具体描述
编辑推荐
知识贴心，孕妈妈需要的各种胎教知识在恰当的时间出现，解决你胎教基础知识的困扰。
胎教轻松，每天1页，内容轻松愉悦，不需要考验你的大脑，知识专业，阅读起来又很放松。
诗歌、散文、故事、绘画、剪纸、营养、运动、音乐……轻松胎教的同时，对孕妈妈也是一次每秒的心灵SPA。
内容简介
这是一本以“轻松胎教”为主题的图文生活书。本书以孕育的月、周天为顺序，根据胎宝宝的发育特点和孕妈妈的心理、生理特征，提供了大量简单、有趣、实用的胎教方法，如音乐、阅读、剪纸、绘画、诗歌、手语等等，并且根据不同的时期，普及了胎教的基本原则和基础知识。让孕妈妈每天拿出很短的10分钟左右时间，就能轻松、科学做胎教。
全书体例科学、结构合理、图文并茂、实用性强。我们不仅给孕妈妈做胎教提供全面的指导，更是实用优先，参照本书就能直接进行科学胎教。技能安抚孕妈妈孕期的各种不良情绪，又能对胎宝宝进行各种有益的刺激，帮助孕妈妈生一个健康、聪明的宝宝。
作者简介
王琪，北京妇产医院主任医师、教授。国家“十五”科研攻关项目负责人，中华医学会、北京医学会专家库成员。
北京市孕产期保健技术专家指导组成员，北京市朝阳区危重孕产妇及高危围产儿救治网络专家，全国妊娠高血压疾病学组成员。
北京电视台、中国生殖健康网、网易、人民网健康论坛、新浪孕产节目特邀嘉宾。北京人民广播电视台教育台孕妇学校嘉宾主持。
擅长优生优育遗传咨询、孕期和育期系统保健，对于孕期各种并发症及高危妊娠的诊断、治疗有着非常丰富的临床经验。
内页插图
目录
专题页 整个孕期都应该避免的危险食物
第一个月 （1~4周）一颗悄悄萌发的种子
第1 天 胎教从“心”开始
第2~3 天 初步的了解——胎教应该怎么做
第4~5 天 看看古人如何做胎教
第6~7 天 国外的成功案例
第8 天 胎教从什么时候开始
第9 天 胎教日记怎么写
第10~11 天 受过良好胎教的宝宝会怎样
第12 天 有关幸福的一课
第13 天 来自爸爸的使者——精子
第14 天 来自妈妈的使者——卵子
第15 天 精子和卵子结合——神奇生命的开始
第16 天 向生命敬礼
第17 天 准妈妈的心灵体操
第18~19 天 子宫——孕育胎宝宝的家
第20~21 天 受精卵在子宫里住下
第22 天 为他准备一个温馨的家
第23 天 名曲欣赏：《春江花月夜》
第24 天 有关家的诗歌
第25~26 天 名画欣赏：《干草车》
第27~28 天 营养胎教：好“孕”私房菜
第二个月 （5~8周）他真的来了
第三个月 （9~12周）名副其实的胎宝宝
第四个月 （13~16周）真真切切的感受
第五个月 （17~20周）学习的好时机
第六个月 （21~24周）聆听外面的世界
第七个月 （25~28周）隔着肚皮的互动
第八个月 （29~32周）真真切切的感受
第九个月 （33~36周）真真切切的感受
第十个月 （37~40周）真真切切的感受
精彩书摘
第一个月 （1~4周） 一颗悄悄萌发的种子
第1 个月你还不知道自己怀孕了
其实已经有一颗种子播种在你的身体里
并且悄悄地安家了
第1天：胎教从“心”开始
其实从严格意义上讲，这个时候的你只是一个准备期的妈妈。我们且不谈其他，先了解一个再熟悉不过的汉字——心，无论我们做什么，有了“心”，一切便有了开始的理由。
心
“心”字在甲骨文中就已经出现，它的形状像人的心脏，这也正是“心”字的本意。心脏被人们形象地比喻成生命的“发动机”，可见它与众不同的重要性。
（不同时期汉子“心”的写法）
胎宝宝和妈妈的心灵感应
研究发现，胎宝宝在形成人形的时期，心灵已经开始形成。随着胎宝宝的成长，母子之间的心灵感应也会日渐明显。大约在怀孕14 周的时候，胎宝宝能感受到妈妈心情的愉悦或不快。
好心情是胎教的前提
准妈妈的心情，是培育胎宝宝心灵的关键。准妈妈的心情好，胎宝宝自然会愉悦、安静，宝宝出生后的性格也会积极、乐观。相反，如果准妈妈经常心烦意乱，
胎宝宝也会表现得躁动不安、缺乏耐性，出生后可能会有冷漠、自卑、懦弱等性格。那么准妈妈心情最稳定的情况是什么时候呢？一言以蔽之，就是“满足的时刻”，包括食欲获得满足，爱情、亲情获得满足，有着强烈的幸福感的时候。所有这些心情舒适的状态，腹中的胎宝宝也一样能感受得到。当他能感到舒适、愉悦的时候，心灵便获得发展。
为了不远的将来有一个有着美好心灵的小天使来到我们的面前，从今天开始，请准妈妈们开开心心过好每一天。
第2~3天：初步的了解——胎教应该怎么做
现在的胎宝宝连个影儿还没有，受精卵并未形成，仍是以卵子和精子的形式存在，可着急的准爸妈是不是已经在想着要给他什么样的教育了？今天我们就来了解下胎教该做些什么吧。
胎教不是神话，但又非常神奇。越来越多的研究表明，胎宝宝在母体内不仅仅是一个单纯的营养索取者，随着他逐渐“长大”，感觉器官和神经系统都无时无刻不在接收来自母体内外的信息。他能感知妈妈的心跳，甚至还能“体察”妈妈的情绪和精神活动。妈妈和胎宝宝之间的种种奇妙的联系最终构成了胎教实现的基础。
胎教不必拘泥于任何形式
不少准妈妈为了孕育一个聪明宝宝，不停地和胎宝宝一起“学习”，让胎教变成了负担，也把自己弄得很疲惫。这样的胎教在孕育之初就把胎宝宝置于一个有压力的环境之中，有些得不偿失。
其实，胎教没那么复杂，更没有太多的条条框框，它是自由轻松的，不必拘泥于任何形式。只要你把孕期生活过得多姿多彩，给宝宝传达最愉悦的情绪，让他健健康康、快快乐乐地到来，这就是成功的胎教。
希望被关注的胎宝宝
在胎教开始之前，准爸妈必须了解，胎宝宝不是一个无任何感觉的物质，而是一个有感觉的、鲜活的生命，他的感觉经过外界不断地良性刺激会得到更好的发展。
因此，不管你以何种方式关注他，每天定时与他打招呼也好，在他躁动时轻轻地抚摩他也好，一定要让他感受到你对他的关爱。
选择你真正喜欢的内容
我们将在以后的日子里提供各种各样的胎教素材，但这些仅是为了你可以有更多选择，你要选择里面真正喜欢的，然后按照自己的习惯，发挥自己的想象，与腹中的宝宝进行互动。
……
前言/序言
用户评价
这本书的封面设计得非常柔和，那种淡淡的米白色配上精致的插画，一下子就抓住了我的眼球。初拿到手的时候，我还在想，现在的育儿书真是越来越注重“颜值”了。不过，真正翻开内页，才发现它的内在其实比外表更让人惊喜。我尤其欣赏它那种“润物细无声”的引导方式，没有那种生硬的知识灌输，而是像一位温柔的长者在耳边低语，告诉你该如何与腹中的小生命建立连接。比如，书中提到的一些关于环境音对胎儿听觉发育的影响，它不是简单地罗列科学数据，而是巧妙地融入了一些生活化的场景，让我很容易就能想象出，如何在日常泡茶、阅读或者散步的时候，就能完成一次高质量的“胎教互动”。这种将科学性、艺术性和实用性完美融合的叙事手法，让我觉得怀孕的过程不再是一种任务，而是一场充满期待的、充满美感的探索之旅。它真的让我开始学会在日常的琐碎中，去捕捉那些能滋养新生命的细微美好。
评分我对这本书的整体感觉是，它成功地将“科学育儿”的严谨性与“慢生活美学”的松弛感完美地融合在了一起。它不是那种要求你每一步都精确执行的教条，而更像是一个陪伴你度过这特殊九个月的“生活美学家”。它让你学会放慢脚步，去观察清晨的阳光如何洒在墙上，去倾听窗外风吹过树叶的声音，并将这些细微的感知有意识地传递给宝宝。这种高质量的、充满意境的陪伴，是我认为最珍贵的胎教。很多书只是告诉你“做什么”，而这本书，更重要的是告诉我们“如何去感知”和“如何去存在”，这种潜移默化的影响，我相信会对孩子的性格底色产生更深远的影响。
评分从内容深度上来说，这本书的选材非常广博，它没有局限于传统的文化框架，而是巧妙地融入了许多跨学科的元素。我注意到书中穿插了一些关于自然界节律、色彩心理学乃至简易音乐理论的探讨，这些内容对于一个追求全人教育的家长来说，简直是宝藏。例如，它会引导我们思考，为什么某种特定的旋律模式更容易让胎儿感到平静，这种引导不是枯燥的乐理分析，而是结合了母体心跳频率的感性阐述。这种多维度的知识渗透，极大地拓宽了我的视野，让我不再将胎教局限在“播放古典音乐”这么简单。它让我意识到，我们生活的方方面面，都可以成为对孩子有益的输入，这极大地激发了我探索更多生活美学的热情。
评分我得说，这本书的排版简直是为我这种“时间碎片化”的现代孕妇量身定制的。我平时工作忙，碎片时间居多，以前看的那些育儿书动辄就是一大章一大节的理论轰炸，让人望而生畏。但《凤凰生活》不同，它把每一天的内容切分得极其精炼，主题明确，阅读起来毫无压力。我经常是在午休的间隙，或者通勤的路上，就能轻松消化掉今天的“一页功课”。更妙的是，它不只是给你一个知识点，后面紧跟着的往往是一个小小的“行动建议”或“冥想引导”。比如，某天它可能让你专注感受一次胎动，并用一个简单的词语来形容那种感觉，这比那些要求复杂操作的胎教法要亲切得多。这种高密度的信息输入和低门槛的实践要求，让我在忙碌之余，依然能保持一种持续的、稳定的育儿准备状态，而不是三天打鱼两天晒网。
评分这本书最让我感到惊艳的是，它似乎真的能捕捉到孕期女性那种复杂而微妙的情绪波动。很多育儿书都集中在营养和生理健康上，但真正影响胎教质量的，往往是母亲的心情。这本书在处理情绪引导上显得异常细腻和高明。它没有用“你必须放松”这种命令式的语气，而是通过一些意象化的描述，比如“让思绪像溪水一样缓缓流淌”，或者“想象你的呼吸连接着远方的山峦”，来引导你进行深层的自我对话和情绪梳理。我发现，当我按照书中的指引进行简短的自我对话后，那种无名的焦虑感真的会消退不少。这不仅仅是一本关于胎儿的书，更像是为准妈妈准备的一份心理调适指南，它教会我如何先照顾好自己，才能更好地孕育一个健康快乐的宝宝。
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