大学体育与健康 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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魏洪峰，王庆伟，马继明等编

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发表于2024-11-23

商品介绍

出版社：中国水利水电出版社

ISBN：9787517034537

版次：1

商品编码：11765146

包装：平装

丛书名：应用技术型高等教育“十二五”规划教材

开本：16开

出版时间：2015-08-01

用纸：胶版纸

页数：301

字数：301000

正文语种：中文

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书籍描述

内容简介

　　《大学体育与健康》是根据《全国普通高等学校体育课程指导纲要》的精神，集理论与实践于一体，针对普通高校公共体育课程的现状和教学的需要编写而成的。
　　《大学体育与健康》全面地阐述了体育运动与健康的基本理论知识，并对一些基本的体育技能作了详尽的描述，使学生在了解基本理论的基础一L，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。
　　通过对《大学体育与健康》的学习与实践，使学生掌握测试和评价体质健康状况的基本知识，并帮助学生通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，在锻炼中体验运动的乐趣和成功的感觉。《大学体育与健康》在编写过程中从教学实际出发，力图做到内容新颖、通俗易懂、简单易学、图文并茂。既考虑了教材的深度，又照顾到教材的广度，使之不仅可以作为高校公共体育课程的教学用书，也适合于广大体育工作人员及体育爱好者阅读。

前言
第一章体育概论
第一节现代社会与体育
第二节体育的功能
第三节高等学校体育

第二章健康概论
第一节健康的概念
第二节行为与健康

第三章科学的体育锻炼
第一节体育锻炼的原则
第二节科学选择体育锻炼内容
第三节运动处方

第四章体育保健
第一节常见运动损伤及其预防
第二节常见运动损伤的处置与康复
第三节常见病的体育疗法

第五章田径运动
第一节田径运动概述
第二节田径运动锻炼的内容和方法

第六章球类运动
第一节篮球运动
第二节排球运动
第三节足球运动
第四节网球运动
第五节乒乓球运动
第六节羽毛球运动

第七章游泳运动
第一节熟悉水性
第二节蛙泳
第三节爬泳的锻炼方法
第四节仰泳
第五节游泳教学的安全组织工作

第八章武术
第一节武术基本功
第二节简化太极拳
第三节跆拳道

第九章健身健美与体育舞蹈
第一节健美操运动
第二节体育舞蹈
第三节其他形体运动

第十章速度滑冰运动
第一节速度滑冰概述
第二节速度滑冰的技术特点
第三节速滑比赛的组织及相关事项

第十一章休闲体育
第一节台球运动
第二节轮滑运动
第三节飞镖运动

主要参考文献