体质健康评价与运动处方(普通高等学校体育专业教材) epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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陈琦，麦全安编

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发表于2024-05-02

商品介绍

出版社：高等教育出版社

ISBN：9787040438758

版次：1

商品编码：11841037

包装：平装

丛书名：普通高等学校体育专业教材

开本：16开

出版时间：2015-11-01

用纸：胶版纸

页数：181

字数：210000

正文语种：中文

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书籍描述

内容简介

　　《体质健康评价与运动处方》介绍了健康和体质的概念，并将体质健康作为一个整体概念解析了其内涵，同时对体质5个要素的结构构成、测量方式与评价方法逐一进行介绍，以求使学生对体质、健康、体质健康有正确的理解并掌握正确的测量方法与评价手段。全书力求体现社会体育指导与管理专业学生对理论知识的掌握，突出对体质健康评价与运动处方的实际运用，突出“知识体系—技能体系”的相互融合，重点阐述了运动处方的基本原理，并将基本理论与实践方法有机融合，通过学习使学生可根据不同体质、不同健康状况的人群制订出适合的运动处方并给予正确的指导。

第一章体质健康概论
第一节健康概述
第二节体质概述

第二章体质健康测量与评价
第一节身体形态的测量与评价
第二节身体机能的测量与评价
第三节身体素质的测量与评价
第四节心理状态的测量与评价
第五节适应能力的测量与评价

第三章运动处方的基本原理与应用
第一节运动处方概述
第二节运动处方的制订
第三节运动处方的实施
第四节运动处方效果的评价

第四章健身运动处方
第一节儿童少年的健身运动处方
第二节青年人健身运动处方
第三节中年人健身运动处方
第四节老年人健身运动处方
第五节女性健身运动处方

第五章康复治疗运动处方
第一节运动系统疾病的康复运动处方
第二节呼吸系统疾病的康复运动处方
第三节心血管系统疾病的康复运动处方
第四节神经系统疾病的康复运动处方
第五节其他系统疾病的康复运动处方

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