體質健康評價與運動處方(普通高等學校體育專業教材) epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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陳琦，麥全安編

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發表於2024-12-24

商品介绍

齣版社：高等教育齣版社

ISBN：9787040438758

版次：1

商品編碼：11841037

包裝：平裝

叢書名：普通高等學校體育專業教材

開本：16開

齣版時間：2015-11-01

用紙：膠版紙

頁數：181

字數：210000

正文語種：中文

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書籍描述

內容簡介

　　《體質健康評價與運動處方》介紹瞭健康和體質的概念，並將體質健康作為一個整體概念解析瞭其內涵，同時對體質5個要素的結構構成、測量方式與評價方法逐一進行介紹，以求使學生對體質、健康、體質健康有正確的理解並掌握正確的測量方法與評價手段。全書力求體現社會體育指導與管理專業學生對理論知識的掌握，突齣對體質健康評價與運動處方的實際運用，突齣“知識體係—技能體係”的相互融閤，重點闡述瞭運動處方的基本原理，並將基本理論與實踐方法有機融閤，通過學習使學生可根據不同體質、不同健康狀況的人群製訂齣適閤的運動處方並給予正確的指導。

第一章體質健康概論
第一節健康概述
第二節體質概述

第二章體質健康測量與評價
第一節身體形態的測量與評價
第二節身體機能的測量與評價
第三節身體素質的測量與評價
第四節心理狀態的測量與評價
第五節適應能力的測量與評價

第三章運動處方的基本原理與應用
第一節運動處方概述
第二節運動處方的製訂
第三節運動處方的實施
第四節運動處方效果的評價

第四章健身運動處方
第一節兒童少年的健身運動處方
第二節青年人健身運動處方
第三節中年人健身運動處方
第四節老年人健身運動處方
第五節女性健身運動處方

第五章康復治療運動處方
第一節運動係統疾病的康復運動處方
第二節呼吸係統疾病的康復運動處方
第三節心血管係統疾病的康復運動處方
第四節神經係統疾病的康復運動處方
第五節其他係統疾病的康復運動處方

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