怀孕了，你应该知道的基本常识 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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耿秀荣 著

图书标签:

• 怀孕
• 孕期
• 备孕
• 育儿
• 妇产科
• 健康
• 母婴
• 新生儿
• 孕妇
• 产后

出版社： 广东旅游出版社

ISBN：9787557000837

版次：1

商品编码：11763635

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-08-01

用纸：胶版纸

页数：244

正文语种：中文

编辑推荐

　　《怀孕了，你应该知道的基本常识》以生动的案例讲述了从孕前准备、怀孕、孕期到产前、产后所需注意的一系列问题以及对于孕妇的各种护理知识。版式轻松，文字简洁，是一本每个新手父母都能读得懂、读得舒服的孕产知识手册。作者耿秀荣是一位有着多年妇产科临床、护理和教学经验的资深专家，她在本书中所选取的案例都是极具代表性和参考性的，对于准备怀孕和已经怀孕的女性来说，这本书应该是必备、必读的。
　　它不同于市面上一般的同类书，不是资料的汇编，而是一位有着多年临床经验的妇产科主治医师的经验总结。它更像一位专家面对面与你交谈，书中所选的都是作者在实践中遇到的比较普遍的、有代表性的问题。有了这本书，一般的孕产期问题都可以先自我诊断，对于在孕产期的新手妈妈来说，遇到突发的情况也可以不必慌张。

内容简介

　　《怀孕了，你应该知道的基本常识》以临床记事为题材，以案例的形式讲述了母婴安全、健康生育、准妈妈的孕期护理及产前产后的人性化关怀等各方面的知识，涉及到了孕期护理、产后护理的各个方面，是孕期女性的贴心健康顾问。本书不仅有严谨的专业精神，还有非常有效的指导价值，区别于市场上常见的资料汇编型图书，是专家经验的结晶，是年轻父母必备的孕期实用手册。

作者简介

　　耿秀荣，广东一家母婴俱乐部创始人，从事妇产科临床、教学、妇幼保健近30年，有丰富的妇产科临床、护理和教学经验。多年来担任妇幼保健院主治医师、婚前保健教育部门负责人。曾发表多篇相关论文，在广东省卫生系统开办了一家母婴俱乐部，被学员们称为“新生命的健康导师”。

目录

第一章 孕前准备
第一节 优生优育的基本条件
第二节 准妈咪孕前计划
第二章 孕事记珍（1-10月）
第一节 认识怀孕
第二节 孕妈咪各期母体与胎儿的变化
第三节 怀孕过程中的注意事项
第四节 孕期心理调节
第五节 孕期医疗检查注意事项
第三章 孕期异常与护养
第一节 孕期常见问题的护理
第二节 孕期疾病防治
第三节 孕期的感染与防治
第四节 孕后期的危险信号
第五节 产前检查
第四章 孕期营养与饮食
第五章 孕期运动
第六章 孕期生活
第七章 孕期胎教计划
第八章 安产安养
参考文献

前言/序言

探索生命奥秘：从受孕到分娩的全面指南 图书名称：《生命之初：孕育生命的科学与艺术》 内容简介： 本书旨在为所有对生命孕育过程怀有好奇心的人们，提供一份详尽、深入且科学严谨的指南。我们摒弃了晦涩难懂的专业术语，以清晰、流畅的叙述方式，带领读者踏上这场从细胞结合到新生命诞生的奇妙旅程。 第一部分：生命的基础——受精与胚胎发育的微观世界 本部分将深入探讨生命起始的物理与生物学基础。我们将详细解析卵子与精子的结构、功能，以及它们如何完成一场精密的“邂逅”。重点内容包括： 受精机制的精妙设计： 深入剖析受精卵的形成过程，探讨受精壁垒的形成，以及染色体在这一关键步骤中的作用。 细胞分裂的奇迹： 详细描述卵裂期、桑葚胚和囊胚的形成过程。我们将用大量图示和类比，解释有丝分裂如何在短时间内创造出数十亿的细胞。 着床——新生命的第一个家： 着床是胚胎发育中至关重要的一环。本书会详尽描述胚泡如何与子宫内膜相互识别、黏附并最终成功植入，解析影响着床成功率的各种生物学因素。 三胚层起源论： 深入解析外胚层、中胚层和内胚层如何分化，并分别形成未来身体的各个系统，如神经系统、骨骼、循环系统和消化系统。这部分内容将结合最新的发育生物学研究成果，展现生命蓝图的精确定制。 第二部分：孕期生理学的深度解析——母亲身体的伟大适应 怀孕不仅仅是胎儿的生长，更是母亲身体经历的史诗级转变。本部分关注孕期母体的生理适应性变化，帮助读者理解这些变化背后的驱动力。 内分泌系统的指挥棒： 详细阐述人绒毛膜促性腺激素（hCG）、黄体酮（孕酮）和雌激素在维持妊娠中的核心作用。我们将探讨激素水平如何调控早孕反应、乳腺发育和子宫的扩张。 循环系统的革命： 解释血容量的增加、心输出量的变化，以及妊娠期贫血的生理学原因。我们将分析妊娠对心脏负荷的影响，以及身体如何代偿以满足胎盘和胎儿对氧气和营养的需求。 呼吸与代谢的重塑： 深入探讨孕妇呼吸频率和深度的变化，分析“呼吸性碱中毒”的生理意义。同时，我们将详细解读胰岛素抵抗、脂肪储存和葡萄糖代谢的改变，为理解妊娠期糖尿病的发生机制打下基础。 免疫系统的微妙平衡： 揭示母体免疫系统如何“容忍”异体组织（胎儿）而不产生排斥反应。讨论Th1/Th2细胞的平衡变化，以及这对预防流产和感染的重要性。 第三部分：胎儿的成长与发育监测——从胎动到成熟 本部分聚焦于胎儿在宫腔内的持续成长，介绍现代医学如何监测和评估胎儿的健康状况。 系统发育时间轴： 按照月份/周数，详细描述胎儿主要器官系统的形成和成熟过程。例如，神经管的闭合、心脏腔室的形成、肺泡的成熟等关键里程碑。 胎盘——生命支持系统的艺术： 详尽解析胎盘的结构、功能及其作为气体交换、营养输送和废物清除中心的作用。探讨脐带的血液动力学特征。 胎儿评估技术： 介绍不同孕期常用的超声检查技术（如NT测量、四维超声），解释羊水量的评估意义，以及无创胎儿染色体检测（NIPT）的科学原理。 胎儿健康信号解读： 分析胎心监护图（NST）和生物物理评分（BPP）的临床意义，帮助读者理解医生如何通过这些工具来判断胎儿的宫内安适度。 第四部分：分娩的生理学与分娩过程的艺术 分娩是生命历程的高潮。本书将从生理机制而非操作指南的角度，解析分娩的启动和进展。 分娩的启动机制： 探讨“宫缩”是如何被触发的。解析“钙离子通道、催产素释放、前列腺素激活”这一复杂级联反应，破除关于分娩启动的迷思。 产程三期的动态变化： 详细描述潜伏期、活跃期和完全扩张期的生理变化，包括宫颈的展平和消失。我们会解释为什么分娩过程需要时间，以及身体各个系统是如何协同工作的。 分娩的生物力学： 深入分析胎儿的“衔接、下降、内转、仰伸、回复、外转、从出”等一系列复杂的旋转动作，解释这些动作对成功分娩的决定性作用。 疼痛管理与身体的自然应对： 探讨分娩疼痛的神经生理学基础，并科学地介绍不同的镇痛方法及其作用机制，帮助个体理解身体在巨大压力下如何自然地释放内源性阿片类物质。 本书旨在提供一个坚实的知识框架，帮助读者以更科学、更平静的心态去迎接和理解生命孕育的每一个阶段。它是一部关于人类生物学奇迹的深度探索之作。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这类主题的书籍抱持着一种“试试看”的心态，毕竟市面上的选择太多了，很容易踩雷。然而，这本书的目录结构，却让我眼前一亮，它没有采用那种传统的时间线叙事，而是巧妙地将信息点切分成了若干个独立而又相互关联的小模块，比如“孕期情绪的七彩变幻”或者“如何与伴侣进行有效沟通的五个黄金法则”。这种模块化的设计，极大地满足了我这种碎片化阅读的需求。我不需要强迫自己按部就班地从头读到尾，可以随时根据自己当下最关心的疑问，精准定位到那一页。而且，书中大量的插画和图表，简直是我的救星！那些手绘风格的漫画，将那些可能让人感到焦虑的生理变化，描绘得既形象又带着一丝幽默感，成功地把我的恐惧转化成了好奇心，让我愿意去深入了解这些身体正在发生的“奇迹”。这种将复杂信息“卡通化”的处理方式，是我非常欣赏的叙事策略。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是抓人眼球的艺术品，那种柔和的米白色调搭配上跳跃的嫩绿色字体，一下子就给人一种温暖又充满希望的感觉，完全击中了正处在人生新阶段的我。我记得我是在一个忙碌的午后，在书店的角落里偶然瞥见它的，那一刻，周围的喧嚣仿佛都安静了下来，只剩下这本书仿佛在对我轻声呼唤。 它的装帧手感也出奇的好，那种略带纹理的纸张，拿在手里就觉得踏实可靠，让人忍不住想立刻翻开它，探寻里面究竟蕴含了多少关于新生命的秘密。我个人对市面上那些动辄堆砌专业术语的育儿指南感到畏惧，总觉得隔着一层冰冷的知识壁垒。但这本书的整体气质，散发出来的是一种邻家大姐姐般亲切和鼓励，让人感觉它不是一本冷冰冰的教科书，而是一个知心朋友递过来的温暖小抄本，充满了生活气息和实用的智慧。光是它的封面，就已经成功地在我心中打下了“值得一读”的烙印，为接下来的阅读体验奠定了一个非常积极的基调。

评分☆☆☆☆☆

这本书的后半部分，关于分娩的叙述部分，处理得尤为巧妙。它没有过度渲染分娩的痛苦，而是将其描绘成一个充满力量感的“过程展示”。作者似乎花了很多精力去搜集各种分娩方式的真实体验分享，从无痛分娩到自然分娩，每一种选择都被尊重和客观地呈现出来，没有强加任何价值判断。这对于我这种还在纠结于生产方式的选择困难症患者来说，简直是雪中送炭。它提供的不是标准答案，而是让你有能力去构建属于自己的“生产计划书”。更值得称赞的是，它还穿插了一些关于“分娩伙伴”如何协助的内容，这让我能够更好地和我的伴侣一起去准备，而不是将这个巨大的任务仅仅视为我一个人的责任。总而言之，这本书的价值在于，它教会我如何成为一个有准备、有力量、并且充满好奇心的准妈妈，而不是一个被动接受指令的病人。

评分☆☆☆☆☆

从文风上来说，这本书的作者明显不是那种书呆子气十足的学者型人物，她的语言充满了烟火气和生命力，读起来有一种强烈的代入感，就好像是听一个刚刚走过这段旅程的前辈在耳边娓娓道来。我尤其喜欢她喜欢使用一些非常生动的比喻，比如将孕早期的疲惫比作“身体里装了一个不断在升级的操作系统，后台进程开太多导致的卡顿”，这个比喻瞬间让我对自己的状态释怀了。这种接地气的表达，使得即便是那些相对专业的医学常识，也变得容易消化和记忆。我甚至会把书里的一些金句直接记在手机备忘录里，不是为了背诵，而是为了在感到沮丧时能迅速找到力量。这本书的成功之处在于，它把严肃的生命课题，用一种轻快、俏皮，但绝不轻浮的方式呈现了出来，让人在获得知识的同时，也收获了一份好心情。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏的是这本书在处理“非主流”问题时的那种坦诚和包容。许多孕期书籍只会关注营养、产检这些“硬指标”，但这本书却花了相当大的篇幅去讨论孕期性生活、婆媳关系中的微妙平衡、甚至是“成为母亲后身份认同的危机”。这些话题常常是大家碍于面子或者觉得“不重要”而避而不谈的，但恰恰是这些细枝末节，才最容易让人在深夜里感到孤立无援。书中对于“允许自己有负面情绪”的鼓励，给了我极大的心理支持。它没有用那种居高临下的语气告诉我“你应该如何”，而是用一种平等的姿态分享经验，仿佛在说：“你正在经历的这些挣扎，我们都懂，而且这是完全正常的。”这种人文关怀，远比任何关于维生素D摄入量的建议来得珍贵和有效，它抚慰了我内心深处对未来不确定性的焦虑。