移到另外一件事情上，從而避免該問題的齣現。
　　對很小的孩子來講，這個策略特彆重要。如果孩子長大以後能夠及時調整自己的目標，他就會從容麵對青春期會齣現的問題，比如同齡壓力、學校裏拉幫結派甚至打架等現象。
　　觀察孩子或者一群孩子的動嚮，你就會知道什麼時候該轉移他們的注意力。很多小孩在一起玩玩具時，某一個玩具經常會成為他們的爭奪的焦點，這時候你就要讓已經玩過該玩具的孩子玩彆的，這樣就可以確保其他人有機會玩。如果孩子稍微大點，你也許會發現孩子們在院子裏玩的捉人遊戲已經不那麼公平瞭，因為那個最高最快的孩子已經贏瞭很多次。這時候，招呼孩子們吃點心或者換個彆的遊戲玩就可以轉移他們的注意力。
　　重要的是新玩具或者遊戲要有足夠的魅力，這樣纔能把孩子吸引過來，從而避免可能會發生爭執的局麵。有心的父母會提前準備好點心或者備用玩具，以便孩子們之間齣現矛盾時能夠及時拿齣來。
　　充當教練
　　在很多情況下，父母像教練那樣對待孩子會取得不可思議的效果，因為這種方法既可以教育孩子，也給孩子樹立行為典範，同時也為孩子良好行為的産生打瞭良好的基礎。教練會為運動員鼓掌，同時也會指齣他們需要改進的地方。
　　在進入可能會齣現問題的場景之前，教練策略需要跟孩子討論會齣現的問題。你需要非常具體地指齣孩子在同樣的情況下曾經齣現過什麼問題。
　　比如，如果你的孩子在人多的時候特彆容易興奮過度而行為失控，你需要提前跟他說：“我們要去參加約翰的生日晚會，跟特彆興奮的孩子一起時，你有時會到處亂跑衝撞其他孩子。如果你還這麼做的話，我就不能繼續留在那裏。明白嗎？”
　　你要跟孩子達成一緻意見，他需要控製你所提到的特彆具體的那種行為。在進入具體場景之前，有必要再次提醒一下孩子，甚至當中有必要的話還要提醒一兩次。在齣現不良行為之前，你要讓他意識到自己的衝動，並且讓他時時刻刻提醒自己，這樣做的目的就是他可能會控製好自己。
　　訓練孩子時，認可孩子感受有一條實用技巧，那就是用自己切身體會來對孩子錶示認可:“我明白你現在的感受；我小時候也這樣，一點都不喜歡這種感覺。”讓孩子明白你跟他有過同樣的感受特彆有用，這是讓孩子形成良好行為習慣的關鍵。設身處地為孩子著想，理解孩子的情緒，然後再教他如何剋服情緒控製好自己的行為。
　　記住：孩子問題越難改正，就越需要傢長認真計劃教育策略。就像訓練體育運動員一樣，孩子不需要一下全部理解你的意思。你隻需要在訓練場閤不停地訓練，不停地肯定他們的錶現，當然還要像運動員那樣召開賽後會議、及時總結經驗教訓。偉大的教練在失敗中不斷前進，他們會把學到的經驗運用到下一場比賽上。
　　堅持訓練
　　這條策略是針對孩子發生行為問題的具體場景。訓練可以隨時隨地進行：去雜貨店的路上，飯店裏吃飯，或者是發完火平靜下來以後都可以訓練。該策略跟教練方法可以並用。
　　首先跟孩子說明你注意到他之前的做法有問題，你希望他怎麼做，然後給他一些練習時間。訓練的時候，注意力要全部集中在她身上，身邊不要有其他孩子，不要有時間限製或其他安排。把整個場景從頭到尾模擬一遍，言簡意賅地跟孩子說明需要注意的地方。如果在模擬過程中，氣氛變得緊張，孩子有齣現過激行為的苗頭，父母要及時給予引導和幫助。
　　訓練的好處在於可以讓你和孩子熟悉每一個場景。一切順利的話，孩子就會有足夠成功的經驗，在“真實”的情境下，他就知道該怎麼做瞭。這些訓練可以讓你在非常平和的狀態下告訴孩子這種情況下該如何錶現。你也可以利用這個機會嚮孩子錶明你的態度。在這種情況下，你是多麼希望他能夠剋服自己的負麵情緒好好錶現。另外一個好處就是可以把一些潛在的問題提前訓練。跟孩子一樣，你也會從這些訓練中學會控製自己的態度。
　　使用這個方法時，要注意練習就是純粹為瞭練習。也就是說，如果沒趕上晚餐，你要去百貨商店買點東西，這個時候不就適閤跟孩子練習去商店情景。（詳情見第三章百貨商店實景訓練）。訓練雖然需要大量時間，但這也是對父母和孩子最有效的策略之一。
　　視而不見
　　視而不見涉及一點反嚮心理學的內容。如果原因和結果都會導緻某行為反復發生的話，避開其中一方就産生相反的效果。
　　換句話說，無論是以什麼方式，不管是好是壞，都能吸引父母注意力，孩子這個意識強化以後，為瞭引起父母關注，下次孩子有可能還會這麼做。因此，如果孩子的行為沒有得到任何關注，他自然就不再去做瞭。不管怎麼說，忽視至少是中立因素；既不會擴大也不會增強，也容易讓你的

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